1) Авокадо крайне сложный для усвоения плод из - за своей "пластилиновой структуры", лучше разбивать в блендере с какой - то жидкостью, можно добавить Зелени и Млечного сока Кокоса. Суть в том, что надо соус из Авокадо делать, кашу, или кушать его рассасывая и очень медленно. 2) Любой состав по минералам всегда под вопросом, так как неизвестно на какой почве выращен плод, лучше не спекулировать точными данными по минеральному составу растительной пищи. На данный момент нет законов, которые регулировали бы состав почв, это будет в будущем. 3) Меньше Натрия, больше Калия, избыток Натрия выталкивает Калий, люди едят слишком много соли, которая усугубляет положение с Калием, а также едят мало растительной пищи, которая вся содержит Калий. Лучше есть Зелень для Калия, вся Зелень содержит очень большие дозы Калия. 4) Авокадо Женский продукт из - за большого количество женского фитогормона бета-ситостерола. 5) Фолиевую кислоту лучше получать из Зелени, ее как и Калия в ней очень много. 6) Клетчатки больше всего в Зелени. 7) Авокадо содержит много Омега-6, много кушать его нельзя. 8) Кожица Авокадо ядовитая, мякоть вблизки кожицы лучше не употреблять. Где - то 1 миллиметр. 9) Любой плод впитывает химию, Вы плохо изучили вопрос. Также важно понимать, что не все исследования объективные. 10) Авокадо может накапливать большое количество Никеля, с одной стороны данный металл помогает нервной системе и делает много чего другого, но относится данный металл как и мышьяк к условно-эссенциальным, в больших количествах опасен для тела человека, поэтому необходимо учитывать, что данный плод не сбалансирован по металлам. Зелень покупать только горшочках и срезать перед едой, иначе никаких витаминов не будет. Микрозелень выращивать можно в темноте дома. Микрозелень Подсолнечника и Сои например. Не путать с ростками. Сначала прорастает семя, затем образуется росток, затем мкрозелень и только потом растение образуется из микрозелени, за микрозеленью будущее, осознайте это.
Сергей Пономарев спасибо за такую развернутую информацию, вот и не знаю как теперь быть. Моему внуку 10 лет он очень любит авокадо есть прямо ложкой из шкурки, а там оказывается много плохого.
Ем авокадо много лет. Живу в Израиле почти 20 лет. У нас только два месяца авокадо очень дорогие, но я все равно покупала иногда и ела. Поэтому можно сказать, что мой опыт долгосрочный. Все , о чем Вы говорите, не соответствует тому, что я знаю. Но я его продолжаю есть, потому как люблю его вкус. А вот бабушка, которой 96 лет, терпеть его не может. Но! Ей 96!!!! Не верьте слепо научным исследованиям ! Поешьте авокадо несколько лет, почувствуйте, изменилось ли Ваше состояние!!! Потом можно будет вещать для всех!
Спасибо за это видео! У меня вопрос- авокадо разные по размеру есть помельче, есть покрупнее, 100 грамм, достаточно или мало? И ещё в продаже есть ещё и темные почти черно- коричневый сорт авокадо , он чем- то отличается?
Сегодня просмотрел панегрик овсянке и почувсвовал, что, если я завтра не начну ее есть, то послезавтра умру! А тут, оказывается, я уже завтра умру, потому что не ем авокадо!
Спасибо. употребляю авокадо не так давно, может полгода... но вот сейчас задумалась, нервная система стала более лучшей и появилась гармония какая то. не исключаю, что возможно частично именно от приема данного фрукта!
Viktoriia С Не бойтесь) его можно покупать даже твердым, дома полежит на столе пару дней и размягчится. Можно добавлять специи, мазать на хлебцы) Моя семья любит с солью, чесночком и чуть лимонного сока добавить. Вообще, любой салат делает вкусным, только дозреть ему надо и все)
@@wilpokot2668 К сожалению, это всего лишь ''религия''. Нет подтверждений теории этого автора в современном научном мире. Точно также как и теории раздельного питания. Он как Иисус для христиан. И многие многие не согласятся, что мясо для них яд. И я от авокадо совершенно ничего плохого не чувствую. Удачи и вам
По сущности жиры полезны для организма, так как они участвует в создании гормонов, энергии и многое. Единственное, не согласен, что нужно много есть авокадо. Всему есть мера.
Светлана! Вы лучший профессиональный мотиватор! Очень Вам благодарна!
1) Авокадо крайне сложный для усвоения плод из - за своей "пластилиновой структуры", лучше разбивать в блендере с какой - то жидкостью, можно добавить Зелени и Млечного сока Кокоса. Суть в том, что надо соус из Авокадо делать, кашу, или кушать его рассасывая и очень медленно.
2) Любой состав по минералам всегда под вопросом, так как неизвестно на какой почве выращен плод, лучше не спекулировать точными данными по минеральному составу растительной пищи. На данный момент нет законов, которые регулировали бы состав почв, это будет в будущем.
3) Меньше Натрия, больше Калия, избыток Натрия выталкивает Калий, люди едят слишком много соли, которая усугубляет положение с Калием, а также едят мало растительной пищи, которая вся содержит Калий. Лучше есть Зелень для Калия, вся Зелень содержит очень большие дозы Калия.
4) Авокадо Женский продукт из - за большого количество женского фитогормона бета-ситостерола.
5) Фолиевую кислоту лучше получать из Зелени, ее как и Калия в ней очень много.
6) Клетчатки больше всего в Зелени.
7) Авокадо содержит много Омега-6, много кушать его нельзя.
8) Кожица Авокадо ядовитая, мякоть вблизки кожицы лучше не употреблять. Где - то 1 миллиметр.
9) Любой плод впитывает химию, Вы плохо изучили вопрос. Также важно понимать, что не все исследования объективные.
10) Авокадо может накапливать большое количество Никеля, с одной стороны данный металл помогает нервной системе и делает много чего другого, но относится данный металл как и мышьяк к условно-эссенциальным, в больших количествах опасен для тела человека, поэтому необходимо учитывать, что данный плод не сбалансирован по металлам.
Зелень покупать только горшочках и срезать перед едой, иначе никаких витаминов не будет. Микрозелень выращивать можно в темноте дома. Микрозелень Подсолнечника и Сои например. Не путать с ростками. Сначала прорастает семя, затем образуется росток, затем мкрозелень и только потом растение образуется из микрозелени, за микрозеленью будущее, осознайте это.
Сергей Пономарев спасибо за такую развернутую информацию, вот и не знаю как теперь быть. Моему внуку 10 лет он очень любит авокадо есть прямо ложкой из шкурки, а там оказывается много плохого.
Щиро дякую за інформацію. Все в міру , і буде щастя 🥰😄
А разве зелень в горшочках полезнее будет? Если ты не знаешь, как её выращивали и на чём?
Крутое видео! Как всегда очень интересно. Спасибо большое за Ваш труд.
Спасибо!
Обожаю авокадо! Жаль что он дорогой... Спасибо за ваши видео!
В супермаркете Метро по 14 грн за штуку.
Смотря с чем сравнивать... если с товарами аптеки, то лучше раскошелиться на фрукты😀
Ем авокадо много лет. Живу в Израиле почти 20 лет. У нас только два месяца авокадо очень дорогие, но я все равно покупала иногда и ела. Поэтому можно сказать, что мой опыт долгосрочный. Все , о чем Вы говорите, не соответствует тому, что я знаю. Но я его продолжаю есть, потому как люблю его вкус. А вот бабушка, которой 96 лет, терпеть его не может. Но! Ей 96!!!! Не верьте слепо научным исследованиям ! Поешьте авокадо несколько лет, почувствуйте, изменилось ли Ваше состояние!!! Потом можно будет вещать для всех!
Ооо, и снова полезная информация для моей бабушки диабетике ❤ спасибо
Очень люблю авокадо. Ем,худею,прекрасно себя чувствую!
Супер!
Дуже цікава інформація, дякую!
🙏🌸
Дякую за інформацію 🥰🥰🥰
🙏
☺️ спасибо
А можно про кофе☕️ ?
Да, поищите на канале есть много про кофе
спасибо, очень содержательно и без лишней воды!
Спасибо! Вы очень хорошо обьясняете!!!
Бегу покупать и пробовать ❤
класс! осталось полюбить есть авокадо ложкой)
Даже не думала, что настолько полезно!
Да 👍🏻
Класс) Спасибо)
🙏🌸
Спасибо за это видео! У меня вопрос- авокадо разные по размеру есть помельче, есть покрупнее, 100 грамм, достаточно или мало? И ещё в продаже есть ещё и темные почти черно- коричневый сорт авокадо , он чем- то отличается?
Это просто разные сорта.
Спасибо! Ещё бы совет как его выбирать!
Авокадо должен быть чуть мягким. Чтоб узнать,мягкий ли авокадо и не повредить его - нужно чуть нажать " попку" авокадо)
@@aomsfamily.7401 Отлично! Спасибо за ответ!
Светлана подскажите, когда можно кушать авокадо , утро, день?
Благодарю 🙏
🙏
молодчина, спасибо
И вам спасибо 😊
Сегодня просмотрел панегрик овсянке и почувсвовал, что, если я завтра не начну ее есть, то послезавтра умру! А тут, оказывается, я уже завтра умру, потому что не ем авокадо!
Авокадо много нельзя это паслёновые
@@garckaras ну, допустим, не Пасленовые а Лавровые)))
Поедаю килограммами. Интуитивное пп,, организм требует этот фруктик.
Светлана, скажи пожалуйста, можно ли употреблять авакадо при гипатите и в каких дозах? Заранее благодарю!
Не знала столико интересного про авокадо
Спасибо. употребляю авокадо не так давно, может полгода... но вот сейчас задумалась, нервная система стала более лучшей и появилась гармония какая то. не исключаю, что возможно частично именно от приема данного фрукта!
Это точно! Авокадо богато калием. И вам могло не хватать его.
Это изза кето и жиров то же льняное масло даст такой же эффект или другие полезные жиры
Светлана, авокадо не "оно", а "он"
Обожаю авокадо 🥑❤️
Сколько можно кушать авокадо в день ?
Огромное спасибо за инфо!только не каротыноиды,а каротиноиды.
Что за авакадо это объясните простым словом это ни огурец
Спасибо.
👍🏻
Tak kakaja gruppa menjshe hotela jestj cherez 3-5 chasov? Te kto eli ego otdeljno ili smeshannyj s lunchem? Nejasno objasneno
У нас в городе авокадо стоит 850 рублей за 1 кг🤪
Одна знакомая каждей день кушают авакадо сказала у него диета ....
👍🏻
Снижение веса? Авакадо, как ни странно, едят и в тех случаях, когда наоборот недостаток веса, чтобы его набрать. Непонятно
вырастут волосы на руках
Нечего не случилось
In russa u dont choose makeup make up chooses you
Никак не могу определиться и купить. Боюсь прогадать и от того будет не вкусно
Viktoriia С Не бойтесь) его можно покупать даже твердым, дома полежит на столе пару дней и размягчится. Можно добавлять специи, мазать на хлебцы) Моя семья любит с солью, чесночком и чуть лимонного сока добавить. Вообще, любой салат делает вкусным, только дозреть ему надо и все)
не зря я дочь заставляю его кушать)
Да не должен он быть на столе каждого человека,😄. Есть надо то, что ели твои предки, а не диковинные фрукты, даже если они и хороши по составу.
И как это наши родители, бабушки и дедушки обходились без него?🤔
Да так же как и без многого другого в совке - их не спрашивали
Ни чего не будет,ем авокадо в течении года
👍
Авокадо противопоказано для людей с третьей группой крови!
А как это работает? В смысле, что произойдёт если есть? У меня 3я группа.
@@mesmes25 Изучите книгу Питера Д'Адамо 4 группы крови - четыре образа жизни, в которой запрещено авокадо для 3й гр.крови. Удачи.
@@wilpokot2668 К сожалению, это всего лишь ''религия''. Нет подтверждений теории этого автора в современном научном мире. Точно также как и теории раздельного питания. Он как Иисус для христиан. И многие многие не согласятся, что мясо для них яд. И я от авокадо совершенно ничего плохого не чувствую. Удачи и вам
Вы просто раззоритесь.
Каждому свое
абсолютно ничего не будет (от одного авокадо). Жиры вредны в сущности
По сущности жиры полезны для организма, так как они участвует в создании гормонов, энергии и многое. Единственное, не согласен, что нужно много есть авокадо. Всему есть мера.