Самое простое и бесплатное: 1. Приседания ( для лимфотока нижней части ) 2. Отжимания ( для верхней части ) 3. Дыхание диафрагмой (животом ) 4. Простейший лимфатич. самомассаж. В помощь канал Ольга ШИШОВА. Море полезностей. Не пожалеете
Спасибо Светлана. Все хорошо объяснили , попробую применить ваши советы. Я уже измучилась со своим здоровьем и вот совсем недавно обнаружила что причина моих бед застой лимфосистемы. Ещё раз благодарю
Никто не может объяснить - почему нужно пить только воду, а вся остальная жидкость не считается. Разве в сосудах циркулирует одна вода в неизменном виде, а не плазма? Вся жидкая часть пищи после переваривания циркулирует в виде плазмы в сосудах, а не суп, сок, чай или та же вода. Почему считается только 1,5 литра воды?
emma borsuk Если коротко, то вода это растворитель ! А любая другая жидкость, это уже раствор ! Раствор, в свою очередь, нашим организмом воспринимается как еда, а не питьё !
@@natalibilan1949 еда в этом "растворе" усваивается, а жидкая-то часть куда девается? Поступает в кровь, выполняет функцию жидкости, то есть разжижает кровь.
emma borsuk Это тоже верно. Только вода нужна не только для разжижения крови, но и для многих других функций клеток и всего организма в целом. Получая необходимую воду из еды, организму нужно проделать много дополнительных химических и физических действий. А этот свою очередь дополнительное изнашивание ресурса .
От состояния Лимфатической системы зависит наш иммунитет. Если часто болеешь, часто причина бывает в лимфосистеме. Из-за этого возникают отеки, появляется лишний вес. Бороться с этим мне помогает концентрированный напиток из экстрактов трав Лимфртранзит эвалар. Также я стараюсь больше двигаться, делать массаж, пить достаточное количество теплой воды в течении дня.
Солодка не так безопасна, как кажется на первый взгляд! Ее пить нужно очень дозировано и курсами и очень осторожно. Поинтересуйтесь! Есть очень много толковых видео о детоксикации организма с применением солодки.
Вот 30% информации в самом начале - отлично. Дальше же пошла демонстрация полного незнания темы. Ну и интонирование тоже доставляет, как если бы "лектор" пытался убедить сам себя в том, что говорит.
Про грамотных массажистов не согласен. Лимфатических массаж, это не обычный массаж. И прежде чем его начать., надо открыть люка, крышки баков, цистерн лимфы. Да и делать надо не с кончиков пальцев.
Света, добрый день. Обратите внимание на на пищевую добавку "нано Кремневит" природный умный сорбент очищает лимфу и обогащает организм комплексом макро микроэлементов особенно кремнием. Спасибо за умные советы.
Лимфа никогда не разгонеться,не станет супер быстрой,она Вязкая,ток ее надо обеспечивать,это так.Правильный лимфомассаж начинается с опорожнения вышележащих сегментов!!!!И заканчиваем - пальчиками😉
Да, она в этом вопросе несёт абсолютно безграмотную пургу ибо она - не врач и понятия не имеет о том, как устроена лимфатическая система и как она работает. Кстати, мало кто из массажистов правильно делает лимфомассаж(((
Здорово! Очень хорошо подаётся информация! Ещё узнать,как посичтить лимфу? Я пью соду,утром разбалтываю подсолнечное масло во рту 20 минут. Говорят цитрусовые и греёфрукт хорошо помогает. Может есть какой рецепт конкретный по дням для очистки лимфатической системы?
Уточнение: отдельные жирные кислоты в крови всё-таки перемещаются, но не самостоятельно , а с транспортными белками альбуминами. Что значит разогнать лимфу? только увеличить скорость лимфотока? Тогда понятно. Но вторым важным условием является состав лимфы, точнее её вязкость, которая только зависит от её химического состава, а именно: от состава жиров, соотношение которых должно быть следующим - животных жиров 83%, растительных жиров 17%. И если только пить-есть растительное масло столовыми ложками (эта рекомендация была) перед каждой едой и не есть животные жиры в достаточном и необходимом количестве - свиное сало, сливочное масло, масло ГХИ и др. - лимфа не разгонится. Растительное масло (всего 17% - меньшая часть) - это же олифа, делает лимфу при увеличении его процента в составе лимфы густой, и как при этом не играй мускулами, лимфатическое болото останется тем же болотом, только слегка переместится! К тому лимфа должна быть насыщена поваренной солью (которую мы все ежедневно не доедаем под страхом от врачей - здоровым людям можно и даже нужно каждый день съедать 12 -14 гр. поваренной соли), чтобы поддерживать необходимое осмотическое давление в лимфокапиллярах, чтобы вытягивать на себя межклеточную жидкость с клеточными отходами обмена! Но в остальном я согласен со Светланой!
Ну вы только никуда больше не ходите с такими рекомендациями потребления насыщенных жиров и натрия, ок? А то кто-же вдруг поверит вам, а потом в больнице проклинать вас будет. Оно вам надо?))
А можно ли пить при полипах в желчном рыбий жир?а то у меня появился отек на голеностопе и отек лица,правда я же начала делать упражнение:"собака мордой вниз"
@@SvetaBugela да,уж....наши врачи ничего не знают,к сожалению,нет врачи в этом деле не помощники,по крайней мере в нашем небольшом городке,да плюс сейчас короновирус,лишний раз не хочется ходить туда...приходится самой разбираться,вроде медицинское образование есть,вот и пытаюсь сама разобраться
1) алкоголь алкоголю рознь, тут надо разбираться 2) чистая вода вредна для организма, так как вымывает ценное из него, лучше минералка или суп. 3) Это почему суп или чай не считается за жидкость?
@@ИгорьКирпич-п6в 1) я уже написал, надо разбираться, а не про яды писать. 2) согласен, но в видео об этом не говорится. Соль - это минерал, поэтому я и написал про минералку. 3) Чай тоже едой считают. Вы попробуйте литр такой еды съесть и посмотрим, дальше вы пойдете какать или писать. Или можно по другому, от супа (понятие суп, кстати у всех разное, для кого-то суп сродни жидкой каше) может наступить обезвоживание организма?
В чистой, качественной воде есть все соли и минералы, которые нужны человеку, а минеральные воды, только для лечения стоит применять и в не больших дозах, так как повышенное содержание солей и минералов напрягает почки, желудок и печень.
Знаете адаптогены элеутерококк, левзея, родиола. Так они в форме настойки. Практически только польза. Его там в минимальных количествах. А углеводов 3 г это очень много, будете потом с холестерином бороться. Но он наш друг. И в сочетании с холестерин и много углеводов =высокие триглецериды. Чай это подкрашеная вода. Постоянно не будешь пить конечно. В теории чистую воду меньше печени фильтровать нужно
@@АлександрМноготочие про "Всем уже известно".Раньше люди тоже жили долго и не было в моде пить 2 литра и больше.В этом случае,люди начали выдумывать велосипед.Организм сам подскажет сколько тебе нужно выпить воды,а насильно в себя вливать,ну такая себе польза...Все просто,если организм просит много воды-пей,не просит-не пей.
@@2specialwow согласна.моя дочь с рождения пьет весь день воду в большом количестве.у меня редко возникает жажда.я не могу себя насильно заставить пить воду.
Принято считать, что человеку нужно пить чистой воды в день приблизительно 30 мл на 100 грам ЗДОРОВОГО веса. (индекс массы тела знают все как вычислить, если нет - Гугл Вам в помощь!) Но все индивидуально! С учетом возможных или уже диагностированых заболеваний. Мы очень мало пьем воды!!! И это проблема современности. жидкости потребляем много, а воды (расстворителя) мало. Потому идет сгущение крови и застой лимфы... То что о воде много говорят. так это для того чтобы стимулировать людей позаботиться о своем здоровье. Это, своего рода, профилактика инсультов, инфарктов... в связи с этим эти болезни сейчас оочень помолодели.
Подписалась, даже не досмотрев до конца! КРУТО. Четко! Лаконично! Доступно! Смотреть и слушать приятно. Но... все время мой мозг сверлила мысль: если бы к этой красной помаде и шикарному маникюрчику, да надеть блузочку поярче (белоснежная тоже ярко :) ), все было бы было СУПЕР. А так эта бледная футболочка .... не комильфо!!! Простите, но возможно, это Вам поможет для дальнейших видео. Меня это отвлекало, серьезно ))) Иду смотреть другие Ваши работы!
@Эльвира Муслимова Пожалуйста расскажите подробнее,как Вы принимаете касторовое масло,его ведь так тяжело выпить.Может нужно подогревать или чем-то заедать и постоянно ли пить или курсами?
@@albinonipianohaus8252 Спасибо! Можно подробнее - принять душ и после этого натереть тело солью и не смывать соль хотя бы пять минут,я правильно поняла?
К сожалению,такими советами,наверняка, можно загнать человека в тупик, как и лимфу! Вы забыли о спокойствии, порядке в мыслях, делах , доме, взаимо отношениях с людьми и МИРОМ. Нельзя пить воду, не проверив почки! Нельзя пить масло при нарушении желче тока и сужении желче и панкреато выводящих протоков. Массаж -это самоубийство за деньги. Организм складывает вредные вещества в безопасные места, а массаж эти яды направляет в стратегически важные места и "бомбы" плывут в сосуды сердца и мозга. Остановитесь! Не навредите себе и людям!
Вы видимо спросонья писали)) Массаж тысячи лет был и является полезной оздоровительной процедурой.. всем бы так "самоубиваться" да почаще - будет рай на земле))
Чтобы моя лимфа начала работать как "фэрари". то сначала нужно продать это "фэрари" ! Иначе никаких денег не хватит . на массажитов, банщиков и многое другое!
![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
Самое простое и бесплатное: 1. Приседания ( для лимфотока нижней части )
2. Отжимания ( для верхней части )
3. Дыхание диафрагмой (животом )
4. Простейший лимфатич. самомассаж.
В помощь канал Ольга ШИШОВА. Море полезностей. Не пожалеете
У меня все плохо, уже не могу приседать. Застой лимфы. 😭😭
Голодание лучшее время дающий организму очистится от шлаков, слизи, токсинов.
Ї
@@shyisborzoev9386 Но! Обязательно движение, чтобы выводить все ЭТО из организма! Иначе может быть очень печальненько...
@@vitago21 ,Солидарен.
Большое спасибо . это очень нужная и полезная информация .и мы можем избавится от многих заболевании .как нужны сейчас такие лекции для нас СПАСИБО !
Спасибо Светлана. Все хорошо объяснили , попробую применить ваши советы. Я уже измучилась со своим здоровьем и вот совсем недавно обнаружила что причина моих бед застой лимфосистемы. Ещё раз благодарю
Всегда пожалуйста
А как обнаружили?
Какая ты позитивная❤️
Благодарю, ты умница!
Спасибо большое
Все по делу, без лишней болтовни!!
🙏
Никто не может объяснить - почему нужно пить только воду, а вся остальная жидкость не считается. Разве в сосудах циркулирует одна вода в неизменном виде, а не плазма? Вся жидкая часть пищи после переваривания циркулирует в виде плазмы в сосудах, а не суп, сок, чай или та же вода. Почему считается только 1,5 литра воды?
пейте только если есть желание или жажда и будет вам счастье.слушайте себя и радуйтесь жизни.все эти лекторы до семидесяти не дотягивают
emma borsuk Если коротко, то вода это растворитель ! А любая другая жидкость, это уже раствор ! Раствор, в свою очередь, нашим организмом воспринимается как еда, а не питьё !
@@natalibilan1949 Есть клинические испытания? Никто толком ничего знает .Одна теория и предположения. Учитесь понимать и слушать себя любимого.
@@natalibilan1949 еда в этом "растворе" усваивается, а жидкая-то часть куда девается? Поступает в кровь, выполняет функцию жидкости, то есть разжижает кровь.
emma borsuk Это тоже верно. Только вода нужна не только для разжижения крови, но и для многих других функций клеток и всего организма в целом. Получая необходимую воду из еды, организму нужно проделать много дополнительных химических и физических действий. А этот свою очередь дополнительное изнашивание ресурса .
Светлана, да ли може превод на српски ?
Благодарю .
Подача называется-вдолбить. По-спокойней. Это не стихи Маяковского.
😁😁😁 точно
Великолепно! Ёмко, быстро и точно!
От состояния Лимфатической системы зависит наш иммунитет. Если часто болеешь, часто причина бывает в лимфосистеме. Из-за этого возникают отеки, появляется лишний вес. Бороться с этим мне помогает концентрированный напиток из экстрактов трав Лимфртранзит эвалар. Также я стараюсь больше двигаться, делать массаж, пить достаточное количество теплой воды в течении дня.
Супер. Дякую за зрозуміле пояснення, особливо щодо споживання їжі.
Корень солодки, ходьба, лимфодренажный массаж, баня, все работает
Солодка разрушает кости
Солодка не так безопасна, как кажется на первый взгляд! Ее пить нужно очень дозировано и курсами и очень осторожно. Поинтересуйтесь! Есть очень много толковых видео о детоксикации организма с применением солодки.
Ходьба,начала ходить по 1 часу,хорошо себя чувствую
Баня для лимфоузлов?!
Вот 30% информации в самом начале - отлично. Дальше же пошла демонстрация полного незнания темы. Ну и интонирование тоже доставляет, как если бы "лектор" пытался убедить сам себя в том, что говорит.
Согласна, тяжело слушать,прямо давит.
Про грамотных массажистов не согласен. Лимфатических массаж, это не обычный массаж. И прежде чем его начать., надо открыть люка, крышки баков, цистерн лимфы. Да и делать надо не с кончиков пальцев.
Согласна!
Света, добрый день. Обратите внимание на на пищевую добавку "нано Кремневит" природный умный сорбент очищает лимфу и обогащает организм комплексом макро микроэлементов особенно кремнием. Спасибо за умные советы.
Молодец ты просто супер все грамотно и по полочкам разъяснила
🙏
Спорт спорт спорт. Движение это жизнь!
Благодарю, Светлана
Ничего не беспокоило, когда приехала отдыхать в Закарпатье, просто решила на УЗИ сходить, для себя, узист показал сгусток желчи
Все правильно сказано
Умничка
начинать надо с подключичной зоны
Спасибо,доходчиво, ясно и полезно,молодец
🙏🌸
Благодарю вас за советы
Слушайте Ольгу Бутакову про лимфу.
Скажіть будласка , чи можна пити не райіновану олію а оливкову? На тощак
Можно.
Льняное масло пила 3 месяца натощак, и в итоге сгусток в желчном и вся белая поджелудочная на снимке узи
Поясните, что у Вас после этого масла, не понятно?! Что Вы почувствовали и что застпвило сходить к врачу? Интересно.
Льняное масло натощак нельзя
Кроме того чтобы пить масло,нужно еще и питание поменять!
Спасибо Вас.
Лимфа никогда не разгонеться,не станет супер быстрой,она Вязкая,ток ее надо обеспечивать,это так.Правильный лимфомассаж начинается с опорожнения вышележащих сегментов!!!!И заканчиваем - пальчиками😉
все супер конечно... мне очень понравилось....но никак вот никак массаж с кистей и стоп не начинается
А откуда нужно начинать?
Да, она в этом вопросе несёт абсолютно безграмотную пургу ибо она - не врач и понятия не имеет о том, как устроена лимфатическая система и как она работает. Кстати, мало кто из массажистов правильно делает лимфомассаж(((
Здорово! Очень хорошо подаётся информация! Ещё узнать,как посичтить лимфу? Я пью соду,утром разбалтываю подсолнечное масло во рту 20 минут. Говорят цитрусовые и греёфрукт хорошо помогает. Может есть какой рецепт конкретный по дням для очистки лимфатической системы?
Благодарю 👍👍👍😘😘😘
Как называется приложение которое считает белки,углеводы и прочее
Спасибо большое
Трудно воспринимается, снажимом такой разговор.....
Светлана спасибо
Всегда пожалуйста)
Супер, всё чётко и грамотно спасибо
Спасибо))
Здравствуйте ,можете подсказать программу для андроид, для подсчета калорий
YAZIO
@@SvetaBugela спасибо
А можно при сосудистых нарушениях инфракрасная сауна? Помогает ли для лимфотока?
Это уже вам ваш лечащий врач должен ответить. Я не знаю ничего про вашу ситуацию с сосудами
Уточнение: отдельные жирные кислоты в крови всё-таки перемещаются, но не самостоятельно , а с транспортными белками альбуминами. Что значит разогнать лимфу? только увеличить скорость лимфотока? Тогда понятно. Но вторым важным условием является состав лимфы, точнее её вязкость, которая только зависит от её химического состава, а именно: от состава жиров, соотношение которых должно быть следующим - животных жиров 83%, растительных жиров 17%. И если только пить-есть растительное масло столовыми ложками (эта рекомендация была) перед каждой едой и не есть животные жиры в достаточном и необходимом количестве - свиное сало, сливочное масло, масло ГХИ и др. - лимфа не разгонится. Растительное масло (всего 17% - меньшая часть) - это же олифа, делает лимфу при увеличении его процента в составе лимфы густой, и как при этом не играй мускулами, лимфатическое болото останется тем же болотом, только слегка переместится! К тому лимфа должна быть насыщена поваренной солью (которую мы все ежедневно не доедаем под страхом от врачей - здоровым людям можно и даже нужно каждый день съедать 12 -14 гр. поваренной соли), чтобы поддерживать необходимое осмотическое давление в лимфокапиллярах, чтобы вытягивать на себя межклеточную жидкость с клеточными отходами обмена! Но в остальном я согласен со Светланой!
Ну вы только никуда больше не ходите с такими рекомендациями потребления насыщенных жиров и натрия, ок? А то кто-же вдруг поверит вам, а потом в больнице проклинать вас будет. Оно вам надо?))
Если застой в паховых лимфоузлах, а вы начнёте с пальчиков, куда пойдет лимфа? Вот вам ещё большее их увеличение. В итоге - обострение варикоза.
Благодарю🙏🙏🙏
А если вместо растительного масла пить оливковое? Или заменить это Омега 3?
Оливковое масло тоже растительное,его же с оливок отжимают,а не с животных.
Льняное полезнее всех масел пью по стол ложке утром 9 лет все хорошо
А можно ли пить при полипах в желчном рыбий жир?а то у меня появился отек на голеностопе и отек лица,правда я же начала делать упражнение:"собака мордой вниз"
Ого! А не думаете, что стоит к врачу обратиться? Я ж не знаю всей вашей ситуации
@@SvetaBugela да,уж....наши врачи ничего не знают,к сожалению,нет врачи в этом деле не помощники,по крайней мере в нашем небольшом городке,да плюс сейчас короновирус,лишний раз не хочется ходить туда...приходится самой разбираться,вроде медицинское образование есть,вот и пытаюсь сама разобраться
Я понимаю. Я же тоже анализы ваши не видела. Как можно так по комментарию давать предписания?
Хиджама здорово помогает разогнать лимфу.
6:06 что делать
1) алкоголь алкоголю рознь, тут надо разбираться
2) чистая вода вредна для организма, так как вымывает ценное из него, лучше минералка или суп.
3) Это почему суп или чай не считается за жидкость?
1) Этиловый спирт -это яд, не теште себя надеждой
2) добавьте чуть розовой соли и будет вам счастье
3) Потому что это еда, Гугл в помощь
@@ИгорьКирпич-п6в 1) я уже написал, надо разбираться, а не про яды писать.
2) согласен, но в видео об этом не говорится. Соль - это минерал, поэтому я и написал про минералку.
3) Чай тоже едой считают. Вы попробуйте литр такой еды съесть и посмотрим, дальше вы пойдете какать или писать. Или можно по другому, от супа (понятие суп, кстати у всех разное, для кого-то суп сродни жидкой каше) может наступить обезвоживание организма?
В чистой, качественной воде есть все соли и минералы, которые нужны человеку, а минеральные воды, только для лечения стоит применять и в не больших дозах, так как повышенное содержание солей и минералов напрягает почки, желудок и печень.
@@АльРиша-п5т минерализация есть разная. Есть столовая, а есть лечебная. А чистая вода, на то и чистая, что там мало чего есть.
Знаете адаптогены элеутерококк, левзея, родиола. Так они в форме настойки. Практически только польза. Его там в минимальных количествах. А углеводов 3 г это очень много, будете потом с холестерином бороться. Но он наш друг. И в сочетании с холестерин и много углеводов =высокие триглецериды. Чай это подкрашеная вода. Постоянно не будешь пить конечно. В теории чистую воду меньше печени фильтровать нужно
Сколько нужно для этого времени? Я уже 2 года разгоняю лимфу. Очень страдаю от болей, которые вызывает у меня лимфа.
Вы после приема солодки и сорбента принимаете витамины???
Поменять питание нужно,полностью убрать сладкое,мучное,мясо.
Спасибо за видео! Масло перед едой пить за сколько минут?
Льняное, аптечное масло пью 9 лет с небольшими перерывами на тощак утром по столовой ложке. Помогает от многого
Глядя на вашу фигурку-я вам верю!!
☺️
А как питаться с проблемами желчного и поджелудочной железы одновременно?
Ольга Шишова все объясняет, смотрите видео , я думаю это лучшее что сейчас есть на Ютубе для оздоровления
После заката не есть, после еды сидеть на пятках, перекрещивая стопы, 10 мин, - включается поджелудочная.
Свеееееттттааааа сспппаааассиииибббоооо!!!!!!!!!
🙏🌸
а стойка на голове помогая лимфе ?
Спасибо 🙏 👍🏻👍🏻👍🏻
А оливковое масло можно пить ? Спасибо.
Можно.
Я 9 лет пью льняное аптечное масло... Хорошо. По стол ложке на тощак
Пила 3 месяца льняное масло ,1 ч/ л натощак и вечером
И? Результатом довольны?
Расскажите о результате
Да никакого явного результата не заметила, правда в обед ещё и подташнивало
Я могу доверять барышне с наколками и преисподней майке ? Не думаю !
Преисподней????
Наколки -то вам чем помешали?😊😄
Откуда информация по поводу воды(1,5 л)?
Блин. Да это всем уже известно. Сможешь 2 литра пей два или больше, хуже не будет
@@АлександрМноготочие Будет. Вода вымывает полезные вещества из организма и если перепить, то пользы не будет от этого
@@АлександрМноготочие про "Всем уже известно".Раньше люди тоже жили долго и не было в моде пить 2 литра и больше.В этом случае,люди начали выдумывать велосипед.Организм сам подскажет сколько тебе нужно выпить воды,а насильно в себя вливать,ну такая себе польза...Все просто,если организм просит много воды-пей,не просит-не пей.
@@2specialwow согласна.моя дочь с рождения пьет весь день воду в большом количестве.у меня редко возникает жажда.я не могу себя насильно заставить пить воду.
Принято считать, что человеку нужно пить чистой воды в день приблизительно 30 мл на 100 грам ЗДОРОВОГО веса. (индекс массы тела знают все как вычислить, если нет - Гугл Вам в помощь!) Но все индивидуально! С учетом возможных или уже диагностированых заболеваний. Мы очень мало пьем воды!!! И это проблема современности. жидкости потребляем много, а воды (расстворителя) мало. Потому идет сгущение крови и застой лимфы... То что о воде много говорят. так это для того чтобы стимулировать людей позаботиться о своем здоровье. Это, своего рода, профилактика инсультов, инфарктов... в связи с этим эти болезни сейчас оочень помолодели.
На тренировке и разгоню когда приеду на маршрутке
Подписалась, даже не досмотрев до конца! КРУТО. Четко! Лаконично! Доступно! Смотреть и слушать приятно. Но... все время мой мозг сверлила мысль: если бы к этой красной помаде и шикарному маникюрчику, да надеть блузочку поярче (белоснежная тоже ярко :) ), все было бы было СУПЕР. А так эта бледная футболочка .... не комильфо!!! Простите, но возможно, это Вам поможет для дальнейших видео. Меня это отвлекало, серьезно ))) Иду смотреть другие Ваши работы!
Умница!!!! Красавица!!!! Буду делать
это экстрим!
А если артроз, как без бани и сауны, только физкультура и душ?
@Эльвира Муслимова Пожалуйста расскажите подробнее,как Вы принимаете касторовое масло,его ведь так тяжело выпить.Может нужно подогревать или чем-то заедать и постоянно ли пить или курсами?
Спасибо
🙏
А разве печень не обновляется?
Клетки печени обновляются за 3 месяца,но при жесткой диете на это время.
Ещё Залманов настоятельно рекомендовал прогревать печень грелочкой после приёма пищи, это актуально и по сей день
Масло каждый день и конец печени и поджелудочной Очень сомнительные рекомендации
к.м.н., доктор Шишонин рекомендует рюмку масла натощак с лимоном и уксусом. Посмотрите его термодинамическое питание. Лично я снизил себе холестерин.
Смотря ещё какое масло. Масло маслу рознь..
Масло. А знаете что такое кето диета 75-80 % жира. И показатели лучше чем у вас наверно)
Все классно и понятно, но зачем так кричать?
1-й класс .. Это уже дети все знают .. Стоит умничает с маркёром ещё .. Никакой информационной ценности .. Масло на тощак ку-ку ..
масло можно принимать скажите пожалуйста 🙏
Молодцы
Не всем доступны баня и массаж
Баню Вам может заменить растирание морской солью после душа стоять минут пять не меньше. Эффект такой же, если даже не более полезный!!!
@@albinonipianohaus8252 Спасибо! Можно подробнее - принять душ и после этого натереть тело солью и не смывать соль хотя бы пять минут,я правильно поняла?
корень солодки
Что корень солодки? Иногда лучше просто хрен...
Девочки, ходите в СПА нормальное, а не масло да баня 🤦🏼♀️
Тоже верно
К нормальному образу
Любой алкоголь - зло.
Согласна
К сожалению,такими советами,наверняка, можно загнать человека в тупик, как и лимфу! Вы забыли о спокойствии, порядке в мыслях, делах , доме, взаимо отношениях с людьми и МИРОМ. Нельзя пить воду, не проверив почки! Нельзя пить масло при нарушении желче тока и сужении желче и панкреато выводящих протоков. Массаж -это самоубийство за деньги. Организм складывает вредные вещества в безопасные места, а массаж эти яды направляет в стратегически важные места и "бомбы" плывут в сосуды сердца и мозга. Остановитесь! Не навредите себе и людям!
Вы видимо спросонья писали)) Массаж тысячи лет был и является полезной оздоровительной процедурой.. всем бы так "самоубиваться" да почаще - будет рай на земле))
Вы если не знаете анатомию, не нагоняйте жути)
Я вас обожаю👄👄👄👄
Чтобы моя лимфа начала работать как "фэрари". то сначала нужно продать это "фэрари" ! Иначе никаких денег не хватит . на массажитов, банщиков и многое другое!
Однако дорогие у вас услуги бани и массажа 😂
@@SvetaBugela Гулять так гулять!
Бла, бла,бла.....
Инсайд за инсайдом
А детям до 8 лет,как разогнать лимфу?
Мне тоже интересно. Жаль, не комментируют.
@@tinatinkopaliani2364 ребенок сам прекрасно все разгоняет, если он физически активен, как и полагается ребенку.
@@tinatinkopaliani2364 я своему ребёнку делаю массаж
Пізда
Спасибо
Благодарю 👏