ให้เวลากับเรื่องสำคัญในชีวิต ฉบับหนังสือ Tranquility by Tuesday | Mission To The Moon EP.1740

เชื่อว่าหลายคนมีสิ่งที่อยากทำมากมาย
ไม่ว่าจะเป็นการทำตามความฝัน อ่านหนังสือเยอะๆ
หรือปรับพฤติกรรม เช่น หันมาออกกำลังกาย
แต่กลับมีสิ่งที่รั้งเราไว้.. ซึ่งก็คือคำว่า “ไม่มีเวลา”
.
รู้ทั้งรู้ว่าเรื่องที่อยากทำเหล่านั้นสำคัญกับเรา
แต่ทำไมยังหาเวลาให้มันไม่ได้สักที
เราไม่มีเวลาจริงๆ หรือเปล่า.. หรือยังแบ่งเวลาไม่ถูกกันแน่?
.
มาทำความรู้จักเคล็ดลับ 9 ข้อ
ในการหาเวลาให้กับเรื่องสำคัญในชีวิต
จากหนังสือ Tranquility by Tuesday
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1740│ ให้เวลากับเรื่องสำคัญในชีวิต ฉบับหนังสือ Tranquility by Tuesday
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/3DWhaFG
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Clubhouse: @mttmclub

[@GimSongtam]

3:26 กำหนดเวลานอนให้ชัดเจน และทำอย่างจริงจัง
4:54 วางแผนสัปดาห์ถัดไป ทุกวันศุกร์
5:36 ยืดเหยียดร่างกาย ก่อนบ่าย 3 โมง
7:07 สร้างนิสัยที่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
13:10 จัดตารางเวลาสำรอง
13:50 แบ่งเวลาเพื่อหาประสบการณ์ใหม่ๆ
14:54 มีคืนที่ไม่มีแผนสำหรับตนเอง
15:19 รวมงานยิบย่อยเข้าไว้ด้วยกัน
17:22 ทำงานที่ยากก่อนงานที่สบาย
ขอบคุณมากๆครับ เป็นประโยชน์กับการจัดการเรื่องสำคัญในชีวิตมากครับ 😀

[@MissiontotheMoonMedia]

ขอบคุณนะครับ 🧡

[@along_gggl9063]

P

[@along_gggl9063]

😊

[@along_gggl9063]

P

[@along_gggl9063]

Hi pl

[@wowgood5025]

บางครั้งทำกับข้าวกินเอง รู้สึกอร่อยกว่ากล้ากินได้เยอะกว่าไปซื้อกิน เพราะมั่นใจว่าเราเป็นคนใส่ เครื่องปรุงเองไม่เยอะจนเกินไป ถ้าเป็นคนอื่นทำเราไม่รู้ว่าใส่เครื่องปรุงประมาณไหน😁

[@rifdogdvsd7853]

กำหนดเวลานอนจัดเจน
วางแผนทุกวันศุก
ยืดเหยียดร่างกายก่อนบายสาม
สร้างนิสัยที่ดี3ครั่งต่อสัปดา
จัดตารางสำรอง
หาประสบการณ์ใหม่ๆ
มีคืนของตัวเอง
รวมงานย่อยๆไว้ด้วยกัน
ทำงานยากก่อน

[@ASMR-uy5zm]

ฟังเพื่อกาลหลุดพ้นหนทางของหลายคนทึ่มืดมนไม่มีใครบนโลกมนุษย์ไม่มีใครทึ่จะเรียนรู้เส้นทางของตัวเองได้ฟังเพื่อให้เกิดปัญญาความคิดที่เราไม่ได้คิดเองนั้นคืออ่องออของท่านอื่นมิใช่ของเราหยิบแต่สิ่งที่ดีๆที่เขามอบให้ด้วยความเครพแล้วนำไปปรับใช้กับชีวิตเรา หยุดฟังสักนิดชีวิตสงบสุข🍀🙏

[@nuchareekul7910]

จริงมากๆค่ะ เราจับเวลาตัวเอง บ่ายสามคือช่วงที่ง่วงของทุกวัน เราเลือกตัดสินใจ Nap 20 นาที ต่อไปจะเปลี่ยนเป็นยืดเหยียดแทนแล้ว ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่มาแนะนำค่ะ

[@rentalriches]

ทำอาหารกินเองคนเดียวแพงมากเลยค่ะ 🥹 แกงหม้อนึงหลายร้อยเลยทีเดียว

[@bctgame]

เรื่องทำอาหารนี่ขอเห็นต่างครับ จากประสบการณ์ตรง เอาจริงทำอาหารนี่เหนื่อยนะ ยิ่งถ้าต้องทำสำหรับกินทั้งวัน ทำสำหรับมากกว่า 1 คน
ตอนทำยังไม่เท่าไหร่ ตอนล้างจานทำความสะอาดนี่แหละ กินเวลาไปเยอะสุดๆ 😂

[@user-mw2ps5zf2x]

วางแผนกาอนลดเหนื่อย

[@abc6730]

เห็นด้วย ต้องเป็นคนชอบทำด้วย แต่ทำเถอะถ้าทำได้เพราะมันดีกับสุขภาพ อาหารนอกบ้านอันตรายมาก ทั้งเครื่องปรุง วัตถุดิบที่อาจจะปนเปื้อน หรือไม่มีคุณภาพภาพ ไม่มีการทำความสะอาด ฯลณ

[@ajarnjane]

:) ชอบมากๆค่ะ💐
_ส่วนตัวชอบสุดๆตรงที่ท่านพูดว่า"การอ่านหนังสือจะผนวกกับสิ่งมีอยู่​ เรา​ได้สิ่งใหม่ ต่างคนอ่านหนังสือเรื่องเดียวกันจะได้แตกต่างกัน" (เนื้อคำไม่เป๊ะ-555)_
*ขอบคุณกับทุกการให้ค่ะ*

[@justchillingvibes]

พอมาฟังแล้วรู้สึกเลยค่ะว่าเวลาเรามันต้องเหลือเยอะนี่หว่า 72 ชั่วโมง เทียบเท่ากับ 3 วันเต็มๆเลย ต่อวีค แล้วมันหายไปไหนหมด 😂 ขนาดไม่ได้ทำงานเยอะแบบคนอื่นเค้าด้วย ก็ยังไม่มีเวลา การจัดการ และทำให้ได้ตามแผนหรือมีแผนสำรองมันสำคัญจริงๆค่ะ
ปล. ชอบเรื่อง hand-eye coordinate + การหาเวลาอย่างน้อยไตรมาศละครั้งในการลองสกิลใหม่ๆมากค่ะ รู้สึกว่าเออดีนะ ชีวิตจะได้ชาเล้น ได้มีอะไรใหม่ๆเรียนรู้ตลอดเวลา
ขอบคุณมากค่ะ ❤😊

[@jeab-arpathongprasit160]

🙏ขอบคุณมากค่ะ โดนใจ ทุกข้อเลยคะ เล่นแต่มือถือ ดูไลน์สดขายของ ทานแป้ง น้ำตาลมาก บ่ายๆ ง่วงนอน 😂😂 จะนำคำแนะนำไปปฏิบัตินะคะ❤️

[@Maithai1]

เสนอเมนูอาหารที่ทำง่ายมีปย. คือเต้าหู้ แกงจืด ผลไม้สตอเบอรี่แช่แข็ง โก้โก้

[@potjaneemoonnil]

ขอบคุณข้อคิดดีๆหลายๆข้อนะค่ะ🙏🏻

[@teerayuthvanneoy347]

ได้ข้อคิดดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ 😀✌

[@kating55]

ขอบคุณค่ะ🙂

[@sraungkanokong3039]

contentดีค่ะ ขอบคุณที่สรุปมาให้ฟัง

[@NewNinew1012]

ดีงามติดตามทุกช่องทางค่ะ podcast ด้วย

[@user-wk3vt2yw2u]

ชอบมากค่ะ

[@gooddairyfarm3123]

ขอบคุณครับ

[@Penny.Triwiset-]

ขอบคุณคะ❤

[@suwannaiaochai8235]

ขอบคุณค่ะ

[@mill3132]

ขอบคุณMissoin To The moon post cast มากๆครับ❤❤❤❤

[@pladmhu]

thank

[@parphatsorn2431]

ชอบฟังมากๆค่ะ

[@ZKDiaryVlog]

น่ารักทุกข้อเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ☺️🙏

[@pp.1991]

ขอบคุณมากค่ะ😊❤

[@charintipkunprom2215]

ติดตามนะค่ะ และชอบฟังมากคะ

[@nocvespeace4422]

หนังสือน่าสนใจมากครับ ตอนนี้มีหนังสือรออ่านอยู่4เล่ม 555555 คงต้องรอก่อน

[@paradeebangkok5500]

ชั่วโมง1เยอะไปค่ะ​ ขอ30นาทีพอ😁

[@apollogize7]

ชอบตุ๊กตานักบินอวกาศข้างหลังครับ

[@aompuncharat2618]

ขออนุญาติส่งต่อทำคลิปข้อมูลให้กับเพื่อนๆได้ความรู้ด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏💙

[@anongkhansengsavang5783]

ຂອບຄຸນ

[@sugunyan.9054]

ขอโทษค่ะ
คอมเมนท์ผิดกลุ่ม
ขอบคุณนะคะ

[@nnnoooo8289]

เสียงพี่เพราะฟังเพลินมากขอบคุณค่ะ👍👍👍

[@tanutram6311]

อยากรู้รายการที่บอกว่าชอบฟังค่ะ ช่วยแชร์ได้ไหมคะ

[@user-pp4it7ym9h]

ความรู้ดีมากครับ ใช้กล้องอะไร แอพตัวไหน ภาพสวยมาก ขอบคุณครับ

[@sirithatphailom2803]

❤❤❤

[@panpankwan0082]

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาที่สรุปออกมานะคะ

[@weeram5046]

🤍

[@phanuphongthongdon1535]

ทำไมผมอ่านหนังสือแล้วยิ่งรู้สึกสมองตื่น นอนไท่หลับ😅

[@user-oo8zv8xz3c]

ผมฟังแล้วเลยมีคำถามคับ
คน95% ชอบพูดคำว่า ก่อนสังอาหารตามสั่งๆเลยไม่ต้องจดคีบ
มีไหม,ได้ใหม,สั่งเลยไหม

[@artsumaauzmar2081]

พูดอะไร

[@wk6616]

HCNY LaoShi :D

[@mai8593]

♡♡♡