Comment Glow Up en 24h ? [Guide Homme]

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[@pingoo77]

J'adore tes vidéos Samy ! Continue !

[@Dayofim]

Incroyable! Merci beaucoup!

[@FaksirNoel]

Trop bien merci pour ta vidéo de qualité et instructifs !

[@BillybakerBillybaker]

Force BG ❤️

[@Dangerstate36]

Choisir le Buzz Cut 🤣🤣

[@ethandole7397]

Étape 1: La coupe de cheveux
Étape 2: La barbe
Étape 3: La tenue vestimentaire
Étape 4: Le physique
Étape 5: Le soin du visage
Étape 6: Réduire le sel et le sucre
Étape 7: La mâchoire
Étape 8: L’odeur corporelle
Étape 9: Les ongles
Étape 10: Regarder dans les yeux, être calme et faire des mouvements lents

[@christianyapo1500]

Merci beaucoup pour le conseil ❤️😭

[@Wasscoo]

Ta fais 2 fois la posture

[@wartninja4853]

Bah il ne parle pas de la même chose

[@joubibijou7920]

Samy tes trop cool et ton expérience nous permet dans apprendre davantage merci

[@SamyLF]

Tqt 🔥

[@nicosmoker-e9k]

merci mec

[@natane_king]

Merci et bon visionnage

[@YvanTchidjo-wz2fq]

Merci

[@simon5663]

Bonne vidéo 🔥
Attention cependant pour le sel, si vous faites un sport d'endurance, il ne faut pas le négliger dans son alimentation.

[@Maitresouche]

Ton entrainement me fait penser à celui de sung jin woo 😃

[@ianbalekdjian137]

Exelwnte vidéo regardé des sa sortie,juste une précision pour le HIIT,la pause se fait en marxhant car cela permet de diminuer la chance de probleme cardio vasculaire(personelement je marche 5 min apres la séance pour être sur que mon coeur a repris son rythme normal)

[@Nk-dc7zg]

Y’avait holà monsieur il est top comme toi

[@quentin8004]

Salut mon ami, puis-je te donner un conseil ?

[@mastergamer4313]

Regardez bien jusqu'à la fin car je me suis fait avoir avec la musculation. Il a dit en 24H alors qu'avoir un physique comme ça . Ça prends des années. Il a un peu menti pour faire de l'audience

[@gravitraxfuncss2749]

0:31 il aura fallu mettre la vidéo de Gaëtan avec sa buzz cut

[@t-benwiras1128]

Je vais être musclé en 24h😅

[@gaetanalexis2365]

😂😂😂

[@mehdireki1241]

Les glucides avec un IG bas aident avec la mauvaise haleine et évitent la formation de mucus au niveau de la langue. Après ça n'empêche pas de se gratter la langue et enlever les mucosités.
C'est quelque chose de très courant en Ayurveda. Ils sont tellement allé loin dans le glow up qu'ils nettoient même à l'intérieur du corps.

[@isaaccamille1645]

C'est ce que j'fais surtout l'astuce de Pinterest 😅

[@DeltaX_Officiel]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! Juste une question, pour l'étape 5 est-ce que pour la peau, l'eau florale (eau de rose) ça marche aussi ?

[@SamyLF]

Oui ça peut faire office de produit nettoyant

[@DeltaX_Officiel]

@@SamyLF Merci ;)

[@eliasdebieux3432]

Salut Samy combien de séances conseille tu pour un mec qui fait déjà du sport 2-3X par semaine et n'est pas un gros porc?

[@SamyLF]

2-3 séances max, je pense que c’est faisable (après c’est le minimum pour prendre du muscle)

[@mikemidana2380]

Des sujets intéressants, quoi que plus du bon sens je dirais, si cela permet à certains jeunes de se réveiller sur certains aspects qu'ils négligent chez eux, c'est une bonne chose.
La vidéo ne réinvente rien, toutefois je pense que cette histoire de "Chad" ou de "mâle alpha", les jeunes laissé tomber ces bêtises... Ce que vous devez chercher à conquérir c'est votre "masculinité", ça ne sert à rien d'être beau ou de plaire si vous n'embrassez pas votre masculinité.
Je vous invite à lire les livres : "Le syndrome du chic type : trop gentille pour être heureux", et "L'art subtile de séduire"! Qui sont deux ouvrages magnifiques qui pourront vous aider et vous guider vers votre vraie nature masculine.
Bref, c'est bien ce que tu fais le jeune ! Si ça permet d'aider des plus jeunes ! Continue comme ça 👌🏼

[@soniiqs7590]

Bien résumé, j’ai pas regarder la vidéo et je regarderai pas mais un bon commentaire pertinent et faut remercier des fois

[@go70001]

Des conseils pour le eyes contact chez les personnes introverti ?

[@spidey_87]

Si tu as du mal avec les eyes contacts comme tu es introverti, je te conseille de te focaliser sur d'autres choses plus simple qui vont te permettre d'avoir plus confiance en toi, en gros fait semblant d'avoir confiance en toi, (en agissant calmement, en te tenant droit, etc...) et tu auras de plus en plus confiance en toi et surtout pour augmenter ta confiance trouve un domaine qui te plaît et dans le quelle tu vas être fière de toi petit à petit, dans le quelle tu vas t'épanouir, sa peut être un sport, du théâtre ou une activité autre, je sais que la muscul sa aide pas mal mais si tu n'aime pas la muscul fait autre chose c'est pas un drame. Et tu verras qu'après les eyes contacts viendront naturellement ou plus ou moins naturellement ( faudra peut-être te forcer un peu au début).
J'espère t'avoir aidé, et ne perd pas espoir 😉

[@T2hsko]

est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur la voie et comment avoir une bonne voie en public

[@SamyLF]

Je note l’idée 👌🏼

[@kaderbablou]

voix*

[@ambre92000]

Dommage que y’a jamais pour les femmes je veux glow up aussi moi 🥲🥲

[@marakadenlvlb2644]

3 parti tu t’es habillé un blédar c’est à dire

[@patapoufmotivation]

C'est pas bête mais tout n'est pas possible à faire en 24h

[@user-yh6ss4wg8g]

Et si on sait pas faire des pompes 😅

[@user-hr2ht2qq4p]

Tu te entraîne a en faire par exemple. Fixe toi a faire 5 pompes puis quand tu arrive à les faire 5 pompes tu fais fois 2 etc...

[@SkyNinjax72]

Le gars parle se glow un en 24h alors qu'il nous parle de muscu, coller la langue contre le palet etc.

[@FunScop]

t'es au vietnam ?

[@chenzen66954]

Il est en Thaïlande

[@twilightlavie5436]

Mon gars, t au courant que tu te répète. Toute t video c les meme conseil je sais pas moi va plus en profondeur dans le dev perso comme loann lv

[@SamyLF]

Mon but est pas d'innover mais de bourrer le crâne de mes abonnés des bonnes choses pour que ça devienne automatique.
Si tu trouves mon contenu répétitif, c'est une bonne nouvelle. Ça veut dire que t'as fais le tour des concepts et qu'il est temps de passer à l'action.

[@boubacarwane3262]

Ton visage a tellement changé que j'ai du mal à te reconnaître

[@adambentaleb7584]

2:14 reubeu distingué

[@snydel421]

Lavez-vous la langue de temps en temps. Le faire tout les jours va juste retirer les bonnes bactéries :) et utilisez de l’eau de Cologne, le parfum est à utilisé que pendant des moments important !

[@spidey_87]

Merci des infos 😉, perso je me lave la langue avec ma brosse à dents quand je me lave les dents et ça fait largement le travail

[@OscarKabeya-ro5oy]

Les ongles de la meuf pue 😅😅😅