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自分用メモ・ストレスがあると眼圧が約4上がる・ストレスがあるとアミラーゼ、コルチゾール、血圧、心拍数も上がる。・ストレスの感じやすさは人それぞれだから上の症状の程度も人それぞれ。・こういう時ストレスが高い、高くないなどの自分のタイプを理解しよう。・ストレスがかかりすぎないように、対処法を知っておけ（個人差あり）。・腹式呼吸、深く呼吸すると良い感じになりやすい（個人差あり）。
今日も動画有難うございます❤ 私は時々原因もわからず血圧が170くらいに上がってしまうことがあります。その時、やはり深ーくゆっくり息を吸ったり吐いたりすると30分もしないうちにいつもの120台に落ち着いてきます。マインドフルネス効くと思います。眼圧も下がるということなので、先生の別の動画で推奨されていたのを拝見してから毎日気がついたらやっています。来週ロービジョンの講習も受けますが、緑内障かなり末期ですが、最近は前向きな気持ちになり、一人で買い物にも行けるようになりました。困った時には周りの方のお力も借りて…😂 市役所でいただいた赤いヘルプタグをバッグにつけて… 何となく目が見えない分、勘が働くようになった気がします😊 毎日平松動画で勇気づけられています❤
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
いつも悩んでいる事や胸の内をわかってくれている動画ありがとうございます。
身内のことでストレス抱えてます…私自身も過去の経験でPTSDになっており、ストレスを感じやすい性格で、目の奥が痛くなったりするので、眼圧上がってると思います💦
平松先生。いつも勉強させていただいてます。非常にわかりやすい講義ありがたいです。個人的な事ですが、私の家族が先生の診察を受ける事になりました。この場で失礼なこと、重々承知しておりますが、よろしくお願いいたします。
以前からストレスに弱いと言われることがストレスでした。事実とは言え、自分が情けなくて、体調悪いのに仕事頑張りすぎて倒れてしまいました。ストレスが心にではなく、体の症状として出てくる病だと言われ、どうやって治せるのか、何年も寝込むことになってしまっていますが、先生の呼吸法など今自分がやれることを試してみています。ストレスを感じているときに眼圧も上がっていることもあるのだと言うことに気づいていなかったので、気をつけなければいけないですね。先生のこういう大丈夫の優しいお話を聞くと、前向きになれるような気がします。ありがとうございます。
私はかなり昔に受けたストレスですら鮮明に覚えているので、ストレスは大敵です...。小学生の頃から20代後半までずっとストレスが多い環境だったので、30代の今になって「視神経が弱い。将来緑内障になりそう」と主治医に言われたのも長年のストレスのせいなのかも...と悔やまれます。今秋から眼圧・視野の定期検査に通うことになったので、簡単な通院日記をつけてみることにしました。主治医から伝えられた眼圧、受診前日・当日の体調（寝不足の有無、緊張の度合いなど）を記録して、自分の傾向を観察してみたいと思います。近い将来、アイケアホームがもっと気軽に使える環境になったらいいなあ。
それはいい事ですね。今後動画でさらにそこについて解説しますね。
@@hiramatsurui わあーっ！平松先生！！お忙しいところわざわざご返信いただきありがとうございます！！今後とも応援しております。
類先生 こんばんは 目薬のさし方を先生の言われる通りにしていました 今日眼科で左目最近18が13になっていました。目薬のさし方大事だと 思いました 続けて キープしたいです。有り難うございます。
ありがとうございます
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自分用メモ
・ストレスがあると眼圧が約4上がる
・ストレスがあるとアミラーゼ、コルチゾール、血圧、心拍数も上がる。
・ストレスの感じやすさは人それぞれだから上の症状の程度も人それぞれ。
・こういう時ストレスが高い、高くないなどの自分のタイプを理解しよう。
・ストレスがかかりすぎないように、対処法を知っておけ（個人差あり）。
・腹式呼吸、深く呼吸すると良い感じになりやすい（個人差あり）。
今日も動画有難うございます❤ 私は時々原因もわからず血圧が170くらいに上がってしまうことがあります。その時、やはり深ーくゆっくり息を吸ったり吐いたりすると30分もしないうちにいつもの120台に落ち着いてきます。マインドフルネス効くと思います。眼圧も下がるということなので、先生の別の動画で推奨されていたのを拝見してから毎日気がついたらやっています。来週ロービジョンの講習も受けますが、緑内障かなり末期ですが、最近は前向きな気持ちになり、一人で買い物にも行けるようになりました。困った時には周りの方のお力も借りて…😂 市役所でいただいた赤いヘルプタグをバッグにつけて… 何となく目が見えない分、勘が働くようになった気がします😊 毎日平松動画で勇気づけられています❤
ありがとうございます。
参考にさせていただきます。
いつも悩んでいる事や胸の内をわかってくれている動画ありがとうございます。
身内のことでストレス抱えてます…私自身も過去の経験でPTSDになっており、ストレスを感じやすい性格で、目の奥が痛くなったりするので、眼圧上がってると思います💦
平松先生。いつも勉強させていただいてます。非常にわかりやすい講義ありがたいです。
個人的な事ですが、私の家族が先生の診察を受ける事になりました。
この場で失礼なこと、重々承知しておりますが、よろしくお願いいたします。
以前からストレスに弱いと言われることがストレスでした。事実とは言え、自分が情けなくて、体調悪いのに仕事頑張りすぎて倒れてしまいました。ストレスが心にではなく、体の症状として出てくる病だと言われ、どうやって治せるのか、何年も寝込むことになってしまっていますが、先生の呼吸法など今自分がやれることを試してみています。ストレスを感じているときに眼圧も上がっていることもあるのだと言うことに気づいていなかったので、気をつけなければいけないですね。先生のこういう大丈夫の優しいお話を聞くと、前向きになれるような気がします。ありがとうございます。
私はかなり昔に受けたストレスですら鮮明に覚えているので、ストレスは大敵です...。小学生の頃から20代後半までずっとストレスが多い環境だったので、30代の今になって「視神経が弱い。将来緑内障になりそう」と主治医に言われたのも長年のストレスのせいなのかも...と悔やまれます。今秋から眼圧・視野の定期検査に通うことになったので、簡単な通院日記をつけてみることにしました。主治医から伝えられた眼圧、受診前日・当日の体調（寝不足の有無、緊張の度合いなど）を記録して、自分の傾向を観察してみたいと思います。近い将来、アイケアホームがもっと気軽に使える環境になったらいいなあ。
それはいい事ですね。
今後動画でさらにそこについて解説しますね。
@@hiramatsurui
わあーっ！平松先生！！
お忙しいところわざわざご返信いただきありがとうございます！！今後とも応援しております。
類先生 こんばんは 目薬のさし方を先生の言われる通りにしていました 今日眼科で左目最近18が13になっていました。目薬のさし方大事だと 思いました 続けて キープしたいです。有り難うございます。
ありがとうございます