【肩こり解消】肩の付け根・首まわりのストレッチ

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  • เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 70

  • @イルカとパンダ
    @イルカとパンダ 2 ปีที่แล้ว +80

    1:43からやると短い時間でストレッチできるのが、ありがたいです。

  • @まりも-e9x
    @まりも-e9x 11 หลายเดือนก่อน +9

    すごい。肩が凝って頭が痛かったのが楽になりました。ありがとうございます😭

  • @masako.t8712
    @masako.t8712 3 ปีที่แล้ว +82

    ストレッチ開始 1:42

  • @アウ爺
    @アウ爺 2 ปีที่แล้ว +7

    リモートワーク中にしたら首肩コリがスッキリました!ありがとうございます!

  • @sachimargaret4063
    @sachimargaret4063 หลายเดือนก่อน

    寒さで首肩がガチガチで頭いたかったんですが、これをやったら、痛みが消えて首肩がほかほかあたたまった感じです。気持ちよいので毎日やります!

  • @mmmwwwmmmmm
    @mmmwwwmmmmm ปีที่แล้ว +26

    意味不な関係ないコメントばっかり多すぎません?これを思うのは僕だけかな?

  • @神山幸雄-x9u
    @神山幸雄-x9u 3 หลายเดือนก่อน

    このストレッチのセットはチョットやっただけで、ほぐれて気持ちよくなるのはうれしいですね。ありがとう👍😊✨

  • @nyarunyain
    @nyarunyain 8 หลายเดือนก่อน +3

    やっぱり基本が一番大事なんですね〜
    続けます!

  • @稲荷画報
    @稲荷画報 ปีที่แล้ว +2

    楽になった気がする!

  • @くろこ-r1i
    @くろこ-r1i 3 ปีที่แล้ว +22

    ストレッチしたら、首のコリがほぐれました!💫良い感じです(*^^*)👍️

  • @喩彌菰-u7w
    @喩彌菰-u7w 8 หลายเดือนก่อน +1

    楽になりました!

  • @黒田飛鳥-f9h
    @黒田飛鳥-f9h 3 ปีที่แล้ว +6

    良かったです
    ありがとうございました😌

  • @thoacao4355
    @thoacao4355 2 ปีที่แล้ว +3

    やっぱKさんのやりとりうまいな!

  • @siawasenoki.
    @siawasenoki. 9 หลายเดือนก่อน

    右肩と首の付け根が、ガチガチです。
    ウォーキングも、筋トレもしているのですが、
    首を倒すのに、いててて😢っと言ってしまうくらい、首回しもつっかかる感じです。
    両手を回して、ゴリゴリと音がなります。
    目が疲れても、います。

  • @nao5714
    @nao5714 2 ปีที่แล้ว +2

    メモ:1:43

  • @z_a_the
    @z_a_the ปีที่แล้ว +4

    ストレッチしながら釣りの知識も得られる空間ありがてぇ

  • @user-sy5jw2od1f
    @user-sy5jw2od1f 2 ปีที่แล้ว +128

    半数近くが釣りについてのコメなのなんで???バグ?そういうノリ??ノリにしては訳分からんし具体的すぎるし…

    • @renkonbaby
      @renkonbaby ปีที่แล้ว +3

      同一人物が複数垢作ってやってるんだと思います。頭のおかしな人なので、目的は本人にしかわかりません。

    • @もろっく-x2w
      @もろっく-x2w ปีที่แล้ว +2

      いや。釣りする動画やんどういうこと??

    • @mmmwwwmmmmm
      @mmmwwwmmmmm ปีที่แล้ว +17

      上コメ主それは思った
      なんなんでしょうね意味不なやつ多すぎて訳分からん

    • @renkonbaby
      @renkonbaby ปีที่แล้ว +23

      @@もろっく-x2w 本当に釣り動画が見えてるの?
      僕らには、順天堂大学が作った「首周りのストレッチ」動画が見えてる。そっちに見えてるのはなんてタイトルのどんな動画?

    • @ルンバ-c6j
      @ルンバ-c6j ปีที่แล้ว

      ​@@renkonbabyネタに決まってるだろ
      話通じねえな

  • @goodbell9955
    @goodbell9955 23 วันที่ผ่านมา

    1:40 スタート

  • @สุภาพรบูชา-ฦ2ญ
    @สุภาพรบูชา-ฦ2ญ 2 ปีที่แล้ว +5

    今後も楽しい釣行と注意喚起動画

  • @マリアヤ-x1y
    @マリアヤ-x1y 2 ปีที่แล้ว +2

    継続は力なりかな😅少し長いけどやってみます☺️

  • @natsucoco39
    @natsucoco39 2 ปีที่แล้ว +4

    1:42 自分用

  • @บุญเกินเหลือล้น
    @บุญเกินเหลือล้น 2 ปีที่แล้ว

    1つホントにアドバイスです。

  • @iwanami8585
    @iwanami8585 ปีที่แล้ว +1

    1:43

  • @marimo6044
    @marimo6044 ปีที่แล้ว +19

    どんなストレッチ試しても全然効かなかったけどビタミンB12と鉄サプリ飲んだら肩こり治ったので小食仲間のみなさまは栄養不足も考慮してね

  • @モスマン三世
    @モスマン三世 ปีที่แล้ว +8

    この動画を見てストレッチを半年間続けましたが全く改善されず今は病院に通ってます

  • @misayo
    @misayo ปีที่แล้ว +2

    気持ちよかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)🌈👏🤗😘🌈^o^

  • @ah2093
    @ah2093 ปีที่แล้ว

    4:10

  • @パプリカ-x8k
    @パプリカ-x8k 10 หลายเดือนก่อน

    スノボ翌日、首の痛すぎで動けないレベルだったのに私生活問題ないくらいましになりましたぁー、ー、

  • @喜多村信子
    @喜多村信子 4 หลายเดือนก่อน +1

    一緒に、同じようにやってもらえると、ありがたいです

  • @misayo
    @misayo ปีที่แล้ว +8

    初めまして^ ^ありがとうございました。
    左が顎関節症で左の首が痛くてたまりませんでしたが、
    大分楽になりました( ◠‿◠ )

  • @khuongkhuong6115
    @khuongkhuong6115 2 ปีที่แล้ว

    いいロッドといいドラグですね

  • @hoabinh2417
    @hoabinh2417 2 ปีที่แล้ว

    こんにちは!!

  • @giangtruong1258
    @giangtruong1258 2 ปีที่แล้ว +1

    2.ルアーやタックルをなるべく持って行きたい気持ちも分かりますがまずは水分最優先(最低2ℓ)

  • @うい-e7q
    @うい-e7q 8 หลายเดือนก่อน +2

    いわしの大群はししゃもを連想させますよね!

  • @batongnguyen1022
    @batongnguyen1022 2 ปีที่แล้ว

    ロックフィッシュはベイトタックルの方がいいっすよ

  • @ดํารงวงศ์ณรัตน์
    @ดํารงวงศ์ณรัตน์ 2 ปีที่แล้ว +1

    青物はぼっちアングラー、根魚はギジハタコの動画見れば鉄板ですー

  • @mmmwwwmmmmm
    @mmmwwwmmmmm ปีที่แล้ว +3

    ここのひとら何言ってるの?

  • @อรรถวัฒน์เหมมาลา

    刺身も食べて欲しかった。とても美味しいので次回はぜひ。

  • @supcihahomnan8381
    @supcihahomnan8381 2 ปีที่แล้ว

    こんなテトラの場所まで(=^・・^=)来るんですね。気を付けよWas

  • @18crown18
    @18crown18 ปีที่แล้ว +1

    酔う

  • @amarasrisuchat8981
    @amarasrisuchat8981 2 ปีที่แล้ว

    京風カレーうどん

  • @บุญเกื้อแก้วทวี-ฮ4ธ

    最後のカサゴ揚げてるの観たら腹へってきた。

  • @armolm
    @armolm 2 ปีที่แล้ว +1

    ちっちゃいやつなら、身を食べた後にもう一回頭と骨揚げ直したら骨せんべいみたいになって食べれますよ。

  • @三田一男
    @三田一男 5 หลายเดือนก่อน

    首筋体操

  • @だんちゃん-w8f
    @だんちゃん-w8f ปีที่แล้ว +1

    釣りの知識もえられるなんて

  • @BC-bl7en
    @BC-bl7en 3 ปีที่แล้ว +42

    3回やりますって言って次の動作行くのはゴミ

    • @hicarism
      @hicarism 3 ปีที่แล้ว +15

      前半のは全体の説明みたいね
      私も最初引っかかった

    • @あき-l1i
      @あき-l1i 3 ปีที่แล้ว +7

      私も引っかかった笑 止めながらやったあとにもっかいやるんかい!みたいな笑
      でも2回で1セットみたいだからまぁいいかて感じ

    • @しいわ-r5x
      @しいわ-r5x 2 ปีที่แล้ว +17

      最後まで見てないのはゴミ

    • @せいすい-i6f
      @せいすい-i6f 2 ปีที่แล้ว +5

      このコメントと返信を先にみたお陰で不用意なイラッと感を感じずに済んだわ、動画だけ見ると分かりにくいね

  • @จริยาใจยิ้ม
    @จริยาใจยิ้ม 2 ปีที่แล้ว

    フッキングの勢いを使って

  • @M2OG55
    @M2OG55 2 ปีที่แล้ว +1

    首まわしてるだけで草

  • @khoaang7583
    @khoaang7583 2 ปีที่แล้ว +2

    バス釣りの延長感覚で海釣りやってるんじゃあいつか貴方が訪れたポイントに献花が手向けられそうですね笑

  • @ชัชวาลย์จันทร์คง-ต4ฮ

    ガシラはみそ汁ですよ!

  • @วิชัยกล้าหาญ-ส2ฒ
    @วิชัยกล้าหาญ-ส2ฒ 2 ปีที่แล้ว +2

    初めて行く地磯に、絶対一人で行かないでください。せめて二人以上、それも経験がある方と一緒に行ってください。海釣りで亡くなる方で、一人で地磯に行く場合も多いです。地磯は一見穏やかな海でもバカ波と呼ばれる波が一瞬で来る場合があります。波にさらわれてからじゃ遅いです。安全を第一に考えて釣りをしてください。

  • @やぶれハゲ
    @やぶれハゲ ปีที่แล้ว

    もっと竿のしなりを使ってキャストしないと折れますよ

  • @thangnhatchien4297
    @thangnhatchien4297 2 ปีที่แล้ว

    リールを巻くときのポンピングはやめた方が良いよ!根に入るすきを与えるだけだから!

  • @watai9263
    @watai9263 2 ปีที่แล้ว

    視聴者は金持ちの不幸が大好物ですからね。

  • @chobiking9978
    @chobiking9978 ปีที่แล้ว

    1:42

  • @真澄-r1t
    @真澄-r1t 4 หลายเดือนก่อน

    1:40