Sube un video de preses a pino por favor!! Se que tienes uno de subidas a pino por fuerza, pero digo de preses con codos bloqueados, muchos no entendemos como hacer la fuerza o el movimiento
He probado hoy y bien creo. No alcanzo a estar recto tumbado porque es mas posición en L. Pero con brazos estirados y pies en alto aguanto como 20 segundos y con balanceo. Pero no entrenarlo digo que bien porque no creía que llegará ni a eso. Probaré tu otra rutina de novatos y practicar a ver si consigo que ojala
Bro una pregunta es bueno entrenar series de palanca y series de tiron en el mismo treno? Igualmente para plancha palanca y empuje en el mismo dia.Porque vi un video que no recuerdo muy bien de quien fue que recomendaba enfocarse en un dia en la palanca o en el tiron,no los dos juntos.Queria saber tu opinion bro,saludos y buen video.💪🏻
Hombre, tengo buen front y he de decir que no estoy muy de acuerdo con lo de seguir apretando cuando se empieza a caer el culo. Eso es falta de fuerza en la dorsal, es mejor descansar y volver a tirar a tope, que luego te quemas y no estás tirándolo bien si es banana
Si no sigues apretando nunca le darás ese plus a tu cuerpo, está comprobado. Hablo de gente que no pasa de los 3 segs xq ahí tienen el error...es simple!
Se supone que es intermedio, y el primer ejercicio es aguantes de front xD, en lo personal, el front Lever me cuesta un montón, llevo casi 1 año y medio y he conseguido solo de 3 a 4 segundos y no recto, ( por otro lado, llevo 6 meses practicando Straddle y ya la voy a sacar :v ), espero que está rutina me ayude en front Lever, muy bien video crack
Los niveles son algo relativo, para mi un intermedio mínimo tiene que tener 3 segs de front y un avanzado 8-10 o más para luego entrenar la pull up de front. Cambia rutina o ejercido y a darle a tope crack 🤞🏽
@@pedrogadez intermedio sera solo en el front porque entonces yo soy avanzado en el front pero en cuestion de rutinas y super sets soy principiante aun....apenas logro las 3 series de 10 muscle up o 20 push ups ¿como puedo hacer para mejorar esas reps ?
Si, de hecho, de un tiempo para acá he mejorado más en front, pero no sé, ese es un elemento que me cuesta mucho, los entrenamientos y planificación no son por qué un profesional los vio, y me dijo que estaban bien, pero bueno, aunque cueste, lo lograre, pondré en práctica la rutina del vídeo, haber si mejoro así
El formato del video y como se presenta no me gustaron mucho. Es demasiado largo para lo que se muestra. Hubo algunos ejercicios que si me interesaron. Gracias
Gente real chavales. Aquí no somos influencers, simplemente entrenamos porque nos gusta 💪
Entrenos reales! Es lo que más motiva! ⚡💪🏽🔥
Hace poco conseguí mis 3 segundos de front y seguro que con esta rutina poco a poco voy subiendo! Grande Pedro! 💪🏽🔥
Seguro que si bro, gracias x tu apoyo 🤞🏽🔥
Después de 3 años, cuanto has progresado bestia?
Muy bueno! Implementare algunos de los ejercicios.
Gracias 🤞🏽
Buenisima la rutina, la voy a empezar a hacer, espero con ansias el próximo videito de front🔥🔥🔥❤️
Esperaremos ese video de Front amigo, tu Front es muy estético y limpio, saludos desde chile compadre 💪
Esta semana me pongo manos a la obra, gracias por tu comentario crack! Un abrazo ✌🏽
Expectacular video, calidad de primera como siempre 💪🏻🤯🤸🏻♂️
Gracias tío 🥰🤞🏽🔥
Buenísimo, ayer lanzé un Front y lo aguanté 6seg ya con esta rutina remato esta semana, grande Pedrito, esperaré ese vídeo de Front
Me alegro bro, gracias 🔥
Que buen ambiente entre ustedes
Buenísimo video brooo, esta si que es una rutina de front con los mejores consejos, gracias broo y a darle durooooo🔥🔥
A tope crack, gracias 🔥
Vidiaso como siempre! Se agradecería muchísimo un video para sacar straddle planche!
Tengo uno hablando sobre la plancha, pronto traeré otro 🤞🏽
Eres un grande pedro
Gracias!!!😍
Gracias a tus consejos muy buenos estoy avanzando eres grande pedro
Me alegro mucho crack🔥🤞🏽
4:16 - "Como el o mejor?" jajajaja
Calistenia... Hermosura.
A darle con todo para el Front
A tope 🔥
Me da mucha motivación ver que en 5 meses tengo un nivel parecido al de ellos ❤️
Durisimo vas entonces 🤞🏽🔥
Sube un video de preses a pino por favor!! Se que tienes uno de subidas a pino por fuerza, pero digo de preses con codos bloqueados, muchos no entendemos como hacer la fuerza o el movimiento
Perfecto bro, lo haré ✌🏽
He probado hoy y bien creo. No alcanzo a estar recto tumbado porque es mas posición en L. Pero con brazos estirados y pies en alto aguanto como 20 segundos y con balanceo. Pero no entrenarlo digo que bien porque no creía que llegará ni a eso. Probaré tu otra rutina de novatos y practicar a ver si consigo que ojala
Saludos desde México bro gracias por el contenido
Gracias a ti bro, un abrazo 😍🔥
oye hermano eso se hace al final o al principio de hacer rutina normal
Bro una pregunta es bueno entrenar series de palanca y series de tiron en el mismo treno? Igualmente para plancha palanca y empuje en el mismo dia.Porque vi un video que no recuerdo muy bien de quien fue que recomendaba enfocarse en un dia en la palanca o en el tiron,no los dos juntos.Queria saber tu opinion bro,saludos y buen video.💪🏻
Pues bro eso depende la persona, yo x ejemplo a veces lo junto y otras no, dependiendo de la semana pero no tiene nada de malo’
Durísimoss 💪🏽💪🏽🔥🔥
Veníd un día a abenarabi, en murcia a entrenar, un saludo
A tope broooo🔥🤞🏽
Mui buen video , gracias !
A ti crack ✌🏽
Muy buen vídeo, sigue así!
Gracias man🥰
El men que fué a hacer? 8:03
Buen video, pero por favor, una rutina de postura para el de lentes
Se lo digo cada día pero no hace caso...
Muy buen consejo el del front bro, necesitaba escuchar eso 💪🏻
Gracias a ti x tu apoyo 🤞🏽😚
Broo grande buena rutina
Gracias !🔥🤞🏽
Muy buena rutina de front 💪🏻🔥
Gracias crack 🔥
Hombre, tengo buen front y he de decir que no estoy muy de acuerdo con lo de seguir apretando cuando se empieza a caer el culo. Eso es falta de fuerza en la dorsal, es mejor descansar y volver a tirar a tope, que luego te quemas y no estás tirándolo bien si es banana
Si no sigues apretando nunca le darás ese plus a tu cuerpo, está comprobado. Hablo de gente que no pasa de los 3 segs xq ahí tienen el error...es simple!
Eso te ayuda a ganar segundos cuando te recuperes.
Se supone que es intermedio, y el primer ejercicio es aguantes de front xD, en lo personal, el front Lever me cuesta un montón, llevo casi 1 año y medio y he conseguido solo de 3 a 4 segundos y no recto, ( por otro lado, llevo 6 meses practicando Straddle y ya la voy a sacar :v ), espero que está rutina me ayude en front Lever, muy bien video crack
yo tengo 7 meses entrenando front y he conseguido 8-10 segundos recto.... y sin entrenar straddle ya la tengo jajajaj
Hay algo mal en tus entrenamientos o ruinas semanales porq en 4 meses minimo con una buena planificacion se puede conseguir 3s recto minimo
Los niveles son algo relativo, para mi un intermedio mínimo tiene que tener 3 segs de front y un avanzado 8-10 o más para luego entrenar la pull up de front. Cambia rutina o ejercido y a darle a tope crack 🤞🏽
@@pedrogadez intermedio sera solo en el front porque entonces yo soy avanzado en el front pero en cuestion de rutinas y super sets soy principiante aun....apenas logro las 3 series de 10 muscle up o 20 push ups ¿como puedo hacer para mejorar esas reps ?
Si, de hecho, de un tiempo para acá he mejorado más en front, pero no sé, ese es un elemento que me cuesta mucho, los entrenamientos y planificación no son por qué un profesional los vio, y me dijo que estaban bien, pero bueno, aunque cueste, lo lograre, pondré en práctica la rutina del vídeo, haber si mejoro así
El gordito de lentes a progresado muchísimo :0
Jajajaja ya no está gordito 😂🤞🏽🔥
Ese parque es él de Gavá por casualidad?
Sii
Pedro para principiantes de front tens?
Si, si miras en mi canal tengo 1✌🏽
Ufff sabroso el entrenamiento, tengo la espalda a tope
Pedro Aconsejas ir al fallo en las series ?
Mmm yo nunca voy al fallo
Entree ejercicio y ejercicio descansamos minuto y medio aprox?
Los descansos siempre son dependiendo de cómo estés tu bro...
Buen entreno chavales 💪🏾😃
Entrena pierna 🦵 compa 😎💪
Todo nuestro grupo entrena pierna ✌🏽
Cuantas veces a la semana sugieres entrenar? 2 o 3
Mínimo 3
@@pedrogadez la misma rutina 3 veces por semana?
buena con este video, pero puedes sacar uno para principiantes desde cero!
Pronto traeré rutina nivel principiante 🤞🏽
El formato del video y como se presenta no me gustaron mucho. Es demasiado largo para lo que se muestra. Hubo algunos ejercicios que si me interesaron. Gracias
Pues sorry bro, mi objetivo es mostrar la realidad y naturalidad que hay en mi vida, entrenos y grupo.
Dile a tu pana que no se jorobe xd
Nadie se ha dado cuenta de lo que paso con pedro y jess 😕, si alguien sabe que me diga