Mucho ánimo y fuerza Miguel.Los primeros días son malos porque el cuerpo nota que faltan los hidratos de carbono.No estás sólo, somos muchos los que estamos contigo. Vamos que nos vamos 💪
Ánimo Miguel ...recuerda que al mal tiempo..siempre hay que ponerle buena cara ...y tú puedes conseguirlo .recibe todas nuestras buenas vibraciones y ese dolor de cabeza lo vencemos jajaja 💪💪💪🫶
Me encanta!!Tranquilo, seguro serán secuelas de la gripe que pasaste!!No te agobies, cuándo se pueda haces ejercicio... paso a paso, ....lo importante es el cambio de hábitos., y a medida que vayas perdiendo los primeros kilos, ya después con más ganas , se hace ejercicio. Consejo, comer lentamente, al menos, media hora comiendo despacio...Dicho por una nutricionista con la que estuve a dieta, hace tiempo. Sigue así,... vamos que nos vamos 😊💪
que delicia de plato y de presentación, así da gusto... y demasiado bien lo llevas con ese dolor de cabeza y resfriado,date permiso para mimarte un poquito y sentirte mejor,que va a ser ya mismo. eres nuestro ejemplo de superación y fuerza de voluntad,gracias y mucho ánimo
Miguel aparte d decirte k tus platos tienen una pinta k no veas, mi deseo d hoy k te mejores te pongas pronto bien , gracias x tu esfuerzo d estar ahi malito como estas, un abrazo 🤗
Vamos muy rico,rico,Miguel un babo de agua,zumo de medio limón y la punta de sal de una cuchara de las de café y eso te repone el cuerpo estupendamente
Hola Miguel, me haces reír,perdona ; como se nota q nunca has hecho régimen, arriba esos ánimos ( ya nos queda menos,la unión hace la fuerza)lo vamos a lograr todos juntos nos apoyamos y con tus recetas lo haces más fácil, gracias gracias.
Muy bien, Miguel. Mucho ánimo. Lo del azúcar, si tomabas mucho, lo notarás más. Es cuestión de unos días hasta que tu cuerpo se acostumbre. Pero con esos platazos tan sanos yo creo que lo llevarás bien 💪💪
Hola Miguel 🐓 Hoy empecé con mi familia tu dieta: día 1. Se han rechupeteado los dedos con el pollo y su guarnición.😋 Esta noche el pescado y calabacín. Cuídate ese dolor de cabeza, ya verás como pronto se te ira quitando. Ánimo. Que te mejores...🤗
Ánimo Miguel,los efectos secundarios de no tomar azúcar y yo pasé por lo mismo llevo 3 años sin tomar azúcar solo en momento puntuales. Ánimo Miguel que lo conseguirás Besitos 💪🏼💪🏼
Miguel igual es que en Viena te enfriaste y se te ha juntado todo.Bueno deseo que te mejores pronto,yo lo estoy llevando muy bien,estoy muy motivada.Y eso te lo debo a ti.Gracias y mucho ánimo
Hola Miguel ánimo ,yo no lo llevo mal y eso que yo no tomo yogurt,no me gustan y deporte tampoco de momento no puedo tengo un pié con esguince así que de momento solo la comida ,no decaigas que ahora eres el guía
Miguel,a ver si has traído una gripe de Alemania😅. Venga sé fuerte verás qué pronto se acostumbra el cuerpo a comer bien.Yo tengo hoy merluza pa cenar,pero porque yo ya como normalmente bien por muchas alergias que tengo😏
QUÉ VALIENTE, YO TENGO ADICCIÓN AL AZÚCAR Y AUNQUE SEA POCO................ME DOY UN CAPRICHO 🫣🫣😓😓. UNA VERGÜENZA 🫢🫢 PERO YO NO SOY UN EJEMPLO A SEGUIR.😜😜 VAMOS QUE NOS VAMOS, TÚ PUEDES 🦾🦾🦾🦾🦾😉😉🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🍀🍀🍀🍀
Miguel fuerza de voluntad, constancia, no es fácil dejar la adicción al azúcar. Es una droga legal. Lamentablemente es la verdad. Pero si se puede, si se puede vamos pa lante es pa lla como decimos acá en Venezuela. Saludos!
Gracias por tu esfuerzo receta espectacular que te mejores😊😊
Muy buen plato!!👨🍳
Vamos que nos vamos Miguel!!!!! 💪 Ánimo
💪💪💪💪💪💪😘
Que rico plato Miguel 😋 VAMOS que nos VAMOS 👍😃
No decaigas Miguel, el azucar es la peor droga ,todo mi apoyo y que te mejores campeon lo conseguiremos .💪💪💪
Qué buenísimo el pollo, me ha gustado muchísimo la receta, muchas gracias Miguel.
Mucho ánimo y fuerza Miguel.Los primeros días son malos porque el cuerpo nota que faltan los hidratos de carbono.No estás sólo, somos muchos los que estamos contigo. Vamos que nos vamos 💪
Muchas gracias por compartir ❤❤
Cuídate hijo, a mí me pasa lo mismo, muchísimas gracias, bendiciones muchos besos desde Sevilla abuela 71 años
Muchas gracias. Es estupendo que nos des alternativas al menú con los mismos nutrientes. Seguro que el bajoncillo pasa pronto.
Ánimo que cada esfuerzo tiene su recompensa , a por tu mejor versión,
Vamos miguel son los primeros dias el cuerpo se acostunbra , buenisimo el pollo mil gracias
Buenísimo el pollo,, muchas gracias.
Muchas gracias Miguel, muy bueno el almuerzo.. Ánimo 💪👍
QUETEMEJORES 😊😊
Ánimo Miguel ...recuerda que al mal tiempo..siempre hay que ponerle buena cara ...y tú puedes conseguirlo .recibe todas nuestras buenas vibraciones y ese dolor de cabeza lo vencemos jajaja 💪💪💪🫶
De verdad que tiene un aspecto muy apetecible. Ánimo Miguel, no hay mal que 100 años dure ni cuerpo que lo resista 👍❤👏
Me encanta!!Tranquilo, seguro serán secuelas de la gripe que pasaste!!No te agobies, cuándo se pueda haces ejercicio... paso a paso, ....lo importante es el cambio de hábitos., y a medida que vayas perdiendo los primeros kilos, ya después con más ganas , se hace ejercicio.
Consejo, comer lentamente, al menos, media hora comiendo despacio...Dicho por una nutricionista con la que estuve a dieta, hace tiempo.
Sigue así,... vamos que nos vamos 😊💪
Rico rico rico👍🏼
Venga mi niño animo
Mucho ánimo,el que la sigue la consigue💪
Hola.... Gracias por compartir.... Hace poco que te veo... Sigo tus recetas 😊
Espectacular, ánimo Miguel
Buenas Miguel que te mejores y gracias por estos ricos platos que haces 👍🤝😉🙏
Ay.... vaya faena el dolor de cabeza, tenemos q estar todos a una, venga campeón 💪👌🥰
Mucho ánimo,claro que lo conseguiremos
Mil gracias, lo que nos ayudas, estando malo y todo, ahí al pie del cañón para nosotros, mucho ánimo y que te mejores ❤️
Cuidate y mucho animo,entre todos lo vamos a lograr❤
Qe buena pinta hijo
Ánimo que en unos días se te acostumbra el cuerpo y verás que te sientes mejor.
Gracias por el video
Ánimo Miguel!
💪 Que podemos!!!!!!!!!❤
Y si Esther te acompaña mejor todavía... Fuerza❤❤
que delicia de plato y de presentación, así da gusto...
y demasiado bien lo llevas con ese dolor de cabeza y
resfriado,date permiso para mimarte un poquito y sentirte mejor,que va a ser ya mismo.
eres nuestro ejemplo de superación y fuerza de voluntad,gracias y mucho ánimo
No início é difícil. Mas vamos que vamos!
Hola muchas gracias y mucho ánimo es verdad que el azúcar es una droga se pasa fatal al desengancharse un saludo ❤❤
Rico!! 👍
Ánimo Miguel que lo vamos a conseguir ,no decaigas que es el 2° día vamos corazón 😊
Miguel aparte d decirte k tus platos tienen una pinta k no veas, mi deseo d hoy k te mejores te pongas pronto bien , gracias x tu esfuerzo d estar ahi malito como estas, un abrazo 🤗
Ánimo Miguel, estamos contigo
Con lo que me gusta comer!! Pero por salud tenemos que hacer un esfuerzo 💪
Esto va divino
Ánimo Miguel mañana estarás mejor 😊
Vamos Miguel ánimo 💪 es normal por lo que estás pasando, se tiene que habituar el cuerpo al cambio 😊
Vamos muy rico,rico,Miguel un babo de agua,zumo de medio limón y la punta de sal de una cuchara de las de café y eso te repone el cuerpo estupendamente
Te mando mucha fuerza que te mejores pronto ❤
Animo Miguel,no te preocupes
Rico rico 😋
Que te mejores…. Ánimo !!!!
El pollo de ayer, riquísimo. Mucho ánimo Miguel, todo se supera, poco a poco❤
Ánimo Miguel cada día te encontrarás mejor 💪
Miguel ánimo,la primera semana siempre es muy dura pero luego ya verás que todo va a mejor ,anímate 😃
Por que se te hara duricimo es mejor poco a poco yo lo estoy haciendo contigo animo 😊❤
Ánimo Miguel! Yo tengo un dolor de cabeza tremendo también! Lo conseguimos seguro! Un abrazo
Ánimos campeón, que nos ayudas mucho
Mucho ánimo Miguel,cuesta mucho dejarlo de golpe , pero poco a poco se logra .mucho ánimo y no decaigas 🥰🥰😘😘
Miguel tú puedes adelante
El azúcar no va a poder con tú fortaleza
Mucho ánimo Miguel, que tu puedes
Ánimo. Es muy duro, pero luego se agradece.
Que te mejores Miguel 🤗
Esta dieta está muy bien porque no tienes que ir pesando los alimentos, las cantidades son libres 👍
Facil no es ,pero con mucha 💪 de voluntad lo consigues ❤❤❤❤
Hay mucha gripe. Y en Viena habéis pasado mucho frío cuidate
Hola Miguel, me haces reír,perdona ; como se nota q nunca has hecho régimen, arriba esos ánimos ( ya nos queda menos,la unión hace la fuerza)lo vamos a lograr todos juntos nos apoyamos y con tus recetas lo haces más fácil, gracias gracias.
Para el dolor de cabeza ,es bueno tomar alguna cosa salada ,agua con un poco de sal ,o caldo
Muy bien, Miguel. Mucho ánimo. Lo del azúcar, si tomabas mucho, lo notarás más. Es cuestión de unos días hasta que tu cuerpo se acostumbre. Pero con esos platazos tan sanos yo creo que lo llevarás bien 💪💪
Hola Miguel 🐓
Hoy empecé con mi familia tu dieta: día 1. Se han rechupeteado los dedos con el pollo y su guarnición.😋 Esta noche el pescado y calabacín.
Cuídate ese dolor de cabeza, ya verás como pronto se te ira quitando. Ánimo. Que te mejores...🤗
Ánimo Miguel 💪 yo estoy como tú , pero lo vamos a conseguir 😘
Gracias miguel que te mejores rey 👍🙋♀️🤗
Ánimo Miguel ya verás que lo consigues los primeros días son así 😊
Miguel tienes que tomar algo de azucar azucar
Yo ya no tomo azucar pero al principio me pasaba lo que a tí. Animo que eso se supera. 💪💪
Ánimo Miguel,los efectos secundarios de no tomar azúcar y yo pasé por lo mismo llevo 3 años sin tomar azúcar solo en momento puntuales.
Ánimo Miguel que lo conseguirás
Besitos 💪🏼💪🏼
Es normal Miguel la falta de azúcar, hasta que el cuerpo se acostumbre estarás así. Pero ánimo 💪🏼💪🏼
😋😋😋
Miguel igual es que en Viena te enfriaste y se te ha juntado todo.Bueno deseo que te mejores pronto,yo lo estoy llevando muy bien,estoy muy motivada.Y eso te lo debo a ti.Gracias y mucho ánimo
Estoy deseando que sea mañana que pinta😂
Ánimos Miguel, eso es el azúcar, síndrome d abstinencia, descansa lo q puedas te irá bien, en uns días estarás mejor, fuerza para todos.❤😊
Venga Miguel,la primera semana es muy dura pero siempre adelante.
Hola Miguel ánimo ,yo no lo llevo mal y eso que yo no tomo yogurt,no me gustan y deporte tampoco de momento no puedo tengo un pié con esguince así que de momento solo la comida ,no decaigas que ahora eres el guía
Miguel no te desanimes ,eso ocurre en los primeros días, pero verás que bien te vas a sentir cuando pierdas esos kilos , fuerza campeón ❤❤
Muchas gracias y que te mejores prontito ❤
Ánimo,tú puedes 😊
Venga Miguel,ya vamos a por el 3 dia❤❤❤❤
Qué pinta por Dios.
Miguel,a ver si has traído una gripe de Alemania😅. Venga sé fuerte verás qué pronto se acostumbra el cuerpo a comer bien.Yo tengo hoy merluza pa cenar,pero porque yo ya como normalmente bien por muchas alergias que tengo😏
QUÉ VALIENTE, YO TENGO ADICCIÓN AL AZÚCAR Y AUNQUE SEA POCO................ME DOY UN CAPRICHO 🫣🫣😓😓. UNA VERGÜENZA 🫢🫢 PERO YO NO SOY UN EJEMPLO A SEGUIR.😜😜 VAMOS QUE NOS VAMOS, TÚ PUEDES 🦾🦾🦾🦾🦾😉😉🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🍀🍀🍀🍀
Miguel fuerza de voluntad, constancia, no es fácil dejar la adicción al azúcar. Es una droga legal. Lamentablemente es la verdad. Pero si se puede, si se puede vamos pa lante es pa lla como decimos acá en Venezuela. Saludos!
Ánimo Miguel
Que te mejores 😘
Aupa Miguel que pronto se te pasan los males.
G R A C I A S por todo
Yae extraño no ver la lista de ingredientes para "martes", tranquilo, poco a poco irá mejor.
Vamos que nos vamos Miguel,arriba ese ánimo. Que te mejores
No sabe una lo
Malo
Que es el
Azúcar , pero podemos vamos 💪💪💪
Es que cuesta mucho...😢 los hidratos son muy adictivos. Mucho ánimo para tí y para todos a ver si nos vamos creciendo y ayudando entre todos🙃
Esto cae mañana gracias.
Lo de ayer ha caído hoy pero no puedo poner las fotos aquí
Mucho ánimo Miguel, verás como lo consigues, yo no nececito perder peso pero lo estoy haciendo para comer sano 😂
Miguel yo también comia mucha azúcar y ayer no.le metí nada de azúcar y también estuve todo el dia con dolor de cabeza que te mejores
K se mejore
Así estamos más de un@😅😅
Ánimo eso es depresión por falta de comida 😂😂😂❤
No vea que pinta tiene crack
Wow!!
Te dejaste agarrar de ese refiado que mata.
Dios te sanes pronto