Дорога Валерія, дякую за роботу - спокійне роз'яснення щодо правильного проведення медитацій. Дякую, що відзняли це на галявині в горах. Чудовий вид! Тиша та розслаблення... Усіх благ вам!❤
Дякую , мені 17 з 15 років намагаюся медетувати ,але ніколи не розумію,які медитації мені потрібні,тому вирішила почати з самого початку. Отже, відчуття,ніби я і була сфокусована,але ніби й не була ,спрдце дуже дуже швидко билося і деколи не могла дихати ,паморочилося в голові,але буду пробувати ще. Дякую ❤
Дякую за ці уроки для поччатківців , надіюсь вони не пов'язані з чимось духовним , бо медитація мені потрібна для більш реальних цілей, заспокоєння розуму та навчитись концентрувати увагу
Дуже дякую за навчання і медитацію. Учусь сидіти з рівною спиною. Якщо я сідаю в позу лотоса щільно до стіни, то думаю так навчусь рівно тримати спину?
Перший раз пробую медетацію за свої 18 років Щоб рослабитися та позбавитися від тривожності але чомусь саме під кінець мені стало тривожно хоть і протягом всього часу від початку я відчував полегшення це нормально?
Вітаю, це нормально. Інколи під час медитації підсвічується тривожність, яку ми не помічали раніше. Спробуйте просто відмітити «так, я відчуваю тривогу» і продовжте вправу. Якщо не вдається далі медитувати - краще зупинитись і глибоко подихати🙏
@@tysha.meditate.ukraineдякую що відповіли на запитання вище, я також відчувала тривогу, майже відразу після початку медитації, вона мені дійсно заважала але я просто продовжувала далі, навіть в якісь моменти заважала так, що я трішки відчувала агресію через це…
Дякую! Але чомусь,я спочатку відео почала плакати, сльози лилися градом,не могла не як заспокоїтися, мабуть вже настільки вже ослабла моя психіка... Я ніколи в житті не займалася медитацією, тільки кажуть пора,а я для себе просто вмикала спів пташок,або звуки дощу,і займалася улюбленими справами,і на душі ставало легше
Якщо дійсно щось турбує, або відчуваєте якусь ментальну проблему то краще зверніться до психолога. А вже після нього можна робити профілактикою медитацію. Удачі)))
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](http://i.ytimg.com/vi/lfKV37ED1Ac/mqdefault.jpg)
Дорога Валерія, дякую за роботу - спокійне роз'яснення щодо правильного проведення медитацій. Дякую, що відзняли це на галявині в горах. Чудовий вид! Тиша та розслаблення... Усіх благ вам!❤
Щиро дякую за медитацію та пояснення. Я початківець. Думок бідьше ніж уваги на медитації. Сподіваюся все вийде. 🙏🙏🙏🇺🇦💛💙🙂
Щиро дякуємо 🙏🏻💙💛❤️🌈
Дякую Вам❤ Тільки стаю на шлях медитації і Ваш канал так у нагоді став ❤
Спробувала🥰 Сподобався цей стан тиші, спокою та відчуття розслаблення кожної частинки тіла ❤
Дякую Вам щиро💐
Дякую за відгук!🕊️
Дякую , мені 17 з 15 років намагаюся медетувати ,але ніколи не розумію,які медитації мені потрібні,тому вирішила почати з самого початку. Отже, відчуття,ніби я і була сфокусована,але ніби й не була ,спрдце дуже дуже швидко билося і деколи не могла дихати ,паморочилося в голові,але буду пробувати ще. Дякую ❤
дякую!! ваші медитації - це скарб, мій улюблений канал тепер 💗💗💗
Дякую 🙏 з вами затишно
Дякую❤🥰приємна медитація
Щиро Дякую
Дякую за ці уроки для поччатківців , надіюсь вони не пов'язані з чимось духовним , бо медитація мені потрібна для більш реальних цілей, заспокоєння розуму та навчитись концентрувати увагу
Дякую❤
👍👍👍👍
ДЯКУЮ!!!🙏🏻❤
Мені сподобалося❤.Гарно Вам дякую❤
🙏🤍
Дякую.
Дякую. Я вже у віці і вчусь медитувати.
Успіхів✨✨✨
Дуже дякую за навчальну роботу 🙏🙏🙏❤️
Дуже дякую за навчання і медитацію. Учусь сидіти з рівною спиною. Якщо я сідаю в позу лотоса щільно до стіни, то думаю так навчусь рівно тримати спину?
Підкажіть. Чи є медитації для тих хто в депресії з тривожністю? Для діючи військових
Ви знімаєте на телефон?👀 І без окремого запису звуку? Виходить дуже якісний контент!
Так, дякую!
Перший раз пробую медетацію за свої 18 років
Щоб рослабитися та позбавитися від тривожності але чомусь саме під кінець мені стало тривожно хоть і протягом всього часу від початку я відчував полегшення це нормально?
Вітаю, це нормально. Інколи під час медитації підсвічується тривожність, яку ми не помічали раніше. Спробуйте просто відмітити «так, я відчуваю тривогу» і продовжте вправу.
Якщо не вдається далі медитувати - краще зупинитись і глибоко подихати🙏
@@tysha.meditate.ukraine окей візьму до уваги дякую💗
@@tysha.meditate.ukraineдякую що відповіли на запитання вище, я також відчувала тривогу, майже відразу після початку медитації, вона мені дійсно заважала але я просто продовжувала далі, навіть в якісь моменти заважала так, що я трішки відчувала агресію через це…
Але після медитації я відчула таке розслаблення як ніколи, дякую вам дуже❤
Дякую! Але чомусь,я спочатку відео почала плакати, сльози лилися градом,не могла не як заспокоїтися, мабуть вже настільки вже ослабла моя психіка... Я ніколи в житті не займалася медитацією, тільки кажуть пора,а я для себе просто вмикала спів пташок,або звуки дощу,і займалася улюбленими справами,і на душі ставало легше
Якщо дійсно щось турбує, або відчуваєте якусь ментальну проблему то краще зверніться до психолога.
А вже після нього можна робити профілактикою медитацію. Удачі)))
💖🫶💖
А зараз не дякуйте , та вибачте що російською
Дякую❤❤