B-skipドリルができない人はまずここから始めてください

[@Conditioninglab]

膝を開く動作は必要なのでしょうか？

[@worldathleticsresearch]

走る際は勝手に膝が開くので、
実際に走る際には開こうとする力は
不要ですね。
むしろ力は閉じる方向でしょう。
今回のように
あくまで形を学ぶ上では必要ですが。

[@Conditioninglab]

@worldathleticsresearch
なので、B-skipは不要でA−skipだけで良いのではないかと考えているのですが、いかがでしょうか？

[@worldathleticsresearch]

B-skipであれば、Bwalkに比べて
実際の動きや筋活動も近くなり、
フォームの練習になるので必要です。
なぜ不要なのでしょうか？

[@グリとグラ-f9w]

@@worldathleticsresearch BスキップはAスキップの膝を開くバージョンではないのですか？

[@worldathleticsresearch]

フォーム練習としてB-skipをするなら
自分で膝を開くのではなく、
足をお尻に引き付けた勢いで
勝手に膝が開く動きが大切です。
この動画で説明しているのは
B-walkの動きです。
B-walkのように、ゆっくりやる場合は自分から少し膝を開かないと形を作れないので、動画のような説明になっています。