20 Minute Lower Body Yoga Flow | Hamstrings, Hips, & Groin

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 144

  • @AmardeepMDugar
    @AmardeepMDugar ปีที่แล้ว +8

    This was such a compact yet effective session….thank you Suzie! 👩🏻🤍💗🍑💋🙏🏻🥰🌸

  • @YourTiktokGirls
    @YourTiktokGirls 2 หลายเดือนก่อน +1

    This deserves an award!

  • @seanmelvin233
    @seanmelvin233 ปีที่แล้ว +30

    The "G.O.A.T."

  • @juliahart8593
    @juliahart8593 ปีที่แล้ว +5

    Harder than it looks! really good. Been doing yoga for about 2 years and it's still a bit of a challenge!

    • @_lifewithsuzie
      @_lifewithsuzie  ปีที่แล้ว +1

      Thank you!! Yesss it is still a challenge for me even 6 years later, life long practice 🧘🏻‍♀😊

  • @jondo4210
    @jondo4210 ปีที่แล้ว +7

    Wow, been a damn long time since you last put anything up. Thanks!!

  • @trendtrader4010
    @trendtrader4010 ปีที่แล้ว +9

    Spinal rolls are the best !!! love the setting and the toe rings !! Great up load.

  • @blacksea6608
    @blacksea6608 ปีที่แล้ว +3

    I am not new to yoga but this one is really good , you have put a lot knowledge into this .

  • @ronaldpatterson1701
    @ronaldpatterson1701 ปีที่แล้ว +3

    Glad to see you again Miss Suzie! Enjoy your day!

  • @CarlosAlvarez-lj7gh
    @CarlosAlvarez-lj7gh ปีที่แล้ว +3

    Talented and always gorgeous !

  • @ediefromdallas2068
    @ediefromdallas2068 ปีที่แล้ว +3

    good to see you again! what a great video

  • @YourTiktokGirls
    @YourTiktokGirls 3 หลายเดือนก่อน

    Instantly hooked after watching this.

  • @DanielleYoung-d4h
    @DanielleYoung-d4h 8 หลายเดือนก่อน

    Awesome video! 😄 Keep up the great work!

  • @45gloak
    @45gloak ปีที่แล้ว +1

    Love your videos, I'm turning 61. I've been weight lifting my entire life but want to try this. Hope I'm still flexible enough

  • @DanielleYoung-d4h
    @DanielleYoung-d4h 8 หลายเดือนก่อน

    You're on fire! 🔥 Keep it up!

  • @videohound701
    @videohound701 ปีที่แล้ว

    the best ever!

  • @robrod3097
    @robrod3097 ปีที่แล้ว +1

    Hi Susie
    You never cease to amaze me. You make it look so easy. The way you glide through the air so smooth to balance
    Impressive. Keep up with the great work and have a great weekend 👍

  • @chiefexodus
    @chiefexodus ปีที่แล้ว

    welcome back ❤‍🔥

  • @brokenreality6477
    @brokenreality6477 ปีที่แล้ว +2

    Always look forward to new styles... cheers

  • @YourTiktokGirls
    @YourTiktokGirls 2 หลายเดือนก่อน

    You just gained a new subscriber!

  • @hyltonmckillop2405
    @hyltonmckillop2405 ปีที่แล้ว +2

    It's good to see you're looking fine, and graceful in your work.I hope you're keeping busy. Jah love.

  • @Gen965
    @Gen965 ปีที่แล้ว +2

    Well hello!! Suzie Ray It's been quite a while my friend, I really miss your Wonderful yoga lessons.
    🌹😎👍🏾💯

    • @_lifewithsuzie
      @_lifewithsuzie  ปีที่แล้ว +2

      I'll make sure to post on here more!! 🧘🏻‍♀

  • @theenergy4076
    @theenergy4076 ปีที่แล้ว +1

    SR is awesome 🌺

  • @alexklara816
    @alexklara816 ปีที่แล้ว

    fire as always

  • @fpxHunter
    @fpxHunter 11 หลายเดือนก่อน

    OMG - toerings!! How cute 🤩😍🤩

  • @GLENDACOIT-i7v
    @GLENDACOIT-i7v 9 หลายเดือนก่อน +1

    Great relaxation during work out it works looks great keep up Thanks Bsafe 😊😊

  • @uttamx2016
    @uttamx2016 2 หลายเดือนก่อน +1

    10:50 what a balance

  • @mk_mohammadkardan
    @mk_mohammadkardan วันที่ผ่านมา

    I believe middle spilts is somthing that can really be beneficial in Martial Arts. I'm really serious about it

  • @uniquenaturebe
    @uniquenaturebe 8 หลายเดือนก่อน

    Don't let what you can't do interfere with what you can do, big things often have small beginnings, anything is possible if you have enough courage.
    I love you so much ❤️ 💗
    Good afternoon 🌄 ☕️ 🙏
    Have a wonderful day ♥️ 🌹 🤝 💋 💗 👍 ♥️ 🌹 ✌️💕💓

  • @CadenceFilmsInc
    @CadenceFilmsInc 4 หลายเดือนก่อน

    She actuallly got me to do yoga haha

  • @danilosilorio3003
    @danilosilorio3003 ปีที่แล้ว

    Miss Susie ray I’m always watching video u r doing 😅good and ur very beautiful and I’m so proud off u

  • @alicesmith1979
    @alicesmith1979 ปีที่แล้ว +2

    Thanks!

  • @RevengeOfTheDarkKnight
    @RevengeOfTheDarkKnight ปีที่แล้ว +1

    Hey there gorgeous,
    You have made me interested in yoga all of a sudden, I love watching your videos.😍

  • @jimmybee-gp9ho
    @jimmybee-gp9ho ปีที่แล้ว

    Dear Suzie, when I began watching you a couple years ago, you piqued my interest in yoga. The thing is, can guys follow and learn from you or other female yogi's?

    • @_lifewithsuzie
      @_lifewithsuzie  ปีที่แล้ว

      Absolutely. Yoga is for everyone! 😊

  • @Endurx23
    @Endurx23 8 หลายเดือนก่อน

    very advanced exercises

  • @SaraLoveYoga158
    @SaraLoveYoga158 ปีที่แล้ว +1

    Awesome video, thank you

  • @brunocline9410
    @brunocline9410 ปีที่แล้ว +1

    Nice work enjoy it

  • @ronskimorton
    @ronskimorton ปีที่แล้ว +1

    You look amazingly beautiful as always love the job you’re doing ❤

  • @clintchilders8672
    @clintchilders8672 ปีที่แล้ว

    OMG! you are so gorgeous!🥰

  • @TravelGeeq
    @TravelGeeq 8 หลายเดือนก่อน

    it *is a welcomed back !

  • @KevinUchiwa
    @KevinUchiwa ปีที่แล้ว

    That's really good

  • @kennethmontoya6731
    @kennethmontoya6731 ปีที่แล้ว

    Great flow really opened up my glutes and lower body feeling great u are a fantastic trainer really appreciate you keep up the great work see you next time have a wonderful evening thumbs up

  • @jayfitts
    @jayfitts ปีที่แล้ว +1

    I like how you warm up I used to do the same

  • @jimmycosse289
    @jimmycosse289 ปีที่แล้ว

    Good vibes

  • @JoseAntonio-hs8kq
    @JoseAntonio-hs8kq หลายเดือนก่อน +1

    😊😊😊😊

  • @rajabhaupurbuj3620
    @rajabhaupurbuj3620 ปีที่แล้ว

    Good morning 🙏

  • @paulo7294
    @paulo7294 ปีที่แล้ว

    Hi Suzie have a nice day great performance you´r the best Yuga ever I enjoy all see you hugs

  • @dt2phillips
    @dt2phillips ปีที่แล้ว

    The only pose that was missing was the goddess squat. But great flow!

  • @EmceeCalico
    @EmceeCalico ปีที่แล้ว

    Peace Suzie, looking great

  • @ellisjohnson3098
    @ellisjohnson3098 ปีที่แล้ว +1

    Wow that is so nice and beautiful love it

  • @antomelahantomelah4933
    @antomelahantomelah4933 ปีที่แล้ว +2

    satisfied and happy to watch it🥰😍🤩💗💔

  • @Manufalket
    @Manufalket ปีที่แล้ว +1

    Fantastic..

  • @blainelanders2361
    @blainelanders2361 ปีที่แล้ว

    Lovely.

  • @awangeming6109
    @awangeming6109 ปีที่แล้ว +2

    Good the best

  • @Lamrikamal-i5p
    @Lamrikamal-i5p 4 วันที่ผ่านมา

    Love you ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @supereminente
    @supereminente ปีที่แล้ว

    WONDERFUL

  • @claudiorearte7791
    @claudiorearte7791 ปีที่แล้ว +2

    Ola soy de Argentina SOS una estrella vella ❤

  • @JohnJohnson-Aotearoa
    @JohnJohnson-Aotearoa ปีที่แล้ว +1

    BEAUTIFUL🌹

  • @raymondkb2nzo788
    @raymondkb2nzo788 ปีที่แล้ว

    Very helpful thanks

  • @NorthernLadyOffical
    @NorthernLadyOffical ปีที่แล้ว

    Wow❤️

  • @moonsun2018
    @moonsun2018 ปีที่แล้ว

    wonderful

  • @AnzanFrost-dk4vu
    @AnzanFrost-dk4vu ปีที่แล้ว

    Do you know how good that looks

  • @JoseVargas-tp9qq
    @JoseVargas-tp9qq ปีที่แล้ว

    Wooo 😘😘

  • @d.smoove
    @d.smoove 10 หลายเดือนก่อน

    Pure gorgeous 😍

  • @AmandaFitnessYoga-tu6nu
    @AmandaFitnessYoga-tu6nu ปีที่แล้ว

    nice yoga

  • @nesthi
    @nesthi ปีที่แล้ว

  • @Gurudutta55
    @Gurudutta55 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @charliebates9098
    @charliebates9098 8 หลายเดือนก่อน

    You have any exercises for pundindal nerve pain?

  • @Shabanashabana476
    @Shabanashabana476 ปีที่แล้ว

    Beautiful ❤❤❤

  • @tanorihernandez5519
    @tanorihernandez5519 ปีที่แล้ว

    Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽👍🖐️

  • @thhomasppp
    @thhomasppp ปีที่แล้ว +1

    Ha A video without a music album on the wall

    • @thhomasppp
      @thhomasppp ปีที่แล้ว

      Especially M Jackson !

  • @IAM-zt7ts
    @IAM-zt7ts ปีที่แล้ว

    👍

  • @billkaler1627
    @billkaler1627 2 หลายเดือนก่อน

    Hello there SUZIE🎉😎

  • @ReptileAssylum
    @ReptileAssylum ปีที่แล้ว

    Yum yum

  • @tayfunisk6400
    @tayfunisk6400 ปีที่แล้ว

    Hello 🎉🎉

  • @johnnychronic222
    @johnnychronic222 ปีที่แล้ว

    eat sardines x2-4 a day.
    you will feel better.

  • @faiji_aaqqnv
    @faiji_aaqqnv 9 หลายเดือนก่อน

    瑜伽对身体好,感谢分享

  • @csscott9803
    @csscott9803 ปีที่แล้ว

    Hello there😁👋

  • @MartinMora-qu9ki
    @MartinMora-qu9ki ปีที่แล้ว

    Nice

  • @joe_zeay
    @joe_zeay ปีที่แล้ว +1

    Im 45yrs old . That was hard. Im sweating

    • @_lifewithsuzie
      @_lifewithsuzie  ปีที่แล้ว +1

      Hahaha! Love to hear it. Thank you for tuning in 🧘🏻‍♀😊

  • @henkonloveyou
    @henkonloveyou ปีที่แล้ว

    hi susie please share ur workout routine! your body is amazing

  • @TihklNyambe-hk6op
    @TihklNyambe-hk6op 9 หลายเดือนก่อน

    so Good nice

  • @duke2462
    @duke2462 ปีที่แล้ว

    Yum yums

  • @PeterPan-dg8zm
    @PeterPan-dg8zm 2 หลายเดือนก่อน

    psst.." marry me 👀😶‍🌫️..
    ❤️ Beautiful ❤️

  • @asusblack9442
    @asusblack9442 ปีที่แล้ว

    What camera was the video taken on?

  • @brandoncherry7928
    @brandoncherry7928 ปีที่แล้ว +1

    🤩👣❤️OMG!!👣❤️👣

  • @michaellewter8671
    @michaellewter8671 ปีที่แล้ว

    Wow!...you sure are pretty. Suzie ..

  • @donjohndemarco
    @donjohndemarco ปีที่แล้ว

    On god.....❤

  • @You-Toober
    @You-Toober 4 หลายเดือนก่อน

    😋

  • @HamedYari
    @HamedYari 23 วันที่ผ่านมา

    Luxery front

  • @jamespham23
    @jamespham23 6 หลายเดือนก่อน

    ❤👍💪

  • @tusharroy5038
    @tusharroy5038 ปีที่แล้ว

    Love.....

  • @mattliedtke5976
    @mattliedtke5976 ปีที่แล้ว

    I love the 🎂☺️

  • @girishkumarverma5863
    @girishkumarverma5863 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Flaviapelomundooficial
    @Flaviapelomundooficial ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤ linda

  • @YouJustAintHearinMe
    @YouJustAintHearinMe ปีที่แล้ว

    Absolutely gorgeous

  • @kitachi_vi
    @kitachi_vi ปีที่แล้ว

    i'm stuck at 12:52 damnn..

  • @styling-9
    @styling-9 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️😘😘😘

  • @j.rduran1915
    @j.rduran1915 ปีที่แล้ว

    The wonderful women

  • @artapilado860
    @artapilado860 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤👋

  • @ericdean840
    @ericdean840 ปีที่แล้ว

    👋😋