El próximo año yo cumpliré 50 años , y no puedo estar más de acuerdo con todos los consejos que has dado. Solo espero que, para entonces, haya aprendido a quererme tato como tú has logrado hacerlo y premiar a mi cuerpo por ello. Muchas gracias Marta por tus videos, tus consejos y tú voz, que ya forma parte de mí vida.😘
Me encantó este video, tengo 65 años y concuerdo contigo, después de jubilarme en la vida laborar me siento lleno de vida y libre para disfrutar y hacer lo que me gusta
Cuanta razón tienes . Yo tengo 56 años recién divorciada por parte de mi marido. Estoy aprendiendo a respetarme y a poner limites, y me encuentro mucho mejor. Me valoró más. Gracias
Qué pena leer eso!!! A mi me dejó mi esposo hace dos meses después de 27 años de matrimonio, quedé destrozada, de a poco he logrado rehacerme pero la pena aún la llevo clavada dentro …. Un abrazo y mucha fuerza…
Desde abril me ha cambiado la vida gracias a ti. He comenzado con alimentación Cetogénica, rutinas de ejercicios de fuerza y cardio, yoga, meditación. He perdido 14 kgrs a mis 48 años y he mejorado en todas mis facetas, he podido dejar un tratamiento hormonal para mí endometriosis. GRACIAS,💕 GRACIAS💕
Me desperté hoy muy pero muy triste y al escuchar estos consejos me levanté rapidito y me dí un paseo por mi jardín a las 6:00 am terminé plantando unas plantas...cosa que me hace muy feliz 😀 Gracias Muchas gracias 😘
Este video está lleno de sabiduría. Muchas gracias por éstas reflexiones Hoy he ido a terapia porque éste divorcio a mis 57 está siendo muy duro y me han dicho justamente que me he de respetar y poner límites a los demás, me he de querer y ahora veo tu vídeo. Gracias Marta!!
La verdad que estoy ya en los 50 y ya llevo desde los 40 con la menopausia. Subí de peso, pero luche y volví a mi peso de siempre. Pero en pandemia tras perder mucho peso, luego llegó la subida. Nada de lo que antes me funcionó, ahora no me funciona. Creo que es la ansiedad, pero sigo luchando para quitarme esa grasa. Gracias. Voy ha seguir tus consejos y lograré salir de este bache.
Claro que lograrás salir del bache, sin ninguna duda!! La ansiedad no ayuda nada, hace que los kilos se resistan. Ciertamente la pandemia no nos pone las cosas fáciles, pero poco a poco nos iremos adaptando y relajando, ya verás que sí. Un abrazo
Me gustó mucho el punto de respetarse primeramente a uno mismo y es cierto a los 60 aprendí eso y mi vida es mejor desde entonces, respetarse y aceptarse le evita a uno muchísimos dolores de cabeza y estoy de acuerdo cada década trae algo bonito a uno y reinventarse o adaptarse constantemente trae satisfacción personal y eso vale oro also aprendí que después de los 40 mis hábitos alimenticios son una prioridad si quiere uno vivir una vejez sana nunca quise ser una farmacia caminando y gracias a Dios mis 66 no uso ninguna clase de medicamentos aprendí ha escuchar a mi cuerpo importantísimo,gracias por este video porque me ha hecho reflexionar ,la vida es maravillosa .
Gracias lloré antes de acostarme mucha tristeza y angustia por pandemia mí edad problema familiar una conocida murió por covid peor todavía se juntó toda angustia mí hijo me mandó justo mensaje lindo y me dio miedo cómo estará digo Todo mal pero no dijo dijo tenía ganas de escribir y yo como sin no puedo ayudar en solo solo en abrazarlo fuertes con mucho amor siempre bendiciones 💕❣️😘
Me encanta todo lo que has dicho ,es la pura verdad ,según te escuchaba me estaba dando cuenta que tienes toda la razón del mundo ,me voy a querer mucho más 😍gracias gracias gracias💪
yo nunca había hecho rutinas de belleza porque tenía problemas de alergias, rosacea etc. Hace un mes emoecé a cuidarme con una rutina sencilla de tres o cuatro pasos dos veces al día y estoy encantada me siento feliz, más animada y con ganas de hacer cosas.
Esta bien el repaso pero a pesar de que soy nueva seguidora ya los he visto los 50 videos 😅 Espero con ansias el vídeo de cómo hacer pan de trigo sarraceno sin la panificadora Un saludo
Excelente aplicación cuando estamos en contantes movimientos crecemos y nos sentimos genial ,yo aprendí a cuidar de mi después de una ansiedad y ataque de pánico y esta enfermedad me dio un bum 💥 a mí vida claro primero busque ayuda profesional y también puse de mi parte y gracias a Dios tengo mas de 10 años que no sufro de esa horrible enfermedad, claro aprendí a cuidarme a decir no en una forma asertiva también ayudar a quienes están a mi alrededor y hasta adopten un gatito 😂😂hermoso también te agradezco a ti por tu bellos consejos ☀️💚
Hola Martha buenos días, gracias por compartir éstos consejos de autoestima y superación personal, verdaderamente nos hace falta no olvidar que tenemos ésa magia de creer en nosotras mismas;muchas gracias de verdad, recibe un abrazo enorme desde México 🙅😘
Muchas gracias, muy buenos consejos, solo cuando se vive media vida,es cuando te das cuenta de los errores y de todo, el aprendizaje es la vida!! Y nunca es tarde para mejorarla,enhorabuena!!! Gracias por tu ayuda 😘
Gracias Martha desde q empecé hace 2 meses a verte he cambiado muchas cosas en mi vida desde el amor y el respeto mi forma de comer el ejercicio la forma de entender esta etapa q se acerca de los 5o y está siendo maravilloso 💞
Estás guapísima con ese corte de pelo y ese color actualmente, no te voy a decir más joven porque no tenemos por qué ser más jóvenes, pero sí más luminosa, refrescante, vivaz. Te he descubierto hace poco a través del directo con Chincha Rabiña, a la que sigo, y me estás gustando mucho 👏🏼👏🏼
Me encantó el video, gracias por los buenos consejos, me transmites mucha paz... el miedo es horrible, he avanzado en ese aspecto porq sin darme cuenta dejaba de hacer muchas cosas por el miedo al q dirán o de fracasar en algo... Saludos y bendiciones 🤗🥰🌷🌷🌷
Soy clemen hermoso video me encanta tus videos Marcela.....pero aveces que difícil es convatirte Ati misma !!! Siempre mme das mis bofetadas de ubicación motivación gracias
Saludos podría ayudarme con lo siguiente yo no se que son los carbohidratos ni la proteína ni lo que tantas bloggers dicen de la salud puede usted hacer un video y indicar una lista de cada uno por separado u explicarnos cómo combina usted y así nos enseña a cómo comer balanceado le Agradezco de corazón su ayuda espero su video Gracias
Hola. Los carbohidratos son las cosas hechas con harina o con azúcar. Esto son carbohidratos refinados que NO nos convienen. Cómo las tortas, panes, dulces... luego están los carbohidratos no refinados que son las legumbres, también hay en alguna medida en algunas verduras, en los frutos secos, fruta...esos sé han de comer con moderación. Las proteínas son los huevos, carne y derivados.
El próximo año yo cumpliré 50 años , y no puedo estar más de acuerdo con todos los consejos que has dado. Solo espero que, para entonces, haya aprendido a quererme tato como tú has logrado hacerlo y premiar a mi cuerpo por ello. Muchas gracias Marta por tus videos, tus consejos y tú voz, que ya forma parte de mí vida.😘
Me encantó este video, tengo 65 años y concuerdo contigo, después de jubilarme en la vida laborar me siento lleno de vida y libre para disfrutar y hacer lo que me gusta
Hola linda.. tengo 43 años y vivo con mis dos perritos en casa..me encanto escucharte.. aqui nueva suscriptora 🌷
Cuanta razón tienes . Yo tengo 56 años recién divorciada por parte de mi marido. Estoy aprendiendo a respetarme y a poner limites, y me encuentro mucho mejor. Me valoró más. Gracias
Somos Dos. A vivir la vida!! ♥ de ahora en adelante
Qué pena leer eso!!! A mi me dejó mi esposo hace dos meses después de 27 años de matrimonio, quedé destrozada, de a poco he logrado rehacerme pero la pena aún la llevo clavada dentro …. Un abrazo y mucha fuerza…
Desde abril me ha cambiado la vida gracias a ti. He comenzado con alimentación Cetogénica, rutinas de ejercicios de fuerza y cardio, yoga, meditación. He perdido 14 kgrs a mis 48 años y he mejorado en todas mis facetas, he podido dejar un tratamiento hormonal para mí endometriosis. GRACIAS,💕 GRACIAS💕
Te felicito ,
Me desperté hoy muy pero muy triste y al escuchar estos consejos me levanté rapidito y me dí un paseo por mi jardín a las 6:00 am terminé plantando unas plantas...cosa que me hace muy feliz 😀
Gracias Muchas gracias 😘
Genial 👍 guapa gracias un 😘 desde Barcelona ❤️
Oh, qué maravilla!!! Es genial lo de las plantitas. Un abrazo
Hola Martha, buen dia, desde Baires, siempre tan gratificante escuchar tus videos, gracias, gracias!!!!🤗👍
Gracias por estos consejos. Me siento invisible. Debo cambiar mi actitud. 😍
Este video está lleno de sabiduría. Muchas gracias por éstas reflexiones
Hoy he ido a terapia porque éste divorcio a mis 57 está siendo muy duro y me han dicho justamente que me he de respetar y poner límites a los demás, me he de querer y ahora veo tu vídeo. Gracias Marta!!
Ánimo Dios te ayude en este proceso
Te ves increíble...!!! Nos inspiras a muchas con tu ejemplo...
Saludos y bendiciones desde México...!!!
Que maravillaaaaaa
Grandeeeeeeeeeeeeee en todo tu ser ☺️👏
Gracias!!
Muchísimas gracias!! Un abrazo
@@Simplementediosas
Gracias a usted por todo🌹
Me encanto Dios la Bendiga Grandemente
Gracias Marta! Me encantaron los consejos. Ahora a poner manos a la obra!
Solo puedo darte las gracias. Todos los día veo uno de tus videos y siempre aprendo algo que me ayuda. Gracias ❤
Gracias a ti!
Un vídeo inmensamente reconfortante 😌
Que razón tienes.
Creedlo, todas somos diosas 😘
Estuvo bien el repaso....ya lo había visto...estás estupenda, cada día más guapa.. un saludo desde Asturias
Hola Marta..Mxs gracias x el video...me gusto mx....😘😘😘
Gracias! 😊
Tengo 49 años. Saludos desde Uruguay.
Gracias Martha querida por tus palabras!!! Siempre estás en el momento preciso !!!!❤❤❤
La verdad que estoy ya en los 50 y ya llevo desde los 40 con la menopausia. Subí de peso, pero luche y volví a mi peso de siempre. Pero en pandemia tras perder mucho peso, luego llegó la subida. Nada de lo que antes me funcionó, ahora no me funciona. Creo que es la ansiedad, pero sigo luchando para quitarme esa grasa. Gracias. Voy ha seguir tus consejos y lograré salir de este bache.
Claro que lograrás salir del bache, sin ninguna duda!! La ansiedad no ayuda nada, hace que los kilos se resistan. Ciertamente la pandemia no nos pone las cosas fáciles, pero poco a poco nos iremos adaptando y relajando, ya verás que sí. Un abrazo
Gracias por este recuerdo tan motivador,,, vamos todas con fuerza!!!!
Que buen vídeo !!! Gracias Martha!!!
Muchas gracias! 😊
Te sigo desde Perú grcias
Genia!! Cuanto, cuantooo te debemos…😌❤️
Yo no había visto esos videos.totalmente de acuerdo!!!!
Me gustó mucho el punto de respetarse primeramente a uno mismo y es cierto a los 60 aprendí eso y mi vida es mejor desde entonces, respetarse y aceptarse le evita a uno muchísimos dolores de cabeza y estoy de acuerdo cada década trae algo bonito a uno y reinventarse o adaptarse constantemente trae satisfacción personal y eso vale oro also aprendí que después de los 40 mis hábitos alimenticios son una prioridad si quiere uno vivir una vejez sana nunca quise ser una farmacia caminando y gracias a Dios mis 66 no uso ninguna clase de medicamentos aprendí ha escuchar a mi cuerpo importantísimo,gracias por este video porque me ha hecho reflexionar ,la vida es maravillosa .
Muyyy bueno hoy levanté mal por edad y nunca ise nada por mí quisiera desaparecer gracias lo voy a poner en práctica 🙏👏😘
Gracias lloré antes de acostarme mucha tristeza y angustia por pandemia mí edad problema familiar una conocida murió por covid peor todavía se juntó toda angustia mí hijo me mandó justo mensaje lindo y me dio miedo cómo estará digo
Todo mal pero no dijo dijo tenía ganas de escribir y yo como sin no puedo ayudar en solo solo en abrazarlo fuertes con mucho amor siempre bendiciones 💕❣️😘
Muchas gracias ❤
De nada 😊
Me encantó !!! Empecé en abril pasado y sigo por más. Ahora bajé 12 kilos. Espero llegar a los 56 kilos. Gracias Marta.
Me encanta todo lo que has dicho ,es la pura verdad ,según te escuchaba me estaba dando cuenta que tienes toda la razón del mundo ,me voy a querer mucho más 😍gracias gracias gracias💪
Gracias 😊
yo nunca había hecho rutinas de belleza porque tenía problemas de alergias, rosacea etc.
Hace un mes emoecé a cuidarme con una rutina sencilla de tres o cuatro pasos dos veces al día y estoy encantada me siento feliz, más animada y con ganas de hacer cosas.
Gracias, por tus consejos ☺️☺️
De nada 😊
Esta bien el repaso pero a pesar de que soy nueva seguidora ya los he visto los 50 videos 😅
Espero con ansias el vídeo de cómo hacer pan de trigo sarraceno sin la panificadora
Un saludo
Es increíble como te ves cada día más joven , yo también soy fiel creyente de entregar esta máquina que dios me presto lo más sana posible
Gracias por sus consejos ayudan mucho , Dios la bendiga. Nicaragua
Que lind...gracias. Tooodo...totalmente cierto...yo tambien he tenido que aprender con golpes de la vida....pero aprendí...!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌹
Excelente aplicación cuando estamos en contantes movimientos crecemos y nos sentimos genial ,yo aprendí a cuidar de mi después de una ansiedad y ataque de pánico y esta enfermedad me dio un bum 💥 a mí vida claro primero busque ayuda profesional y también puse de mi parte y gracias a Dios tengo mas de 10 años que no sufro de esa horrible enfermedad, claro aprendí a cuidarme a decir no en una forma asertiva también ayudar a quienes están a mi alrededor y hasta adopten un gatito 😂😂hermoso también te agradezco a ti por tu bellos consejos ☀️💚
Gracias por este hermoso video tus consejos son tan acertados que llegan cuando mas los necesitamos. Bendiciones 🙏👋🌹
Muchas gracias por tan bonitos consejos me va ayudar mucho y voy a compartir con mis amistades
Dios la siga bendiciendo
Disfruté tu video. Gracias por tus consejos.
Hola Martha buenos días, gracias por compartir éstos consejos de autoestima y superación personal, verdaderamente nos hace falta no olvidar que tenemos ésa magia de creer en nosotras mismas;muchas gracias de verdad, recibe un abrazo enorme desde México 🙅😘
Saludos!!te sigo desde Guadalajara , Jalisco
Muchas gracias, muy buenos consejos, solo cuando se vive media vida,es cuando te das cuenta de los errores y de todo, el aprendizaje es la vida!! Y nunca es tarde para mejorarla,enhorabuena!!! Gracias por tu ayuda 😘
Excelente..gracias🙏💪😘
Gracias Martha desde q empecé hace 2 meses a verte he cambiado muchas cosas en mi vida desde el amor y el respeto mi forma de comer el ejercicio la forma de entender esta etapa q se acerca de los 5o y está siendo maravilloso 💞
Muy buen video. Se lo enseñaré a mis hijas. Saludos desde Uruguay.
GRACIASSSSSSS
Siempre aportas con tus valiosos vídeos 💕
Lindos.xonsejos . Claros . Sin rizar el rizo . Porque la vida es más fácil de lo q nos pensamos . Gracias 🙂
Gracias a ti!!
Me encanto esta recopilacion!! Exelentes recordatorios..Muchas gracias por compartir tus experiencias!! Te sigo desde Uruguay🇺🇾
Estás guapísima con ese corte de pelo y ese color actualmente, no te voy a decir más joven porque no tenemos por qué ser más jóvenes, pero sí más luminosa, refrescante, vivaz. Te he descubierto hace poco a través del directo con Chincha Rabiña, a la que sigo, y me estás gustando mucho 👏🏼👏🏼
Bienvenida al canal, Lola. Mil gracias por tu comentario. Un abrazo
Me llegó el mensaje en el momento justo, gracias!
Me ha gustado mucho, gracias Marta!
Así es, muakkkk.
Me ha encantado el video,....🥰🥰👍👍
Muchas gracias 😊
Me encantó el video, gracias por los buenos consejos, me transmites mucha paz... el miedo es horrible, he avanzado en ese aspecto porq sin darme cuenta dejaba de hacer muchas cosas por el miedo al q dirán o de fracasar en algo...
Saludos y bendiciones 🤗🥰🌷🌷🌷
Me encanta Diosa
Es verdad
Super interesante.
Soy clemen hermoso video me encanta tus videos Marcela.....pero aveces que difícil es convatirte Ati misma !!! Siempre mme das mis bofetadas de ubicación motivación gracias
No se porque se puso Marcela en lugar de Marta jajajja un fuerte abrazo querida amiga besos!!!
Me encantan tus videos!!! Te has aplicado botox, implantes de silicona, etc.?
Hola! Nada de nada. Me gustaría operarme los ojos algún día. Si lo hago os contaré el proceso. 😉😘😘
Saludos podría ayudarme con lo siguiente yo no se que son los carbohidratos ni la proteína ni lo que tantas bloggers dicen de la salud puede usted hacer un video y indicar una lista de cada uno por separado u explicarnos cómo combina usted y así nos enseña a cómo comer balanceado le Agradezco de corazón su ayuda espero su video Gracias
Hola. Los carbohidratos son las cosas hechas con harina o con azúcar. Esto son carbohidratos refinados que NO nos convienen. Cómo las tortas, panes, dulces... luego están los carbohidratos no refinados que son las legumbres, también hay en alguna medida en algunas verduras, en los frutos secos, fruta...esos sé han de comer con moderación.
Las proteínas son los huevos, carne y derivados.
@@saracastillo1579 Gracias Sarita 🙏
Gracias esperaba un mensaje, sufri un accidente automovilistico y me preguntaba el para que y me llegoo la respuesta por medio de ti
Que coincidencia yo también cumplí 50 años en mayo concretamente el día 15.
WOW
😘
Que linda a tu edad ,pareces de 30🥰
Gracias, Lucía. Un abrazo