❤️💪💥 Radzio swój Ziomuś i mój serdeczny kolega... Trener sezon 2021 do Mistrzostw Polski ifbb pzkfits 2021 🤝👌.. Razem zrobiliśmy Mi życiową formę 😁😉 i to na urodziny bo Zawody były w Maju dnia 8 a ja 7 maj 👌🤝💪💥.. Śmialiśmy się z Radkiem... Ps.. Wszystko co powiedziane przez Radka to 100% prawdy.. To szczery Chłopak 😉👌💥👌🤝.. Lubię Radka metody ponieważ zawsze stosowałem podobnie i super się zgraliśmy.. Radzio miał ze mną też dobrze bo wiedział, że co mi napisze to 100% stosowania z kartki.. I uważam ze tylko obok siebie siedzisz i piszesz.. Czarno na białym.. Papier długopis profesjo 👌🤝.. Pozdrawiam serdecznie dzieciaki Radzio i Dawid..
Czekaliśmy na tego Pana i się doczekaliśmy 😎👌 Radek był pierwszym kulturystą, którego widziałem na własne oczy na skromnym pokazie w mojej małej miejscowości, Nowym Tomyślu. Było to ok 15-20 lat temu, jeden fajny lekarz otwierał wówczas sklep z odżywkami. Pokaz był w małym kinie i pamiętam, że wszyscy byliśmy w takim szoku, że cisza była jak na turnieju szachowym, przerywana tylko na chwilę przez prowadzącego prośbami o oklaski 😅 Pozdrawiam obu Panów jak i widzów 👊😎
Radek widzę dalej w czasach hmb 😂😂 kto był u niego na konsultacji ten wie jakie rozpiski daje i ilości środków 🤦♂️ Łukasz Modzelewski przynajmniej prosto z mostu i szczerze mówi i za to szacun 🔥
Nie wyobrażam sobie Interwałów u kulturysty w kat. 100+. Ktoś kto liznął lekkoatletykę czy sporty walki ( ogólnie wydolnościowe ) wie że po 8-10 min. prawdziwego Hiita człowiek leży wypierdolony na glebie i szuka oddechu. Ważąc te 100+ z racji samej wagi robi się już rodzaj interwału z obciążeniem. Ścięgna , więzadła i powięzi a w następstwie stawy są mocno dojeżdżanie. To jest po prostu dla ciężkich osób proszenie się o naderwania i kontuzje. Dodatkowo kulturystyka to nie wydolność tylko budowanie ( Ronie C. ). Jeśli ktoś robi Interwał dłuższy niż 10 min tzn że robi cięższe cardio albo leci w chuja. Duże samochody nie katują silników w pojedynkach na ćwierć mili.
Zgodzę się z Tobą absolutnie, przy czym tak na prawdę to kwestia semantyki bo kulturyści jak mówią „hit” to maja na myśli najczęściej po prostu interwał i nierzadko jest to interwał na tętnie, który zawodnik sztuk walki czy lekko atleta nie nazwałby nawet cardio :D
Legendarna betoniara xD , brakuje jeszcze Piechowiaka, Modzelewskiego, Karmowskiego, Tomczuka, Olejniczaka itp.i mamy plac budowy zapełniony betoniarami.., Legendą to był śp. M. Daszkiewicz i długo, długo nic, niestety ,ale już tak chyba zostanie ;)
Te odcinki są cenniejsze niż złoto.. dzięki Panowie 🙏💪
💪💪
Tyle darmowej wiedzy ile można wyciągnąć od ciebie to skarb! Bardzo dziękuje Dawid ‼️ super z ciebie gość 🙏🏻💪🏼
Cała przyjemność po mojej stronie 💪
Dziękuję pięknie 🙏 dobry odcinek jak cała seria ..
💪
Dziękuję 👍👍👍👍
J również 💪
Radzio ile darmowych informacji👍👍👍😉
💪
Miałem iść spać ale materiał z Radkiem trzeba sprawdzić od razu!
💪
Oglądalność obowiązkowa!
🤘
❤️💪💥 Radzio swój Ziomuś i mój serdeczny kolega... Trener sezon 2021 do Mistrzostw Polski ifbb pzkfits 2021 🤝👌.. Razem zrobiliśmy Mi życiową formę 😁😉 i to na urodziny bo Zawody były w Maju dnia 8 a ja 7 maj 👌🤝💪💥.. Śmialiśmy się z Radkiem... Ps.. Wszystko co powiedziane przez Radka to 100% prawdy.. To szczery Chłopak 😉👌💥👌🤝.. Lubię Radka metody ponieważ zawsze stosowałem podobnie i super się zgraliśmy.. Radzio miał ze mną też dobrze bo wiedział, że co mi napisze to 100% stosowania z kartki.. I uważam ze tylko obok siebie siedzisz i piszesz.. Czarno na białym.. Papier długopis profesjo 👌🤝..
Pozdrawiam serdecznie dzieciaki
Radzio i Dawid..
Pozdro 💪
Czekaliśmy na tego Pana i się doczekaliśmy 😎👌
Radek był pierwszym kulturystą, którego widziałem na własne oczy na skromnym pokazie w mojej małej miejscowości, Nowym Tomyślu. Było to ok 15-20 lat temu, jeden fajny lekarz otwierał wówczas sklep z odżywkami. Pokaz był w małym kinie i pamiętam, że wszyscy byliśmy w takim szoku, że cisza była jak na turnieju szachowym, przerywana tylko na chwilę przez prowadzącego prośbami o oklaski 😅
Pozdrawiam obu Panów jak i widzów 👊😎
To musiało być coś 💪
Bardzo ciekawy odcinek :)
obejrzany od deski do deski 💪
pozdrawiam i czekam na następne odcinki 😃
Wielkie dzięki, będą niebawem :)!
Oooooo pan Radek super gość oglądamy loooo 💯👑
🤘🤘🤘
Sztos 💪
💪
Radek widzę dalej w czasach hmb 😂😂 kto był u niego na konsultacji ten wie jakie rozpiski daje i ilości środków 🤦♂️ Łukasz Modzelewski przynajmniej prosto z mostu i szczerze mówi i za to szacun 🔥
Widzę tytuł i poprawa nastroju od razu 🤣, od takiej osoby wiedza na YT to jak dostanie 💵 za nic 😅, słuchamy i uczymy się na przyszłość 👌👍💪
💪
Jakie masz makro w skali całego dnia?
🙏🙏🙏
🤘
🧨💪🏻🧨💪🏻
💪
Nie wyobrażam sobie Interwałów u kulturysty w kat. 100+. Ktoś kto liznął lekkoatletykę czy sporty walki ( ogólnie wydolnościowe ) wie że po 8-10 min. prawdziwego Hiita człowiek leży wypierdolony na glebie i szuka oddechu. Ważąc te 100+ z racji samej wagi robi się już rodzaj interwału z obciążeniem. Ścięgna , więzadła i powięzi a w następstwie stawy są mocno dojeżdżanie. To jest po prostu dla ciężkich osób proszenie się o naderwania i kontuzje. Dodatkowo kulturystyka to nie wydolność tylko budowanie ( Ronie C. ). Jeśli ktoś robi Interwał dłuższy niż 10 min tzn że robi cięższe cardio albo leci w chuja. Duże samochody nie katują silników w pojedynkach na ćwierć mili.
Zgodzę się z Tobą absolutnie, przy czym tak na prawdę to kwestia semantyki bo kulturyści jak mówią „hit” to maja na myśli najczęściej po prostu interwał i nierzadko jest to interwał na tętnie, który zawodnik sztuk walki czy lekko atleta nie nazwałby nawet cardio :D
Pozdro!!!!:()))
Pozdro 💪
Legendarna betoniara xD , brakuje jeszcze Piechowiaka, Modzelewskiego, Karmowskiego, Tomczuka, Olejniczaka itp.i mamy plac budowy zapełniony betoniarami.., Legendą to był śp. M. Daszkiewicz i długo, długo nic, niestety ,ale już tak chyba zostanie ;)
👍
🧨💪🏻🧨💪🏻
💪