حرکت کیک بک ورشد عضلات باسن

[@charlesdarwin9651]

درود به شما که کلیپ های بسیار مفید درست میکنید فقط امیدوارم که پرقدرت به کارتون ادامه بدید 👍🏽👍👍🏼👍🏾👍🏿👍🏻

[@keyvanjahanbazi9178]

درود بر شما خسته نباشی، خدا قوت 👌👍👏😘

[@موسیعباسی-س5ل]

خیلی خوب❤ ‏‪0:56‬‏

[@kayser4009]

تشکر عالی لطفا بیشتر ویدیو اموزشی در مورد تکنیک حرکات بزارید سپاس بیکران

[@nahidrahmani4799]

مختصر و مفید 🎉🎉

[@Zarei-q1g]

عالیه👍🏻👍🏻

[@maryamsimaie8271]

عالیه ممنونم خدا قوت

[@arash3668]

عالی استاد❤

[@صابرداوری-ع7و]

استاد بسیار عالی بود❤

[@wafisidiqi952]

السلام علیکم تشکر از راهنمایی خوب وعلمی تان اکر حرکات شکم را هم راهنمایی بفرماید وزنم 85کیلو قدم 173 برای آب کردن شکم چی باید کرد ممنونم

[@afaghrezafard8797]

سلام استاد گرامی
این حرکت برای کسی که زانو درد داره مشکلی پیش میاره؟

[@مرتضهراتیان]

Liiiiiikeeee 👍

[@esasalimi7774]

من بازوهام ضعیفه. آیا می توانم یک ماه تنها و تنها حرکت جلو بازو و پشت بازو کار کنم؟

[@mariaraeisy9812]

❤❤❤❤❤❤❤

[@rihannasajj2759]

الان من متوجه نشدم بلخره زانو باید صاف باشه یا شکسته؟

[@AmirMamad-lj6nz]

نیمه‌شکسته(بعد یکسال)

[@mobingoodarzi2895]

استاد لینک اینستاگرامتون اشتباهِ . پیغام ارور میده

[@lexi_girl-d3i]

من چرا در حرکت کیک بک به پای دیگم فشار میاد؟؟