รู้หรือไม่ !! 10 วิธีเลิกดื่มกาแฟได้ผลแน่นอน | Coffee | พี่ปลา Healthy Fish
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ค. 2020
- กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่เป็นที่นิยมกันมาก หลายคนถ้าไม่ได้ดื่มกาแฟจะมีอาการที่เรียกว่า ติดกาแฟ และหลายคนต้องการเลิกดื่มกาแฟ วันนี้พี่ปลาได้นำ10 วิธีเลิกดื่มกาแฟที่ได้ผลแน่นอนมานำเสนอ ดังนี้
1 ควรค่อย ๆ ลดปริมาณกาแฟลงจะดีกว่า โดยเริ่มจากการลดการดื่มกาแฟ และหาเครื่องดื่มหรืออาหารอื่น ๆ มาทดแทนคาเฟอีนที่ขาดไป เช่น ดื่มชา โกโก้ หรือช็อกโกแลต จะช่วยทดแทนคาเฟอีนจากกาแฟได้และได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย
2 ดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำมาก ๆ นอกจากจะดีต่อร่างกายแล้วยังช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยทำให้คนที่มีภาวะติดคาเฟอีนนั้นไม่มีอาการขาดสมาธิ หรือไร้ผลข้างเคียงจากการเลิกดื่มกาแฟได้อีกด้วย
#เลิกกาแฟ #โรคติดกาแฟ #พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ pranee07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
เลิกกาแฟมาได้3,วันคืนที่2ไข้ขึ้นเดี๋ยวหนาวเดี๋ยวร้อนแต่ปวดศรีษะสุดๆเลยอดทนไม่ได้หลับจนสว่าง เช้าของวันที่3ก็เริ่มดีขึ้น ชนะแล้วค่ะ
บอกเลยว่าติดกาแฟมากๆติดมา10ปี ดื่มวันละ3แก้ว วันไหนไม่ได้ดื่มปวดหัวมากๆ ตอนนี้หักดิบเลิกดื่มกาแฟ!!!จะครบ3เดือนแล้วครับ😊✌✌รู้สึกว่าร่างกายจะดีกว่าเดิมด้วยซ้ำ กระปรี้กระเปร่า นอนหลับง่าย ไม่เพลียเหมือนตอนติดกาแฟ😄
เลิกได้3เดือนเลยหรือ ทีเเรกๆปวดหัวไหม
เลิกได้2อาทิตย์แล้วครับ3วันแรกปวดหัว สาเหตุเลิกคือความดันสูง158 เลิกได้2อาทิตย์วัดได้133หันมาเดิมโกโก้100%แทนครับ
นึกว่าเป็นอยู่คนเดียวดื่มกาแฟใหม่กระชุ่มกระชวยแต่พอหมดฤทธิ์กาแฟร่างกายเพลียมากเหนื่อยง่ายรู้สึกไม่ค่อยแข็งแรงแต่ก็ยังเลิกไม่ได้
เราอยากเลิกจังใจไม่แข็งอยากหาเพื่อนจังพอคิดว่าจะลดกลับกินมากกว่าเดิมอีกแนะนำหน่อยค่ะ
พี่ปลาค่ะตอนี้ติดกาแฟมากเลยค่ะยิ่งกินยิ่งปวดหัว ปวดท้ายทอย เหนื่อยง่าย กินแล่้วก็ง่วงเหมือนเดิม หูตาไม่สว่าง ปวดตามเนื้อตามตัว กินยาก็ไม่คลายความปวดเลยค่ะ
หนูไม่ติดกาแฟบางวันไม่ดื่มก็ได้ แต่ถ้าเลิกดื่มน้ำหนักหนูขึ้นเลยค่ะ เพราะกาแฟดำทำให้น้ำหนักลดเกือบ20กิโลเลยค่ะ
ผมหักดิบเลยครับ ปวดหัวบรม แล้วก็ง่วงนอนหลับ แบบไม่เคยหลับยาวๆมาก่อน ตื่นมาสดชื่นมาก...ใช้ดื่มน้ำอุ่นแทน
เพิ่งเลิกดื่มกาแฟเป็นวันที่สอง ช่วงแรกๆที่ไม่ได้ดื่มรู้สึกอึดอัดกระวนกระวาย แต่ก็ต้องทำให้ได้เพื่อสุขภาพ
ยอดเยี่ยมมากๆคะ เป็นกำลังใจให้
ใชคะกินกาแฟวันละ2/3แร้วก้อทำไห้อ้วนด้วยคะอยากเลิกคะ
วันละสองแก้วตอนเช้า. แก้วเล็กนะคะ
เข้ามาดูเพราะหนูอยากเลิกกาแฟค่ะ
เราดื่มกาแฟมาตลอด
เลิกก็ปวดหัวร้าวระบมจนไมเกรนขึ้น วันนี้วันที่ 2 ค่ะ ทนเอา
ของผมแปลกมากเลยครับพี่ปลา กินก็ได้ ไม่กินก็ได้ เมื่อก่อนติดกาแฟหนักมาก ดื่มวันละ 2-3 แก้ว ทุกวันนี้บางทีมีงานด่วน ดื่มบ้าง ไม่ดื่มบ้าง ไม่มีอาการปวดหัวเลยครับ
เป็นกลดไหลย้อนค่ะจำเป็นต้องงดกาแฟปวดหัวคิ้วมากค่ะดื่มกาแฟมานานมากค่ะไม่รู้จะทำอย่างไรค่ะ
ดื่มมาตั้บแต่17 ตอนนี้จะ24 ลองดูแล้วแต่ทนปวดหัวไม่ได้เสียก่อน เลยกินอีก
วันไหนไม่ได้กินจะมีอาการ ปวดตัว ปวดตา เบอร์หัวตื้อๆ บางวันก็ตาลายตาแพ้แสงมาก อ่อนเพลีย ปวดแขนปวดขา ทรมานมากครับ
ผมพอม่ใช้กินกาแฟแล้วปวดหัวมากผมดื่มวันละ3-4กระป๋องพอดื่มแล้วกอหายปวดหัวแต่ตอนนี้ดื่มแล้วกอยังปวดหัวอยู่แต่ถ้าม่ดื่มจะปวดหนักมากทำไงดีคับ
เราดื่มๆเลิกๆเพราะมักดื่มเยอะเกินไปจนส่งผลเสีย ตอนนี้เลิกแล้วค่ะ ถ้าดื่มจะดื่มไม่เกินวันละ 1 แก้ว
เลิกได้ครึ่งวันปวดหัว มากกกกกก!
เลิกคะแต่ปวดหัวมากเลย แบบหักดิบคะ
พี่ปลาอยากเลิกมากค่ะนี้วันละ2แก้ว บางวัน1แก้วไม่ทราบว่าเพราะอะไรดื่มนานถ้าวันไหนหยุดปวดหัว
หนูเลิกได้เพราะ กินยา. ไมเกรน. ค่ะ. ชื้อยาไมเกรน. ที่ร้านขายเลยค่ะ. กิน. 3. เวลาค่ะ. หลังอาหารเช้า. เที่ยง. เย็น. ค่ะ. จนทุกวันนี้เลิกมาได้เลยค่ะ. 2-3วันแรก อาจจะปวดหัวมากจริงๆค่ะ. แต่ก็กินยาไมเกรน. ไปก็ตอนนี้หายขาดเลยค่ะ.
อย่าทานยามากไปนะคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
Healthy Fish ขอบคุนค่ะ. คุนหมอ. ขอมีโชคมีลาบ. สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ.
ปวดหัวจริงปวดมาก
ต้องเลิกกาแฟ ติดกาแฟ โรคความดัน ต้องเลิกกาแฟ
จริงมากคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
หมอครับผมอาบน้ำเสร้จเข้าห้องแอร์เย้นๆแล้วมันรู้สึกคันตัวมากทั้งตัวเลยครับต้องทำไงหรอครับ
สวัสดีค่ะพี่ปลาขอบคุณข้อมูลดีๆถามค่ะแฟนชอบดื่มกาแฟดำเกือบทุกๆวันจามีผลไรป่าวค่ะมีความสุขมากๆค่ะพี่⚘🐟💖ขอบคุณค่ะ💖
สวัสดีคะ คิดถึงเสมอนะคะ ถ้าแฟนดื่มวันละแก้วไม่เป็นไรคะ แต่ถ้าดื่มมากเกินไปสารคาเฟอีนจะส่งผลต่อร่างกายแน่นอนคะ เป็นกำลังใจให้เสมอ บุญรักษา พระคุ้มครอง