“ضربات الرجلين: مفتاح النجاة من مآزق البحر”

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 110

  • @1DVCLANIE
    @1DVCLANIE 2 วันที่ผ่านมา +1

    اللهم بارك حفظك الله

  • @ayoubken111
    @ayoubken111 11 วันที่ผ่านมา +2

    اللهم بارك أخي منير الله يعطيك الصحه

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา +1

      حفظك الله

  • @أبوآسية-ص3ق
    @أبوآسية-ص3ق 9 วันที่ผ่านมา +1

    عجباتني هاذ النوطة :(البحر غا معاملة).. الله يحفظك، ويبارك فيك.

  • @chemsennourennour
    @chemsennourennour 16 วันที่ผ่านมา +4

    تبارك الله على الأستاذ/ فعلاََ الناجح الحقيقي هو الذي يقطن/ وراء نحاحه

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา

      الله يحفظك

  • @aichaelhaoudi5230
    @aichaelhaoudi5230 16 วันที่ผ่านมา +2

    حفظكم الله على استمراريتكم في إعطاء شتى النصائح في مجال السباحة

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา +1

      حفظك الله

  • @houmoubrahim5548
    @houmoubrahim5548 16 วันที่ผ่านมา +3

    معلومات جد مهمة شكرا سي منير جزاك الله خيرا❤

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา +1

      العفو اخي

  • @CatNap-j3x
    @CatNap-j3x 14 วันที่ผ่านมา +1

    بارك الله فيك وحفظك من كل سوء يا استاذ

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      حفظك الله

  • @touriaaadidou2005
    @touriaaadidou2005 16 วันที่ผ่านมา +2

    الله يجزيك كل خير ويجعلها في ميزان حسناتك

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา

      اللهم امين

  • @imadzaydi7279
    @imadzaydi7279 16 วันที่ผ่านมา +3

    تبارك الله دائما تقدم الأفضل

  • @MidBoja96
    @MidBoja96 16 วันที่ผ่านมา +1

    براففوو الاخ منير على المجهودات ديالك في التوعية

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา +1

      حفظك الله

  • @Safisafi-j8z
    @Safisafi-j8z 15 วันที่ผ่านมา +1

    الله يعطيك صحة اخي العزيز اللهم انصر اخواننا

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      اللهم امين يارب

  • @rhbabinunarif5034
    @rhbabinunarif5034 15 วันที่ผ่านมา +1

    الله يبارك فيك ويعطيك الصحة

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      الله يحفظك

  • @BensaidAsma-y5u
    @BensaidAsma-y5u 16 วันที่ผ่านมา +2

    بارك الله فيك

  • @LahcenBoujadag
    @LahcenBoujadag 14 วันที่ผ่านมา +1

    الله إجزيك بخير يا أخي الكريم سي منير حفيظك الله ورعاك

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      اللهم امين شكرا

  • @AaAaa-sl9li
    @AaAaa-sl9li 16 วันที่ผ่านมา +1

    اللهم بارك وزيد في دالك

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      اللهم امين

  • @friwkriw4126
    @friwkriw4126 16 วันที่ผ่านมา +1

    أحسن أستاذ كنشكرك جزيل الشكر,, واصل

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      حفظك الله

  • @bassamanas34
    @bassamanas34 16 วันที่ผ่านมา +2

    تبارك الله عليك سي منير❤❤❤

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา

      الله يحفظك

  • @hamza__bou
    @hamza__bou 16 วันที่ผ่านมา +2

    جزاك الله خيرا

  • @sofianeali2918
    @sofianeali2918 15 วันที่ผ่านมา +1

    شكرا على المعلومات والنصائح القيمة

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      حفظك الله

  • @saadiaelattar4859
    @saadiaelattar4859 15 วันที่ผ่านมา +1

    ما شاء الله تبارك الرحمن

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      حفظك الله

  • @rachidbourhim2671
    @rachidbourhim2671 16 วันที่ผ่านมา +5

    تبارك الله عليك أستاذنا العزيز الحاج منير، استفدت منك الكثير و بفضل الله تعالى اولا ثم بفضلك انت تعلمت السباحة و الوقوف في الماء و الإستحمام بالماء البارد فالمنزل و لو ان الطقس بارد الله يجازيك بكل خير و يسهل عليك و يحفظك من كل الشرور.

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา

      اللهم امين شكرا لك

  • @younssfarsal5741
    @younssfarsal5741 15 วันที่ผ่านมา +1

    ماشاء الله انسان جميل جدا

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      الله يحفظك

  • @dahmanebk
    @dahmanebk 16 วันที่ผ่านมา +10

    كم أتمنى أن أسبح معك جزائري يحييك بتحية الإسلام

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา +5

      مرحبا بك

    • @zouhir1668
      @zouhir1668 15 วันที่ผ่านมา

      مرحبا بيك فالمحيط الأطلسي أجي تتعلم تمشي ناضي

    • @vxp_17
      @vxp_17 15 วันที่ผ่านมา

      ارواح خويا عفسة ما تخصك راني في الجزائر غرب نحب نديرو مسافة كيف كيف

  • @ilyashafsa9054
    @ilyashafsa9054 16 วันที่ผ่านมา +2

    السلام عليكم ، اللهم بارك لديك جسم رياضي وتقدم نصائح في المستوى و تشجع على إتقان السباحة , رغم صعوبة الأمر , ليس كل واحد يمكنه القيام بذلك , جزاك الله خيرا .

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      وعليكم السلام ورحمة الله شكرا لك

  • @FatiFati-p9k3q
    @FatiFati-p9k3q 15 วันที่ผ่านมา +1

    منكم نستفيد استاذ منير تبارك الله عليك

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      حفظك الله

  • @agadirahmed3070
    @agadirahmed3070 16 วันที่ผ่านมา +2

    تمرين. مفيد للسباحة🏊🏼‍♂️ .قد ينقد الانسان من التشنج العضلي💪🏼 👌🏼👍🏼👍🏼

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา

      حفظك الله

  • @anwarmario1125
    @anwarmario1125 15 วันที่ผ่านมา +2

    حتى حنا معاك، بالمشاهدة و اللايك و البارطاج، و الله يرحم الوالدين.

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      حفظك الله

  • @chemsennourennour
    @chemsennourennour 16 วันที่ผ่านมา +2

    كم سيكون رائعََا أن تكون جيدََا في السباحة👍🏻

  • @zainanemostafa133
    @zainanemostafa133 14 วันที่ผ่านมา +1

    شكرا كثيرا.

  • @Kabira50Nora-wj4yi
    @Kabira50Nora-wj4yi 16 วันที่ผ่านมา +1

    جازاك الله خيرا

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      وجزاك اخي

  • @MohmedMohmed-k1x
    @MohmedMohmed-k1x 10 วันที่ผ่านมา +1

    السلام الاخ مونير انا واحد من المتابعين ديلك عمري 18 سنة و ديما كنكون حدا المسجد الحسن الثاني على أمل نتلاقا بيك شي مرة ونديرو واخا غير شي عومة معاك ونستافد شويا كنبغي البحر والسباحة بزاف و مكرهتش نتلاقا بيك ❤

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      وعليكم السلام ان شاء الله

  • @faridraiq3851
    @faridraiq3851 15 วันที่ผ่านมา +1

    حفظكم الله ورعاكم

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      اللهم امين

  • @abdellahnador1176
    @abdellahnador1176 16 วันที่ผ่านมา +1

    تبرك الله عليك تمرين موفيد جدا

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา

      اللهم امين

  • @younssfarsal5741
    @younssfarsal5741 15 วันที่ผ่านมา +1

    والله العضيم اني احبك في الله

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      أحبّك الله الذي احببتني فيه

  • @zouhir1668
    @zouhir1668 15 วันที่ผ่านมา +1

    تحية خالصة لك أخي منير. الصراحة خاصك تجي لمهدية لتصوير فيديو الدخول الى البحر و الخروج منه

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      شكرا لك اه مشيت ليه خروج يديك التيار جيها بوغابة

    • @zouhir1668
      @zouhir1668 15 วันที่ผ่านมา

      @@karissmounir نعم. عندنا التيار قوي . ديما هارب بيا اتجاه بوغابة 😂😂😂😂

  • @Abderrahim223
    @Abderrahim223 11 วันที่ผ่านมา +1

    طريقة رائعة شكرا

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      حفظك الله

  • @casaanfa4184
    @casaanfa4184 16 วันที่ผ่านมา +1

    تحياتي لك أخي منير

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      حفظك الله

  • @abdelkebirelquostassi857
    @abdelkebirelquostassi857 16 วันที่ผ่านมา +2

    خطأ فادح، فالكرول يعتمد على حركة الذراعين بنسبة كبيرة جدا أما الأرجل فلتوازن و الطفو فقط و حركتها تكن خفيفة و جانبية، خصوصا في المسافات الطويلة.
    وهذه الحركة ممكن تستعمل في الكارديو.

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา +1

      الا تعلم انك في التيار الساحب لن تستطيع الخروج من غير ضربات الرجلين الا ان ترجع معه

    • @الحاجامغار-ك8ز
      @الحاجامغار-ك8ز 16 วันที่ผ่านมา

      تبارك الله ما شاءالله سي مونير حفضك الله
      ورعاك والسلام عليكم

    • @abdelkebirelquostassi857
      @abdelkebirelquostassi857 16 วันที่ผ่านมา

      @@karissmounir شكرا لرحابة صدرك أخي، فعلا الحل هو عدم الخوف و الإسترخاء مع السباحة قطريا أما إستعمال الأرجل بقوة في ثيار متوسط سينهك الشخص و يأدي إلى غرفه هذا ما يجب تجنبه للحفاظ على النفس لأطول مدة ممكنة في إنتظار تدخل خارجي هذا مع البحث قطريا على مخرج من الثيار.
      مع العلم أنه إذا كان الماء باردا فالحظوظ تتقلص كثيرا ( وقد عشت موقف مماثل )

  • @OmarSadiki-b9j
    @OmarSadiki-b9j 14 วันที่ผ่านมา +2

    درنا الغطس واخطاره

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      ان شاء الله

  • @rafifaf3839
    @rafifaf3839 13 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤

  • @enamos100
    @enamos100 16 วันที่ผ่านมา +2

    سلام عليكم اذا اتيت الى تمارة فمرحبا بك فكازينو سول فينا متحركة مجموعين
    مكرهناش نسبحوا معاك
    تحية لك اخي انا من محبي السباحة رياضة مفضلة

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา

      وعليكم السلام ان شاء الله

  • @hatimdahbi8266
    @hatimdahbi8266 14 วันที่ผ่านมา +2

    سلام خصني اللبسة ديال السباحة 🏊‍♂️

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      شوف في صطوري نمرة

  • @MervilleJr
    @MervilleJr 16 วันที่ผ่านมา +1

    Awesome.

  • @BccBcch-dd6zc
    @BccBcch-dd6zc 16 วันที่ผ่านมา +2

    أرجو منك أن تخبرني بتواجدك بشاطئ الجديدة لممارسة حصة معك وشكرا

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา +1

      ان شاء الله

  • @sanasgamer9940
    @sanasgamer9940 16 วันที่ผ่านมา +3

    تبارك الرحمن

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา

      الله يبارك فيك

  • @الشيخ_سمير_مصطفى_فك_الله_أسره
    @الشيخ_سمير_مصطفى_فك_الله_أسره 16 วันที่ผ่านมา +2

    خويا غول إلا معاك الله عز وجل متخافش. ماشي الأستاذ منير.

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา

      ونعمة بالله

  • @HM-po7vl
    @HM-po7vl 16 วันที่ผ่านมา +3

    مشاء الرحمان من فظلك بغيت نسولك هادي شهر ونصف بدأت بالتدريب على السباحة طبعا في المسبح على يد مدربة وانا عمري 57عاما طبعا حتى شي حاجة ماسهلة الخوف لا اعرفه ولا كن عندي صعوبة بحكم السن سؤالي هو واش كاين أمل باش نولي نتقن السباحة وشكرا جزيلا اخي منير

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา +2

      شكرا لك نعم يكون تعلم والمدرب يختصر عليك الطريق

  • @fullfull7425
    @fullfull7425 16 วันที่ผ่านมา +3

    السلام عليكم سي منير بغيت نتعلم السباحة اين يمكنني الالتحاق بكم؟ جزاك الله خيرا

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      وعليكم السلام شكرا لك

  • @soufianeelite
    @soufianeelite 11 วันที่ผ่านมา +1

  • @madanitv1903
    @madanitv1903 11 วันที่ผ่านมา +1

    والله استفدت منك نقط مهمين جدا حيت لقيت مشكل فاش بغيت نخارج الموج عالي 2 متر وانا يالله عام ونص باش بديت كانتعالم المهم معاي لابلونش ولكن حيدتها لي موجة ولولا دخاتني تاني كملاتني لدرجة معارفتش راسي فين غادي واشن نخرج الا ندخل موجة تالتة وقربتتني ولكن مقدرتش انود حيت حتا ليبالم عانكشوني صافي عيت بان لي واحد كلتليه ساعدني شديت فيه جات موجة اخرى فرقتنا ولكن الحمد لله وصلت بخير لولا لطف الله كون غارقت الحمد لله حفضنا الله جزاك الله خير اسي منير

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      مرحبا بك لما يكون لبحر قوي حتى ليبالم كيديهم لموج

  • @nora-nora-nora
    @nora-nora-nora 16 วันที่ผ่านมา +2

    واش محمدية هاذي

    • @karissmounir
      @karissmounir  16 วันที่ผ่านมา +1

      محمدية المركز

  • @nourd_4046
    @nourd_4046 10 วันที่ผ่านมา +1

    علاش ماتمشيش مع الموج وتخرج

    • @karissmounir
      @karissmounir  9 วันที่ผ่านมา

      الى كان لموج كبير ميمكنش

    • @nourd_4046
      @nourd_4046 8 วันที่ผ่านมา

      @@karissmounir chorakn lik ostad dylna wafa9ak lah

  • @KhaledKhaled-ys2xs
    @KhaledKhaled-ys2xs 15 วันที่ผ่านมา +1

    خويا منير المرجو رقم الهاتف

    • @karissmounir
      @karissmounir  15 วันที่ผ่านมา

      ممكن تدخل آنسطگرام

  • @aslan4794
    @aslan4794 16 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤