Das hat mir richtig gut getan ..ich bin schon 8 Wochen Zuhause. Erst wegen 3 Bandscheibenvorfällen . Da wie du so schön sagst bewegen ist wichtig .Ist mir dann zu dem Delämmer beim spazieren gehen ein Unfall passiert . Rutschte aus und brach mir den äußeren Fussknöchel.. jetzt 4 Wochen her . Noch zwei Wochen nicht belasten . Daher kommen die Übungen im sitzen sehr gut bei mir an...und mach sie soweit es geht..👍
So, jetzt habe ich mir eine Hocker-Version mit Theraband vorgenommen, das war sehr effektiv. Trotz Elefantenfuß-Sandale stehe ich lieber nur mit Krücken auf... Ich freue mich schon, wenn ich wieder im Stehen trainieren kann... Danke und ein schönes Wochenende!
Ja das war sehr sehr hilfreich, ich sitze leider seit ein paar Jahren im Rollstuhl und konnte meinen Rücken immer nur mit den gleichen Übungen trainieren aber diese Übungen schreib ich mir auf und nehme die in meinen Trainingsablauf mit rein 👍👍👍
Ich bin einfach nur begeistert!!!!! Habe für die nächsten 3 monate einen gips (arthrodese des fussgelenkes) mache jetzt die übungen im sitzen. Hätte gerne mehr übungen speziell für die beine, gerne auch mit dem theragymband. Danke, danke!
Manchmal braucht man auch Übungen, die sich im Sitzen durchführen lassen! Danke dafür! Übrigens find ich es gar nicht einfach, beim Theraband die richtige "Dosierung" zu finden, nicht zu streng und nicht zu locker. Jedenfalls ist diese Einheit sehr rasch vergangen, werde gleich noch eine dranhängen. Liebe Grüße.
Jahrelang lag mein Theraband unbeachtet im Schrank, aber durch dich bin ich richtig angefixt 👍 ich mags total. Lieben Dank !!
Suuuuper 😘👍
schöne Übungen die ich mit meinen 69 Jahren noch mitmachen kann, muss meine Rückenmuskeln wieder aufbauen. Das werde ich jetzt jeden Tag mitmachen.
Liebe Rosita, freut mich sehr wenn’s dir gut tut! Dann bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training!
Vielen lieben Dank, sehr hilfreich seinen Körper wieder schonend spüren zu können nach einer Op :)
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🌷😘
Aww, für Sie auch 🍀🌎🥰
Das hat mir richtig gut getan ..ich bin schon 8 Wochen Zuhause. Erst wegen 3 Bandscheibenvorfällen . Da wie du so schön sagst bewegen ist wichtig .Ist mir dann zu dem Delämmer beim spazieren gehen ein Unfall passiert . Rutschte aus und brach mir den äußeren Fussknöchel.. jetzt 4 Wochen her . Noch zwei Wochen nicht belasten . Daher kommen die Übungen im sitzen sehr gut bei mir an...und mach sie soweit es geht..👍
Oh, alles Liebe und eine schnelle Genesung! Grüße, Gabi
Guten Morgen liebe Gabi- mit dem Band arbeiten war eine neue Erfahrung- hat mir gefallen 😄
Da freut mich :-) Guten Morgen!
Ich bin sehr glücklich, den Tipp bekommen zu haben mit dir zu trainieren. Es tut dem Körper sooo gut! Danke!
Dankeschön :-)
So, jetzt habe ich mir eine Hocker-Version mit Theraband vorgenommen, das war sehr effektiv. Trotz Elefantenfuß-Sandale stehe ich lieber nur mit Krücken auf... Ich freue mich schon, wenn ich wieder im Stehen trainieren kann... Danke und ein schönes Wochenende!
Wunderbar, liebe Christiana, weiterhin schnelle Genesung!
Das hat mir auch sehr gut getan mit dem Band ,bis heute Abend
Dankeschön liebe Martina, bis später 🙋♀️
danke ganz tolle übungen
Danke Dir!
Ja das war sehr sehr hilfreich, ich sitze leider seit ein paar Jahren im Rollstuhl und konnte meinen Rücken immer nur mit den gleichen Übungen trainieren aber diese Übungen schreib ich mir auf und nehme die in meinen Trainingsablauf mit rein 👍👍👍
Das freut mich sehr liebe Maria, alles Gute und viel Erfolg beim Training 🍀🌷👍
Ich bin einfach nur begeistert!!!!! Habe für die nächsten 3 monate einen gips (arthrodese des fussgelenkes) mache jetzt die übungen im sitzen. Hätte gerne mehr übungen speziell für die beine, gerne auch mit dem theragymband. Danke, danke!
alles Gute!
Gabi vielen lieben dank für die tollen Übungen
Sehr gerne😘
Danke! Dein Workout im Sitzen mit dem Redondoball plus ist mein Lieblingstraining und jetzt auch noch dies!
Dankeschön :-)
Danke sehr viel, für dieses bemerkenswerte und aufschlussreiche Video, Gabi .:D
😘
kurz, aber effizient, schönen Tag:)
Dankeschön Anita, Dir auch einen tollen Tag, LG Gabi
einfach supi ,freue mich auf das nächste persönliche Workout .
;-) bis zum nächsten Mal!
Sehr sehr gut Danke schön
Danke!
danke
Manchmal braucht man auch Übungen, die sich im Sitzen durchführen lassen! Danke dafür! Übrigens find ich es gar nicht einfach, beim Theraband die richtige "Dosierung" zu finden, nicht zu streng und nicht zu locker. Jedenfalls ist diese Einheit sehr rasch vergangen, werde gleich noch eine dranhängen. Liebe Grüße.
Liebe Ingrid, ja das Band ist sehr variabel in der Stärke! Freut mich wenn es Spass gemacht hat und die Zeit schnell vergeht...
Hallo Gabi, wieder eine schöne Gymnastik. Wo bekomme ich denn das Theraband? Sollten es 2 oder 3 Meter sein?
Schau mal unter dem Video zu den Beschreibungen, da ist ein Link! 2 Meter passt! LG Gabi
Liebe Gabi, herzlichen Dank für deine schnelle Info. Sehr nett, liebe Grüße
Ist mein Theraband zu kurz? Ich bekomme die Schultern nicht so weit nach außen damit-ansonsten toll!
Das kann gut seit, oder Dein Band hat einen größeren Widerstand. LG Gabi