Как ДОЖИТЬ до 100 лет? / 3 упражнения от восточных долгожителей
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2024
- 👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Длинная жизнь - об этом мечтают многие. И как показывает практика секрет долголетия не в генетике, а в образе жизни. Давайте возьмем советы долгожителей из Японии и сделаем 3 упражнения для здоровья.
Как сохранить здоровье? Как дожить до 100 лет? В чем секреты долгой жизни?
Досмотрите до конца и узнаете!
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!
Какое упражнение понравилось вам больше? Напишите в комментариях!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнения #долголетие #жизнь
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
👨⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?UnTmMR0pE
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Похоже на цеигун "железная рубашка" только они энергию воздуха запечатывают
А естественный лимфодренаж - это обнимашки Любящих людей❤❤ Так там ещё и гормональный окрас какой прибавляется, то есть чувственный, который не сотворит ни одна зарядка и ни один массаж!
Люди болеют, потому что очень Любви не хватает: любящих рук и глаз, заботы и радости...
Хотите быть здоровыми? Любите Друг Друга, не стесняйтесь! Стесняйтесь обижать!
Без Любви у человека наступает лень и апатия, и следствие - неактивный образ жизни, безинтересность, усталость и депрессия. А от всего этого вялотекущая кровь и лимфа. И от этого всякие застои везде, и ненужные образования, зашлаковка, что вылазит всякими болезнями. Потому что именно кровь очищает весь организм и питает, но для этого она должна не просто быть, а играюще течь - радостно и живо... А это от настроения. Какое настроение, так и кровь бежит... Поэтому, если недостаёт Любви, надо заняться, помимо надоевшего, рутинного, чем - то реально для Вас интересным, что будет вызывать радостные эмоции... Живите... Любите Себя, для начала, сами. Дарите доброе другим. Это семена для Любви личной, ответной.❤❤
И бегите от тех, кто портит Вам настроение. И умейте отключать плохие эмоции. Всем Добра!
❤😊😊😊
Мне уже 59,люблю супругу каждый день, правда это не взаимно, уползает постоянно, что делать, кого-то любить?!
Ой, как хорошо сказано! Благодарю вас!❤❤❤
Какой чудесный комментарий--- гимн жизни! Благо Дарю Вам и всем добрым людям🙏💕⚘
@@user-rz3rk7ql8lОй ,насмешили!? Я тоже уползаю от супруга( даже переселила в другую комнату , стал храпеть) правда мне 75 лет и мы полвека живём! 💥Вырастили троих детей внуки и правнуки! Каждый день с ними обнимаемся!😁 🤷♀️
Я это делаю уже шестой год ,посмотрим на результат ,а моя пробабушка прожив 105лет просто жила на позитиве без всяких упражнений.
Лично знаю людей, кто дожил до 100 и 107 лет и никто этого не делал.
Милый доктор, спасибо Вам за ваши все всё передачи. Храни вас Господь.Мира Вам и добра
Все кто подписался на Длина будем жить до 100 лет!
Здравствуйте. Когда то у меня была учитель йоги (японка ) ( более 25 лет назад)
Так вот. Она всегда говорила «утром никогда не вставайте с кровати без этого упражнения(вибрация рук и ног)»У вас это упражнение под номером 3.( примерно по одной минуте) и также до одной минуты лежа на спине( поза трупа), и только после этого вставать.
И если вам за 50+то правильно нужно вставать с кровати (т.е.)резко не подскакивать, а не торопясь перевернуться на левую (правую) сторону и правой (левой)рукой опираясь на матрас вставайте.
И еще скажу, не ограничивайтесь одним упражнением. Есть много других которые кстати показывает доктор Длин.
А все остальное зависит от вас.
Желаю всем здоровья! И Спасибо доктору Длин!
Это упражнение придумал Кацудзо Ниши
Мне такое же упражнение советовала доктор- остеопат!
В какое время суток надо делать эти упражнения?
@@user-ud1ix1fq7e лучше с утра!)
@@user-ud1ix1fq7e утром в кровати
Как всегда, прекрасные и простые упражнения
ДОКТОР! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!!
Врачи не любят,когда к ним обращаются лишний раз...
Главное платите... и тогда приходите наоборот почаще😉
Пусть терпят🥰🍼
Надо подружиться с доктооом и будешь любимым пациентом!
Спасибо, дорогой, доктор!!! За ваши упражнения, за внимание к нам! Ваши упражнения просто спасают! Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни!
Вот Вы говорите:Обязательно обратитесь к врачу. А где его взять? Обратилась один раз-хватило на всю жизнь. Ответ доктора:Ячто,похожа на знахаря-делайте и принимайте что хотите. А Вы советуете обращение к доктору. А у этого "доктора" я на учете
их сейчас учат на американский манер,соросята проплатили,по методичке диагноз и лечение так же,им здоровые не нужны. Только возвращать советское обучение и медицину.
Да вам предлагают обратиться к доктору платно, а приём и лечение заоблачные цены
Хорошего доктора, который вам поможет, не просто. У большинства врачей есть тайное кладбище куда они отправили своих пациентов.
@@user-oi9yc5hi8k согласна,но парадокс в том,что бесплатно "доктор" не знахарь,а платно растекается в любезности и советах,а финансовая составляющая....
Это правила Ютуба, иначе ролик заблокируют
Большая благодарность ВАМ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР !!!!!!!!!!!
Классные упражнения! Простые и легкие! Обязательно буду делать!
Дедушка жил 102,бабушка 103,некогда не занимались упражнениями. Были добрыми и любили работать. Кушали умеренно и натуральный еды кушали ❤❤
Очень хорошие упражнения,все ваши советы,долгих лет вам❤
Спасибо хорошие упражнения
Дякую, милий добрий талановитий лікарю. Храни Вас Господь!!!
Благодарю, Доктор! Все ваши видео отличные! Кратко и четко, по-существу.💖
Этот доктор дважды меня на ноги поставил.
Спасибо доктор за упражнения у нас в больнице нет врачей специалистов мы учимся только у вас здоровья и всех благ вам процветания вашему каналу❤❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо большое,здоровья вам и вашим близким❤
Ещё бы врача найти , у нас его год как нет на нашем участке
Спасибо! Замечательно с первого раза!
СКОРО ПРИЕДУ Я ГОЛОНДИИ ЖИВУ И КАЖДЫЙ ДЕНЬ СМОТРЮ
ВАШУ ПЕРЕДАЧУ
СПОСИБА БОЛЬШОЕ...
👍✌💐
Спасибо большое за все Ваши видеоролики с полезными советами. Дай Бог Вам здоровья и благополучия. Ереван
Дорогой, любимый Доктор. СПАСИБО💗
Спасибо за упражнения на коленные суставы, очень помогло
Отличные упражнения и третье упражнение по системе японского профессора Ниши, благодарю!
Это китайские упражнения . Классные. Очень Пооезно и действительно продлевает жизнь
Спасибо большое!❤
Мой отчим прожил 95 лет. Практически не болел. Говорил,что до 90 и хватит.
Супер! Легко исполняемый! ❤🎉 Благодарю уважаемый ДОКТОР!👋💕💐
Успехов вам и исполнения всех ваших желаний, здоровья, счастья,радости и благополучия всей вашей семье!🙏✌️💪👌
Спасибо дорогой доктор ❤❤❤В.Ш.
Уважаемый Сергей Владимирович,благодарю Вас за интересный показ упражнений по поводу долгожительства,упражнения можно сказать не очень трудные ,но эффективные спасибо Вам большое очень приятно с Вами общаться по поводу поводу лечения и упражнений Вам Лайк и удачи и, благополучия,, здоровья,счастья ,спокойствия ,долгих лет жизни и всего хорошего,уважаю Вас очень и ценю ,как профессионального доктора,спасибо Вам огромного❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо за упражнение ❤❤❤❤❤
Спасибо огромное очень интересно,скорая помощь на дому😊
Доктор благодарю❤❤
БлагоДарю вас!❤
Благодарю Вас доктор🙏
Благодарю !!!
Благодарю❤❤❤
Спасибо доктор
Доброе утро!!!Спасибо доктор!!!Желаю вам крепкого здоровья,счастья,мира и Божьих благославений!!!
Тысячи лет человечество ищет элексир долголетия и молодости и не может найти и создать его. Оказывается, всего три упражнения решили эту проблему!
Спасибо за все, что вы нам преподносит!
Спасибо добрый милый доктор!
Да 100 проц ни один долгожитель эти упражнения не делал
И водку тоже не пил, в России вс8 водкой лечат😅😅😅😅😅
❤Благодарю за хорошие упражнения дай то
Бог
Вам здоровья крепкого вдвойне пожить подольше на земле счастья добра тепла мира любви божьей помощи во всем храни Господь Вас всегда и всюду и бодрости духа всегда успехов вжизни ярких дел у Вас всегда и всюду
! ❤❤❤
Благодарю Вас доктор за упражнение ❤
Благодарим ❤😊.
Доктор
благодарю
❤❤❤
Огромное Вам спасибо за упражнение.❤
Спасибо ❤❤❤😊
Спасибо доктор, я много делаю упражнений ваших ,я восстановила правую руку ,она не поднималась совсем теперь работает рука❤
Спасибо!
Третье урражнение от Ниши
Благодарю)
Спасибо,Вам огромное, доктор Длин,Ваша гимнастика -супер!!!!❤молодец ❤👍👍👍Нюрнберг
Сергей, у нас мало таких докторов, как Вы. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ! Вы нам очень нужны!
ч
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Привет из Болгарии!
А у нас чтобы попасть на приём к неврологу нужно сначала записаться к терапевту. Талон дадут, но дата приёма на талоне указана в лучшем случае через неделю, а то и 10 дней приходится ждать. Пока ждещь забудешь вообще зачем записался? Ну наелнец то этот день настал посещения терапевта. А терапевт говорит, что талонов нет к неврологу. А что Вы хотите дают всего два- три талона, а Вас тут много таких. Спрашиваешь доктор ну что ж мне делать.? Она говорит, ходите Узнавайте! То есть опять через регистратуру к ней записыаайся и жди Для того чтобы услышать что талонов нет!
У вас еще не долго ждать, нам по записи дают только через 2 месяца, вот такая бесплатная медицина у нас, пока дождешься 10 раз скрючит буквой Z, и это в большом городе, а не в деревне, за это время они думают никто не будет ждать и отправятся платно лечиться.
это вечная история как медицина стала коммерческий
А в хваленой европе , ждём по 6,7,10, полтора года, а то и два! Здесь надо быть здоровым или с деньгами, чтобы ходить к частным врачам ! Так что 10 дней , это мелочь! 😊
GOOD EVENING. THANKS A LOT. BYE, BYE.
Третье упражнение это Кацудзо Ниши
Немного везёт москвичам и ленинградцам, они могут куда то попасть, а мы люди периферии можем только мечтать об этом, а всё эти каналы, это всё показуха, это деньги, и практически одно и тоже везде, немного прибавлено, немного добавлено и всё, но выхода нет, лечимся по интернету😅, всём здоровья
И стоит огромных денег
Здоровый образ жизни постоянно вести и правильно питаться, хоть за москвичей, хоть за японцев, хоть за провинциалов никто не будет, кроме самих... Здоровье надо научиться беречь не доводя себя до заболеваний... и основные постулаты не зря везде повторяются, только вот люди им ленятся следовать😉
Это всё правельно про образ жизни, но когда ты живёшь на территории в. действий, врачей хороших нет, нервы на пределе. Ну и получай болячки. Всем мира.
Ключевое слово- попасть))
Класс
В Японии питаются морепродуктами в этом вся суть
Согласна с этим. У многих наших жителей не хватает организму йода, цинка, селена и пр.
И это ведёт к полноте, повыш. аппетиту, апатии и т.д.
И ещё угнетающе действуют волчьи законы капитализма.
Но задаваться нельзя, наша Жизнь - в наших руках ! 🌿🌹🧎♂️💪💃🌹🌿
НЕ ВЕРИТСЯ, КОГДА
ЯРОНЦАМ ДЕЛАТЬ ЭТО,
ОНИ РАБОТАЮТ ПО 12 ЧАСОВ, И ОТПУСК У НИХ
ВСЕГО 12 ДНЕЙ
Все верно, только китайский учитель говорил, что хлопать надо с головы вниз и сильнее чем вы показываете. Это конечно индивидуально. Там где больно необходимо стучать дольше.
Удачи
Я к неврологу внесена в лист ожидания и жду уже месяц. А в общем окончательный результат хождения по кабинетам с начала марта и когда попаду к неврологу неизвестно!
Главное ,,,лайк,,,
А куда обращаться, где врачи? Только на ЮТЮБЕ! Вот куда, а вы не знали? Обращайтесь!
урааа!
3е я делаю уже много лет по системе тибетских монахов, не вставая с постели, т., к ленюсь😅
жизнь человека зависит от генетики
❤❤❤
Spasibo doktar❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я думал тут что-то новое. Нет. И на японцев тут можно не ссылаться. Это все в России из покон веков делалось. Я то же самое в своей бане делаю. 60 градусов, влажность 50-60%. Ложусь на полку и также и ногами и руками делаю. Потом прогрев веничком березовым, слегка сам себя похлопываю по той же схеме снизу вверх и т.д. А в воду добавлю ароматические масла. Япония? Не, в русской бане круче!
Высоцкий давно это спел - " Если вы в своей квартире, лягте на пол три- четыре Выполняйте правильно движения Если хилый сразу в гроб Сохранить здоровье штоб Выполняйте люди упражнения"😅😅😅
❤❤
❤
Пахмутовой 94 г..как думаете - дожить до этого возраста ей помогли именно эти упражнения?
Так понимая, что если тромбы, то надо с трясением конечностей быть осторожнее
Отличные упражнения но я думаю это больше для категории людей 90 и более. И кстати средняя продолжительность жизни японца 81, они двигаются много едят полезные продукты, следят за весом. Секрет долгой жизни он в движении, питании, качественном отдыхе, положительных эмоциях а так же тренинга мозгов. Для пожилых людей отлично ходьба каждый день по 10 км и физкультура. Если вы можете пробежать 10 км за час в разговорном темпе, подтянуться 20 раз, отжаться от пола 100 раз то все у вас хорошо.
Добрый день доктор у меня случилось травматические лимфо отёк пожалуйста советуйте меня что делать уже пять лет два раза оперировали вам Америке
🎉🎉
Наттокиназа - это секрет японского долголетия.
А как насчет самого высокого уровня самоубийств в Японии?
Уважаемый доктор.
Скажите пожалуйста, СК лет Вам не хватает до дожития 100 лет
Теперь у меня проблема ноги отекают сильно ,утром тоненькие а через два три часа как столбы, и я если не попарю ноги на ночь то не сплю от судорак и стали ладоши мои неметь тоже просыпаюсь я очень далеко живу Узбекистан ❤
Здраствуйте у меня скрипич суставы
Доктор, а как быть гипертонику ? Ограничится только похлопыванием ? И ещё вопрос - разогнать по сосудам лимфу и кровь. А склеротические бляшки и возможные тромбы ? Они куда полетят ? Не осложнится это инфарктом или инсультом ? Не дай Бог !
Разводить 100%
Причина скрыта в окружающей среде.
Где можно найти ещё одно упражнение хочу прожить 10 1год.
Да,такиеиделают китайцы.
Ксения, подберите волосы, пожалуйста!
Спасибо, за предложение, чтобы обратится к Вам. У Вас консультация стоит 15 т. Да еще дорога, вообщем не по карману.
Неправда! Консультация бесплатная, сама ходила. Правда комплекс упражнений не посоветовали, но предложили курс массажа, рассчитали стоимость, цену зафиксировали. Вот только уже 3й месяц не могу найти возможности). Но это уже мои проблемы.
Это тибетская гимнастика.
Я ее делаю больше года.
Там больше упр.
Ксения крепкая тётка 😂
Как жаль что Я не доживу и не узнаю дожил сам врач до 100 лет?
Это зависит от генов