Eu tenho uma alimentação saudavel ha 1 ano, nao consumo açúcar branco há anos, sou magra, e atualmente os exames que fiz, descobri que estou pré-diabetica, e com colesterol bem alto, acredito que o medico ta certo, que o estresse aumenta a glicemia, nao tem outra explicação pra isso, meu trabalho é estressante demais.
@@JuniorAlvesF estou bem, consultei uma nutróloga, ela me passou mais exames e um antidepressivo, e continuar com a dieta, refiz os exames um pouco menos de 2 meses, e pode acreditar, q a glicemia e o colesterol voltaram ao normal, um mês depois pedi aposentadoria, não aguentei mais o estresse do trabalho. Graças a Deus, tenho tempo de serviço suficiente e idade.
@@crissm1637 contribui muito, eu não acreditava, só depois q tomei uma medicação, e tentei ficar mais calma, q as taxas voltaram ao normal, mas a dieta continua.
As consultas estão preço de ouro, e o senhor nos consulta de graça, abrigada querido, Deus te guarde e sua família, nunca se esqueça que tem um Deus que ama todos nós,aproveitando pra falar de jesus
Eu tb fui medicada com glifage depois de 10 anos c pré diabetes. Tomei por 1 mes mas decidir parar e cuidar da minha alimentação. Cortei industrializados, farinaceos e acucares e minha glicose depôs de 6 meses foi voltando ao normal. Tb fiz uso de açafrão, chia. Folhas amargas. Canela. Cravo. Exercício físico. Durmi melhor e etc... Hj tenho outra alimentação devido o sinal de pré diabetes.
@@naiaraoliveira3816misericórdia, antes da pandemia eu tbm tive q fazer, eu tenho 1 acamado vegetativo e uma cadeirante em casa, a música era tão alta e as vozes mais alta ainda, q meu irmão começava a convulsionar, e a pressão da minha mãe subia, aguentamos por um ano, pedindo p baixar o som, mas não teve jeito, tive q fazer o B O😢
Esse ano está sendo pra mim um grande ano. Pois descobrir a diabetes. Eu sou pré-diabetes. Estou tentando tirar tudo. Está sendo muito difícil. Mas estou conseguindo.❤
Vídeo perfeito e bem explicativo , medi minha glicemia de jejum e deu 122 com certeza é pre diabetes estou bem acima do peso 102 e muita gordura abdominal vou seguir os concelhos do doutor pra reverter e melhorar a qualidade de vida
Me descobri pré diabética ano passado, 2023. Foi um choque. Já sabia que tinha pré disposição, por conta da minha família. Mas quando descobri que tava pré diabética, foi um baque. Decidi melhorar minha alimentação e pegar mais pesado nos treinos. Já treinava (fofo) 3x na semana mas não tinha mudado alimentação. Não perdia peso por conta disso. Depois que descobri passei a treinar pesado, aumentando carga e focando na execução e diminui a quantidade de comida, comendo mais saudável. Perdi 12 kg em 3 meses. Meu índice melhorou mas não é o ideal. Dei uma relaxada na alimentação e tô voltando ao foco agora.
Como são seus treinos agora? Porque faço academia há 8 meses e minha hemoglobina glicada aumentou. Porém eu relaxei na alimentação, mas na minha cabeça achava que tava tudo certo por fazer exercícios. Se puder me responder ficarei grata
Dr Roberto, minha glicose estava acima de 240,tomei o caldo de abobrinha, repolho branco,chuchu batido no liquidificador, minha glicose caiu para 69 Agora está na faixa de 70 Faço hidro ginástica, tomo Insulina 20 pela manhã 10 No almoço e 18 às 10h. A minha glicada está 10.
Recebi o resultado que estou com pre diabetes, graças ao senhor ele me deu sinais eu já estava sentindo tonturas dias atrás, Vou começar os hábitos e com fé no senhor eu vou reverter
Eu tive diabetes na segunda gestação. Mas depois reverteu. Agora, 4 anos depois, estou tento sintomas de mal estar geral. Fiz exames e a glicose deu 115. Triglicérides deu alto. Sorte naot tenho pressão alta. Mas vou fazer uma reeducação alimentar. Com 43 anos, tenho que reverter e voltar a ser saudável.
Tô pré diabética 109 de glicemia no exame que fiz semana passada. Quero reverter essa situação, comecei a me cuidar essa semana, assim que recebi o resultado
No meu caso o maior vilão é o fator genético, pois sempre fui magra, não como carne vermelha há mais de 15 anos, faço musculação 4x por semana, pratico corrida há três anos, e ainda assim me descobri pré diabética. Cortei açúcar e massas há um ano incluí mais fibras e frutas na alimentação (3x dia) e a alteração nos exames foi quase nada. Enfim, não há muito o que fazer... só manter para não evoluir para diabetes . 🙌
Bom dia! Eu aqui em Salvador/BA. Em 2020 não tinha diagnosticado nada, 2021 apresentou pré-diabetes, no ano passado deu diabetes. O médico não prescreveu medicamento. Ele falou que era por conta do meu sedentarismo e má alimentação, que eu seguindo orientação talvez poderia rever. Estava com 181 kg , altura 1,80 cm . Esse ano estou com 155 kg, fiz o exame naquele aparelho deu 114 a glicemia. Estou fazendo camelinhada pela manhã de domingo a domingo e aos sábados e feriados a tarde no lugar da academia . Ja que faço academia de segunda -feira a sexta -feira feira peka tarde e aos sábados pela manhã após caminhada. E reeducação alimentar com alimentos saudáveis e suplementos alimentares também. Estou fazendo sempre exames , e se o médico passar medicamentos irei tomar no horário sem problemas algum. Forte abraço!!
Oii minha glicose estava em 131 porém minha insulina está boa minha nutri indicou alguns fitoterápicos atividade física e reeducação alimentar disse que tem como reverter espero que sim que reverta
Dr. Você atende Saúde Branco por vídeo chamada? Sou de campinas mas gostaria que o dr. Atendesse o meu marido que trabalha em Belo Horizonte .a Diabetes dele está 111
@@dr_yanooi me ajuda minha filha de 15 anos vive com fraqueza e nos exames deu anemia pré diabetes e tem gastrite e ta aparecedo umas macha roxa no ante braço o que me problema é a fraqueza ñ ta conseguido ir para escola. posso da alguma vitamina para fraqueza dela?
Ultimamente venho sentido sede fora do comum, estou começando a mudar meus hábitos alimentares, que era regrado em refrigerantes, doces, salgadinhos, frituras etc... O dinheiro que gasto com esse tipo de alimento, passarei a investir em frutas e verduras...
Obrigada Dr. pela forma humana de falar sobre essa doença terrível, recentemente fiz meus exames e de 6 meses de diferença de bons exames agora deu tireoide alterada e insulina alta, a curva glicemica ainda deu bom, o que me deu esperança. Seu vídeo me inspirou, obrigada por isso. Deus abençoe sempre.
Dr eu sou magra peso 50 kg , não como arroz ,nem pão nem doces , não fumo nunca nunca usei bebida alcoólica , tenho 74 anos , faço caminhada ,e tenho diabetes tipo 2
Olá Dr..Eu ando com stress, faço tudo viver bem melhor,sou pré diabetes 2,mas está controlado,durmo bem,Mudei a alimentação,uso vinagre maçã na salada.
@Dr.Roberto Yano estou pré diabética ,mudei minha alimentação por completo .Não como mais arroz branco,pão francês e macarrão Aumentei o consumo de legumes , hortaliças ,chia , linhaça etc... Já perdi 3 kilos
Dr. Roberto Yano , estou fazendo tratamento de câncer de mama a um ano e seis meses. Veio colesterol tudo ruim Ácido úrico Diabetes descontrolada Pressão alta desregulado, fica 12/8 ou 14/9 E desanimador
Estou exatamente assim. Tudo que você citou que cortou era minha ruína. Às vezes comia 6 pães franceses no dia. Almoço com muito macarrão. Arroz branco até não poder mais. Café com açúcar no trabalho direto. O resultado veio nos exames. Mas vou reverter. A perda de peso é realmente muito rápida, parece que o corpo vai simplesmente desinchando A perda de peso com essa nova dieta é inevitável e bem rápida. Não se brinca com saúde
26 anos, 66kg, 1,67m. Me exercito pelo menos 4x por semana e me alimento de forma saudável na maior parte da semana. Minha hemoglobina glicada veio 6% (pré-diabética). Glicose 88mg/dl. Estou chocada e preocupada.
Dr. Você me surpreendeu, tem uma capacidade de explicar como nunca vi, com tanta clareza acredito que o pior dos leigos consegue entender. Parabéns por toda essa experiência e capacidade!
Depois de ficar muito tempo sem dar a atenção devida, estou agora tentando reverter a minha diabetes, mas confesso que está bem difícil, ainda tenho dificuldade em abandonar certos alimentos e algumas práticas, além é claro de estar sendo difícil manter a regularidade nos exercícios.
Consegui reverter o diabetes de 126 para 95 controlando a alimentação. Tomo chá de folha de limão, o sumo do limão e mistura de canela e cravo todos os dias. Show
Boa noite Amo seus vídeos Doutor, tenho Hipotireoidismo e em março descobri Hipertensão e pré diabéti entrei em desespero,era viciado em coca cola,hoje consigo tomar meio copo por dia, só almoço meu café da manhã tomo sem açúcar e como biscoito água e sal e queijo Minas, não estou verificando a glicose pois tenho pavor dessa doença,pedir um irmão aos 41 anos,essa doença o matou em menos de um ano,eu não consigo dormir direito e né aborreço muito,meus exames que fiz em junho desse ano deu a Glicada 5.7 , Glicose 81, insulina 7.5 e a Glicemia estimada 117 ,tenho pavor pois alguns dos meus irmãos tbm estão pré diabético estou tomando chá de Melão de são Caetano e não faço exercícios pois moro em apartamento e cuido do meu esposo de cama doente, peço muito a Deus saúde para mim e para todos . Gratidão por nós ajudar através de seus vídeos.
Tomar em jejum 500 ml de água com uma colher de sopa de vinagre de maçã tomar todos os dias tome com canudinho para não tirar o esmalte do dente.Fazendo isto irá baixar seu triglicerídios.E o colesterol bata no liquidificador 300 ml de água com um pedaço de abóbora e umas gotas de limão tomar pela manhã durante 15 dias dia sim dia não. No dia não tome a água com vinagre de maçã e após 15 dias refaça os exames de triglicerídios e de colesterol. Não se esqueça de consumir na refeição do almoço mais saladas com azeite extra virgem que aumentará o bom colesterol o HDL e fará também que diminua o seu mal colesterol o LDL e procure tomar pelo menos 2litros de água por dia nós intervalos das refeições e antes das refeições principais faça caminhadas de 30 minutos de segunda a sexta feira e verá ótimos resultados em seus exames.
Áí Dr. Yano esta sra. de 74 anos, Maria da Paz, faz uma dieta nota 10 e faz caminhada é pre- diabética, pesa 50 quilos só, não era 12:48 pára ter revertido o caso dela dela? 🫢 por favor explica pra gente. " O Natal e o Novo Ano, ja estáo batendo em nossas portas; quero desejar ao Sr. Sua familia, e a todos os seus inscritos um Natal maravilhosamente Feliz e um Ano Novo carregado de bênçãos do céu com tudo o que há de bom e de melhor desta vida; Feliz Natal e Próspero Ano Novo. ❤❤
Minha mãe acabou de descobrir que está pre diabetes. E suas dicas são de muita ajuda. Vou cuidar da alimentação do meu filho também ele tá com os exames alterados.
Eu fiquei com 112kg e pré diabetico com glicemia glicada em 5.7% . Mas glicemia em jejum 89. Emagreci pra 99kg em 3 meses. Glicemia em jejum em 86. Mas a glicemia glicada aumentou pra 6.0%
Doutor lhe sigo a vários anos em silêncio, tanto no Instagram como aqui, Deus lhe abençoe sempre, o senhor e muito importante para o mundo. Amo seus ensinamentos ❤❤❤❤
Ameiii...obrigada Dr...minha glicose deu 104...já fiquei preocupada porq sou hipertensa...muito obrigada Dr pelas dicas...ganhou uma inscrita...sou Luciana Silva...moro em Peixe Boi no estado do Pará ❤❤❤❤
Estou num pré diabetes 😢 fator genético minha mãe era.... Tudo de comida gostosa a gente se priva, fazer uma dieta correta é preciso ter grana, essas castanhas , nozes são mto caras, algumas frutas tbm.... Faço caminhada 30 minutos de segunda a sábado. A minha glicemia em jejum 107😢
Obrigada doutor por esse vídeo estou pre diabética e não tava fazendo nada pra mudar isso é agora nesse vídeo parece que abriu meus olhos sou muito grata e quero a partir de agora mudar meus hábitos, Deus lhe abençoe doutor eu creio que o Senhor Jesus tem lhe usado pra ajudar e salvar muitas vidas
Bom dia a todos, tudo isso que o Dr. Falou está corretíssimo, inclua a oração a Deus tbem é muito bom , pq Deus nos deixou tudo saudável para termos uma vida tranquila, saúde para todos, siga os conselhos médicos.
O senhor é espetacular!!!. Estou professor de educação física e essas informações ajudam e muito a nossa sociedade a ser, verdadeiramente, saudável!!!. Demais!!!.👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito bom vídeo! Parabéns! Olhei seu currívlculo e muito ibteressante as áreas que pesquisa e atua. Saúde mais perto e de qualidade para as pessoas encontramos aqui.👏🏿
Tenho 55 anos e ando bike 25km duas vezes por semana... perdi minha . mãe e minha irmã...deu pico de diabete....fui diagnosticado pré... diabete...cuido muito com alimentação...meu peso 58 km...depois refiz exame tava normal...mas tive dengue passei muito mal... fiquei internada duas vezes... fiquei fígado bem sensível.....tenho que cuida....tô cuidando comendo nozes....e pão só integral ou preto....não quero ser diabete...acho que foi pico diabete pelo que passei...perda dessas pessoas que tanto amei...foi difícil..mas agora emocional já está bem
Eu reverti minha pre_diabete só retirando a hidroclorotiazida do meu medicamento para controlar a pressão arterial. Em outro meses a minha glicose caiu de 126 para 99. Falei com meu cardiologista e ele trocou meu medicamento. Para um sem hidroclorotiazida.
Dr sou magra uso manequim 42 mas com a dieta já fui para 40 estou muito fraco com dieta mas agora vou fazer tudo certinha porquê já normalizou mas não se amo GLICADA ..
Minha mãe tem 77 anos, ela é magra pesa 45 quilos, faz caminhada e se alimenta bem e mesmo assim foi diagnosticada pré diabética. A cardiologista passou para ela tomar glifage 1g.
Já te sigo em todos minhas redes sociais,e você é muito bom,Dr.Roberto Yano e já melhorei quase 90 o/o pôr cento, você é muito gostoso em suas explicações com muito respeito não tem outro igual,já aprendi bastante contigo Dr.Cardiologista amigão do povos e de todos nós, abração queridão, saúde a todos nós.🤔🤔🍶🥛
DR ROBERTO YANO, ESTOU VICIADA EM ASSIRTI SEUS VÍDEOS , TODOS DEIXO A CURTIDA , GRATIDÃO POR SER UM MÉDICO QUE EXPILICA TUDO E DEIXA NOS SEGUIDORES BEM INFORMADOS.
Doutor muitíssimo obrigada pelo esse vídeo sensacional explicação edificante estou com meu colesterol total acima do nível vou entrar numa dieta e se Deus quiser vai ficar tudo bem gratidão você é top 10❤👏🏼👏🏼🤗
muito bom, Dr. Acabei de ver os resultados do meu exame de sangue e amanhã mesmo já vou voltar a fazer caminhadas diárias. Dei uma relaxada, mas vou voltar. Já faço uma alimentação bem saudável, sem refrigerantes e com consumo mínimo de carboidratos, mas vou acrescentar a semente de chia e a linhaça na minha alimentação. Minha glicose baixou de 109 para 108, mas a insulina livre no sangue está alta. Não como embutidos e evito ao máximo os produtos industrializados. Tenho sobrepeso sim e uma quantidade razoável de gordura visceral. Vou já tomar providências, antes que seja tarde. Muito obrigado
Minha hemoglobina glicada deu 5.7 , porém faço acompanhamento com nutricionista, sou corredor, sou praticante de musculação 5x por semana , minha alimentação é controlada e sadia. A médica iria me receitar remédios quando falei que não sou sedentário ela cancelou o remédio e pediu para repetir os exames daqui 90 dias.
Adorei o video!! Dr Faço bicicleta, praticamente nso como doces, refrigetsnte nso consumo ha 3 anos Minh hemoglobina glicada 5,7 E desta ultima vz 99 glicemia Sou magra tenho 1,62 cm e 52 kgs Estou pre disbetica 😢😢😢
Estou no limite de tudo hoje exercícios de respiração pra reduxir o extres e começar uma nova conduta auto se conhecer e saber que casa um e unico e Deus pra todos aprendo muito com estes doutores que amam o que fazem .
Eu dei GLICOSE de 99 qual o perigo que estou falando o colesterol tá de 193. tenho que tomar algum remédio... mim chamo Laudete santos. Também não sei qual tipo que é
Alimentos: vinagre de maçã, 1 a 2 colheres de sopa. Maçã. Açafrão. 30 minutos por dia de exercícios físicos .
Tenho ansiedade e depressão como não ter essa doença. Minha glicose é 112, 113. Hoje medi e deu 102. Tenho fé que vou ficar curado.
Conseguiu?? Voltar antes dos 100
102 EM JEJUM TÁ NORMAĹ . VC NÃO É DIABÉTICA NÃO
@@rogerioaraujo5001A cima de 100 até 125 é pré diabética.
@@Meuquintal895 100 com jejum ou sem jejum ?
@@rogerioaraujo5001 com jejum
Eu tenho uma alimentação saudavel ha 1 ano, nao consumo açúcar branco há anos, sou magra, e atualmente os exames que fiz, descobri que estou pré-diabetica, e com colesterol bem alto, acredito que o medico ta certo, que o estresse aumenta a glicemia, nao tem outra explicação pra isso, meu trabalho é estressante demais.
Maria tambem tenho os mesmos hábitos que o seu....com certeza a questão do estresse contribui😔 bastante!
Como está hoje?
@@JuniorAlvesF estou bem, consultei uma nutróloga, ela me passou mais exames e um antidepressivo, e continuar com a dieta, refiz os exames um pouco menos de 2 meses, e pode acreditar, q a glicemia e o colesterol voltaram ao normal, um mês depois pedi aposentadoria, não aguentei mais o estresse do trabalho. Graças a Deus, tenho tempo de serviço suficiente e idade.
@@crissm1637 contribui muito, eu não acreditava, só depois q tomei uma medicação, e tentei ficar mais calma, q as taxas voltaram ao normal, mas a dieta continua.
@@mariailda7304 , que médico passou a medicação?
As consultas estão preço de ouro, e o senhor nos consulta de graça, abrigada querido, Deus te guarde e sua família, nunca se esqueça que tem um Deus que ama todos nós,aproveitando pra falar de jesus
1. Melhorar a alimentação
2. Exercitar-se
3. Perder peso
4. Controlar o stress
5. Melhorar o sono
Obgda
👍
@@marisferro1342 a
Valeu!!!
Dos 5 o unico que não faço e controlar stress , treino e faço dieta a 5 meses e mesmo assim deu pre diabete
Eu tb fui medicada com glifage depois de 10 anos c pré diabetes.
Tomei por 1 mes mas decidir parar e cuidar da minha alimentação.
Cortei industrializados, farinaceos e acucares e minha glicose depôs de 6 meses foi voltando ao normal.
Tb fiz uso de açafrão, chia. Folhas amargas. Canela. Cravo. Exercício físico. Durmi melhor e etc...
Hj tenho outra alimentação devido o sinal de pré diabetes.
Vc adoça c adoçante ou açúcar
E como era seus níveis no exame?
Vc ficou normal??
Tudo. Forma de chá?
Feijão pode???
Controlar o estresse e dormir bem é o mais difícil de todos. Não tem como não.
Perfeito
Com ctz. Estress ñ dá pra evitar.
Tive que fazer um b. O por conta da desgraça de um vizinho que fazia escândalos 24 h por dia
O Estresse me fez descobrir hj que minha glicose estava 130 sentir algo na visão do lado direito...Nunca tive isso na ninha vida.
@@naiaraoliveira3816misericórdia, antes da pandemia eu tbm tive q fazer, eu tenho 1 acamado vegetativo e uma cadeirante em casa, a música era tão alta e as vozes mais alta ainda, q meu irmão começava a convulsionar, e a pressão da minha mãe subia, aguentamos por um ano, pedindo p baixar o som, mas não teve jeito, tive q fazer o B O😢
Esse ano está sendo pra mim um grande ano. Pois descobrir a diabetes. Eu sou pré-diabetes. Estou tentando tirar tudo. Está sendo muito difícil. Mas estou conseguindo.❤
Mas o pré diabetico ainda Não é " diabético " 😊é só cuidar que melhora e diminui .
Vídeo perfeito e bem explicativo , medi minha glicemia de jejum e deu 122 com certeza é pre diabetes estou bem acima do peso 102 e muita gordura abdominal vou seguir os concelhos do doutor pra reverter e melhorar a qualidade de vida
Melhorou mais, mano? Como está sendo? Tendo alguns sintomas?
Parabéns pelo respeito ao Juramento de Hipócrates, seu segredo é a Humildade. Deus lhe pague.
Me descobri pré diabética ano passado, 2023. Foi um choque. Já sabia que tinha pré disposição, por conta da minha família. Mas quando descobri que tava pré diabética, foi um baque. Decidi melhorar minha alimentação e pegar mais pesado nos treinos. Já treinava (fofo) 3x na semana mas não tinha mudado alimentação. Não perdia peso por conta disso. Depois que descobri passei a treinar pesado, aumentando carga e focando na execução e diminui a quantidade de comida, comendo mais saudável. Perdi 12 kg em 3 meses. Meu índice melhorou mas não é o ideal. Dei uma relaxada na alimentação e tô voltando ao foco agora.
Como são seus treinos agora? Porque faço academia há 8 meses e minha hemoglobina glicada aumentou. Porém eu relaxei na alimentação, mas na minha cabeça achava que tava tudo certo por fazer exercícios. Se puder me responder ficarei grata
Dr Roberto, minha glicose estava acima de 240,tomei o caldo de abobrinha, repolho branco,chuchu batido no liquidificador, minha glicose caiu para 69
Agora está na faixa de 70
Faço hidro ginástica, tomo
Insulina 20 pela manhã 10
No almoço e 18 às 10h.
A minha glicada está 10.
Como faz o caldo de abobrinha?
Chá de quebra pedra abaixa rapidamente a glicose gente fica a dica
Tomei e não fez efeito algum
Resultados de exames só apos 3 4 meses...se tomou ontem e pediu hoje ,n adianta
Fica tomando esse chá de quebra pedra por quanto tempo?
A erva verde ou escura? Por favor! Obrigada!
Qual quebra pedra? Verde ou escura?
Recebi o resultado que estou com pre diabetes, graças ao senhor ele me deu sinais eu já estava sentindo tonturas dias atrás, Vou começar os hábitos e com fé no senhor eu vou reverter
Olá! Você tem conseguido?
@@tk54630 sentia algo a mais, amigo?
Fiz hoje meus exames; tô com tonturas a duas semanas . Muita tontura dor de cabeça fortes sensação que vou cair é horrível;
amigão eu tambem estou pre diabético sem saber comecei a sentir a visão turva mais já vou começar o tratamento
Eu tive diabetes na segunda gestação. Mas depois reverteu. Agora, 4 anos depois, estou tento sintomas de mal estar geral. Fiz exames e a glicose deu 115. Triglicérides deu alto. Sorte naot tenho pressão alta. Mas vou fazer uma reeducação alimentar. Com 43 anos, tenho que reverter e voltar a ser saudável.
Tô pré diabética 109 de glicemia no exame que fiz semana passada. Quero reverter essa situação, comecei a me cuidar essa semana, assim que recebi o resultado
Muito boa a sua orientaçao
E como está hoje?
Eu tambem estou com 109
@@elissouza7687a minha deu 107 tô.com.medo sabe
Amiga o que vc nos recomenda a fazer para diminuir o açúcar?
No meu caso o maior vilão é o fator genético, pois sempre fui magra, não como carne vermelha há mais de 15 anos, faço musculação 4x por semana, pratico corrida há três anos, e ainda assim me descobri pré diabética. Cortei açúcar e massas há um ano incluí mais fibras e frutas na alimentação (3x dia) e a alteração nos exames foi quase nada. Enfim, não há muito o que fazer... só manter para não evoluir para diabetes . 🙌
Vinagre de maçã 2 colheres.
Assafracao reduz .
Fazer exercício e caminhada.
Perder peso
Dormir bem.
Melhorar a alimentação
Castanhas.
Orgânico, toma pela manhã em jejum certo?
@@claudisson7256sim sim, tambem to pre diabético parei dw tomar vinagre maçã q bosta
Gratidão por tudo meu Salvador
Bom dia! Eu aqui em Salvador/BA. Em 2020 não tinha diagnosticado nada, 2021 apresentou pré-diabetes, no ano passado deu diabetes. O médico não prescreveu medicamento. Ele falou que era por conta do meu sedentarismo e má alimentação, que eu seguindo orientação talvez poderia rever. Estava com 181 kg , altura 1,80 cm . Esse ano estou com 155 kg, fiz o exame naquele aparelho deu 114 a glicemia. Estou fazendo camelinhada pela manhã de domingo a domingo e aos sábados e feriados a tarde no lugar da academia . Ja que faço academia de segunda -feira a sexta -feira feira peka tarde e aos sábados pela manhã após caminhada. E reeducação alimentar com alimentos saudáveis e suplementos alimentares também. Estou fazendo sempre exames , e se o médico passar medicamentos irei tomar no horário sem problemas algum. Forte abraço!!
Ganhou um escrito pela simplicidade de falar
Eu reverti pre diabete tirando açúcar branco e usado o mascavo tirando massas enfim alimentação mais saudavel
É isso aí Romilda. Grande abraço!
Oii minha glicose estava em 131 porém minha insulina está boa minha nutri indicou alguns fitoterápicos atividade física e reeducação alimentar disse que tem como reverter espero que sim que reverta
Dr. Você atende Saúde Branco por vídeo chamada? Sou de campinas mas gostaria que o dr. Atendesse o meu marido que trabalha em Belo Horizonte .a Diabetes dele está 111
@@dr_yano pra quem está muito acima do peso, bariátrica é uma boa opção não é?.
@@dr_yanooi me ajuda minha filha de 15 anos vive com fraqueza e nos exames deu anemia pré diabetes e tem gastrite e ta aparecedo umas macha roxa no ante braço o que me problema é a fraqueza ñ ta conseguido ir para escola. posso da alguma vitamina para fraqueza dela?
Maravilhoso eu acredito que se realmente eu tiver uma pré-diabética minha tá 111 é muito stress e ansiedade e depressão.obg.
Antes de terminar o vídeo,já vou comentar,o Sr é o máximo, só não se cuida quem não quer,
Tou pré-diabetes tô bem não estou mal,com o citoma e ao saber disso
Eu sou pre diabética minha mãe era diabética tipo 2 mais eu estou já na dieta já eliminei 14 kg
Ultimamente venho sentido sede fora do comum, estou começando a mudar meus hábitos alimentares, que era regrado em refrigerantes, doces, salgadinhos, frituras etc... O dinheiro que gasto com esse tipo de alimento, passarei a investir em frutas e verduras...
Obrigada Dr. pela forma humana de falar sobre essa doença terrível, recentemente fiz meus exames e de 6 meses de diferença de bons exames agora deu tireoide alterada e insulina alta, a curva glicemica ainda deu bom, o que me deu esperança. Seu vídeo me inspirou, obrigada por isso. Deus abençoe sempre.
Vai dar certo.
Dr Yano sempre show 👍👏
Dr eu sou magra peso 50 kg , não como arroz ,nem pão nem doces , não fumo nunca nunca usei bebida alcoólica , tenho 74 anos , faço caminhada ,e tenho diabetes tipo 2
😂😂😂😂Jesus 😂😂😂😮
Olá Dr..Eu ando com stress, faço tudo viver bem melhor,sou pré diabetes 2,mas está controlado,durmo bem,Mudei a alimentação,uso vinagre maçã na salada.
@Dr.Roberto Yano estou pré diabética ,mudei minha alimentação por completo .Não como mais arroz branco,pão francês e macarrão
Aumentei o consumo de legumes , hortaliças ,chia , linhaça etc... Já perdi 3 kilos
Dr. Roberto Yano , estou fazendo tratamento de câncer de mama a um ano e seis meses.
Veio colesterol tudo ruim
Ácido úrico
Diabetes descontrolada
Pressão alta desregulado, fica 12/8 ou 14/9
E desanimador
Estou exatamente assim. Tudo que você citou que cortou era minha ruína. Às vezes comia 6 pães franceses no dia. Almoço com muito macarrão. Arroz branco até não poder mais. Café com açúcar no trabalho direto. O resultado veio nos exames. Mas vou reverter.
A perda de peso é realmente muito rápida, parece que o corpo vai simplesmente desinchando
A perda de peso com essa nova dieta é inevitável e bem rápida. Não se brinca com saúde
Obrigado muito bom 👍 parabéns gostei muito Obrigado
26 anos, 66kg, 1,67m. Me exercito pelo menos 4x por semana e me alimento de forma saudável na maior parte da semana. Minha hemoglobina glicada veio 6% (pré-diabética). Glicose 88mg/dl. Estou chocada e preocupada.
Toma o suco da vargem de uma a três vezes ao dia,com uma folha de couve,ou um pedaço de cenoura ,a primeira vez em jejum
Talvez você esteja comendo muitos carboidratos de alto índice glicemico e/ou esteja com resistência insulinica
Estou passando exatamente pela mesma coisa.
Alimentação saudável, atividade física, baixo consumo de açucar e pré-diabética.
Confusa!!!
Eu também deu 6
Eu tirei tudo aqui em casa estou muito preocupada com tudo isso tirei açúcar etc
Amei a explicação, consegui entender muito bem, obrigada 😊🙏🏽
Dr. Você me surpreendeu, tem uma capacidade de explicar como nunca vi, com tanta clareza acredito que o pior dos leigos consegue entender. Parabéns por toda essa experiência e capacidade!
D. Roberto Yano eu sou diabética a mais de 15 anos e sinto muitas dores nas pernas😢
Sou pré diabética, .as estou fazendo tudo pra reverter meu caso.
Cuidando da alimentação, e exercícios físicos...
E vai conseguir sim ,.
Amém
E em Ribeirão Preto ????
Depois de ficar muito tempo sem dar a atenção devida, estou agora tentando reverter a minha diabetes, mas confesso que está bem difícil, ainda tenho dificuldade em abandonar certos alimentos e algumas práticas, além é claro de estar sendo difícil manter a regularidade nos exercícios.
Eu também estou pré...😢😢😢. Como vc está? Está muito difícil pra mim... Pois já sou muito magra... Como fico sem comer tanta coisa??
Consegui reverter o diabetes de 126 para 95 controlando a alimentação. Tomo chá de folha de limão, o sumo do limão e mistura de canela e cravo todos os dias. Show
Boa noite
Amo seus vídeos Doutor, tenho Hipotireoidismo e em março descobri Hipertensão e pré diabéti entrei em desespero,era viciado em coca cola,hoje consigo tomar meio copo por dia, só almoço meu café da manhã tomo sem açúcar e como biscoito água e sal e queijo Minas, não estou verificando a glicose pois tenho pavor dessa doença,pedir um irmão aos 41 anos,essa doença o matou em menos de um ano,eu não consigo dormir direito e né aborreço muito,meus exames que fiz em junho desse ano deu a Glicada 5.7 , Glicose 81, insulina 7.5 e a Glicemia estimada 117 ,tenho pavor pois alguns dos meus irmãos tbm estão pré diabético estou tomando chá de Melão de são Caetano e não faço exercícios pois moro em apartamento e cuido do meu esposo de cama doente, peço muito a Deus saúde para mim e para todos .
Gratidão por nós ajudar através de seus vídeos.
Eu tenho colesterol ,e trigricerisde alto fasso caminhada, e nao bacha nao sei o que fazer mais.
Tomar em jejum 500 ml de água com uma colher de sopa de vinagre de maçã tomar todos os dias tome com canudinho para não tirar o esmalte do dente.Fazendo isto irá baixar seu triglicerídios.E o colesterol bata no liquidificador 300 ml de água com um pedaço de abóbora e umas gotas de limão tomar pela manhã durante 15 dias dia sim dia não. No dia não tome a água com vinagre de maçã e após 15 dias refaça os exames de triglicerídios e de colesterol. Não se esqueça de consumir na refeição do almoço mais saladas com azeite extra virgem que aumentará o bom colesterol o HDL e fará também que diminua o seu mal colesterol o LDL e procure tomar pelo menos 2litros de água por dia nós intervalos das refeições e
antes das refeições principais faça caminhadas de 30 minutos de segunda a sexta feira e verá ótimos resultados em seus exames.
Exames de Hemoglobina glicada e exame da insulina já entrou na minha lista de exames rotineiros. Faço até 3x ao ano.
Minha mãe tirou o arroz. Regulou em menos de 6 meses
Só isso que ela fez?
E come oq no lugar do arroz ? So feijao é ???
Quinoa repõe o arroz, e rica e saudável
Minha médica falou que arroz, batata, mandioca, macarrão,…
Áí Dr. Yano esta sra. de 74 anos, Maria da Paz, faz uma dieta nota 10 e faz caminhada é pre- diabética, pesa 50 quilos só, não era 12:48 pára ter revertido o caso dela dela? 🫢 por favor explica pra gente. " O Natal e o Novo Ano, ja estáo batendo em nossas portas; quero desejar ao Sr. Sua familia, e a todos os seus inscritos um Natal maravilhosamente Feliz e um Ano Novo carregado de bênçãos do céu com tudo o que há de bom e de melhor desta vida; Feliz Natal e Próspero Ano Novo. ❤❤
DR;MUITO OBRIGADA PELAS INFORMAÇÕES. E SÓZINHA ME DESCOBRI PRÉ-DIABÉTICA E ESTOU ME CUIDANDO DO MEU MODO. DEUS O ABENÇÕE E MUITO OBRIGADA. VALEU!!!!!
Minha mãe acabou de descobrir que está pre diabetes. E suas dicas são de muita ajuda. Vou cuidar da alimentação do meu filho também ele tá com os exames alterados.
Obr pela dica dr ...deus abençoe
Na medida com possível como saudável. Refrí só no domingo. Não como fritura e a médica me disse que vou ter diabetes. Pois é de família.
Você só vai ter se não controla ter um vida saudável, uma boa alimentação e praticado exercício, faça isso que você nunca vai ter diabetes.
Eu fiquei com 112kg e pré diabetico com glicemia glicada em 5.7% . Mas glicemia em jejum 89. Emagreci pra 99kg em 3 meses. Glicemia em jejum em 86. Mas a glicemia glicada aumentou pra 6.0%
e agora como você está?
E como está hoje?
Fiquei impressionada porque fizeram o teste comigo depois de 12 horas em jejum e deu muito alto
Esse médico e otimo
Doutor lhe sigo a vários anos em silêncio, tanto no Instagram como aqui, Deus lhe abençoe sempre, o senhor e muito importante para o mundo. Amo seus ensinamentos ❤❤❤❤
Descobri que estou pré diabética,estava bebendo muita água e minha irmã resolver medir deu 187 após almoço e 106 em jejum ,começar a me cuidar
A minha glicose deu 128 mas a minha doutora disse q era pre diabete e q ainda tinha como reverter
Fez outro exame? Como está hoje?
Obrigada, Vou cuidar estou com 104 😢
Ameiii...obrigada Dr...minha glicose deu 104...já fiquei preocupada porq sou hipertensa...muito obrigada Dr pelas dicas...ganhou uma inscrita...sou Luciana Silva...moro em Peixe Boi no estado do Pará ❤❤❤❤
Estou num pré diabetes 😢 fator genético minha mãe era.... Tudo de comida gostosa a gente se priva, fazer uma dieta correta é preciso ter grana, essas castanhas , nozes são mto caras, algumas frutas tbm.... Faço caminhada 30 minutos de segunda a sábado. A minha glicemia em jejum 107😢
Obrigada doutor por esse vídeo estou pre diabética e não tava fazendo nada pra mudar isso é agora nesse vídeo parece que abriu meus olhos sou muito grata e quero a partir de agora mudar meus hábitos, Deus lhe abençoe doutor eu creio que o Senhor Jesus tem lhe usado pra ajudar e salvar muitas vidas
Bom dia a todos, tudo isso que o Dr. Falou está corretíssimo, inclua a oração a Deus tbem é muito bom , pq Deus nos deixou tudo saudável para termos uma vida tranquila, saúde para todos, siga os conselhos médicos.
O senhor é espetacular!!!. Estou professor de educação física e essas informações ajudam e muito a nossa sociedade a ser, verdadeiramente, saudável!!!. Demais!!!.👏👏👏👏👏👏👏👏
Parabéns Dr.
Qto aprendizado com o Sr. Gratidão. Edna BA
Desperte! Arrependa-se dos seus pecados. Receba a JESUS CRISTO como seu único e suficiente Senhor e Salvador.
Em breve ELE virá! JESUS te Ama muito!
Muito bom vídeo! Parabéns! Olhei seu currívlculo e muito ibteressante as áreas que pesquisa e atua. Saúde mais perto e de qualidade para as pessoas encontramos aqui.👏🏿
Chá de camomila baixa a glicemia, moçada. Pode tomar.
Tenho 55 anos e ando bike 25km duas vezes por semana... perdi minha . mãe e minha irmã...deu pico de diabete....fui diagnosticado pré... diabete...cuido muito com alimentação...meu peso 58 km...depois refiz exame tava normal...mas tive dengue passei muito mal... fiquei internada duas vezes... fiquei fígado bem sensível.....tenho que cuida....tô cuidando comendo nozes....e pão só integral ou preto....não quero ser diabete...acho que foi pico diabete pelo que passei...perda dessas pessoas que tanto amei...foi difícil..mas agora emocional já está bem
Como está hoje?
Super feliz em ouvir falar em reverter, curar a diabetes tipo 2
Muito obrigado, pelo seu conhecimento ,me ajudou muito, Deus te abençoe.
Boa noite Dr Roberto, eu voltei a caminhar, tenho muita insônia moro em apartamento e sou sedentária 🤭 vou seguir seu conselho obrigado ❤️👏👏
Eu reverti minha pre_diabete só retirando a hidroclorotiazida do meu medicamento para controlar a pressão arterial. Em outro meses a minha glicose caiu de 126 para 99. Falei com meu cardiologista e ele trocou meu medicamento. Para um sem hidroclorotiazida.
Eu tomo calmante,sou muito nervosa,preocupação com a minha filha,está doente, obrigada Dr, Deus abençoe 🙏
Dr sou magra uso manequim 42 mas com a dieta já fui para 40 estou muito fraco com dieta mas agora vou fazer tudo certinha porquê já normalizou mas não se amo GLICADA ..
Meu esposo foi hoje no médico ele tá pré diabético Nei sabia ele pedala tudo dia nossa vida estressante seviso muito pesado fico muito preocupada Dr
No meio do ano devo estar me mudando para Indaiatuba
Minha mãe tem 77 anos, ela é magra pesa 45 quilos, faz caminhada e se alimenta bem e mesmo assim foi diagnosticada pré diabética. A cardiologista passou para ela tomar glifage 1g.
Meus parabéns pela explicação
Que médico maravilhoso, inteligente ❤
Incrivel, como a questão da frequencia de alimentação ainda não está pacificada entre os médicos.
Comemos mais do que precisamos
Boa noite dr !
Tenho problemas de Arritmias ,e sinto dores no peito
Boa noite dor. quando a glicemia está 118 já é diabético o diabético pode comer arrozbranco macarrão
Conseguiu normalizar mais?
Deus abençoe sua vida grandemente 🙏🙏 gratidão
Muito obrigada doutor por todas essas dicas, vou reverter o meu quadro de pré diabética!
tudo quê quero muito também 😢
Já te sigo em todos minhas redes sociais,e você é muito bom,Dr.Roberto Yano e já melhorei quase 90 o/o pôr cento, você é muito gostoso em suas explicações com muito respeito não tem outro igual,já aprendi bastante contigo Dr.Cardiologista amigão do povos e de todos nós, abração queridão, saúde a todos nós.🤔🤔🍶🥛
DR ROBERTO YANO, ESTOU VICIADA EM ASSIRTI SEUS VÍDEOS , TODOS DEIXO A CURTIDA , GRATIDÃO POR SER UM MÉDICO QUE EXPILICA TUDO E DEIXA NOS SEGUIDORES BEM INFORMADOS.
Oi.eu.sou.prediabertes.mais.gracas.a.deus.tou.benl..deus.e.justo.e.fiel
Dr.o.senhot.e.una.bencao.de.deusl
Deus.abencoisl
Estou pré-diabetes mad tenho fé que vou sair desse "quadro".obrigada pelas dicas.
Excelente explicação na situação que estamos vivendo no país uma boa parte dos brasileiros foram diagnosticados com pré diabetes....
Dr.yano obrig. Pelo o seu vídeo. Que Deus abençoe você e a sua família..
Muito obrigado doutor Yano. A sua simplicidade e objetividade nos faz confiar muito nas suas orientações. Parabéns.
Tb cuidei da gordura do fígado e da dosbiose intestinal c a mudança de alimentação.
Como vc melhorou a disbiose. Preciso.
Doutor muitíssimo obrigada pelo esse vídeo sensacional explicação edificante estou com meu colesterol total acima do nível vou entrar numa dieta e se Deus quiser vai ficar tudo bem gratidão você é top 10❤👏🏼👏🏼🤗
Fiz hoje deu exame e deu 104. PB Mas tô com peso alto e muito . E TB minha mãe já é diabética aas de 20 anos.
Como está hoje?
Ontem fui na Clinica Yano, muito boa, graças a eles eu descobri que tenho pré - diabetes e Tireoide, agora cuidar para melhorar
Faço o que ensina, a qdo fui ao médico, fui informada que não sou diabética. Valeu. Gratidão.
muito bom, Dr.
Acabei de ver os resultados do meu exame de sangue e amanhã mesmo já vou voltar a fazer caminhadas diárias. Dei uma relaxada, mas vou voltar.
Já faço uma alimentação bem saudável, sem refrigerantes e com consumo mínimo de carboidratos, mas vou acrescentar a semente de chia e a linhaça na minha alimentação. Minha glicose baixou de 109 para 108, mas a insulina livre no sangue está alta.
Não como embutidos e evito ao máximo os produtos industrializados.
Tenho sobrepeso sim e uma quantidade razoável de gordura visceral.
Vou já tomar providências, antes que seja tarde.
Muito obrigado
Quem faz quimioterapia pode tomar vinagre de maçã? Obrigada Doutor sou sua fã gosto demais dos seus ensinamentos
Minha hemoglobina glicada deu 5.7 , porém faço acompanhamento com nutricionista, sou corredor, sou praticante de musculação 5x por semana , minha alimentação é controlada e sadia.
A médica iria me receitar remédios quando falei que não sou sedentário ela cancelou o remédio e pediu para repetir os exames daqui 90 dias.
Adorei o video!!
Dr Faço bicicleta, praticamente nso como doces, refrigetsnte nso consumo ha 3 anos
Minh hemoglobina glicada 5,7
E desta ultima vz
99 glicemia
Sou magra tenho 1,62 cm e 52 kgs
Estou pre disbetica 😢😢😢
Conseguiu reduzir mais?
Obrigado pelos conselhos fique com Deus
Adorei suas explicações. Anotei várias coisas sobre diabetes e vou superar essa doença colocando em prática seus ensinamentos
Dr. Valeu muito essas dicas. Vou seguir. Felicidades para o senhor e muita saúde.
Estou no limite de tudo hoje exercícios de respiração pra reduxir o extres e começar uma nova conduta auto se conhecer e saber que casa um e unico e Deus pra todos aprendo muito com estes doutores que amam o que fazem .
E ai como tá sendo?
Obrigada dr.por ajudar com as informações sobre essa doença silenciosa
Obrigada doutor pelas dicas Graças a Deus já perdi peso com a caminhada estou fazendo tudo certinho
com as caminhadas sentiu que baixou a glicemia? está estável?
Sobre diabete tipo 2 tomando insulina e tomando metafórica fazendo a dieta consigo parar com toda a medicação
Tão bom ouvir você!acalma a gente
O Doutor é sensacional, explica em uma linguagem fácil de entender e com muitos detalhes. Adoro seus vídeos.
Doutor bom dia!
Eu sou magra fasso academia e fui fazer os exames e estou Pré diabética, não gosto de 🍬
Fiquei surpresa!
Eu dei GLICOSE de 99 qual o perigo que estou falando o colesterol tá de 193. tenho que tomar algum remédio... mim chamo Laudete santos. Também não sei qual tipo que é
Cuide porquê vc está com pré diabetes. Corte açúcar e carboidratos.