Concordo com vc Le, isso é muito real, por mais reflexões como essa. Vida saudável é ter um pensamento leve!!! Haaaa e quem fala é a Janusia 🥰 Amo seus conteúdos!!!🎉❤
Hello!! Adoro ver este tipo de conteúdo, sou de Portugal e também decidi começar o meu canal com este estilo de vida, agora estou a esforçar-me para conseguir também motivar quem encontre o meu canal :)
Por isso estou aqui! Não consigo ser fiel a uma dieta super restritiva! Sinto falta de um doce e incluo sim, de vez em quando, no final de semana. Tb amo um churrasco e não vou me privar de ir pq "não posso" comer.
A noite eu sinto vontade d doce.... então eu tomo um pouquinho d café.... q abre as papilas degustativas e como um chocolate... pra mim... super da certo... tbm não me dou com dieta restritiva... me dá é compulsão alimentar 🤦♀️
Que delícia essa receitinha ! Vi no insta ❤ , amei acompanhar o vídeo lê ! Como sempre maravilhoso! Isso mesmo tem pessoas que se privam de tanta coisa , e no final desistem por não darem conta de comer outras coisas , a gente não tem que se privar tem que se reeducar esse é meu pensamento! E com isso já emagreci 16 kilos
Adoro ver sua rotina porque é parecida com a minha só o que muda é que eu tenho 2 filhos já vc não mas estou na vida fitnes é tenho muita dúvida sobre alimentação tento fazer tudo certinho mas as vezes saio do foco.
Mas Le o pão de forma i dependente do integral ou jornal são menos piores que o rap 10. A lista de ingredientes é infinitamente maior do rap 10. E o pão de forma da pra escolher melhores versões. A marca nutrella por exemplo não tem aditivos. É uma linha label e eles trabalham com grãos na composição do pão
Mas foi só um exemplo amiga, mas quis levantar mesmo a questão da restrição que muita gente faz e não consegue sustentar a alimentação saudável a longo tempo, esse foi o ponto!
Não dá pra entrar nessa nóia dos fiscais fitness de plantão. É tudo sobre quantidades gente! Por mais que você coma algo não saudável, se você comer de vez em nunca... não é isso que vai te fazer ser menos saudável! 🤦♀️
😊VC PODE ME INFORMA QUAL A BARRA DE PROTEINA QUE VC COME?❤TIPO AQUELAS BARRINHAS DE QUEM FAZ ACADEMIA....POR FAVORZINHO🤗🙈ESTOU SEGUINDO UMAS DICAS DO SEU CANAL É ESTÁ DANDO SUPER CERTO❤
Quero saber se o alface na água dura mais.... tenho uma centrífuga d folhas.... mas pensa numa preguiça q da d lavar, secar, intercalar alface e folha d papel toalha q eu tenho 😂
Concordo com vc Le, isso é muito real, por mais reflexões como essa.
Vida saudável é ter um pensamento leve!!!
Haaaa e quem fala é a Janusia 🥰
Amo seus conteúdos!!!🎉❤
Haha Obrigada Ja, e vamos refletir mais sobre esse universo siiiiim 🙋🏾♀️🥰
Eu adoro te acompanhar, justamente por ser uma blogueira real e que influencia positivamente sobre alimentação ❤
Muito real essa conversa sobre o saudável X não saudável ❤
Quase um desabafo amiga kkkkkkkkkkkkk
Hello!! Adoro ver este tipo de conteúdo, sou de Portugal e também decidi começar o meu canal com este estilo de vida, agora estou a esforçar-me para conseguir também motivar quem encontre o meu canal :)
Por isso estou aqui! Não consigo ser fiel a uma dieta super restritiva! Sinto falta de um doce e incluo sim, de vez em quando, no final de semana. Tb amo um churrasco e não vou me privar de ir pq "não posso" comer.
A noite eu sinto vontade d doce.... então eu tomo um pouquinho d café.... q abre as papilas degustativas e como um chocolate... pra mim... super da certo... tbm não me dou com dieta restritiva... me dá é compulsão alimentar 🤦♀️
Exatamente isso, a vida é mais que se restringir por conta de TUDO!
A diquinha de deixar o alface imerso é de milhões haha, foi eu quem dei!!! ❤
HAAAAAAAAAAAAAA eu não lembrava rs mas realmente ta durando mais, as que eu deixei no pote com papel toalha já estão capengas kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Amo seus vlogs Le. Não paaara!🎉
Obrigada de coração 🙋🏾♀️🥰
Que delícia essa receitinha ! Vi no insta ❤ , amei acompanhar o vídeo lê ! Como sempre maravilhoso! Isso mesmo tem pessoas que se privam de tanta coisa , e no final desistem por não darem conta de comer outras coisas , a gente não tem que se privar tem que se reeducar esse é meu pensamento! E com isso já emagreci 16 kilos
É isso Tati, cada um sabe o que é melhor pra sim mas essa neura com comida pra mim não dá. Parabéns pelos resultados 🙋🏾♀️🥰
Mais um vídeo bem gostoso de assistir 😘
Muito obrigada 😊
Amei o vídeo de hoje.🎉
Muito leve !
Que bom Fê 🙋🏾♀️🥰
Exatamente eu tambem vou muito pelo equilibrio na alimentação. Video top 🔝
É isso aí 🙋🏾♀️🥰
Adoro ver sua rotina porque é parecida com a minha só o que muda é que eu tenho 2 filhos já vc não mas estou na vida fitnes é tenho muita dúvida sobre alimentação tento fazer tudo certinho mas as vezes saio do foco.
Acontece com todo mundo, mas nem todo mundo fala kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Cheguei já deixando o like e hypando o vídeo ❤❤
Simmmm
Isso não é uma inscrita, é uma amiga 🤌🏾🥰
Haha as duas 🤌🏾🥰
Nossa esse bolinho de batata 😋
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Mas Le o pão de forma i dependente do integral ou jornal são menos piores que o rap 10. A lista de ingredientes é infinitamente maior do rap 10. E o pão de forma da pra escolher melhores versões. A marca nutrella por exemplo não tem aditivos. É uma linha label e eles trabalham com grãos na composição do pão
Mas foi só um exemplo amiga, mas quis levantar mesmo a questão da restrição que muita gente faz e não consegue sustentar a alimentação saudável a longo tempo, esse foi o ponto!
Em que fase da dieta você está agora perder gordura , definição , ganho de massa ? Quantos calorias ?
Eterna definição amiga 🤣
Oi Oi 😅😅kkk parabéns pelo seu vídeo amo muito
Obrigada mesmo 🫶🏾🥰
Não dá pra entrar nessa nóia dos fiscais fitness de plantão.
É tudo sobre quantidades gente! Por mais que você coma algo não saudável, se você comer de vez em nunca... não é isso que vai te fazer ser menos saudável! 🤦♀️
Siiiiim! Misericórdia, eu fico as vezes de cara 🤡
💝👏
❤
😊VC PODE ME INFORMA QUAL A BARRA DE PROTEINA QUE VC COME?❤TIPO AQUELAS BARRINHAS DE QUEM FAZ ACADEMIA....POR FAVORZINHO🤗🙈ESTOU SEGUINDO UMAS DICAS DO SEU CANAL É ESTÁ DANDO SUPER CERTO❤
É da BOLD amiga, tem o link na descrição do vídeo 🙋🏾♀️🥰
Quero saber se o alface na água dura mais.... tenho uma centrífuga d folhas.... mas pensa numa preguiça q da d lavar, secar, intercalar alface e folha d papel toalha q eu tenho 😂
Rê eu to testando ainda, mas achei que já ta melhor que com o papel toalha siiiiimmmm
Também não entro nessa pilha desse terrorismo nutricional. Parabéns pelo vídeo.
Siiiiiim! E hoje em dia as pessoas estão ficando doentes com isso 👀
Eu também não abro mão de um churrasco, pra mim é vida. Gata, vc tem uma barriga top.
E comendo churrasco né amiga 🤣
Não existe feira livre onde você mora, Lê? Nunca te vi indo a feira, somente sacolão.
Não tem amiga, inclusive queria muito que tivesse! As feiras aqui tem outra pegada, vende mais artesanato sabe ...
@@leticiafernandareal entendi. Que pena
Como diz o ditado ne...comida de só um dia n engorda cachorro magro ne😂
Da vontade de tatuar isso na testa 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👀
@@leticiafernandareal 🤣🤣🤣🤣🤣🤣rachei d rir aqui agr lê kkkkkk