Amei as marmitas , que além de saudáveis , faciitam o dia a dia de forma prática. Gostaria de mais dicas sobre congelamento e a receita do seu molho de tomate . 😚
Uma dica caso alguém, queira cozinhar no vapor vcs podem colocar os legumes em uma cuscuzeira colocar água em baixo e parte onde colocar o cuscuz coloque os legumes e tampem.
Verdade almoço todos os dias em restaurante,porém os gastos mensais são astronômicos rss...quero aprender a fazer as marmitas pra economizar e ter uma alimentação mais saudável
Mulher tu não tem noção de como está me ajudando. Seus vídeos estão influenciando diretamente a minha evolução em relação a organização e ao input de bons hábitos. Essa organização tem mudado a minha vida. Obrigada pelas dicas!!!
Tô amando esse canal meu deus, com tanta diversidade, dicas de alimentação, dicas de faculdade. Tudo que eu preciso 😍 Mostra mais sobre vc se alimentando durante o dia na correria da faculdade, lanches rápidos, lanches pra ansiedade 🙄😆 você está de parabéns 🎉
Amei estou no processo de emagrecer e vejo que facilita muito deixar tudo pronto para o decorrer da semana mais uma para minha maratona vou passar também as informações para frente pois tudo que é útil pra mim pode ser útil para o próximo .
Ameei! Faz mais videos assim por favorzinhoo, estou iniciando esse projeto de já deixar as marmitas da semana prontas para economizar tempo e foi o melhor video que encontrei
Eu faço isso uma vez na semana eu amo cozinhar fazer minhas marmitas facilita a minha vida em tudo , foi a melhor coisa que eu fiz e continuo fazendo 😍💫✨😀😋😋😋 obrigada pelo vídeo maravilhoso 🙏
Eu quero mais marmitinhas. amo vc Ni.Começei assistindo seus vídeos de make e me encantei com seu jeitinho. vc alegra alguns momentos da minha vida. Deus te abençõe sempre
Super top qro ver mais opções disso..meu filho tem refluxo e eu trabalho e tho que dxar algo sempre pronto pra ele vc me deu uma luz Aki kkkk vleu .. faça mais vídeos desses eu gostei👏💖
Amei suas dicas e as marmitas ficaram apetitosas!!Receitas simples e com o passo a passo ficou ainda melhor!!!❤🙌Repassando o vídeo para as amigas!!💟💕Parabens
O ideal é deixar o recipiente esfriar só um pouco. . A comida deve esfriar na geladeira. Se deixar do lado de fora, deixar ficar feio w depois na geladeira ou congelador o processo de apodrecimento/ contaminação pode começar. Então evite. Fez... espere só não estar a ponto de queimar a mão. Ta morno? Ponha logo na Geladeira ou freezee
Muito bom esse vídeo Nicole... Com seu curso de nutrição você vai poder dar muitas dicas relacionadas a esse universo alimentar. Sou formada em nutrição e sei o quanto esse ''mundo'' é maravilhoso e nos trás muitas experiências rs. Amo seu canal e acho muito bom quando você trás temáticas diferentes. Gostaria que você fizesse um tour pelo seu AP completo, seria bem legal, beijos e fique com Deus.
Uma super dica para fazer os legumes no vapor é usar Tupperware da linha para microondas, uma que tem válvula na tampa. São poucos minutos, fica maravilhoso e é muito prático mesmo!!
Margenteee eu amei essa dica, estudo a noite e sempre chego quebrada, acabo comendo pao pq a 1 coisa que encontro pra comer 😍 vou começar a fazer marmita da semana 😍 Obrigado 😘
#maismarmitas eu não estudo, mas vou começar num trabalho novo e precisarei levar marmita. Ótima dica. Salvei na minha Playlist 🥰 PS: sou do Café sem Troco DF (mas moro em SP) beijos Nick
Mulher te "encontrei" essa semana e ja de cara te amei! Me identifiquei demais, ja sou fã. Já assisti alguns vídeos e adorei e esse das marmitinhas, não foi diferente. Bjs, saúde e sucesso! 💋
Eu tempero só o que vou comer, o que guardo no congelador não, sei lá eu acho q se temperar antes fica sem gosto. Minha avó faz do jeito de vcs mas não consigo já estou acostumada
Como vc descongela pra comer? Deixa na geladeira de um dia pro outro ou vai direto do congelador pro microondas? E sobre o macarrão, não fica mole depois que descongela? Desde já agradeço atenção...👍😉
Amei o vídeo, gente da para fazer os legumes no vapor na cuscuzeira, minha mãe sempre fazia assim pq ela falava que não perdia as coisas boas dos legumes.
Sinceramente! Isso q é comida de verdade "comida fit" sem ser muito cara e muito saudável! Amei o vídeo ❤️♥️
Cidade de verdade é isso sim. Quanto menos processado, melhor.
Amei as marmitas , que além de saudáveis , faciitam o dia a dia de forma prática. Gostaria de mais dicas sobre congelamento e a receita do seu molho de tomate . 😚
Uma dica caso alguém, queira cozinhar no vapor vcs podem colocar os legumes em uma cuscuzeira colocar água em baixo e parte onde colocar o cuscuz coloque os legumes e tampem.
Sou do lar,não preciso fazer essas marmitas,mas sou apaixonada com isso,fã,amo cozinhar e comer bem, tantas pessoas podiam fazer isso.
Verdade almoço todos os dias em restaurante,porém os gastos mensais são astronômicos rss...quero aprender a fazer as marmitas pra economizar e ter uma alimentação mais saudável
Mulher tu tá que tá arrumando armário, fazendo marmita, resumo digitado to amando
amei suas panelas e sua praticidade também
Dica cozinha o inhame com casca na panela de pressão por 2 minutos sai com a casca inteiro e não desperdiçar qdo vai descascar.
Gostei dessa dica. Vou fazer assim agora
Mulher tu não tem noção de como está me ajudando. Seus vídeos estão influenciando diretamente a minha evolução em relação a organização e ao input de bons hábitos. Essa organização tem mudado a minha vida. Obrigada pelas dicas!!!
Tô amando esse canal meu deus, com tanta diversidade, dicas de alimentação, dicas de faculdade. Tudo que eu preciso 😍
Mostra mais sobre vc se alimentando durante o dia na correria da faculdade, lanches rápidos, lanches pra ansiedade 🙄😆 você está de parabéns 🎉
Amei estou no processo de emagrecer e vejo que facilita muito deixar tudo pronto para o decorrer da semana mais uma para minha maratona vou passar também as informações para frente pois tudo que é útil pra mim pode ser útil para o próximo .
Mais marmitas! E de dicas do que vale ou não a pena congelar, inclusive de legumes e verduras, adorei o vídeo!😘
Ameei! Faz mais videos assim por favorzinhoo, estou iniciando esse projeto de já deixar as marmitas da semana prontas para economizar tempo e foi o melhor video que encontrei
Excelente combinações. ...não devemos retirar o feijão da nossa alimentação devido ao ferro, amei
Eu faço isso uma vez na semana eu amo cozinhar fazer minhas marmitas facilita a minha vida em tudo , foi a melhor coisa que eu fiz e continuo fazendo 😍💫✨😀😋😋😋 obrigada pelo vídeo maravilhoso 🙏
Eu quero mais marmitinhas. amo vc Ni.Começei assistindo seus vídeos de make e me encantei com seu jeitinho. vc alegra alguns momentos da minha vida. Deus te abençõe sempre
Ni, continua fazendo vídeos sobre a dieta flexível e sua alimentação. Esse tipo de conteúdo é extremamente interessante!
Adoro quando alguém faz vídeo de marmita com arroz e feijão
Adorei, comecei a fazer a flexível e não tinha ideia de cardápios! Muito obrigada ♥️
Traga mais cardápios... amei suas dicas.... ajuda mto nessa vida corrida d quem estuda e trabalha
Amei, muita inspiração, por favor traz mais vídeos assim, com dicas e receitas
Ummm amei vou começar a fazer ,antes eu tinha medo de dar a meu filho comida de geladeira mas ja vi ate papinha para bebê.
Amei!!!
Vou fazer para meus 2 rapazes que moram só. Obg
Achei muito prática e objetiva . Parabéns
Ameei. Otimo pra quem mora sozinha!
Super amei prático e rápido nota mil pra você lindona
Interessante como vc tempera o feijão, aqui eu refolgo no alho e cebola p cozinha, depois de cozido eu tempero.
Adorei! O brócolis no vapor também fica ótimo...
Suas panelas são um sonho de consumo! Kkkk
Qual a marca ?
@@marianydakmer1396 chic linda bem da hora
Parece flavorstone🧡🧡
Jéssica Vanessa panelas tem isso de marca é ? Kkkkkkk sabia naum kkkk
Polishop essas panelas lindassss
Super top qro ver mais opções disso..meu filho tem refluxo e eu trabalho e tho que dxar algo sempre pronto pra ele vc me deu uma luz Aki kkkk vleu .. faça mais vídeos desses eu gostei👏💖
Ahhh eu amo vc cara😍❤ faz um vídeo passo a passo de como fazer um planner
Amei suas dicas e as marmitas ficaram apetitosas!!Receitas simples e com o passo a passo ficou ainda melhor!!!❤🙌Repassando o vídeo para as amigas!!💟💕Parabens
O ideal é deixar o recipiente esfriar só um pouco. . A comida deve esfriar na geladeira. Se deixar do lado de fora, deixar ficar feio w depois na geladeira ou congelador o processo de apodrecimento/ contaminação pode começar. Então evite. Fez... espere só não estar a ponto de queimar a mão. Ta morno? Ponha logo na Geladeira ou freezee
Isabela Missias eu faço isso! Não deixo esfriar de tudo não. Já tampo e boto no congelador.
Ótima dica colega!
Poste mais receitas, please. No meu caso preciso fazer marmita para três, meu bebê, marido e para mim. Amei seu vídeo.
Muito bom esse vídeo Nicole... Com seu curso de nutrição você vai poder dar muitas dicas relacionadas a esse universo alimentar. Sou formada em nutrição e sei o quanto esse ''mundo'' é maravilhoso e nos trás muitas experiências rs. Amo seu canal e acho muito bom quando você trás temáticas diferentes. Gostaria que você fizesse um tour pelo seu AP completo, seria bem legal, beijos e fique com Deus.
Como faço p ver os outros vídeos 👏
Uma super dica para fazer os legumes no vapor é usar Tupperware da linha para microondas, uma que tem válvula na tampa. São poucos minutos, fica maravilhoso e é muito prático mesmo!!
Ni faz vlog consumindo elas, mostrando certinho a rotina de alimentação. Bjos sua linda ❤️❤️
Otima idéia
Vídeo top! Para vida real 👏👏👏
Adoreeei seu vídeo, é bem real e próximo do dia-a-dia! Vou seguir as ideias de cardápio
Sim traga mais amiga amei
Arrasou.. mais cardápios por favor 😍😙
Nossa melhor vídeo de marmitas parabéns já vou fazer
AMEEEEI o vídeo, muita praticidade pra vida corrida, vou aderir, posta mais vídeos com ideias de marmitas, e vc esquenta no microondas mesmo?
Seu vídeo (o das marmitas a um ano atrás ,quando eu aprendi melhor no celular.....nunca mais esqueci,sempre dou uma olhada,acredita?
Tbm podem usar uma cuscuzeira para cozinhar no vapor
Como vc descongela as marmitas ? Não fica muito seco o feijão depois de descongelar ?
Amei as dicas 🥰
So é colocar um pouco de água;__;
Margenteee eu amei essa dica, estudo a noite e sempre chego quebrada, acabo comendo pao pq a 1 coisa que encontro pra comer 😍 vou começar a fazer marmita da semana 😍 Obrigado 😘
Mulher que dica massa! Agora eu tenho que fazer um por um, se fizer tudo de uma vez assim. Vou explodir a cozinha 😂
Que simpatia de pessoa! e o sotaque lindo!
#maismarmitas eu não estudo, mas vou começar num trabalho novo e precisarei levar marmita.
Ótima dica. Salvei na minha Playlist 🥰
PS: sou do Café sem Troco DF (mas moro em SP) beijos Nick
Amei você 🥰. Não tem enrolação.
Queremos mais mais mais! Com saladas, lanches, sucos e etc
Fiquei um tempo sem acompanhar o canal e quando volto ela ta com esse cabelo maravilhoso! Arrasou Ni 💕
Adorei, parece com a minha reeducação alimentar :)
Mulher te "encontrei" essa semana e ja de cara te amei! Me identifiquei demais, ja sou fã.
Já assisti alguns vídeos e adorei e esse das marmitinhas, não foi diferente.
Bjs, saúde e sucesso! 💋
Queria ser organizada assim haha tbm estou fazendo dieta flexível.
Espero que poste mais cardápios Ni 😍
Que delícia amei
Da para cozinhar no vapor também na cuscuzeira.
Como vc descongela?
Adoreeeeeeiiiii. Coisas super fáceis e saudáveis! Pode fazer mais
#maismarmitas vou precisar dessa benção logo mais 🙏 se Deus quiser, meu serviço tá chegando!
I
Parabéns pelo vídeo. Muito bom!
"Como é que é o nome?" kkkkkkk olha, dicas muito boas! Obrigadaa!!
Você é boa nisso!!!!....gostei.
Feijão
Batata
Cenoura
Hinhame
Frango
Limão
Alho
Carne moída
Cogumelos
Polpa de tomate
Macarrão
Bacon
Brócolis
Ameiii... quero mais cardápios!!!!
Eu não sei se é só aqui onde eu moro, mas a gente tempera o feijão enquanto ele cozinha. 🤣🤣 fica uma delícia
Aqui em Alagoas fazemos assim tbm (pelo menos minha família) kkk
@Cássia Albuquerque fazer isso é ótimo! Fica sempre com sabor fresquinho 🥰😍
Eu tempero só o que vou comer, o que guardo no congelador não, sei lá eu acho q se temperar antes fica sem gosto. Minha avó faz do jeito de vcs mas não consigo já estou acostumada
Sou Baiana e só cozinho com todos os temperos juntos.
aqui também 😂
#Pernambuco
Amei sua organização,a melhor que vi até agora parabéns 🙏😘
Nii, adorei esse vídeo! Traz mais vídeos de receitinhas
Nossa... q maravilha.... parabéns... adorei as dicas
Experimentem usar tomilho nos legumes ou salada... Mto booom.
Vc pode usar a cuscuzeira para cozinhar no vapor.
Preciso ter essa rotina urgente. Trabalhar das 12:00 as 21:00 não é mole não 😥
MENINA, que coisa rica! Posta mais vídeos desse!
Depois tem que levar congelada para o microondas?
Ou espera descongelar antes?
Tira a noite e põe na geladeira, no outro dia hora de almoçar esquenta no microondas
@@euselifavini4268 valeu gata 😉
Parabéns pelo vídeo. Mto objetivo, direto. Vc parece cozinhar sem frescura e com domínio. Bjos
Eu comeria as marmitas da semana tudo no mesmo dia, não posso ver comida pronta kkkkk. Amei suas panelas 😍 onde vc comprou?😆
Também adoro comida caseira kkk
adorei suas dicas estava precisando e vc me ajudou muito. Traga mais vídeos assim.
Vc esquenta no micro-ondas? Não perde o sabor não?
Gostaria de saber como fazer p esquenta
Gostei muito do vídeo. Faço legumes no vapor utilizando a cuscuzeira, é uma ótima opção.
Amei ❤️#maismarmita💜
É legal saber os nomes dos utencilios que você está usando,
Alguém fit que come arroz e feijão ❤
Vídeo mais do que necessário. AMEEEI !!!
Nii, me chama pra comer com vc algum dia? 🤤😂😂 parece que ficou uma delícia!!! Vou fazer também!!! 😘
Super amei a dica, quero colocar em prática.
Cozinho meus legumes no vapor da cuscuzeira
Eu também kk
Tb
Também
Gente mas vocês colocam o sal após ?
Amei vou começar a fazer para levar para o trabalho.
Como vc descongela pra comer? Deixa na geladeira de um dia pro outro ou vai direto do congelador pro microondas?
E sobre o macarrão, não fica mole depois que descongela? Desde já agradeço atenção...👍😉
Tbm quero saber 🤔
Quando eu tenho que levar no outro dia para o trabalho, tiro a noite. Se tirar do congelador e levar ao microondas logo fica mole ou com água.
Nem é bom ir pro microondas pq perde os nutrientes, mas se n tiver opção pelo menos descongela antes pra evitar muito tempo de microondas
Tbm queria saber como ela faz na hora de comer!
Meninas ela explicou que sempre deixa 4 marmitas na geladeira pra consumir em dois dias
Mais marmitinhas pleaseeee!!! Amei👏👏😍
Essa medida de arroz é oque minha finha de 4 anos come.
Amei o vídeo, gente da para fazer os legumes no vapor na cuscuzeira, minha mãe sempre fazia assim pq ela falava que não perdia as coisas boas dos legumes.
Nii, eu posso congelar a batata e a cenoura também? 😘
Eu congelo as minhas, ainda vou testar ver se tem alguma diferença de não congelar e congelar, mas não achei nada diferente sabe depois q descongela.
@@Teixeirapsd vou testar também!!! 👍😘
era isso que tava procurando,sem complicações e muito bem explicado.pararabens e muitíssimo obrigada pelas dicas 👏
Como descongelar?
Tira um dia anterior e coloca na parte de baixo da geladeira, ai quando for comer, só esquentar no microondas
Obg linda, salvou minha pele assim a gente gasta menos gás, menos tempo tendo um micro-ondas em casa td fica mais fácil
Próximo vídeo mostra como vc esquenta a comida por favor
Fiquei apaixonada nesse jogo de panela 😍
sempre vejo videos de marmita, mas não consigo comer, sempre fica ruim depois de descongelada
Coloca pra esquentar num prato
Fiz hoje, amei! Nós ensine mais, por favor que Deus continue lhe abençoando! 🙏🏻😘😘
#Maismarmitas
Top gostei deste conteúdo se puder faça mais destes, show !
Muito bacana,vc é muito alto astral