Eu vou deixar esse recado aqui para esclarecer. Quando eu digo que ovo é uma opção vegetariana, é claro que estou considerando uma dieta ovolactovegetariana e não uma opção VEGANA ou vegetariana estrita. Se você é vegano, terá que recorrer a outras opções como tofu, tempeh, seitan, leguminosas... Tenho vídeo para o público vegano aqui no canal. Espero que isso ajude a todos! Abraços!
Não se faz mais cozinheiras como antigamente. Comidas deliciosas com tempo, criatividade, muito amor e muitas calorias. Hoje é essa praticidade, criatividade, muito amor, mais opções saudáveis e o tempo sendo aproveitado de forma mais inteligente. Parabéns amo seus vídeos. Beijinhos florzinha.
Conheci vc por acidente a pouco tempo, amei!!!! Estou viciada ... moro sozinha e estou tentando cozinhar mais pra mim e de preferencia saudável !!! vc é muito simpática e explica muito bem!!!! obrigada !!!!
Tou fazendo isso , para 2 semanas. Hoje ja sei o que é passear com filhos. Ja sobra tempo e menos preocupaçao.td pronto filhos. Aos sábados siiiim faço comidinhas na hora.😂😂👏
Que vídeo maravilhoso! Você explica super bem e a música de fundo é bem tranquila e num volume baixinho, pude ouvir sua fala bem claramente. Muito obrigada por tanta coisa boa num único video! 😊
Amei. Descongelei o arroz na cuscuzeira e ficou bem mais gostoso do que no microondas, parecia novinho. As frutas eu tentei congelar e não gostei. Gostaria de pedir um vídeo com dias para armazenamento/congelamento de frutas. Obrigada pelo vídeo, como mamãe que estuda os meus vídeos preferidos são os vídeos práticos de como cozinhar de forma mais rápida .
Oi, Brenda! Que legal! Tá vindo muito assunto com essa temática pra você, né? As frutas eu só congelo quando elas serão usadas para sucos ou smoothies! Não tem como congelar para depois comer puro não... :/
@@MarinaMorais , adorei as receitas, tb tenho essa dúvida do tempo de duração de acondicionamento. Sei q a maioria é pra uma semana, mas gostaria de saber qto tempo vc recomenda para a pasta de ricota/ azeitona e se é possível congelar. Obgdo!
Marina, foi simplesmente mara! Algo que era tão complicado se tornou super prático e melhor que tudo, através disso estou conseguindo me manter na linha. Agora minha R.A. está totalmente prazerosa. Os pratos são deliciosos e as marmitinhas lindas!
Marina, você é incrível... Tenho certeza que seus vídeos ajudam muitas pessoas, assim como me ajuda. E além de gravar os vídeos, você deixa listas de compras, receita e tudo mais... E ainda não cobra nada💕 Eu amo demais você e seu canal😘
Como eu AMO esse canal! Mari, vc salva minha vida e deixa minha rotina muito mais feliz, saudável e prática! E esse jeitinho meigo então??! Rumo aos 100 mil da Mari!
Eita que é o segundo vídeo que vejo nesse canal, e já estou vendo que vou ficar viciada! Amei, me inscrevi e compartilhei. Obrigada sua linda. Admiro quem compartilha coisas boas, ainda mais com desconhecidos...
Parabéns pelos excelentes vídeos. Estou amando! Você tem dicas para elaborarmos cardápios semanais para uma família grande, de 7 pessoas? Na verdade, 9, se contarmos as funcionárias. Quero fazer todos melhorarem os hábitos. E o caminho mais fácil eu penso que é o planejamento, mas não sei exatamente como fazer para muitas pessoas. Obrigada!
Estou a procura de comidas saudáveis para me ajudar na dieta que sempre começo e paro... agora com seus vídeos nossa😍😍😍😍 me deu mais força de vontade ainda...te desejo tudo de bom, muito sucesso porque me ajudou muito... Fiquei super animada para preparar tudo que você ensina... AMEI, AMEI, AMEI🤗🤗😍😍😚😚
Amo seus vídeos. Cozinhar era muito difícil pra mim, mas você mostra que é muito fácil e prazeroso. Preciso de sugestões de carnes que não seja frango. Período com restrição do frango de granja pra minha filha. 😍😍
Faz receitas sem glúten e sem lactose,minha mãe vai agradecer demais,pois não tenho muita criatividade pra montar esse tipo de cardápio semanal pra ela!👏👏👏👏👏👌👌👌💓💐
Eu vou deixar esse recado aqui para esclarecer. Quando eu digo que ovo é uma opção vegetariana, é claro que estou considerando uma dieta ovolactovegetariana e não uma opção VEGANA ou vegetariana estrita. Se você é vegano, terá que recorrer a outras opções como tofu, tempeh, seitan, leguminosas... Tenho vídeo para o público vegano aqui no canal. Espero que isso ajude a todos! Abraços!
Não se faz mais cozinheiras como antigamente. Comidas deliciosas com tempo, criatividade, muito amor e muitas calorias. Hoje é essa praticidade, criatividade, muito amor, mais opções saudáveis e o tempo sendo aproveitado de forma mais inteligente. Parabéns amo seus vídeos. Beijinhos florzinha.
Eu aqui em 2023, depois de ter adquirido o curso e o livro da Marina ❤... Obrigado Marina por compartilhar tanta sabedoria ☺️
Conheci vc por acidente a pouco tempo, amei!!!! Estou viciada ... moro sozinha e estou tentando cozinhar mais pra mim e de preferencia saudável !!! vc é muito simpática e explica muito bem!!!! obrigada !!!!
Que moça mais simpática e inteligente essa mds
Sou nova no canal. Mas amei. Minha alimentaçao é bem variada.tenho colesterol alto.
Tou fazendo isso , para 2 semanas. Hoje ja sei o que é passear com filhos. Ja sobra tempo e menos preocupaçao.td pronto filhos.
Aos sábados siiiim faço comidinhas na hora.😂😂👏
To Amando te ver cozinhar , vou Fazer abobrinha ao forno do outro Video👏👏👏
Adorei as dicas .Muito obrigada.Nunca pensei no arroz com verdura e nem nesse patê delicioso.E tudo saudável. PARABÉNS.
Que vídeo maravilhoso! Você explica super bem e a música de fundo é bem tranquila e num volume baixinho, pude ouvir sua fala bem claramente. Muito obrigada por tanta coisa boa num único video! 😊
Nota 10 moça. Vc é muito inteligente e sabe explicar bem; DEUS te abençoe !
Obrigada, Daniela! E amém! ❤️
Gosto tanto, simplesmente adoroo todos os seus videos
Ameeeei! São coisas super fáceis de encontrar e também de fazer.. Além de serem super saudáveis! Obrigada por compartilhar conosco.
Gostei muito do seu trabalho. Muito bem feito. Parabéns.
Amei. Descongelei o arroz na cuscuzeira e ficou bem mais gostoso do que no microondas, parecia novinho. As frutas eu tentei congelar e não gostei. Gostaria de pedir um vídeo com dias para armazenamento/congelamento de frutas. Obrigada pelo vídeo, como mamãe que estuda os meus vídeos preferidos são os vídeos práticos de como cozinhar de forma mais rápida .
Oi, Brenda! Que legal! Tá vindo muito assunto com essa temática pra você, né? As frutas eu só congelo quando elas serão usadas para sucos ou smoothies! Não tem como congelar para depois comer puro não... :/
@@MarinaMorais , adorei as receitas, tb tenho essa dúvida do tempo de duração de acondicionamento. Sei q a maioria é pra uma semana, mas gostaria de saber qto tempo vc recomenda para a pasta de ricota/ azeitona e se é possível congelar. Obgdo!
@@Ginamke Oi, Gina! Pode congelar a pastinha sim :) Descongele na geladeira depois! Abraço!
@@MarinaMorais obrigado.
Você pode bater as frutas e consumir como Sorvete também.. . Eu faço isso para não perder frutas....
Não ê bom .É super bom.amei.vou tentar fazer Amo tudo isso pois gosto d me cuidar..Sou metida a nova 1 já estou com 7.1..kkkkk
Que fofa ❤️
Linda!!!😍
Vc está certíssima, tem que se cuidar mesmo 👏🏽👏🏽👏🏽😃😃😃
Certissima amor👏👏👏👏❤💕💕💕💕💞💃
Marina, parabéns!!! Gostei muito das suas dicas!
Marina, foi simplesmente mara! Algo que era tão complicado se tornou super prático e melhor que tudo, através disso estou conseguindo me manter na linha. Agora minha R.A. está totalmente prazerosa. Os pratos são deliciosos e as marmitinhas lindas!
Estou entrando em reeducação alimentar com meus dois filhos, (8anos e 8 meses) e esse vídeo me deu uma nova visão! Obrigada me ajudou bastante🌻
era exatamente o que eu estava precisando.
Ameiiiii,amei e amei.grata por compartilhar. bjusss
Marina, você é incrível...
Tenho certeza que seus vídeos ajudam muitas pessoas, assim como me ajuda. E além de gravar os vídeos, você deixa listas de compras, receita e tudo mais... E ainda não cobra nada💕
Eu amo demais você e seu canal😘
Como eu AMO esse canal! Mari, vc salva minha vida e deixa minha rotina muito mais feliz, saudável e prática! E esse jeitinho meigo então??! Rumo aos 100 mil da Mari!
Que maravilha! ❤️ Isso aí! Rumo aos 100 mil! Uhuuul!
Esse canal e de utilidade pública obrigada 🙏🏻 por existir Marina vc tem me ajudado muito estou viciada em teus vídeos mulher 😍🤝
Não sei como vim parar aqui, mas estou amando!!!
Adorei. Vou tentar fazer.
Inscrita! alimentação saudável e com informação de uma nutri é essencial. Pedido 1: faz mais opções vegetarianas ;)
❤️
@@MarinaMorais simmmm, mais opções vegetarianas pra família grande!😁
Bom dia
Só mostre
Gostei...vou fazer...boas ideias!
Amei....faz p lanches de crianças em idade escolar...algumas ideias mais saudaveis....bjs.
Eita que é o segundo vídeo que vejo nesse canal, e já estou vendo que vou ficar viciada! Amei, me inscrevi e compartilhei. Obrigada sua linda. Admiro quem compartilha coisas boas, ainda mais com desconhecidos...
Estou mudando meus hábitos há algum tempo e já me inscrevi aqui e suas docas darei para minhas seguidoras... AMEIIII
Amei essas opções.
Amei o vídeo , vou fazer com certeza bjs
Amei, obrigada.
DEUS te abençoe.
Olha amei só falta a coragem para fazer
Esse patê me deixou com água na boca! Adoro!
Amei!!! Melhor video de todos!!!
Muito bom, estou amando suas dicas 🥰
Parabéns pelos excelentes vídeos. Estou amando! Você tem dicas para elaborarmos cardápios semanais para uma família grande, de 7 pessoas? Na verdade, 9, se contarmos as funcionárias. Quero fazer todos melhorarem os hábitos. E o caminho mais fácil eu penso que é o planejamento, mas não sei exatamente como fazer para muitas pessoas. Obrigada!
Faço isso tb todo fds! É bom pra qm n quer cozinhar tds os dias!
Adorei suas receitas!!!
Deus abençoe ! Idéias de ouro !
muito bom!! adorei!!
Parabéns! Muito bom o vídeo! Prático e com sugestões deliciosas e saudáveis! Apresentadas com simplicidade humildade e boa energia! Adorei!
Parabéns Marina! Adorei seus videos, uma nutricionista que não tem preconceito de ser cozinheira, muito bom...
MENOR preconceito! Ser cozinheira é um máximo!
Nunca assisti um vídeo tão real, e inspirador! Adorei! Parabéns e continue assim e muito sucesso!
Estou a procura de comidas saudáveis para me ajudar na dieta que sempre começo e paro... agora com seus vídeos nossa😍😍😍😍 me deu mais força de vontade ainda...te desejo tudo de bom, muito sucesso porque me ajudou muito... Fiquei super animada para preparar tudo que você ensina... AMEI, AMEI, AMEI🤗🤗😍😍😚😚
Que querida! ❤
Primeira vez por aqui e já amei!
Eu amei 😋😋😋😍😍😍👏👏👏rápido é prático do jeito que eu gosto
ooooh Marina, Deus a abençoe! até o pdf você disponibilizou para seus seguidores.
Esse esquema de descascar a manga no 5:45 é muito legal!!
Hahaha! Coloquei pra você especialmente, meu lindinho!
Amei.
Obrigada por compartilhar 😊
Como sempre arrasa...amei.
👏👏👏👏acabei de descobri essa belezura de canal,amor a primeira vista. Amada me diz como é onde usar mostarda em pó e em grão 🙏🙏
Oi Marina! É o primeiro video que vejo do seu canal e já estou inscrita!
"Empapuçada"! Haha! Essa palavra é nova pra mim! Gostei! Haha! Bem-vinda, Nancy!
@@MarinaMorais hahahha deve ser coisa de paulista 😂🤣
Adorei,como facilita nossa vida,muito obrigada por compartilhar com a gente,que Deus te abençoe.
Muito obrigada, Vania! ❤️ Facilitar a vida é meu principal objetivo!
Hmmm... que dicas preciosas! Bj, fofa.
Parabens e grata!!
Amo seus vídeos. Cozinhar era muito difícil pra mim, mas você mostra que é muito fácil e prazeroso. Preciso de sugestões de carnes que não seja frango. Período com restrição do frango de granja pra minha filha. 😍😍
Adorei Marina! Obg pelas dicas. Não gosto mto de legumes e verduras, mas as suas opções são ótimas e consigo incluir na minha dieta. Vlw 😘
Maravilhoso ceus vidios amei ❤️
Fantástico, vou tentar me organizar pra fazer tudo de uma vez, bem mais prático
Sensacional esse vídeo!!!
Amei, obrigada
Marina, tbm to nessa luta de uma alimentação mais saudável e prática! Obrigado pelas dicas maravilhosas! Adorei as receitas! 😊
EU ADOREI SEU CANAL ME AJUDOU MUITO MUITO MUITO
Amei as dicas
Amei ,amei ,amei!
Não tenho palavras pro quanto amei essas ideias e esse vídeo. Me inscrevendo já ✌🏽👏🏽
Que vídeo incrível!!!! Vou começar a organizar minha alimentação dessa forma! Facilita demais
Marina vc sabe de um cardápio para quem sofre de gastrite? Obg!
Amei!!! Muito prático
Maravilha de video. Obrigada por compartilhar conosco ideias maravilhosas e práticas e fáceis de fazer. Me inscrevi no canal pra não perder nada. Bj 😚
Amei! Obrigada 💋
Parabéns, ficou lindo e excelente o vídeo. Muito inspirador. Amo ver coisa bem feita hahaha isso ae
Amei demais!!!!
Ótimo vídeo. Quanta organização e com ingredientes que realmente encontramos em qualquer mercado. Parabéns!😉
Que menina iluminada! Parabéns maravilhosa! 💗💗💗
vc é genial.adorei as ideias concerteza vou incluindo ao logo da semana
Eu amo esse canal e vou protege lo
Amei...super prático!!! Obrigada
Amei as dicas!!! Muito obrigada
Gente, eu não fazia a menor ideia de como comer rabanete e aipo. Gostei!
Estou gostando demais dos seus vídeos! Muito obrigada pelas dicas!
Vc é ótima. Parabéns
Amei seu canal!!
Nossa que legal! Você é muito didática! Obrigada!!!
Adorei faço marmita pra semana toda também vc me deu uma ótima idéia pra semana que vem !😍😋😘
Adooooorei!!!
Show de dicas😃
Apaixonada por todas essas receitas e a forma com que vc as prepara. 🙏🏽 Obrigada!
Excelentes dicas
Como não "te descobri" antes! Super inscrita
Ameiii vou tentar!!!!
Incrível!!!!! Muitíssimo parabéns!!!
Amei! Foi muito útil pra mim. Obrigada!❤
Obrigada pela sua generosidade, parabéns!
Faz receitas sem glúten e sem lactose,minha mãe vai agradecer demais,pois não tenho muita criatividade pra montar esse tipo de cardápio semanal pra ela!👏👏👏👏👏👌👌👌💓💐
Nossa que tudo!
Boa noite Marina! Encontrei seu vídeo pôr um acaso, não resisti, assisti e me inscrevi no seu canal. Amei tudo que vc fez, vou fazer tbm. 😃😃😚😚😚
Ah! Assim que é bom! Haha! Bem-vinda, Cristina!
Marina, que incrivel! Tô impressionada com a tua criatividade e na praticidade desse cardápio! Já vou fazer em casa 💚