НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- СИСТЕМА ЗАРЯДОК BIOMACHINE | chargemachine.academy
НАШ TELEGRAM (300 секунд и теоретический урок здесь) | t.me/bmchn/439
Одна из основ идеального утра и здоровья нации - это зарядка.
И чтобы изменить свою жизнь - достаточно всего 25 минут каждое утро.
В этой утренней зарядке мы комплексно проработаем весь организм через призму наших трех систем: опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и жидкостных систем.
00:00 - Приветствие
00:12 - «ЗАРЯДКАMACHINE»
01:03 - План зарядки
01:20 - Этап I - Разгон
02:16 - Этап II - Внутренние органы
02:20 - Луковые перекаты
03:30 - Этап III - Опорно-двигательный аппарат и жидкостные системы
03:36 - Модуль: «Суставная разминка»
04:14 - Кисти
05:06 - Плечи
06:27 - Шея
07:31 - Таз
08:07 - Колени
09:09 - Стопы
10:17 - Модуль: «Мобильность»
10:21 - Нырнул щучкой - передумал
11:54 - Сквозной боковой удар
13:06 - Тазовый мост в позе лотоса
13:50 - Модуль: «Координация»
14:15 - Рикошет от пола
15:10 - Ласточка с закрытыми глазами
16:21 - Прыжок шорт-трек
17:43 - Модуль: «Мышечный памп»
17:46 - Грудь: отжимания с прыжками ног
19:17 - Кор: ситапы в позе лотоса
21:07 - Ноги: выпады с подносом колена и груди
22:01 - Спина: тяги лёжа с поднятыми ногами
23:10 - Этап IV - Торможение
23:31 - Бесформенная «бесформа»
24:04 - Массаж головы
27:46 - Эмбрион
28:22 - Лотос
29:11 - Верблюд
29:54 - Дыхание
33:02 - Мантра воли - กีฬา
СИСТЕМА ЗАРЯДОК BIOMACHINE | chargemachine.academy/
НАШ TELEGRAM (300 секунд и теоретический урок здесь) | t.me/bmchn/439 | t.me/bmchn
Локти размять забыли ? Кисти , плечи , а локтевой сустав ?
Это же слив первой зарядки в основном платном продукте. В чём прикол? Зачем вы его обесцениваете и за что я плачу?
@@user-sr4vg1xj6c тот же вопрос...
@@user-sr4vg1xj6c согласен, очень не приятно!
@@user-sr4vg1xj6c Автор не может свободно использовать свой же материал? Причем даже часть.
При этом вы этот фрагмент с зарядкой первым увидели, так как купили курс.
Вообще - так себе судить о ценности материала по тому, платный он или нет. Скорее наоборот, то, что автор вынес свои материал, так сказать, на суд общественности позволит получить адекватную обратную связь. В том числе для тех, кто купил материал.
Здорово что учли "замечания" и решили показать пример зарядки полностью! Очень многим действительно пригодится. Спасибо)
Какие замечание? Это видео и так было запланировано, это реклама для курса
@@lexxxsuperior под прошлым видео некоторые люди просили пример зарядки и получили. Слово "замечания" в кавычках. Если вы не поняли то расшифрую. "Замечание" = Пожелание
@@visiblehorizonэто никак не отменяет комментарий выше. Это видео вышло бы в любом случае, с или без «замечаний». Оно абсолютно очевидно было снято в то же время, что и предыдущее видео.
Даже если предположить что оно было снято после «замечаний», то я очень завидую скорости съемки и монтажа видео такого качества в такие сроки.
Не замечание, а просьбы)
@@miamiholliwoodmiamiholliwo9192 Можно и так сказать)
Я безумно счастлив и благодарен за то, что у меня есть доступ к такой информации.
Уровень монтажа и видеосъёмки как в крутом научно-фантастическом фильме. Моë почтение вашей команде, снимаю шляпу, а мы продолжаем работу.
Полностью поддерживаю!)
Я смотрел этого парня несколько лет назад. И снова наткнулся на его ролик. Боже, какой прогресс. Всё то, что ты хотел воплотить, ты сделал. Красавчик! Я очень горжусь тобой! Буду стремиться за тобой
а что воплотил?
@@theblizzak он начинал снимать видосы с какой то деревни, с камерой на телефон и убогим звуком.
@@mobus265 ааа, вы про "качество" видосов...
Согласен. Он молодец.
Именно. С деревни а сейчас высший уровень @@mobus265
Я попал на этот канал с видео про сахар, как раз перестал его употреблять пару недель назад и поддерживаю мотивацию разными роликами на ютубе. Но я не об этом. Я после ролика про сахар, начал смотреть это видео, и не понял почему сменился ведущий. Решил проследить когда сменился, начал от сахара вверх смотреть все ролики. Так вот я очень прифигел когда понял что ведущий не сменился, а трансформировался. За 3 года ты стал совершенно другим человеком Роман, это шок. Очень годный контент, развития тебе и благополучия!
Спасибо,дорогие ребята! Мне 70 лет,и я пытаюсь делать вашу зарядку.Мне кажется,я молодею!
Будьте здоровы!
Большое спасибо вам за отзыв! ❤️
Тогда тоже буду делать 😊
найдите еще Виталия Островского. у него много интересного и полезного для себя узнаете
Какой вы умница!!!
Ух ты, за такое отношение к себе и волю вы достойны огромного уважения! Продолжайте в том же духе, это даст наилучший результат
Вроде сам "молодой", но так же после зарядки ощущения, что молодею!
Удачи всем, и здоровья!
За этой зарядкой прячется огромный труд. Моё почтение и уважение. Всё чётко. Бери и пользуйся! Всем жаждущим здоровья и гармонии желаю найти силы и организовать себя. Начинайте и не останавливайтесь! Результат вас поразит!!!
+ изобретённый велосипед.
Рад что вы знакомы с данным велосипедом. Всё ж таки, по моему мнению, видео ориентированно на тех,кому он не знаком или подзабыт. Конечно же это не изобретение, а кропотливый сбор необходимой информации для того, чтобы преподнести её в упрощённой форме для тех, кто задумался над своим здоровьем и ищет способы улучшения здоровья. Но это лишь моё мнение. Спасибо за внимание.Я по утрам делаю зарядку, и некоторые элементы присутствуют в ней. Но для себя я почерпнул нового.
@@user-qf1nw8jl5w вот именно велосипед, я его искал , мне не нужны колеса , педали цепь искать, потом пытаться собрать это все в кучу. Здесь именно собранный велосипед.
Мне 17, сегодня первый раз сделал зарядку machine, а не просто разминку минуты 2.
Честно, таких ощущений я не испытывал с прошлого лета. Весь 11 класс я прокрастинировал, а начиналось все с ужасного утра. Я пишу это сразу после зарядки, и у меня ощущение, что я чувствую новые части тела, как будто раньше я пользовался лишь каким то комком внутри, а не всей биомашиной.
Спасибо огромное за труд, за фильм, за подробное объяснение, я надеюсь сделать вашу зарядку частью своей жизни, она будет со мной и в 20 и в 30 и 40, к сожалению по будням времени хватает только на 300 секунд, которые для меня стали настоящей находкой, выпускайте еще.
Спасибо за жизни новой глоток!
А теперь представь сколько твоих сверстников делает эту или любую другую зарядку. Преимущество за тобой
@@user-hu9oj4qe8o преимущество ещё должно быть в уме, а не в одной зарядке
Солидарен с тобой, мне 18.
Молодец🎉
Пацаны, мы должны становиться лучше, Духовно, умственно, физически, становиться новым поколением, хорошим и благим поколением, и в завтрашнем дне, дать ценное и благое воспитание своим детям! Нам уже за 20, пора жениться! Успехов и мира!
Роман , сделайте отдельное видео про книги , какие ваши любимые, какие советуете в каждой сфере , в спортивной медицине, психологии, философии и тд.
Поставьте лайки чтобы увидел
Не была на канале два года. И тут захожу: какой красивый визуал, понятно и чётко расписанная последовательность упражнений. И вы выглядите просто потрясающе! Вдохновляете, всё понятно объясняете и к тому же преподносите это как произведение искусства.
Всё потрясающе,но делать не будем лень победит))
@@TyuiiRtyui почему, будем! 👍 когда, если не сейчас ?! он самый мотивирующий из всех
@@TyuiiRtyui будем и - мало того - делаем. не судите людей по себе. если вы - ленивый человек, который никогда не будет заниматься саморазвитием, а будет только жаловаться и витать в облаках, то запомните: НЕ ВСЕ ТАКИЕ. далеко не все такие. иначе наш мир остался бы в средневековье
Я не по себе сужу,а по таким как вы ! Я как раз наоборот, давно занимаюсь начиная с школы, секции и т.д. Потомучто вырос в таком обществе И Сейчас занимаюсь, попутно дыхат упражением занимаюсь, про моржевание молчу...а такие пИсатели как вы будут летать а облоках с пропиской там
@@TyuiiRtyui ню-ню... это вы говорите:"я - классный, а вы все - "что-то там"? ... Зачем?
На протяжении всего видео есть полное ощущение, что такой контент не должен быть бесплатным. Biomachine сделали невероятно большой поступок, выложив данную зарядку в общий доступ. Браво!
Можете имел ввиду безплатний не должен бить?
сформулируй мысль по-человечески, а то тебя не понять@@YagiFlow
Жалко тебя
Умник, не все могут позволить себе платить, если у нас все будет платным о здорово нации можно будет забыть
@@YagiFlowкаво бить?
Уже 6 дней без перерывов. Зарядка стала занимать ровно 20 минут. Чувствую себя лучше.
UPD Делаю уже четвертый месяц эту замечательную зарядку. Недавно пошла на дискотеку, танцевала 9 часов без перерыва. Думала умру утром, так как уже не особо юна и спортом не занимаюсь. Но! Чудо, никаких болей в теле и усталости!
Я прошу прощения за комментарии, но смотрю на ваши движения, и просто кайфую. Ощущение, что вы професиональный танцор. Такая гибкость 🔥 мы все привыкли, что парни с большими мускулами немного неуклюжи)) а вы Апполон-йог-и художественный гимнаст в одном флаконе! Аплодирую стоя!
Точно- смотришь и кайфуешь! Это биомашина! Каждая деталь в ней -совершенна! Каждое движение - четко и точно! Каждое слово - коротко и уместно!
Просто наслаждение от просмотра, не могу оторвать глаз!
Надо ДЕЛАТЬ!!!
Впервые вижу такой конструктив , лаконичность и четкость , даже в тонах оформления .
Никакого отвлекающего и утежеляющего ролик шума нет абсолютно , ни эмоционального ,ни визуального , ни аудиального , только четкие команды , это именно то что я хотела❤
Беру себе в архив на обучение .
Огромное спасибо!!!❤
А ведь вот,как будто вчера смотрел тебя,как на телефон снимал уличные тренировки,огромный рост,ты-пример современного,а главное-прогрессивного человека Молодец! Мне скоро 20, продолжаю заниматься по твоим обучалкам. И такие люди как ты в медиапространстве дают понять,что на самом деле важно :) Успехов!
Тоже смотря этот ролик подумала так же)
Рома, уже третий день делаю эту зарядку с утра + добавляю еще несколько подходов отжиманий в стойке у стены и пару упражнений на пресс и готов идти в бой!
У меня в тебе такая просьба: можно сделать ролик с растяжкой/упражнениями перед сном. Я работаю 3/1 по 12 часов на ногах и после рабочего дня понимаю что необходимо делать растяжку для спины и ног. Вот было бы круто, если ты записал комплексную программу перед сном. Думаю, это тоже важно для нашего организма.
Большое спасибо 🙏
Очень присоединяюсь , запишите пожалуйстаот растяжку на вечер !!¡
+
Все официанты присоединяются 😅
Работнички из офиса тоже голосуют за растяжку перед сном:)))
и бездельники, у которых бессонница до 2-3 ночи тоже присоединяются 😊
На этапе игры с мячиком соседи снизу вызовут полицию))
Биомашина, спасибо!!!!!! ОФИГЕТЬ ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ МОЩНО!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉
и довольно натурально
@@WooLSheep36 Согласен, эпично, метанщики курят в сторонке. Влт пример здорового,красивого, телосложения.
Через две недели будем такими же))
креатин, не видите что ли
не сказал бы что мощно, при нормальном освещении еще хуже)
Потрясающий монтаж ,отличная атмосфера ,суперски поставленная живая речь,а так же подбор упражнений. Настоящая мотивация
От души, признателен за ваш труд!
Очень полезные упражнения. Молодой человек обладает красивой грамотной речью. Это тоже настраивает на выполнение упражнений и хорошее настроение.
Спасибо, что бесплатно выложили!
Такого мы еще не пробовали, это точно ❤ мне очень нравится что каждое упражнение эффективно, а не просто руками-ногами подрыгали и пошли. Самое то, особенно для тех, у кого пока нет времени на тренировки
Как раз руками-ногами подрыгать - это зарядка, а тут тренировка
"Ни один гражданин не имеет права быть любителем в вопросе физического развития. Позор для мужчины постареть, так и не увидев красоту и силу, на которую его тело способно"(c)
Сократ
Настоящий, искренний, красивый и просветлённый тренер. Обожаю! Спасибо! И про свежий воздух, и про ритуал до зарядки - всё в яблочко!
Просто супер, половина из всего показаного у меня уже присутствовало в зарядке , остальное забираю у вас с руками и ногами) спасибо за труд
ура! мне конечно ещё далеко до таких зарядок, но однажды мелкими шагами дойду и до такого уровня)
Вы проделали огромную работу, и все, кто посмотрел это видео, безмерно вам благодарны. Действительно, ваша команда уникальна: вы с невероятным усердием проанализировали всю имеющуюся информацию и создали на ее основе идеально сбалансированную комплексную зарядку. Спасибо вам за ваш труд, мы это ценим!!!
Эффект прочувствовал с первого раза. Всегда страдал разбитостью и усталостью по утрам но эта зарядка по настоящему приводит в чувства и приносит бодрость на целый день. Никогда не думал что какие-то упражнения с самого утра могут действовать на протяжении всего дня. Далее пробежки по утрам не приносили столько заряда энергии.
Спасибо огромное за такой инструмент. Удачи накалу. Люблю ваш контент, всегда можно найти что-то интересное именно для себя.
благодарю вас за такой отзыв хотел попробовать но больно уж долгой была думал делать или нет
но теперь обязательно сделаю
@@makinghistory9713 ну как?
СУПЕР!!! ЗДОРОВО!!!
Я помолодела лет на.....😅
Вчера внук прислал мне вводный урок и эту зарядку. Все прослушала и сейчас выполнила все упражнения . Насколько все понятно ,подробно да ещё и с разных сторон все показано,что грех не понять. Чувство радости ,лёгкости ,блаженства 😊 .Мне 65 и живу без таблеток.
БЛАГОДАРЮ ВСЮ КОМАНДУ ! РЕБЯТА, ВЫ СУПЕР !!!🎉
Вы крутая! Пример для своих внуков, да и для всех! Даже бабушкой Вас назвать, язык не поворачивается ))
А вы профессиональный спортсмен? Иначе я не знаю как можно выполнить данную зарядку неподготовленному человеку, да еще и в 65 лет.
@@A1exS Поддерживаю. Упражнения для подготовленных , не для новичков.
@@A1exS непрофессиональный спортсмен, делаю это все в легкую. у вас проблемы с организмом, вам бы с детских зарядочек начинать, эдак через пару лет усердных тренировок приведет себя в порядок и начнете делать упражнения, соответствующие взрослым)
@@corpse_reviver а вам бы школу закончить еще лучше институт, а до этого момента лучше бы не писать комментарии в интернетах взрослым людям.
Это просто БОМБА! Четко, грамотно, доходчиво! Браво!❤
Спасибо от мамы подростка...хорошее вложение вклад в молодежь-есть на кого ориентироваться.
Это потрясающе. Смотрел Романа когда он только начинал свой путь, когда занимался на турниках, без профессиональных камер и т.д. Теперь это огромный проект, с режиссурой, подачей, командой.
Это было шикарно! После зарядки чувствую себя бодрой, хочется все сразу сделать)) но и голодная тоже :) Спасибо большое за проделанный путь к такому уровню съемок, упражнений; работу команды! Успехов и крепости духа!
Биомашин,спасибо тебя за такую ценную информацию как эта !
Один из самых дорогих ресурсов для человека это - время
И благодаря тебе мы сэкономили целую жизнь неэффективный тренировок,попыток что-то делать без результата,и постоянного поиска того самого кольца всевластия...И ты нам эго дал сейчас.Спасибо,мы этого не забудем ❤ вернём зарядку в наш день 🔥😎
Комплекс просто 🔥!!!
Объясняете и показываете, сам подход и направленность, форма...супер! А мантра воли - это вишенка на торте 🎉🎊🎁
Изобилия Вам и процветания! Радует, что у нас такая молодёжь! 🤗
Благодарю Вас за ваш труд и то что Вы не равнодушны к людям...с человеческой любовью к Вам Виктория Бирман )))
Насчёт луковых перекатов, осторожней с ними, у меня после них обострение грыжи в пояснице было, 3 месяца вообще ничего не мог делать. Остальное класс!
Благодарю вас, парни от всей души. В непростой период моей жизни, у меня было только желание менять себя. Но я не видел пути. Ваш фильм про зарядку вышел вовремя и тем самым, вы меня вдохновили и замотивировали начать со своего тела и моего здоровья. Начав делать зарядку и параллельно структурировать упражнения по этапам на основе фильма, я увидел, что вы выпустили этот замечательный видео ролик с полноценной зарядкой и объяснениями. Она теперь проходит более осознано, а значит правильнее и эффективнее.
Благодарю вас за вашу работу, за веру в людей и лучшее будущее каждого из нас. Продолжайте.
Никогда не оставляю комментариев, НО за это такое огромное спасибо! Супер! Всего самого наилучшего!!!
Спасибо огромное. Тот случай когда в Человеке прекрасно все: и душа и тело и одежда!!!
Господи, как же это красиво сделано! С какой любовью!!!! Я кайфую глядя на ваш труд. Шикарно! До мурашек!
Просто супер! Красиво и полезно, а главное доступно каждому. Мне уже далеко за 60+ но даже я не удержалась от того, чтобы присоединиттся к вам. Успехов всем! Отдельное благодарю ведущему. ❤
Лучшая зарядка на Русско язычном утубе 🎉 Спасибо огромное за проделанную работу, жму руку 🤝🤝🤝
Он словно ненастоящий, как будто ИИ, потому что до того идеальный, как красивая картинка 🧿
Это та форма которую я хочу👍 Не монструозно, нету дисгармонии в пропорциях. Все эстетично, точно как надо🤌
Ржака ИИ 🤖, но сравнение точное😊
@@SASower9000 Он стал невероятно красив и сексуален
До сих пор смотрю и не верю что этому мальчику всего 23. Моей дочке 20, по сравнению с ним она младше лет на 10 по уму))
@@user-dq6io4kv1o Ему 28 какие 23
Я очень был счастлив сделать такую зарядку. Завтра утром повторю 🙏 От души до слёз
А до слёз то почему? Вы истеричная личность ?
Ну да...очень грамотно и с душой сделаный материал. Парень грамотный, красивый, молодой, сильный это всё понятно....
Но "до слёз не понятно"...
😂
@@hronomasterlogos3267 тоже не понял, зачем себя до слез доводить 😁
@@hronomasterlogos3267 Ну такое выражение ) Когда бывает приятно до слёз. Когда позанимался и тебя вштырило и тебе приятно и ты пишешь: Благодарю тебя, меня твоя треня зацепила. Это образное выражение моих эмоций )
Или когда пишешь от души-это значит хорошо. А когда пишешь: От души и до слёз-то это вообще вышка 😂😂😂@@hronomasterlogos3267
@@hronomasterlogos3267 у меня есть чувство что комменты накрутили
Я не часто пишу комментарии и считаю чаще всего это не нужным, но смотрю твои видео сейчас и вспоминаю как ты сидел на берегу и рассказывал что то, как в деревне показывал как надо и как вырос, восхитительно, ты вдохновляешь!!!!
Господи, как же красиво и качественно. Благодарю ❤
Сразу лайк и коммент для взлёта в показах, а теперь смотреть.
Спасибо что ты и команда делитесь годным контентом.
Всё круто, Роман и команда! Спасибо ! Но хотелось бы кое-что отметить, наверное, на будущие проекты: каждое упражнение, пожалуйста, снимайте с двух ракурсов: в профиль и в анфас. Так можно будет минимизировать возможные ошибки при выполнении, а также лучше разглядеть всю механику движения людям, которые со спортом ну вообще только знакомятся.
Большое спасибо за этот проект ! Обязательно в скором времени приобрету один из выших полноценных курсов по зарядкам !❤
согласен, это было бы лучше чем добавлять какие то эффекты по типу съемки на аналоговое устройство. В чем суть вставлять такой кадр если смысл роликов, в том чтобы люди могли понять что нужно делать и как.
Да всё ж понятно + съемка и так шла с разных ракурсов.
Невероятное наслаждение для глаз 🔥очень красивая съёмка, монтаж!
Благодарю за пользу и заботу о зрителях 🔥
Огонь! Очень круто! Спасибо всем, кто это сделал!!! Безупречно - вот всё просто безупречно!!! - от упражнений, ПОЯСНЕНИЙ до съемки, звука!!! Спасибо! Вы моя находка этого года! Ура!
Роман, благодарю за проделанную работу. Сегодня впервые сделал зарядку, ссылаясь на трансляцию из Телеграмма, и вдобавок принял прохладный душ. Был бодр весь день, несмотря на то, что лёг в час ночи, так ещё и продуктивность была на совершенно ином уровне. За сегодняшний день закрыл больше долгов по учёбе, чем за прошлые две недели. Это действительно нечто невероятное! Зарядка в каждый дом!
Если ложится в час ночи. На долго не хватит 1 - 2 раза и все
@@user-ec3zp8rs7hЯ учту этот момент и постараюсь наладить режим сна
Biomachine спасибо огромное за эти зарядки, и мы очень ценим твой труд ❤
Благодарю за потрясающий комплекс зарядки💯👍👍👍✊
Хороший формат - быстро, по полочкам, без воды и с харизмой. Считаю, что такой подход стоит развивать. Роман, Вы хороший пример для всех поколений, желаю успехов. Спасибо.
Ваш внешний вид лучшее свидетельство эффективности того,что Вы делаете👏👏👏👏
Просто поразительное качество подачи информации, проработки материала и картинки😮
Каждое новое видео кажется максимально качественным, но когда выходит следующее, то понимаешь, что нет предела совершенству...
Просто фантастика! Ну и команда у вас 👍 даже расстроен, что не могу ни чем помочь, т.к. по вашим видео учусь (думаю вполне уместно это слово). Такой и подобный материал точно нужно давать в школах! Очень надеюсь, что эту идею получиться реализовать. Завидую современным подросткам 🥲
Это ЛУЧШАЯ зарядка на планете Земля! Благодарю тебе Человек)
Шикарные упражнения, всё в комплексе, всё мега полезно и естественно для тела, минимализм, оптимизация во всём, включая интерьер, звук что позволяет больше внимания направлять в тело.
Роман, благодарю!
Большое спасибо за то, что делитесь своими знаниями и поддерживаете дух! 🙏
Спасибо за эту чудесную зарядку ❤❤
Спасибо, что поделились зарядкой. Начала делать ее каждый день. Желаю нам всем здоровья, бодрости, ясности ума и силы воли❤
Доброе утро! Впервые вижу что-то подобное! Очень здорово, что вы создали такой серьезный комплекс со всеми проработками и с полноценными объяснениями. Большое спасибо!
Благодарю за замечательную практику. Получила утреннее удовольствие. Для себя добавила Сурья-намаскара. Все упражнения четкие, короткие, очень основательные. Ваша зарядка придала бодрости на целый день, а не выматанности после многократных упражнений. ОСОБАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ за МАНТРУ. Видно, что вы с любовью и серьезно относитесь к своему делу, и именно это привлекает к выбору дальнейшего физического пути развития с вами. Повторно БЛАГОДАРЮ. Всем здоровья, процветания и личных побед в достижении своих целей! :)🏅🏆♥
Случайно попала на ваш ролик и залипла...Мне 65 лет,зарядка вошла в мою жизненную привычку.Мне все упражнения очень понравились.Чтото получается,что с трудом.Но это круто!❤Нажала подписаться,удивилась что я на ваш канал подписана.Успехов Вашему каналу и процветания!Вы супер!❤❤❤
Огромное спасибо ! Отличный комплекс. Мира,добра,благополучия. С уважением
Спасибо большое за ваши труды! Желаю дальнейшего развития вашему каналу !!!
Браво, парни! Очень крутая зарядка, ещё круче подача материала! Спасибище!!!
Ого, вот это крутизна. Только Бери и делай 🔥💪🏻
Роман, смотрела тебя несколько лет назад, и, о, чудо, (как раз недавно стала задумываться, что надо утро начинать с зарядки, так, как, не очень чувствую себя с утра) , наткнулась на твою зарядку- это прекрасный комплекный подход впечатлил, начала делать каждое утро. Ты- лучший!!?
Благодарю🙏❤
Просто то что вы делаете не передать словами! Огромные молодцы!!!
Восторг и благодарность всей команде этого проекта!🙏Это просто!🔥 Спасибо ребята!❤
Отличная зарядка, мне понравилась!
Спасибо Роману и его команде!
Купил курс и ни о чём не жалею)
Огромная благодарность Роме и команде Biomachine, ваш труд бесценен! Делаю комплексную зарядку каждый день уже месяц и чувствую себя на все 100, изменения колосальные, утро наполненное, живое, энергичное. Как я жил раньше без качественной зарядки по утрам! Еще раз бесконечная благодарность! Великих дел и успехов! ❤
Не только практика, но и эстетика! Великолепно!❤❤❤❤
Благодарю вас за прекрасную, красивую и понятную зарядку. Огромное спасибо за ваш огромный труд и любовь к своему делу ❤❤❤
С уверенностью скажу это лучшая подача упражнений! Картинка, звук, голос - это идеал. Не знаю кто ты , но ты просто ас, мастер, «шифу», не хватить эпитетов что бы описать твое мастерство. Просто молодец успехов и процветания
Это наверное одна из лучших зарядок! Спасибо автору)
Большое вам и вашей команде спасибо за выполненную работу.
Отдельное спасибо за то, что понятно всё объясняешь👍
Спасибо, что выложили в общий доступ! Очень полезный и познавательный материал!👍🏼
Доброго времени суток Команда Biomachine ! Выражаю вам огромную Благодарность за вашу деятельность и работу. Вы делаете просто масштабное дело я бы так выразился " Всемирное " Желаю вам всего самого Доброго Светлого жизни и вдохновляющего. Продолжайте в том же духе. Роману отдельное огромное Спаасибо. БЛАГОДАРЮ
Благодарю Вас и вашу команду за такой дар 🥰👍🏻
Спасибо за такой подробный разбор полноценной зарядки. Это именно то, что я хотел увидеть.
Представляю сколько труда и времени вложено в это видео❤
Ого. Два видео почти за неделю. Вы не перестаёте удивлять
Благодарю! Очень стильно! Красивый ролик получился!
Благодарю за комплекс упражнений, Я получила огромное удовольствие от комплекса
Здравствуйте!!!
Мне 43, не присоединился на старте, но с восхищением следил за запуском зарядок, проекта и деятельностью Романа несколько лет!
Сегодня дозрел, сделал полностью зарядку, потом пробежку, впервые за 7 месяцев, ну и контрастный душ и ведро холодной воды босиком на траве.
У нас сегодня иней, я бегал в 9 утра в шортах и майке, с собакой, по Балчугу в Галиче.
19 мая здесь будет марафон, Галичское заозерье. Приезжайте в гости!
пишу комментарии примерно никогда, но в этот раз я не могу промолчать
спасибо команде BIOMACHINE за непосредственно эту работу и всю миссию/концепцию канала
вы - это пример безупречного профессионализма на всех уровнях - понимание сути физического взаимодействия с телом, материал, подача, харизма, исполнение, свет, звук, кадр, монтаж - все безумно качественно и ,на удивление, бесплатно
советую вас всем интересующимся друзьям, включаю элементы в повседневную жизнь и собственную практику (преподаю танец)
спасибо спасибо спасибо
стесняешься писать каменты? не стесняйся, чо ты
Респект, что выложил бесплатно! Просвещение в массы!
П.с. я купил платный, потому что считаю, что пождерживать действительно стоящие вещи стоит рублем!
Оооооооочень благодарна вам и вашей команде 🩷🩷🩷 успехов вам и развития в бущуем 🌹🌹🌹
❤🎉 Прекрасное утро с Вами! Отличный комплекс !
Ваааа, как круто. зашёл в ютуб с самого утра,зарядку поделать, и сразу твой видос первым выскочил. Рад самому себе, что смог выделить время. Упражнение ласточки было на удивление сложноватым, раньше не делал его. Как же я горд, что проделал такую работу над собой. Весомая победа с самого утра. спасибо вашей команде за ваш труд!!!
Очень приятный комплекс
Спасибо!
Отличная работа!
Какой классный...Подача, голос,внешность,сами упражнения....Божественно❤Благодарю
Отличная дикция и супер профессионализм.
Браво !
Уже неделю делаю зарядку с БИОМАШИНАМИ!!! Это класс! Заряд бодрости на целый день - обеспечен. Гармонично и грамотно подобраны все упражнения, очень доходчиво, просто и понятно объясняют как выполнять, какие должны быть ощущения. Огромная работа проделана командой БИОМАШИН! Молодцы! Чукотка с Вами!
Так 2 дня назад только видео выставили
@@kseniyamalaniy718 я купил доступ. Читайте внимательно.
Поделись машиной времени, сгоняю за битком XD
@@terensate6397 читай выше комментарий!
@@kseniyamalaniy718 я думаю речь о зарядках на сайте биомашин
Я в восторге!!! Супер качественный канал!!! Вы гений, спасибо вам 🙏
Мужик, и вся команда, красавчики! Моё почтение!