Uważaj na węglowodany.

📖 Od tego zacznij - KSIĄŻKA: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
braciarodzen.p...
💡Weź udział w II edycji Czystej Konferencji
braciarodzen.p...
🔔Warsztaty w Manchesterze 3 marzec 2023
braciarodzen.p...
🍽 Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
braciarodzen.p...
👩🏼‍🤝‍🧑🏻 Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
braciarodzen.p...
👨‍⚕️Protokół odstawiania leków + Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + BONUSY
braciarodzen.p...
🍞Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.

[@hlanki]

Czasem budziła się we mnie świnia wewnętrzna i miałem ochotę na kawałek chleba. I tu ciekawostka. Pieczywo kupowane w sklepie wyrzucało mi glukozę w kosmos. ( Ok 150 gram wystrzeliwalo mi cukier z 80 do 120) Zainteresowałem się co to w ogóle za syf i tam w chlebie nie ma chleba a jest cała ilość chemii, gipsu, ulepszaczy i produktów wyrzucających cukier w górę. Więc zrobiłem porządny zakwas żytni, upieklem chleb pszenno-zytni. O ile moje zdziwienie jak cukier z 80 skoczył do 95. Więc niewiele. Wniosek taki. Jak masz zjeść węgle to zrób coś z naturalnych składników

[@darekz4117]

Proponuję mąkę orkiszową

[@henrymalak5034]

Nie używaj maki pszennej a mąkę gryczana do wypieku chleba.

[@mariabacherowicz8877]

Szczęść Boże

[@darek_es]

Jak już muszę posmarować coś smalcem i położyć ogóreczka kiszonego, to biorę słonecznik, dynię, len, sezam oraz 2 jajka i piekę sobie chlebek. Bez mąki.

[@maximus3532]

Ale bzdury

[@kogelmogel-MOVIE]

Drogi Łukaszu dobrze że powiedziałeś o Beacie Pawlikowskiej.Porządnego człowieka dobrze jest wesprzeć👍

[@annawisniewska6553]

Można pięknie żyć. Jak się cieszę, że dowiedziałam się o Waszym istnieniu Bracia Rodzeń. Wasze filmiki są dla mnie jak kołysanka przed snem dające motywację do zmiany stylu życia. Na szafce przy łóżku Wasza książka, którą z zapartym tchem czytam i wnikliwie analizuję. Czuję się jakby, ktoś obudził mnie i wyrwał z obowiązku ciągłego jedzenia zmuszania do śniadania, na które nie miałam nigdy, ani ochoty, ani czasu. Zawsze miałam dziwne wyrzuty sumienia, że chyba jestem jakaś dziwna, że nie mogę w siebie zmieścić ani śniadania ani tym bardziej 5 posiłków. Wiec żadna dieta nie jest dla mnie. Czuję się w końcu wolna. 16/8 o 12 pierwszy posiłek, o 16-17 drugi i to wszystko. Dużo wody z pomocną aplikacją. Od stycznia mocne 6 kg mniej. Jeszcze tylko 1k i magiczną 7 z przodu na wadzę zobaczę. A Było już tak smutno, czułam się "zamulona", czułam senność za dnia, kawa nie pomagała, słodycze na pobudzenie energii tym bardziej. Czułam, że źle sie odzywiam. Brak satysfakcji z wyglądu mimo treningów na spinerach. Brak pomysłu i nadzieji na zmiany. Dzięki wam jestem pozytywnie nakręcona KETO nakręcona!!!! Dowidzenia MATRIX...Ania

[@grzegorzolsa195]

Jestem 2 miesiące na 16/8. Suplementuję Wit D, K, Zn, Mg. Waga w dół z 97 na 83 kg. Bardzo dobre samopoczucie, dużo energii. Dzięki Bracia💪🤜🤛Świetna książka👍Polecam😀

[@hmmtentego5542]

👍

[@grzerwin5996]

Jako nowy zapytam, co znaczy 16/8 ?

[@grzegorzolsa195]

Mam okienko: około 13⁰⁰ zjadam pierwszy duży posiłek a drugi duży około 18⁰⁰-19⁰⁰. W między czasie pozwalam sobie na jakąś przekaskę: orzechy, migdały, kabanos, ser pleśniowy, camembert, żółty, jajko itp. ale nie jest to regułą. Udaje mi się to utrzymać od 13 grudnia 2022.

[@mc.Gregory]

@@grzerwin5996 Z całego dnia wybierasz sobie 8 godzinne okno kiedy spożyważ swoje posiłki do syta. Później przez 16h nic.

[@zaba4479]

I można pięknie żyć pozdrawiam

[@teresabaraniecka9725]

Serdecznie pozdrawiam. Coraz więcej się nas budzi. Kropla drąży skałę. Można pięknie żyć!

[@johnpared2835]

Kotlet dziad jadł
ALE
jeszcze smażony w bułce białej na oleju rzepakowym z plastikowej butelki!

[@elzbietab5804]

U Mateusza Ostregi jest świetny wykład o tłuszczach z panią Profesor 👍

[@Artur.777.]

Szacun za waszą pracę i super dawkę orawdy. Niech Bóg Was Błogosławi. Banda chcą nas otruć depopulacja .

[@luckytm6952]

Z wykladu prof. Grazyny Cichosz do Was...dzienna dawka madrej wiedzy zaliczona🙂

[@agaagnieszka8549]

W maju będzie rok jak jestem na keto i lchf,schudłam zaledwie 10 czasem 12 kg i mniej nie chce być,cukrzycy też nie wycofałam ,ale na pewno poziom glukozy jest mniejszy niż był, nie ćwiczę, może robię coś źle,ale wiecie co...wspaniałe się czuję mam ogrom energii ,jasne myślenie , trójglicerydy mniejsze i hemoglobinę glikowaną też.Teraz już nie chcę inaczej żyć tylko pięknie. Nie mam ochoty na słodycze, choć zdarzyły się jakieś imieniny i zjadłam kawałek tortu i ciasta i nic po prostu nic się nie stało. pozdrawiam wszystkich

[@pawekruk4137]

Serdecznie pozdrawiam Braciszkowie
W sześć miesięcy 20 kg mniej. Jesteście wielcy 👍

[@beataborowska8349]

Wow supi gratulacje 🥳👍👏

[@magorzatakornaga7111]

Oooo szacun, ukłony Gratulacje

[@henrymalak5034]

Moje gratulacje są umiarkowane. Za duża utrata wagi w tak krótkim czasie. Zrób coś z tym.

[@sowianka9585]

Podejmuję kolejną próbę zdrowego niejedzenia. Dwa tygodnie już na poście 16/8, dwa posiłki tego co naprawdę mi w duszy gra, czyli warzywka, jajka, tłuste ryby, mięsko... Proszę Bracia wydajcie książkę o dzieciach, o profilaktyce, ale też już gdy u dzieci jest nadwaga

[@lidiakwiatkowska1483]

Ja także po raz kolejny...ale wreszcie się mi uda

[@adagrabowska2214]

też dołączam, trudno wytrzymać gdy jest się samemu a rodzinie trzeba gotować, ale cóż mam nadzieję, że wytrwam

[@PszczelarstwoLeżakowe]

Nie idą się Wam bo to jest restrykcyjna dieta która może 1 procent ludzi jest w stanie utrzymać....

[@veronike7792]

​@@PszczelarstwoLeżakowe trzeba próbować i ciągle się tego uczyć.Aż do skutku.

[@heniek9440]

@@PszczelarstwoLeżakowe cieszy mnie Twój komentarz bo nie masz racji😀

[@byledowylotu]

Dziękuję za kolejny BARDZO wartościowy materiał. Stosuję wiele Waszych wskazówek - zaczęłam pod koniec naszej podroży z biletami w jedną stronę w listopadzie 2022. Wprowadziłam 8/16, węgle minimum. Czuję się znacznie lepiej i więcej się uśmiecham. Mam energię do działania, a na wadze kilka kilogramów mniej :) Jeszcze wiele zmian do wprowadzenia i wiele błędów do poprawienia. Ale wiem, że świetnie dam sobie ze wszystkim radę - zwłaszcza słuchając Waszych cennych porad. Fajnie że jesteście. I bądźcie jak najdłużej! Można pięknie żyć 🥰

[@pawelwojtyczko3284]

Myślę że można pięknie żyć jedząc również węglowodany. Dieta to nie religia nie opiera się na wierze

[@kasiagdanska5460]

Dziękuję Panowie! Czapki z głów!

[@mariakoscioowska7806]

No właśnie dlatego, że moi przodkowie mieli cukrzycę (oba typy), udary potem wylewy (śmiertelne), miażdżycę szukałam czegoś dla siebie... Znalazłam Was. I wszystko jest ok. Mam dobre badania... Moi Bracia nie. Ale obydwaj z Żonami medykami nieprzekonanymi do keto. Może z czasem (biorąc ze mnie przykład) spróbują.

[@zaba4479]

23 kg w 9 miesięcy w dół pozdrawiam świadomych ludzi 🙂

[@wojciechowskitomasz]

Trzeba było po prostu wyrzucić z diety cukry i ogarnąć kalorie, takie czary.

[@zaba4479]

Ok

[@rickardoo404]

​@@wojciechowskitomasz osobiście bawi mnie ten zachwyt i zdziwienie, że jak się pilnuje michy i nie daj boże zwiększa aktywność to waga spada. Wygląda na to, że nikt samodzielnie nie wpadł na to, że jeśli nosi się na sobie 20 czy 30 kg za dużo to nie jest to oznaką zdrowia... ;-7

[@Investczer]

​@@rickardoo404 ale pilnuje w sensie tego co jesz a nie kalorii.

[@rickardoo404]

@@Investczer podstawą chudnięcia jest ujemny bilans kaloryczny bez względu na to jak się go realizuje. Pilnowanie michy sprowadza się do zjadania nie więcej niż potrzeba. To co się je ma bardziej znaczenie długofalowe, tj. 2 dni na samej nutelli pociągniesz, ale 2 lata to już marne szanse.

[@barbaragicewicz6555]

Kochani dziękuję że jesteście stosuję Wasze zalecenia i czuję się świetnie

[@magorzatachojnacka6288]

Można pięknie żyć🥰💪 -6.5 kg szczęście, energia i to wszystko dzięki Wam🥰💜

[@gosia7417]

Witam serdecznie Braci Rodzeń

[@ewakociubinska5236]

Nie jadam pieczywa , pierogow , makaronow , ciast nie uzywam cukru ./ czasem lyzeczke miodu
w super gatunku / gdy mam ochote na czekolade robie cacao i zalewam cieplym mlekiem bez cukru / .

[@adamg6189]

Dla zasięgu pozdrawiam serdecznie Adam.

[@leokadiarusinko3798]

Dobrze że jesteście i przekazujecie pożyteczna wiedzę ❤️❤️

[@xenia430]

Kiedyś ciągle się mowilo-" chcesz scudnać ogranicz węglowodany"
Prosta droga do zdrowia.
Moze kiedyś ludzie byli zdrowsi bo jedli produkty nieprzetworzone, dzisiaj o zgrozo takich prawie nie ma.
Mam 50+,65kg, nie mam cukrzycy, cholesterol idealny.
Węglowodanów jem mniej niż kiedyś ale jem, glownie w postaci kasz dużo warzyw, białka, słodycze od czasu do czasu

[@covidmania7586]

Większość przetworzonych węglowodanów w sklepach jest zalana tłuszczem, jest bardzo mało węglowodanów z niewielką ilością tłuszczu w sklepach prócz warzyw i owoców. Czipsy, popcorn, ciastka, czekolada itd mają mniej więcej tyle tłuszczy co węglowodanów sprawdź sobie w sklepie.

[@dorotakorona9598]

Pozdrawiam 👌
Racja jest po Waszej stronie sama przetestowałam 👍👍👍

[@grazynathrun8322]

Można pięknie żyć 🥰🥰🥰

[@anetaleszczynska6595]

Buziaki braciszkowie . To moje początki z wami jest super i oczy si otwierają na wiele spraw. Pozdrawiam

[@marlenawaluszko5780]

Dziekuje serdecznie Panowie

[@rozaskrabek3365]

Tak długo było wszystko dobrze i nagle zaczęłam się coraz gorzej czuć ale cóż sama jestem sobie winna zboczyłam z dobrej drogi były węgle częstsze posiłki ale znowu biorę się w garść pozdrawiam Was kochani i dziękuję ,że jesteście

[@halinawieckowska616]

Zaczynam z wami dzisiaj zrobiłam badania wyszło mi trójglicerydy 118 i LDL 41 coś tam więc wyszło mi przy podzieleniu 2.8 więc za dużo. Bo ziemniaków mącznych makaronów pieczywa cukrów kasz nie jem już dawno. Bardzo dużo postów 3 razy w tyg po 33 godz a ostatnio to już 3 razy w tyg po 38 do 40. godzin.ale za dużo owoców jadłam. Teraz dodam w resztę dni 16/8 i bez owoców

[@martynamartyna899]

Ojej, jakie ciekawe info, czas zamówić Waszą książkę! Dziwne, że Was jeszcze nie uciszają...

[@dorotajonkisz6516]

Piękne życie zależy tylko od nas samych.pozdrawiam

[@piotrbozek1103]

Dziękuję Wam.Jesteście wspaniali.od 5tyg na LCHF..waga -12kg, czuję się super.nie wiem co to zmeczenie i senność. Mam PYTANIE: czy po 24h głodówki poziom glukozy 130 jest ok? pozdrawiam i dziękuję

[@agatakarbowiak5366]

Dziękuję bardzo za info 😘

[@katarzynakatarzyna2769]

20 lat temu jak byłam u dentystki powiedziała mi że większość problemów z zębami i dziąsłami bierze się od tego że jemy za dużo cukrów a za mało tłuszczy które chronią żeby i dziąsła

[@henrymalak5034]

Również za mało kolagenu i witaminy C.

[@covidmania7586]

taaak Polacy w ogóle nie jedzą tłuszczy zwłaszcza zwierzęcych jak przeciętny Polak je mięso na śniadanie, obiad i nawet czasem kolację. A jak zje np. popcorn to jest tam 40 gram tłuszczy tyle co węglowodanów podobnie w wieku ciastkach, czekoladach itd. Większość przetworzonych produktów jest zalana tłuszczem. Ludzie jedzą masę tłuszczy dziennie dlatego są grubi węglowodanów z niewielką ilością tłuszczy prawi w ogóle nie jedzą.

[@maju4158]

@@covidmania7586 te tłuszcze, o których piszesz, to najczęściej przepalony olej ! No i we wszystkim jest cukier, nawet w wędlinach.
Tu jest problem !

[@katalizator2]

Dzięki za informacje

[@ezaw2]

dziękuję Kochani Profesorowie o specjalizacji "pięknego życia." niech Wam błogosławi Bóg! czynicie DOBRO i za Waszą uczciwość Bogu niech będą dzięki!!!

[@makowicz.pl.5094]

Bracia Rodzeń dziękuję za pomoc
,,🙋🙋🙋🙋

[@MonisiaMona88]

A co sumolementować na poprawę pamięci. Jestem w z wami od 10 mówiący i zaczęły teraz mi wypadać włosy rozdwajają się paznokcie i słaba pamięć… czego mi brakuje? Magnez, cynk, d3 o k2 wit c i od paru dni potas biorę

[@jaceku.1160]

Przypominam:
Są 3 białe śmierci: Cukier, Sól, Lekarze. 😂😂😂
Już wiem że lekarze nie wszyscy, sól tylko w dużym nadmiarze, cukier zawsze 😂😂😉

[@grzegorzjedrzejczak7509]

Prawdziwe trzy trucizny, którymi wykańcza się społeczeństwo, to cukier, mąka pszenna i olej rzepakowy ;) większość ludzi przyjmuje je codziennie w różnych formach...

[@kasiagdanska5460]

W punkt!👍

[@jaceku.1160]

@@grzegorzjedrzejczak7509 olej jest żółty, mąka szara. Nie pasują 😂😉 więc na razie mamy dalej 3 białe śmierci 😂😂😉 (podpowiem koka)

[@grzegorzjedrzejczak7509]

@@jaceku.1160 podobno cukier pobudza te same rejony mózgu co koka, więc jest podobieństwo 😅😅

[@piotrsenger7204]

Sól nie

[@sylwo4u]

Teorie spiskowe!! Foliarze!! Jestem z Wami!! 😅

[@andrzejskowron588]

Pozdrawiam Was Serdecznie. W dwa tygodnie straciłem 1.5 kg .Jestescie Superr 😆🍓🍈🍈🍈🥦🥒🍳🍳

[@HeroldAndrasty]

Co jeść i ile jeśli chciałbym przytyć i żeby nie były to węgle? Wszyscy na tych dietach chudną, a ja już chudnąć nie chcę, bo jestem taki z natury...

[@jadwigawalasiak2597]

Witam was serdecznie

[@vega7734]

Są!!!! Zawsze wymioty z krwią lub żółcią!!! MASAKRA!!!!

[@dziadekja396]

Jak jestem głodny to zdrowo jem, jak nie jestem głodny to zdrowo nie jem, do tego parę rzeczy suplementuję bo dziadek jestem.

[@evawlodarczyk]

Pamietam jak był trend wmawiania, żetrzeba jeść 5 posiłków dziennie, najlepiej co 3 godziny, żeby właśnie nie zachorować na cukrzyce.
Dla mnie najbardziej rozsądna jest podejście Pauliny Borkowskiej, ktora proponuje cykle/rotacje w odzywianiu w skład której wchodza posty warzywne wg dr Ewy Dąbrowskiej, dieta ketogeniczna i dieta śródziemnomorska. Żadne liczenie kcal nie jest potrzebne, bo jak się je produkty pełnowartościowe to nie ma potrzeby dojadania śmieciowego jedzenia. Przede wszystkim powinnismy sir kierować zdrowym rozsadkiem. Nie wydaje mi sie , ze diata keto powinna być wprowadzona permanentnie. Jest ok na zimę. Ale w lecie dieta śródziemnomorska dla zdrowego organizmu jest najodpowiedniejsza.
Już kilku doktorów, korzy byli gośćmi braci Rodzen potwierdziło, ze dieta wysokotłuszczowa powoduje wyrzut insuliny jak węglowodany, tyle ze na drugi dzien.

[@teresaszulc5894]

Tak ,tak to prawda

[@henrymalak5034]

Czy ktoś zna przyczynę dlaczego dieta wysokotłuszczowa powoduje wyrzut insuliny?

[@renatapilsniak8195]

Dobrze ze jesteście. Mówicie prawdę

[@robertrobert974]

U mnie cos nie pyklo. Mimo bycia na LCHF KETO robi mi sie chyba stopa cukrzycowa.....pytalem tu o jakiegos lekarza i nikt sie nie wychylil zeby pomoc......

[@ewalewicka3663]

Serdecznie dziękuje za wiedzę i pozdrawiam. czy to nie jest tak jak mama gotowała, tak ja, tak moja córka, i tak hodujemy sobie choróbsko, oby jedno.

[@martikaskitchen4225]

Sorry ale pierwsze słyszę, żeby w mainstream ktoś mówił, że otyłość czy cukrzyca typu 2 jest chorobą genetyczną. Raz
Prawdą jest ze cukrzyca bierze się od NADMIARU nie tylko węglowodanów, ale pożywienia w ogóle, dużo ponad to ile potrzebujemy. DWA.
obzerajac się na keto będzie to samo

[@covidmania7586]

Jak się spojrzy na amerykańskie źródła i samego Atkinsa jak wyglądał na swojej super diecie to ci co stosują keto/wysokotłuszczowe diety ponad 10 lat zwyczajnie zaczynają mieć zaburzony metabolizm i nadwagę. A Chińczycy jedzący ryż 3-4 razy dziennie do tego warzywa, owoce troszkę ryb są chudzi. Tłuszcz jest kaloryczny można jeść więcej na diecie niskotłuszczowej i wciąż chudnąć a na keto stosują te głodówki, okienka żywieniowe itd a niektórzy i tak nie są szczupli.

[@jacek1982r]

Potrzebuje dużo dużo węglowodanów . W jakich produktach jest ich mnóstwo .

[@ZofiaJurek-kq3ev]

Co możecie powiedzieć o tabletkach Glikotril proszę o odpowiedź

[@piotrb7084]

Bez sarkazmu plis, wysyłam ten film rodzicom oni mogą nie załapać o co kaman

[@magorzataiga2251]

Ok- twierdzicie Panowie, że otyłości i cukrzycy winne są wyłącznie węgle. Proszę mi zatem wyjaśnić fakt dlaczego w wielu 10 lat ważyłam o 20 kg więcej niż rówieśnicy żywiący się tak samo? Był to rok 1990 gdy o keto i LC w Polsce mało kto wiedział i gdy dieta niemal każdego bazowała na ziemniakach, pieczywie, makaronach oraz warzywach z targowisk. Jadło się też tandetne słodycze albo kostki cukru- czego ja akurat nie robiłam a i tak byłam znacznie grubsza niż rówieśnicy. Udało mi się skutecznie i trwale schudnąć w dorosłym wieku- wyłącznie dzięki IF i porzuceniu mitu konieczności jedzenia śniadania oraz minimum 3 a najlepiej 5 posiłków dziennie. Ludzie po prostu jedzą za dużo i za często. Wpychają w siebie mnóstwo wysoko przetworzonej, bezwartościowej tektury- to też prawda. Żrąc g**o z Mc-a też jednak da się schudnąć podobnie jak rozchorować.

[@soltarus]

Bo to już stało się niezdrowe takie gadanie anty-węgle. Byłem 2 lata na keto. Schudłem szybciej w początkowym okresie niz na weglach, ale przykro mi. Mimo 2 lat keto, trzymania michy z jakimiś wyjątkami - wiadomo, moja psychika nie wytrzymała. Więc proponuję nie namawiać ludzi do czegoś czego poźniej nie będą w stanie stosować. Psychika jest najważniejsza, a nie jakieś restrykcje rodem z kosmosu.

[@magorzataiga2251]

@@soltarus Dokładnie. Ważne jest to zeby się nie przejadać- ani za często ani za dużo. Warto zauważyć, że każdy kto promuje swój sposób odżywiania (skuteczny względem zdrowotnym i sylwetkowym) mówi o bazowaniu na naturalnej żywności- to jest klucz i zarazem wspólny mianownik.

[@henrymalak5034]

@@magorzataiga2251 wspólnym mianownikiem jest również wysiłek fizyczny. Jeśli go nie ma to i dobre jedzenie zaszkodzi. Po prostu to co zjesz musisz spalić bo inaczej to zdrowe jedzenie wyjdzie ci bokami.

[@wilmajaszczak2580]

Za starych czasów było takie oto powiedzenie:zjedz królewskie śniadanie,obiadem podziel się z przyjacielem a kolację oddaj wrogowi.A teraz nowomoda na keto i okna żywieniowe,filozofia naszych czasów,po prostu nic nowego, pozdrawiam

[@soltarus]

@@wilmajaszczak2580 keto jest obecnie na 20 miejscu najpopularniejszych diet w USA. Szybki spadek jest nie bez powodu. Pojawiły się też badania że mimo wszystko to jednak LDL się podnosi na tych dietach. W przyrodzie nic nie ginie. A czyste zdrowe keto... Nikt nie będzie tak jadł kogo znam 🙃

[@danutazaleska5951]

Witam ,Pozdrawiam zamieniam się słuch !!

[@kasiajg6719]

Apropo „cudownych” zastrzyków. Lekarz przepisał je mojemu tacie kilka miesięcy temu żeby w końcu schudł - tata ma dużą nadwagę i cukrzycę typu 2. Efekty był, kilogramy leciały. Po kilku miesiącach tata sam - nie z polecenia lekarza, takiego polecenia nigdy nie usłyszał - zrobił sobie badanie parametrów trzustki, wyniki nas przeraziły, normy lipazy i amylazy przekroczone kilkaset razy!!!!!

[@marekgiedyk512]

co jadł w tym czasie ?

[@aligator908]

Co mam zrobić gdy po kawie kuloodpornej mam biegunki a ją lubię wogóle po tłustych produktach

[@T_v_TI]

Dzieki za kolejny film. Co mozna jesc w tym sposobie zywienia? Jajka, mieso smazone czy nie?

[@mar8851]

Musisz obejrzeć wcześniejsze ich filmy. Tam masz odpowiedz

[@teresastudzinska1791]

Dziękuję bardzo 💛

[@cryptoeli3567]

W Polsce ADHD jeszcze jest bardzo popularne wiele mam korzysta z tego gdy ich dzieci znęcają się w szkole na innych dzieciach w Hiszpanii nie istnieje coś takiego jak ADHD

[@markedz7406]

Jestem na ketozie ponad 4 miesiące, cyklicznie co 2 tygodnie w weekend jest węgle, zaspokajam swoje uzależnienie od jedzenia wysokoweglowodanowego. Schudłem prawie 20kg. Moje pytanie do braci, jeśli czuje sie tak dobrze a przede wszystkim czuje sie z tym dobrze psychicznie to można z czystym sumieniem w ten sposób lecieć dalej?

[@Investczer]

Mysle ze mozesz. Zupelna ketoza to taka jakby koszernosć ortodoksja. Chlopaki wspominaja ze raz dwa czy 3 mozesz sobie nawet chipsy zjeśc majac swiadomosc ze to niezdrowe ale wrocic do zdrowych rzeczy.

[@magdaem1219]

od 3 tygodni 16/8 maksymalne ograniczenie węglowodanów, suplementacja. Waga w dół, nastrój w górę. Czekam na wskazówki jak wprowadzać profilaktykę u dzieci. Młodsze dzieci zaczynam trochę wprowadzać, tłumaczę i chyba rozumieją. Jak urozmaicić im dietę żebyśmy dali radę razem.? Z mężem gorzej ale tez pracuję. Kropla drąży skałę. :D Pozdrawiam

[@piotrbernady2134]

Jestem 3mce na keto. Już 9kilo mniej. Do jedzenia już przywykłem

[@monis_321]

Akurat dzis😂😂😂😂

[@zenonpalkajzenon]

Chce się z Wami spotkać 👍🤝🙏❤😊Kiedy i gdzie będziecie w Katowicach? Mam bliżej z Chrzanowa?

[@andrzej4850]

Zdrowy bezwęglowodanowy żółwik 👊 😊

[@areckycleaning3517]

Do tego stopnia ludzie są uzależnieni od węgli i od cukrów że jak z nimi rozmawiasz że robisz dietę niskowęglowodanowa to mają Cię za idiotę że dałeś się w to wkręcić. Że to nie zdrowe , że trzeba liczyć kalorie, że wystarczy trochę ruchu. Czuję się teraz podobnie jak w temacie szczepionek...jestem foliarzem

[@maximus3532]

To cukier czy weglowodany cos sciemniacie no ale kasa wpada co

[@bozenad6873]

Dopowiedzcie braty, no bo idziecie dobrym tropem, do kogo należy Big Farma, kto jest właścicielem, a żeby było prościej, ci właściciele nie kryją się ze swoimi pomysłami na zorganizowanie nam życia na nowo i np edytują pomysły w Davos, a przypomnę, że na pogaduszki latają tam prezydent i premier RP, no bo nie wolno odstawać, a wręcz należy być na czele peletonu. I tak to polityka ściśle związana z keto...

[@henrymalak5034]

Big farma to Konsorcium w skład których wchodzi 7 największych firm farmaceutycznych.

[@waldemarsawicki]

7 miesiecy zyje pieknie i cukrzyca T2 gdzies uciekla a stalem sie lzejszy o 24 kilogramy. Czuje sie wspaniale i jem to co zawsze lubilem poza weglowodanami z ktorych zrezygnowalem. Dzieki BR !!!

[@covidmania7586]

nie uciekła ci bo jak zjesz węglowodana jakiegoś to cukier będzie ci skakał jak u cukrzyka którym wciąż jesteś... gdybyś wyzdrowiał w 100% mógłbyś z powrotem jeść węglowodany bez skoków cukru we krwi

[@waldemarsawicki]

@@covidmania7586 bzdura !!! Caly czas monitoruje cukrzyce i nic takiego nie zauwazylem. wyniki kompleksowe mam wspaniale i wyniki nerkowe o watrobowe mam super. Gratulacje od mojego lekarza dostalem. Nie ma mozliwosci zrezygnowac z weglowodanow ale ja je ograniczylem do minimum i pieknie zyje !!!

[@beatapiegza-xb3yy]

Lekarz, który rozpoznał znajomemu cukrzycę a było to 6 lat temu, , ale też lekarz, który leczył mojego ojca nie powiedział, żeby jedli węglowodany, wręcz przeciwnie węglowodany i cukier to jest najważniejsze, co mieli wyeliminować z diety. Dlatego uważam, że to stanowcze mówienie, że lekarze wręcz namawiają na węglowodany powinno inaczej padać z Waszych ust. Nie wszyscy lekarze.

[@rickardoo404]

To, że w chlewie pełnym trzody znajdziesz kilku ludzi nie oznacza, że błędem jest mówienie, że w chlewie spotkasz tylko świnie.

[@milenalisa6097]

Kochani Bracia - czy moglibyście napisać jakiego sprzętu używacie do pomiaru cukru (firma, model) ? Chciałabym zakupić a kompletnie się na tym nie znam.

[@lcaise]

Ja na low carb i oknie 16/8 w 3 miesiące 10kg zjechałem. Docelowo jeszcze 20.

[@Investczer]

A co jesz? Czy low carbs czy czyste keto masz diete? Ja w sumie dokladnie nie wiem czy cukier jako sacharoza jest zly czy i inne weglowodany np z warzyw czy owocow jest zly. Nie jedzac owocow i warzyw to awitaminoza sie szykuje. A brac dodatkowe suple to ja pierdziele taki temat.

[@lcaise]

@@Investczer jem owoce ale z fokusem na jagodowe, i stosuje low carb nie keto, czasem zjem ziemniaka a codziennie cos slodkiego ... stosuje okno 8/16. Zjechałem jakies 11-11.5kg, powoli idzie ale tyłem tez powoli - w 11 lat 28kg.

[@Investczer]

@@lcaise to super.

[@lidian3280]

@@lcaise I taki sposób żywienia wróży powodzenie :)

[@Joanna-hr6zw]

Jajka są ważne w jedzeniu bez węgli. A co w sytuacji gdy jest się na nie uczulonym?? Można coś z tym zrobić?? Pozdrawiam serdecznie JJ

[@wandarymarczyk8031]

Witam, na tej diecie z czasem leczą się alergie.

[@Joanna-hr6zw]

Dziękuję, to kolejny powód, by utrzymać ten sposób odżywiania i cieszyć się smakiem jajek🙂

[@mickey40to1]

Spróbuję raz jeszcze 😉 co bracia z białkiem w trakcie postu 48 godzin i dłużej? Organizm da sobie radę czy zacznie spalać tkankę mięśniową?

[@rickardoo404]

To chyba mocno zależy od stanu, w którym znajduje się Twoje ciało - jak dużo do sprzątania to białka na krótki post starczy. A po co Tobie post dłuższy niż 48h?

[@mickey40to1]

@@rickardoo404 no z tym powyżej 48 to już tak bardziej teoretycznie, generalnie mam okno 6 godzinne ale od 2 miesięcy moja waga stoi w miejscu a jest zdecydowanie za duża. Zastanawiam się więc, czy może wprowadzić na próbę post ok 48 godzin i zobaczyć czy coś to pomoże...

[@rickardoo404]

@@mickey40to1 jeśli celem jest zbicie wagi, a ta stoi w miejscu to osobiście pochylilłbym się nad ilością kalorii oraz stylem życia (przy małej ruchliwości i lekko ujemnym bilansie ciało może dodatkowo zmniejszać ppm). Podsumowując: osobiście skupiłbym się na treningu oporowym (większa ilość mięśni to wyższa ppm) i przez kilka dni robiłbym sobie bilans kaloryczny, aby wyłapać słabe punkty.

[@covidmania7586]

Ciekawe że w Azji jedli przez wieki ryż po 3-4 razy dziennie i więcej podobnie w wielu krajach dieta jest oparta np. na kartoflach i nie było wielu przypadków cukrzycy. Dopiero gdy zaczęli jeść więcej mięsa i tłuszczy zaczęli chorować na cukrzycę. Ej w takiej Afryce powinni umierać na cukrzycę masowo skoro jedzą po 10 bananów dziennie i inne owoce może ryż mięsa mało bo ich nie stać. Cukrzycę np. u szczura wywołuje się wysokotłuszczową dietą a nie wysokowęglowodanową dietą. Może jedzenie niemal CODZIENNIE gigantycznych porcji mięsa, masełka i smażenia wszystkiego nie jest dobrym pomysłem ? Na keto ludzie wciąż mają cukrzycę po prostu cukier im nie skacze bo nie jedzą węglowodanów jak zaczynają jeść węgle to cukier im znowu nieziemsko skacze także to nie jest wyleczenie tylko maskowanie objawów. Skoczylas podawał dane, że ludzie żyjący ponad 90 lat jedzą głównie zdrowe węglowodany ok. 60% i więcej. Żaden twórca keto i wysokotłuszczowej diety nie dożył nawet 90 lat. Taka prawda. Wielbiciele keto ten tłuszcz który wpierd****** zniszczy wam za parę lat narządy zwłaszcza serce.

[@pawelstefaniak371]

Niedawno byłem u laryngologa z synem. Temat alergii. Jest genialna terapia 5 lat co miesiąc szpryca na odczulanie. Na pytanie o skład to żadnej konkretnej odpowiedzi. Doszedłem do wniosku i przechodzimy na zioła i przebudowę stylu życia oraz ćwiczenia oddechowe. podziękowałem za takie leczenie.

[@henrymalak5034]

Super decyzja. Gratuluje rozsądku.

[@lolade3732]

Jakaś babka na TH-cam mówiła , że zielonkami wyleczyła alergie syna. To było chyba na kanale u Piekarza Bogdana Smolorza. Poszukaj. Jak Cię to interesuje.

[@pawelstefaniak371]

@@lolade3732 oglądałem i testuje na sobie. Na moje problemy skórne zadziałało ale na razie nie wykrzyczałem sukcesu. Jest lepiej ale to jeszcze nie to. Więcej bede mógł na dwa-trzy miesiące. Nie powiem Zielonki dają kopa.

[@aleksaf.1006]

Dieta DDP tez pomaga w walce z alergiami.P dr Ewa Bednarczyk Witoszek.

[@henrymalak5034]

@@lolade3732 Zielonkami nie wyleczysz alergii a odwrotnie dostaniesz więcej alergii. Za to mówię ze zielona herbata ale tylko japońska wyleczysz dużo alergii. W Japonii używają zielona herbatę na alergie a tam biologiczne zapylenie powietrza jest niewyobrażalne.

[@janrybak2162]

ADHD istnieje, Panowie. Inne zaburzenia neurorozwojowe też. Asperger i OCD też. Najczęściej to wszystko idzie w kupie. Mówi tata chlopca z ADHD - psycholog.

[@anetamaksimczyk8019]

Proszę poszukać Barbara Kazana i dr Hubert Czerniak to powinno pomóc w wyleczeniu syna.

[@janrybak2162]

@@anetamaksimczyk8019 Dziękuję 😀 Zapoznam się.

[@artur798]

​@@anetamaksimczyk8019 proszę powiedzieć tym wszystkim rodzicom którzy mają dzieci z autyzmem... proszę nie siać bzdurnej wiedzy. Bracia Rodzeń nie powinni się wypowiadać w kwestiach psychologicznych/psychiatrycznych.

[@Ja-fd9mq]

już niedługo będą niemal wyłącznie węglowodany z robakami (wg norm światowych) i resztki mięsa i nabiału też z robakami - za fantastyczne pieniądze opodatkowane wg postępowych standardów tego świata. Po prostu jest o wiele za dużo zbędnych.

[@sowianka9585]

Bracia, kiedy materiał z Grzesiem Kuszem? 💪

[@PROWANSJA1]

Witam, pierwszy dzień z 7dniowego postu za mną, 16/8 to luz. Pozdrawiam😁

[@ppphello6304]

Co to jest 16/8?

[@PROWANSJA1]

@@ppphello6304 Hej, 16 /8 to tzw. post przerywany. Podczas 8 godzin jem, oczywiście najlepiej tylko 2 lub 3 posiłki, a pozostałe 16 popijam herbatę, zioła, kawę. Wchodzić stopniowo, np. 12/12 i wydłużać. Na kanale BR są filmiki. Wytrwałości i zdrówka🙂

[@ppphello6304]

@@PROWANSJA1 serdecznie dziękuję dopiero zaczynam

[@paulanie14]

Moja endokrynolog prywatnie kategorycznie odmówiła przepisania mi tych zastrzyków, usłyszałam że są one dla wąskiej grupy osób i mogą wyrządzić straszne spustoszenie w organizmie. Niestety niektórzy patrzą tylko na kasę i przepisują wszystko co pacjent chce. Ja powoli na niskoweglowodanowej przy małej pomocy metforminy(czekam aż będę mogła odstawić) lecę powoli w dół swoim tempem 😀

[@Investczer]

Jakich zastrzykow ci nie chciala zapisac?

[@tomaszgwardjak4649]

Halllo hallo młodzi panowie, oglądam was od tygodnia jej jeden posiłek dziennie od 4 dni, ale miało być wszystko free, żeby wiedzieć jak zażywać magnez i witamene d muszę kupić książkę lub pytać w aptece.... Kupię dwie te książki jeżeli się sprawdzi wasza dieta, aby się podzielić że znajomymi mówiąc że to działa. Tyle

[@Anezram66]

+++ dla zasięgu!! Za wszystko dziękuję, 3 kg mniej i czuję się lepiej. Ale stanęłam w miejscu od października. Mam bardzo stresującą pracę i pytanie; czy to jest przyczyna?

[@annajot3517]

stres wytwarza kortyzol, a gdy ten jest podwyższony to niestety nie chudniemy

[@rickardoo404]

​@@annajot3517 czy kortyzol uzupełnia ujemny bilans kaloryczny o te brakujące?

[@zbigniewdyba8426]

Wałkujecie cały czas to samo tylko w innym opakowaniu, moze czas na coś nowego jakieś przepisy by nie tak smutno było na tym kanale

[@wzsakul]

Są kanały z przepisami i książki. Po prostu nie zamykaj się na jedno źródło

[@zenonpalkajzenon]

Jak można z wami telefonicznie porozmawiać i się poradzić? Co do działania?

[@JaJa-ds2vh]

Na low carb cukry na czczo sa wieksze niz wzywkle z weglowodanami, po posilkach do 130 z metformina 3x1000. O co chodzi

[@ewaneva282]

Dieta wysokotłuszczowa z czasem kreuje insulinoopoeność, tak twierdzą autorzy książki Mastering diabetes, czy ktoś ma podobne doświadczenia?

[@JaJa-ds2vh]

@@ewaneva282 ale ja mam insulinoopornosc nie bedac jeszcze na tej diecie

[@dariuszpospieszynski9592]

Dzien dobry

[@krystynawisniewska3934]

Można bezpiecznie odłożyć tabletki, po dwòch zawałach, stędach i cukrzycy typu 2 ????????????????????????????????????

[@gohy1234]

Mam pytanie: czy wyrytox, który biorę naczczo przerywa post 16/8

[@Anna-ul8fd]

A ja ciekawa jestem co Panowie powiedzą na wykład p. Dr Ewy Dąbrowskiej o diecie warzywno owocowej i o p.Mariuszu z odmładzania na surowo... Czy będzie jakiś komentarz... I może jeszcze odnieśli by się Panowie do tematu oczyszczania się przy pomocy lewatyw i lewatyw z kawy itp

[@maju4158]

Dieta dr. Dąbrowskiej to dieta oczyszczająca. Ona sama też to mówi. Nikomu nie każe być na niej całe życie. Maksymalnie 6 tygodni a potem zdrowe żywienie. Budrowski się myli w całej rozciągłości. Trzeba posłuchać np.kanału "kierunekzdrowie". Pani tłumaczy czemu z diety warzywnej przeszła na keto. Polecam

[@romanzapadka-cf1ps]

Witam Panowie.
Jestem na keto od 6 m-cy.
Mam pytanie czy przy wolu guzkowym tarczycy można uniknąć operacji (mam termin do szpitala).
Proszę odpowiedzcie.

[@jon666333999]

Ponawiam pytanie: dr. Skoczylas prezentuje film z ludźmi ,którzy ostatnie dziesięciolecia promowali dietę niskowęglowodanową i ile żyli w zestawieniu do wegetarian , to trochę niedobrze wygląda, a sam jestem za nią, .Co na to powiedzą eksperci?
th-cam.com/video/_zmWJb0P8Agn/w-d-xo.htmlisko węglowodanową

[@wiwi6851]

Ja nie jestem expertem. Jestem na diecie niskowęglowodanowej od roku. Schudłam 15 kg i dalej trzymam wagę. Dwa razy robiłam podstawowe badania. Ostatnie w ubiegłym tygodniu tzn. 15 lutego 2023 i wszystkie są jak do tej pory idealne, nawet wit D3, której miałam zawsze za mało jest idealna 98 (to Szwedzkie normy). Na keto nie chcę iść, bo nie mam takiej potrzeby ale tu w Szwecji zachwalają, ze dobra.

[@piotrsenger7204]

@jon666333999 Skoczylasa nie nazywaj dr. Jest to tylko bardzo inteligentny lekarz stomatolog .który reklamuje jego witaminki i robi ferment w internecie .W jego temacie nie uwzględnił osób które zmarły a zostały obowiązkowo załatwione dwiema czy czterema dawkami przypominającymi . Na świecie z tego powidu odchodzą miliony czego nie można mówić.. Przy okazji może Bracia Rodzeń dowiedzą się że od 500 lat jesteśmy okłamywani że ziemia nie jest PŁASKA .th-cam.com/video/B4ifJkvHUGM/w-d-xo.html

[@mariabacherowicz8877]

Bóg zaplac

[@mariabacherowicz8877]

Szczęść Boże

[@mimax4]

Proszę podać Kilka prostych przykładów w takim razie co jeść???

[@wzsakul]

Wszystko co nie zawiera kosmicznych ilości węglowodanów.

[@mimax4]

@@wzsakul jaki maksymalny procent węglowodanów?

[@wzsakul]

@@mimax4 raczej bym podszedł do tego inaczej, ile dziennie chcesz ich zjeść?
Na pewno poniżej 100g, jeżeli jesteś już zaadaptowany do keto i ćwiczysz.
Węgle są prawie wszędzie, ale porównaj np batat z kalafiorem, albo paprykę, no to wychodzą dobre różnice.
Poza tym standardowo mięso, jaja, sery, ryby, podroby, warzywa.

[@agaagnieszka8549]

Raczej czego nie jeść:chleba pod każdą postacią, makaronów,kasz , ryżu, ziemniaków,przetworzonej żywności i nie pić słodkich napojów oraz piwa .

[@Miodowy]

No to nie genetyczna, tylko choroba wyuczona. Najpierw rodzice uczą nawyków, potem szkoła, reklamy itp. Zwróćcie też uwagę na to, jak ludzie po połączeniu w pary nagle zaczynają wspólnie chudnąć albo wspólnie tyć.
Co zaś do Pani Pawlikowskiej, to jako lekarze powinniście raczej zwrócić uwagę na jej błędne przeświadczenie, że jeśli potrafi przeczytać wyniki badań po angielsku, to nie z oznacza, że potrafi je zinterpretować. Osoby nigdy nie chorujące na depresje i mające na jej temat wiedzę rodem z PRL jej chętnie przyklaskują, a ludzie z tą chorobą się zmagający poczuli się jakby ktoś im pluną w twarz, choćby dlatego, że muszą zmagać się ze społecznym napiętnowaniem i zniechęcaniem do leczenia, a alternatywą proponowaną przez tę panią jest "pozytywne myślenie", dieta wegańska i jej aforyzmy. Patrzę na to z praktyki osoby, której leczenie uratowało życie.

[@TheDaniell2]

0,02 hahaah no tak moja mama jest Chinką hahah

[@adrianmoczybroda3072]

Jestem w Szoku. Lekarze mówià co innego - musisz brać leki!!!

[@mar8851]

Przygotuj się i zapisz w punktach pytania a potem udaj się do swojego lekarza i zadaj mu te pytania. I nie daj się zbić z pantalyku . Ale musisz być przygotowana do rozmowy. A jak cie postraszy to ty go postrasz. Każdy lekarz MA OBOWIAZEK przedstawić alternatywne leczenie do podanego.

[@gosbalb6664]

Hej, jak to zrobić jeśli że zwierzęcych produktów jem tylko i rzadko jajo, indyka,śledzia..?

[@Lulu-fu5et]

Ile tej soli w końcu można dziennie???

[@wzsakul]

Raczej nie zjesz tyle ile można

[@bozenabaszczynska4750]

Witam Panowie. Jestem zachwycona waszymi wykładami. Mam pytanie czy przy kamicy żolciowej można stosować dietę keto i uniknąć operacji. Proszę odpowiedzcie

[@annaiga]

Trzeba