Что я ем за неделю? Питание до и после тренировки. Готовлю и болтаю

Мое питание - • Мои правила питания, к...
Моя история РПП и похудения - • Мои РПП, набор и потер...
привет! это новая часть "Что я ем за неделю". рассказала о своем питании перед и после тренировки.
меня можно найти здесь:
instagram - / valerie.svintsitskaya
tg - t.me/valeriesideas
часто задаваемые вопросы:
Откуда? учусь в Минске, Беларусь.
Где работаю? в айти компании, продакт менеджер.
Образование? БГЭУ, ФМЭО, Мировая экономика, закончила в 2022-м году.
Где монтирую? Final cut pro X.
На что снимаю? iphone 12 pro, canon g7x ii
Рост? 175
День рождения? 06.06.2001 (21 год)
для связи: [e-mail]

[@wvndery]

впервые на вашем канале, вы такая классная! очень правильные вещи говорите. нравится, что показываете реальные тарелки и не ограничиваете себя, такой правильный подход. остаюсь тут, буду следить за вашим каналом ✨

[@sv.valerie]

добро пожаловать 💗 и приятного просмотра

[@dianasnesarskaya9791]

Ураааааа! Новое видео от Лерочки😍❤️
Утро уже доброе😆

[@sv.valerie]

отлично 😂❤️❤️

[@Miss-mo5ny]

Спасибо за влог,очень полезный🥰

[@sv.valerie]

💗💗

[@kathrin_kozlova]

видео супер, спасибо 👍🏼❤️

[@sv.valerie]

💗💗

[@user-zn5wt6fm9o]

Боже, как я обожаю такие ваши видео ❤
Так нравится смотреть на рацион здорового человека 😊
Вы умница, так держать)
Очень заряжаете позитивом и мотивируете)
Ждём новых подобных роликов 🎉

[@sv.valerie]

💗 спасибо!

[@agatashadreyko4706]

Обожаю твои видео, очень мотивируешь😍🥰

[@sv.valerie]

💗💗

[@Katya-mf4up]

Какая бы не была тема видео - это ❤

[@sv.valerie]

🥰🥰❤️

[@user-zn5wt6fm9o]

Самая лучшая ❤
А когда новое видео о питании?

[@sv.valerie]

❤️❤️ в следующую субботу

[@user-pq7wj4di8f]

❤❤❤❤❤

[@sv.valerie]

❤️😽

[@user-gh1yc3to2e]

У меня такое ощущение, что с каждым твоим видео о питании у меня лечится РПП
Спасибо за то, что ты делаешь ❤

[@sv.valerie]

пусть будет так 💗ты справишься

[@user-lu6cv3ch5h]

Классное видео! Спасибо 🥰
А почему не ешь в среду мясо/курицу?

[@sv.valerie]

спасибо 💗 пощусь

[@daaarickaam]

Вам идет высокий хвост чем распущенные волосы. Как то лицо раскрывается чтоли

[@natalyasemenovich878]

❤❤❤❤❤

[@sv.valerie]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️