وصفة سهلة وسريعة لرفع مناعة الجسم

يعتبر رفع مناعة الجسم أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من الأمراض. إليك وصفة سهلة وسريعة يمكن تضمينها في روتينك اليومي لتعزيز جهاز المناعة:
المكونات:
#### 1. الزنجبيل:
- يحتوي على مركبات تساعد في تحفيز الدورة الدموية وتعزيز الاستجابة المناعية.
#### 2. العسل:
- يعتبر مضادًا للبكتيريا والفيروسات، ويساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الالتهابات.
#### 3. الليمون:
- غني بفيتامين C الذي يلعب دورًا حاسمًا في دعم الجهاز المناعي وتعزيز إنتاج الأجسام المضادة.
#### 4. العنب الأسود:
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة وتقوي الجهاز المناعي.
#### 5. القرفة:
- تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، وتعزز الصحة العامة.
طريقة التحضير:
1. *قطع قطعة من الزنجبيل:*
- قشر قطعة من الزنجبيل واقطعها إلى شرائح صغيرة.
2. *خلط المكونات:*
- في وعاء، قم بخلط الزنجبيل المقطع مع ملعقة صغيرة من العسل وعصير نصف ليمونة.
3. *إضافة العنب الأسود:*
- أضف عدد قليل من حبات العنب الأسود المغسولة.
4. *رشة من القرفة:*
- أضف رشة خفيفة من القرفة للنكهة والفوائد الإضافية.
5. *التناول يوميًا:*
- يُفضل تناول هذه الوصفة يوميًا، سواء صباحًا على معدة فارغة أو في أي وقت مناسب لك.
هذه الوصفة ليست فقط لذيذة وسهلة، ولكنها أيضًا تعزز صحة جهاز المناعة وتقوي الجسم لمواجهة التحديات الصحية.#مناعة #تغذية
تابعوارؤيا HD على النايل سات , التردد 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , التردد 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our TH-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [e-mail]
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
[e-mail]
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
#رؤيا #دنيا_يا_دنيا
Donya Ya Donya "

[@منيرابومرتضى]

ماشاءالله تبارك الله احسن خطوه اتخذتيها هي ارتداء الحجاب

[@user-rw8ne6xy2u]

ماشالله لابقلك الحجاب مشكورة كتير

[@emailsm7986]

من فضلك اعطنا وصفة لإعطاء الطاقة للجسم والتغلب على العياء

[@MsE67]

جزاك الله خيرا 🎉🎉

[@rajaaalbarri7934]

ما شاء الله زدتي جمال على جمال بالحجاب ربي يهدينا جميعا

[@jolonnar]

الفيتامين سي لا يوضع في المجمد يفقد قيمتو

[@nanens5514]

وصفه ومعلومات قيمة يعطيكي العافية اللهم ااامييين يارب العالمييين 🙌😍😍😍

[@محمدحامدمبروك-م9ط]

لوسمحت الفيديو طويل طويل 👍

[@farahharb7892]

ليش نستثني البرتقال؟
البرتقال بيعدل نسبة السكر

[@rabaaaburumman2627]

❤❤❤

[@omamir7516]

❤❤❤حبتي معي حمه وجسم يتوقس واصل ايش الوصف

[@اممصطفى-ض3ز4ظ]

اكلج. حبيبتي داءما عندي فلاونزة واسي يوجعني وابجي واضوج شاخذ

[@fhctc5490]

اخذي حبة البركه السوداء وعسل تقوي المناعه استمري عليها بدون انقطاع حتشوفين فرق وتتحسنين باذن الله

[@terezabusaad4643]

الزنجبيل والكركم معفنين غي السوق مش ملاقية منيح