Ejercicio e hipertensión arterial ¿qué puedes hacer y qué no?

¿Qué tipo de ejercicio puedes hacer si eres hipertenso? En este video, José María Arteaga, médico del deporte en el Centro de Nutrición & Obesidad del Centro Médico ABC te habla sobre los beneficios del ejercicio si eres hipertenso y te da algunas recomendaciones sobre qué hacer y qué no. Para más información: bit.ly/3mNDmx0.
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[@elsarobles8816]

Muchas gracias, excelente información. ✋😊

[@nazarenoluna5742]

Buenos días doc,puedo hacer pilates reformer y mat con un diagnostico de hipertensión??

[@CentroMedicoABC]

Hola, gracias por escribirnos. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.

[@micamovimiento]

Hola! Soy profesora de yoga y expresión corporal. hace poco hice un video de estiramientos de piernas con pared y un usuario dijo que "si tienes hipertensión no lo hagas"...qué tan cierto es eso? Los ejercicios eran sencillo y las piernas estaban apoyadas sobre la pared relajadas como en "L"

[@CentroMedicoABC]

Hola. Gracias por escribirnos. Para contar con una segunda opinión o una consulta te compartimos nuestro directorio: bit.ly/404tfnI

[@lordheider]

Si son ejercicios isométricos de resistencia como sostenernos en una posición aguantando y apretando si genera elevación en la tensión y no es recomendable me lo dijo mi médico de crónicos