ðĪŊ10 ALIMENTOS A EVITAR SI TIENES HIPERTENSIÃN | CONTROL DE HIPERTENSIÃN CON DIETA | Manu Echeverri
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Hola todos!
ðĪŊ10 ALIMENTOS A EVITAR SI TIENES HIPERTENSIÃN | CONTROL DE HIPERTENSIÃN CON DIETA | Manu Echeverri
Parte 1:
âĒ ðĪŊQUÃ ES LA RESISTENCIA...
Parte 2:
âĒ ð§ COMO SABER SI UN ALI...
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Si aun no lo han hecho sÃganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
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QuerÃa comentarles que cuando tengan la presiÃģn arterial muy alta tomen una taza de infusiÃģn de hojas de olivo bien cargada y que hierva a fuego lento durante 15 minutos , yo soy hipertenso y es con lo Único que puedo controlar mi presiÃģn , tambiÃĐn tomo citrato de magnesio y de potasio , ademÃĄs de los antihipertensivos , mucha suerte para todos
Donde puedo conseguir las hojas de olivo?me harÃa el favor de orientarme?
@@rosaperez9925 buenos dÃas el olivo es la planta que produce aceitunas , es muy fÃĄcil encontrarlo en zonas cÃĄlidas y ÃĄridas , no se de dÃģnde es usted pero estÃĄ planta es muy comÚn en todo el mundo , saludos cordiales
Lo puedo tomar aÚn medicada para la impertencion no afecta disculpe
@@mariluvazquez7219 es para bajar la presiÃģn cuando sube a mÃĄs de 14/8 se puede tomar sin problema porque le va a bajar a valores normales en unos 15 a 20 minutos , yo le comentÃĐ a mi cardiÃģlogo y me dijo que estaba muy bien que lo tomara porque la presiÃģn muy elevada afecta los riÃąones
@@mariluvazquez7219 lll
Gracias por tu consejo bendiciones desde Argentina
ð... faltÃģ el ARROZ!!! Lamentablemente me dà cuenta, porque 2 veces que se me disparÃģ mi presiÃģn arterial, me di cuenta que habia ingerido arroz en mis ensaladas (frÃas) ðĒ. Ya lo saquÃĐ de mi alimentaciÃģn. Los demas alimentos que has mencionado, tambiÃĐn los eliminÃĐ de mi alimentaciÃģn.
Saludos desde Argentina!!
Gracias!!
Buenas tardes el almidÃģn del arroz se puede eliminar lavÃĄndolo antes de hervir y dejarlo en la heladera como mÃnimo 24 horas en un colador para que no fermente , de esa forma estÃĄ transformando el almidÃģn en fibras
Feliz tarde. Gracias por tan excelente informaciÃģn
Entonces que desayunas y almuerzas porfavor ayudaaa
Si la sal y el zucar pero lo mas moderada posible pero carne comida tengo mas de 2o aÃąos que no consumo alimentos en la tados ni carnes roja chatarra por mi corazon trabaja nadamas la mitad y padesi soriasis por 6 aÃąos y ya me acostumbre y me siento muy bien bendito Diis controle muy bien la soriasis y tengo una piel muy bonita
Con que medicaciÃģn o tratamiento controlo la soriasis?
Hola Manu, reciÃĐn hoy te conozco por primera vez ; para regularizar intestinos en mi juventud fui MacrobiÃģtica por poco tiempo , un ÃĐxito. La verdad abandonÃĐ todo, pasÃĐ por graves problemas de salud ,todo superÃĐ muy bien y hace unos dÃas que estoy llorando, porque jamÃĄs tuve problemas con sobre peso; pero al pasar los aÃąos. algo cambiÃģ en mÃ, para que el cirujano me opere una simple eventraciÃģn debo adelgazar entre 5 y 10 kg en dos meses. La grasa estÃĄ en el bajo vientre en el cuerpo no; no con 45 kg de antes sà 65 (70 aÃąos) baja estatura y noto que la mayorÃa de los alimentos que uno los cree sano todos tienen problemas a no ser que se coma mÃĄs de lo correcto. Gracias por tu explicaciÃģn, pero yo estoy afectada, muy amargada. Te cuento Manu, me da miedo comer pues debo rendir cuentas en dos meses. Hasta pronto!
Perfecto
me gusto mucho xq esplica todo yo sufro de precion alta y hay cosas que no lo savia me encanto el video pero si quiero saver que comer xq es mucho lo que hay que evitar
Me gustÃģ este video pero quiero Ber gue puedo comer
âĪ
Amiga Echeverri. Eres un Ãngel de Dios!! - Tu "tutorial" cae de maravilla en ÃĐstos tiempos que hay un montÃģn de gente Enferma, y no saben por quÃĐ, o son tercas (como algunas que conozco), y no hacen caso en cambiar su AlimentaciÃģn TÃģxica, DaÃąina. Soy de Venezuela y acÃĄ los Productos Sanos, son caros (costozos), pero cuando como verduras (hortalizas), y arroz con guisos donde se le extrae bien la grasa o "cebo" (LevÃtico 7:23) a la carne, evitando las frituras, y todo lo que dijiste que tiene "Aceites Trans", o "Aceites Saturados", como los "Aceites Vegetales" y las "Margarinas", que son Envenenados (Hidrogenados) y son "TransgÃĐnicos", o los alimentos que contienen muchos "Carbohidratos" (Panes hechos del Trigo de hoy que es TransgÃĐnico para que contuviera mÃĄs Gluten), y Evito los "Agentes AlÃĐrgenos" (TÃģxicos), me va de maravilla con la TensiÃģn, la CirculaciÃģn SanguÃnea, el Insomnio, el CorazÃģn (Preinfartos), MarÃĐos, Nerviosismo, con las Alergias (Rinitis y Psinucitis). Todas esas Enfermedades DESAPARECEN en un 99%, muchas veces. ð
Es la primera vez que veo este video, ððð me gustÃģ mucho porque es muy concreto ,hay muchos que de tan largos aburren, yo tomo medicamento para la hipertensiÃģn de por vida, y la verdad solo he disminuido la sal, comenzarÃĐ por alguno de estos alimentos poco a poco âšïļ
La receta para una mejor vida normal....Los alimentos se adquiere en su hora correcta.....No se puede hacer , ni antes ni despuÃĐs de la hora .......Nuestro Ãģrgano tiene que digerir a su hora de normalidad.....CuÃĄndo el Ãģrgano digiere fuera de su hora....Esto es anÃģmalo......Los alimentos del dÃa.....Que no tenga el alimento mÃĄs horas ni mÃĄs dÃas......Los alimentos se adquieren sin glotonerias....Y no tener vicios de ninguna forma.......Siempre la utilidad de aseos faciales , y externos.......Asà se previene muchas enfermedades crÃģnicas...Luis Alberto FL.....2,023.....
Voy a seguir sus consejos, q son muy faciles de entender y de llevar a cabo para mejorar nuestra salud en general. Gracias..âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Se me subiÃģ la tensiÃģn y es por mala alimentaciÃģn,te agradezco mucho por enseÃąarme hoy todos estos alimentos,Dios te bendiga ð
BNDICIONES REYNA GRACIAS. X.LAS.RECOMENDACIONES
Excelente manera de explicar y el contenido !!! Felicitaciones y gracias por compartir tus conocimientos.
Mu has gracias yo tomo losartan d 50 pero Últimamente e tenido dolores d cabeza fuerte y mareos horribles noera yo me sentÃa otra persona hasta hoy me siento mal tendrÃĐ k ir como dice al mÃĐdico la cabeza me duele terriblemente tomo todos los dÃas pastillas para el dolor d cabeza quisiera k me ayudara le tengo miedo l mareo horrible y dolor d cabeza k me deja con la vista nublada ayÚdeme x favor yudith Rodriguez d Peru
Muy interesante y valiosa informaciÃģn, gracias por compartir. Desde Ecatepec, edo. Mexico
Gracias por su esfuerzo de compartir su conocimiento en favor de nuestra salud .
me gustÃģ mucho su explicaciÃģn yo soy hipertensas y no sabÃa de muchas cosas que tÚ dijiste gracias por tu ayuda
ð hoy me dijeron eres hipertensa en el mÃĐdico y tus vÃdeos me han sido de gran ayuda mil gracias x ayudarnos
Como te diagnostico para decirte que eres hipertensa ? A mi tambiÃĐn me estÃĄn checando a ver si lo soy ðĒ
Eres fabulosa ,odio las medicinas para mi alta presiÃģn, gracias
GRACIAS POR EL VIDEO. MUY INTERESANTE.
Excelente muchas gracias
Excelente apoyo en la alimentacion
ð buena noche..me encantÃģ su recomendaciÃģn y me gustarÃa saber que puedo comer,ð Gracias
Muy buena informaciÃģn gracias
1. Aceite de canola, girasol
2. Alcohol
3. Azucar/azucar refinada
4. Gaseosas, soda, jugos de frutas
5. Pizza
6. Pan
7. Pasta
8. Pancakes/ waffles
9. Combos de comida chatarra (carnes,salsa de tomate, papas)
10. Aderezos y salsas para ensalda
Gracias!! Me ahorrarte tiempo.
Eso no se puede comer si uno es hipertenso?, , o si se puede comer. â@@glenmir4ever
@@davidherreracastro2245nop se puede comer
@@KRS502 gracias
@@KRS502 y chicharron, si se puede comer??,,ya,sea guisado, o sin guisar.
Manu, estoy en duelo porque me diagnosticaron hipertensiÃģn y prediabetes. Soy adicto a las gaseosas y al pan dulce. Lo mÃĄs difÃcil para mà es el cambio en el estilo de vida. Muchas gracias por estos videos
Ãnimo. Soy adicto igual que tÚ, estuve en dieta cetogÃĐnica y bajÃĐ 15 kilos, la dejÃĐ y al cabo de un aÃąo volvà a subir, asà que aquà estoy de nuevo dispuesto a retomarla para toda la vida. Te darÃĐ un consejo: Una de las cosas que me permitiÃģ seguir la dieta cetogÃĐnica fue pensar en todas las cosas deliciosas que puedo consumir sin preocuparme, tales como cafÃĐ con crema, queso, huevos, carnes, tomates. Ese es mi consuelo, espero que te sirva
IntentÃĐmosles, Yo tambiÃĐn. No estÃĄ solo.
â@@carmengil140invitenme, yo tambiÃĐn necesito bajar mucho de peso,. Aquà estoy mÃĄs que dispuesta ð
@@eco35-2esteban vH
Haga un esfuerzo, yo llevo dos meses sin pan,gaseosas, azÚcar y si me funcionÃģ he bajado de peso y mis niveles de azÚcar tambiÃĐn bajaron considerablemente, tome mucha agua a todas horas y con un poco de ejercicio yo solo camino, apenas tiene pre diabetes aÚn estÃĄ a tiempo.
Muy interesante y educativo este video , me encantÃģ.
Gracias por educarnos
Tengo hipertensiÃģn y diabetes y este video me oriento mÃĄs que el mÃĐdico que solo me dijo no sal y no azÚcar
Con todo respeto,al final no comemos nada !! Las dietÃĐticas abusan con los precios Los aceites especiales imposibles de comprar !! No nos vayamos a los extremos Importante las caminatas y evitar excesos. MÃ modesta opiniÃģn Gracias !!
Excelente video hermosa Doctora. Gracias por su informacion
Muchas gracias por esta valiosa informaciÃģn pues tengo 52 y ya estoy teniendo problemas de presiÃģn no muy alta aun asà que voy a seguir sus consejos y desde ya me suscribo.saludos ð
Buenas noches soy impertensa y estoyuy subida de peso tengo obesidad que cuestan las revistas de dietas para presiÃģn alta y obesidad
@@bartolalopezperez4890 Excelente. Felicitaciones
Buenas noches Dra. Tengo Ipertension una disculpa si puedo comer ahà picantexfað
Excelente el vÃdeo. Muy buena explicaciÃģn de Manuela
Felicitaciones desde Ecuador
Hola,reciÃĐn te veo y me encantÃģ el vÃdeo,ya me suscribÃ,muy claro muchas gracias!
Tengo 70 aÃąos y reciÃĐn empecÃĐ con problemas de presiÃģn asà que desde hoy mirarÃĐ todos tus videos!
â·
Gracias por avisarme e informar gracias Juvenal Moscoso
Pues a mà Martha, del Valle del Cauca,. Me decÃan los mÃĐdicos tiene presiÃģn de niÃąo.Alguien me dijo hÃĄgase tomar un examen mÃĄs avanzado. Y lo hice me saliÃģ pre. Alto. UD no se alcanza a imaginar la noticia me puso muy triste ,,
Hasta ese dÃa deje de ser feliz .
Pues la verdad me mandaron LOSARTAN de por vida, c/da 24 horas de 50m. Que tristeza, y hay boy con eso. Muy aburrida. Ya me siento Anciana.a mi edad 65 aÃąos pero no los aparento me dicen. Y la verdad me siento como de
30 Ai Dios mÃo.
Pues la verdad Doctora una Dieta bien valenceada no cae mal
Muchas gracias
Me encantÃģ el video x que sufro de HTA hace 23 aÃąos y no puedo mejorar ya me canse de las pastillas ðĒ
Hay que bajar de peso si se tiene exceso, hay que salir a caminar o trotar 30 minutos diarios, dejar de fumar o tomar.....y eso ayuda mucho
Mil gracias por su mensaje Dios te siga Bendiciendo
Gracias mil. Bendiciones.
ðGracias por explicarnos muy bien en este vÃdeo de los alimentos que podemos comer . Excelente trabajo y gracias por tu tiempo. Dios te bendiga grandemente y te siga dando mucha sabidurÃa ð
ðĨŪmuy educativo y convincente tu explicaciÃģn, llevo varias veces escuchando este video.
Gracias Manuela.
Yo soy inpertencia pero no soy diabÃĐticoa
Manuela
Dios te bendiga por estos sanos consejos y orientaciones que tanto tanto necesitamos un hermoso dÃa
Marirroz
Me gusta cuando explican algo, y el motivo q lo provoca. Muy buen video y muy claro.
Muchas gracias jovencita ,muy cierto todo lo que dises nos ayudas mucho grasias por tus consejos
ðĨĐ muy interesante tu informaciÃģn soy diabÃĐtica, hipertensa. Mala circulaciÃģn y algo mÃĄs reciente hipertiroidismo ð espero tus consenjos âĪ
Tome Cianurex
Yo pienso que si se puede comer pero variar
Gracias acabo de ser detectado hipertenso y confÃo a plenitud lo que mencionas en tu enseÃąanza y la recibo. MaÃąana la pongo en prÃĄctica.muchas gracias. Dios te Bendiga
Muchas gracias!!! Recien te veo y me gusto toda tu explicaciÃģn continuo en el cambio, soy pastelera de profecion y llevo un tiempo haciendo Keto y ayuno intermitente, erradicando el azÚcar en mi alimentacion para siempre. Dios te bendiga te sigo desde hoy.
Que comemos entonces....vegetales nada mas....
TÚ no te comes el azÚcar, pero si se lo das a tus clientes.
Gracias Manu! Hay algo que puedas decirnos acerca del maÃz y de la harina de maÃz? Como en los tamales, pan de maÃz, arepas (tan populares en Colombia y Venezuela, que ahora se han difundido a todos nuestros paÃses) es tan de cuidado como el trigo y el arroz?
Muchas felicidades por tu canal y profesionalismo muchas bendiciones y bienestar un fuerte abrazo ðđ
ðManu mi esposo es diabÃĐtico e hipertenso pero no quiere cambiar sus hÃĄbitos alimenticios ð ya le compartà el vÃdeo a ver si logro que deje esos alimentos, yo llevo aÃąo y medio con alimentaciÃģn bajas en carbohidratos y al rededor de 4 meses con alimentaciÃģn Keto y me siento de maravilla. De echo yo empecÃĐ a seguirte y ver tus videos a raÃz de que a ÃĐl lo diagnosticaron con esas enfermedades, para aprender recetas y hoy es una tonelada de informaciÃģn lo que eh aprendido de tÃ. Gracias por todo lo que haces ð saludos y bendiciones.
Gracias bendiciones
Hasta que le corten los dedos y ciego ahà reciÃĐn se va dar cuenta
Episodio # 1140 y 1992 ...de Frank Suarez ...Bendiciones , Animo!!!
Se demora mucho para decir lo que verdaderamente interesa
hola comparto igual lo k te pasa ..k pena pero ellos no kieren entender k se le va hacer?? ni modoð..a ellos tambien les cambia su caracter..mas creo yo debemos hacer "piel.gruesa" y seguir adelante nosotras..cuidarnos k la vida es HERMOSA!!ððĨ°
Gracias ,que Dios te llene de bendiciones,y mÃĄs conocimiento,para seguir apoyando al prÃģximo
AyÚdeme xfabor la precion esta descontrol desde 15 mayo ya fui a 2 internista 2 cardiologos yno me ayudan osi conoce un cardiologo me puede dar el cel xfabor
Me encanta tu previa explicaciÃģn del aspecto fisiolÃģgico que ocurre en nuestro organismo
Se aprovechan de los usuarios porque lo que anuncia no corresponde con el contenido y eso pues frustra, menos contenido que no tenga que ver con lo que anuncia
Ã
Es mejor orientar lo q podemos comer
Grasia
@@williamsruiz5111 1 dÃa en un 111 hora
Gracias
Hola Manu, muy interesante tu vÃdeo, me gustarÃa saber cuÃĄl serÃa los desayunos ideales para los que tenemos presiÃģn alta.
Primera vez que estoy x aquÃ, muy interesante!
Deseo llevar una vida saludable. Suelo tener un poco alta ocasionalmente la presiÃģn y no quiero tomar medicinas. Se que no desayuno bien. Necesito orientaciÃģn gracias!
Una explicaciÃģn muy sencilla y clara
Gracias
Alimentos prohibidos si tienes hipertensiÃģn
1-Aceites vegetales
2-Alcohol
3-Azucar (miel, panela, agave)
4-Gaseosas, jugos fabricados y de frutas
5-Pizza
6-Pan
7-Pastas
8-Guafos o pankeys
9-Combos de comida chatarra
10-Aderezos o salsas para ensaladas
Por los aÃąos 1932 , nuestros ancestros cocinaban todo los alimentos con manteca de cerdo y por la gracia de papa Dios esa generaciÃģn gozaban de excelente salud.
Hoy los mÃĐdicos modernos han propagado campaÃąa por nuestra salud de no comer el listado de alimentos.
Los mÃĐdicos modernos no toman en cuenta que nuestra madre tierra las manos del ser humano han contaminada en todo su ecosistemas, por tanto
Todo nuestros alimentos estÃĄn contaminados.
Hoy nuestra madre tierra nos produce alimentos contaminados y por ese mal trato que le hemos dado nos estÃĄ cobrando con nuestra salud... Bendiciones.
Favor indicarme los alimentos para bajar la hipertensiÃģn le agradezco
Waffle Pancake
Felicitaciones
Manu, excelente video, estamos acostumbrados a estos tipos de alimentos, el problema es la regularidad y el exceso, hagamos conciencia y cambiemos nuestros malos hÃĄbitos, saludos y bendiciones.
Muy buen video. Muchas gracias. Bendiciones
Hola buenas tardes, Manu muy interesante tu canal, para los hipertensos, bonita explicaciÃģn , sobre el ser resistente a la insulina x lo altos niveles de azÚcar y trigriserios en sangre linda explicaciÃģn gracias solo ponerlo en prÃĄctica con responsabilidad y esfuerzo se puede lograr gracias ðððð
Muy bien tu exposiciÃģn,me hiciste reflexionar respecto a la alimentacion,cambiare habitos alimentarios y seguirÃĐ tus consejos xke ya los comprobe
Malu excelente para mejorar nuestra dieta gracias.
Buenos dÃas yo tambiÃĐn ya comprobe que es verdad gracias sra .Manu por tan valiosa orientaciÃģn.
Hola buenas tardes, me da mucho gusto haber encontrado tÚ canal y me gustÃģ mucho, ya me suscribi. Muchas gracias por sus excelentes consejos. Bendiciones
Hola Manu primera vez que veo tu vÃdeo y me pareciÃģ muy interesante, hace 40 aÃąos que soy hipertensa, saludos desde MÃĐrida YucatÃĄn. Seguire viendo tus videos,
muy buen video gracias.
ð como siempre gracias Manu, yo llevo aÃąo y 5 meses en esta dieta y me ha cambiado la vida, y soy feliz cocinando para mi y estando cien por ciento segura que lo que como es calidad y hace bien a mi salud.
Mucho hablar VAMOS AL GRANO
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Primera vez que visito tu canal! Me gusto mucho la forma como lo explicas muy claro vamos a empezar a hacer cambios paso a paso gracias ð
Gracias por tus enseÃąanzas los voy a seguir
Super! pero Âŋque alternativas puedo tener par el azucar?. Sufro de hipertensiÃģn primaria, pero mi azucar estÃĄ bien, solo debo tratar mi hipertensiÃģn y el estrÃĐs. Un saluditooooo
ðð gracias por compartir esos mensajes tan ciertos, gracias Manuelita, Dios te bendiga siempre ð, saludos desde Durango Dgo.Mexico.
05:03 ð― Evita los aceites vegetales: Los aceites vegetales ultraprocesados como el de canola, girasol y soja son inflamatorios y estÃĄn relacionados con la hipertensiÃģn. Opta por aceites de cocina mÃĄs saludables.
06:37 ð· Limita el consumo de alcohol: El alcohol estÃĄ directamente asociado con la hipertensiÃģn. Abstenerse temporalmente del alcohol puede reducir significativamente la presiÃģn arterial.
07:29 ðŽ Reduce el consumo de azÚcar: Los azÚcares aÃąadidos, incluidos los de la miel y el agave, elevan los niveles de glucosa en la sangre, desencadenando la retenciÃģn de sodio y agua, lo que lleva a un aumento de la presiÃģn arterial.
09:04 ðĨĪ Ten cuidado con los refrescos y jugos de frutas: Altos en azÚcar y fructosa, estas bebidas pueden afectar negativamente la presiÃģn arterial. Incluso los jugos de frutas naturales sin fibra pueden causar picos rÃĄpidos de glucosa.
10:50 ð Limita el consumo de pizza: La masa a base de trigo de la pizza puede convertirse rÃĄpidamente en azÚcar, causando picos en los niveles de glucosa en la sangre, contribuyendo a la hipertensiÃģn.
11:41 ð Ten precauciÃģn con el pan: La mayorÃa de los panes, incluso las opciones integrales, hechos de trigo pueden provocar aumentos rÃĄpidos en los niveles de azÚcar en la sangre, influyendo en la hipertensiÃģn.
12:36 ð Controla la ingesta de pasta: La pasta, especialmente cuando estÃĄ hecha de trigo, puede elevar rÃĄpidamente los niveles de glucosa en la sangre, contribuyendo a picos de insulina y posibles aumentos a largo plazo en los triglicÃĐridos.
13:29 ðĨ Evita los desayunos dulces: Las opciones de desayuno azucaradas como panqueques y waffles pueden causar aumentos rÃĄpidos en los niveles de azÚcar en la sangre, afectando negativamente la salud en general.
14:11 ð Alejate de las combinaciones de comida rÃĄpida: Las combinaciones de comida rÃĄpida con alto contenido de carbohidratos, incluyendo panes y papas fritas, pueden provocar niveles elevados de glucosa en la sangre y contribuir a la hipertensiÃģn.
14:53 ðĨ Verifica los aderezos para ensaladas: Muchos aderezos comerciales para ensaladas contienen aceites vegetales inflamatorios y alto contenido de azÚcar. Opta por aderezos caseros mÃĄs saludables o selecciona cuidadosamente los aderezos.
Estas conclusiones ofrecen informaciÃģn sobre las elecciones dietÃĐticas que pueden afectar la presiÃģn arterial y contribuir a la hipertensiÃģn.
Gracias
Cual es el aceite recomendado?ðĒ
@@mircatequesis0801 El de Oliva
En otras palabras cero frutas porq todos de alguna manera son dulces pero entonces q hay de los q dicen que de los q dicen frutas y verduras
Gracias Manu, yo soy diabetica e hipertensa, aparte tengo hipertiroidismo y se que estoy bien llena de enfermedades ya me quitaron un riÃąon mÃĄs gracias a Dios Todopoderoso sigo con vida , sigo mucho al finado Frank SuÃĄrez y ahora me gusto mucho tus videos quiero aprender a saber comer y no solamente verduras tambiÃĐn los postres saludables, pero de verdad saludables veo muchas recetas deliciosas pero con harinas de avena , trigo y pues no las debo comer y los endulzantes que verdaderamente debo comprar hay muchas marcas pero muchas tienen ingredientes que desconozco quiero hacer gelatina pero no se que ingrediente usar para darle sabor ya que leà que tienen saborisantes artificiales quiero saber cuales son los que puedo usar para hacer mis gelatinas , tu nueva suscriptora Angie de LeÃģn Gto Mexico, bendecida y larga vida hermosa Manu.
âĪâĪ gracias amiga x tu esplicacion tan clara.
Doctora saludos desde sonora mexico me encanta su video quiero que explique por favor sobre los citricos ya que por aca hay temporadas donde hay mucha naranja limas limones de distintas variedades toronjas etc
El limon es bueno para todo, tomar en ayunas en agua tibia y como refresco con poca azucar, tambien ayuda a bajar presion. Lima y toronja mejor consumir como fruta y no en jugo porque aprovecha su fibra mas
Saludos desde Bolivia
Gracias muy interesante tengo la presiÃģn muy alta Y me cuesta mucho que me bajÃĐ con medicamento
Ami me pasa lo mismo . No me la bajan ni en el hospital.
Buenos dÃas Dr
Muchas gracias por la informaciÃģn, soy hipertensa me cuidÃģ mucho con la alimentaciÃģn pero tratare de seguir algunos consejos que no conocÃa.
Lo que nunca he hecho es tomar alcohol ni fumar
Bendiciones infinitas
c u i d o
Gracias Manu super intetesante tus consejos voy a tenerlos en cuenta soy de PerÚ.
ManÚ me gusto tu explicaciÃģn lo voy atener muy en cuenta para mi alimentaciÃģn muchas gracias ðĪĢ
MuchÃsimas Gracias Manu...
Que buena explicaciÃģn para quienes necesitamos informaciÃģn verdaderamente efectiva. Eso no lo explican normalmente los cardiÃģlogos. Te necesitamos !!!
M
Tremendo comentario muy Útil para mi tengo presiÃģn Alta silenciosa estoy tratando d contrarrestar esta terrible enfermedad para mi era desconocida saludos Bendiciones Francisco valle t saluda d Nicaragua
Las arepas de peto , como se comportan ?
Me encantÃģ tu video Manu. Soy hipertensa. Me gustaria recetas y alimentos saludables. ð
Manu, buenas tardes. En relaciÃģn a los niveles altos de Glucosa, Insulina y Trigliceridos, soy un adulto mayor de 79 aÃąos, y la Glucosa y los Trigliceridos rara vez los tengo altos. No soy diabÃĐtico.La HTA la padezco desde hace 34 aÃąos y afortunadamente la he podido controlar, salvo raras excepciones (debido a ingesta de alimentos evidentemente con mucha sal).
Me interesa mucho el tema, y sÃģlo te menciono lo anterior para que por favor me indiques con eso como antecedente, si son viables tambiÃĐn tus indicaciones, para mi caso en particular.
Muchas gracias de antemano y te felicito por tu labor altruista, es invaluable.
@user a mi me pasa como a ti. Mis valores de insulina trigliseridos y glucosa son siempre normales. Tengo 68 aÃąos y soy hipertensa hace mÃĄs de 10. Como mis familiares. Saludos desde uruguay
Gracias Manu, por todos tu videos que son muy edificantes!!
Que interesante aprender lo bÃĄsico de la alimentaciÃģn ahora quiero aprender a comer sano te seguirÃĐ en este canal gracias .
2
Buenos dÃas ð me encantÃģ el vÃdeo por soy impertensa y es de muy buen interÃĐs seguir las recomendaciones para tener una buena salud gracias de verdad muchas gracias Dios te bendiga
Muchas gracias soy inpertensa y tengo problema de azÚcar no permanente pero hay dÃas que se me sube un poco harÃĐ su dieta bendiciones
Gracias xinteresarse x nuestra salud
Grasia manu por su consej
Me encantÃģ sus consejos para una alimentaciÃģn sana ya que yo tengo precio alta en alto riesgo y infartos. Gracias me gustarÃa ver su video prÃģximo. Gracias Dios le bendiga soy de Chile y tengo 68 aÃąos.
P0000000 lo o0
Reproducir ahora
Gracias, he tomado en cuenta y harÃĐ lo posible para cumplirlo mi
Gracias por su recomendaciÃģn , y ahora que es lo que podemos comer ?? Pero hay que tratar de evitar esas comidas que hacen tan mal a nuestro cuerpo con hipertensiÃģn . Gracias de nuevo !!!!
Que podemos comer?
ð PRIMERA VEZ QUE TE VEO Y ME ENCANTÃ LA FORMA EN QUE NOS DAS TODA ESTA INFORMACIÃN, TE LO AGRADEZCO MUCHO Y TE PROMETO SEGUIRTE EN TUS VIDEOS QUE HACES, QUE DIOSITO TE DÃ MUCHA SALUD Y SABIDURÃA. ðððŧ
ð
Flor vargas doctora me encanto sus consejos yo tengo alta presion es la primera vez que la veo ya me inscribi gracias mil pot sus consejos muchas bendiciones
Me encanta tu forma de compartir tus conocimientos, enhorabuena.
Min. 04:58 entramos al grano!!! Excelente informaciÃģn Doctora!!! Gracias por compartir. Luego compÃĄrtanos uno de los diez alimentos que podemos comer en caso de hipertensiÃģn. SÃģlo una pregunta. Se me figura o tiene los brazos embarrados de algo como merengue de pastel multicolores? Se le mira cada que los abre. Saludos desde Pueblo Motocicletero en Ãlvaro ObregÃģn, Ciudad de MÃĐxico. MÃĐxico.
ðĪĢðĪĢðĪĢ
Son tatuejes ?
Hola, Manuela muchas gracias por tus consejos
He aprendido mucho con tus videos, por ahora estoy trabajando para bajar mi resistencia a la insulina
Buenos dÃas q bonito forma para explicarnos y por esto yo pregunto entonces q alimentos debemos con sumir y aceite debemos usar gracias
Muy interesante, los doctores solo recetan pastillas y ya..
Nueva seguidora dra muchas gracias âšïļ Con que puedo sustituir el aceite vegatal? ððŧâĪïļ Mil gracias ððŧ
Buenos dÃas amigos le recomiendo comerse un ajo en ayunas todos los dÃas esta normaliza la presiÃģn a 110
Gracias ð todo los productos que mencionas que no debemos comer ð som los que consumo a diario.. ya no mas y sobre todo Serbirme menos porciÃģn cada vez que coma
Se puede reebertir la impertencion
Muy buenos consejos
Gracias Manu por la explicaciÃģn tan fÃĄcil y compartir tus conocimientos, bendiciones y saludos
Gracias por estos consejos soy Hipertensa voy a seguir sus consejos. DIOS te cuide
@@irmagarcia5129 yâŋ Äš
@@juanaescobar8999 ???????
Gracias princesa
Manu excelente la enseÃąansa que nos da para evitar la dubida de presion alta, porque lo explica en forma muy clara, seria muy bueno en lo posible que nos pudiera enseÃąar que tipo de alimento seria bueno consumir para mantener una presion estable
Gracias por el video, muy bueno. Y cual serÃa el limite en estos alimentos q los describe como nocivos?.
Yo soy imperio desde hace mucho tiempo 18 aÃąos temgo muy bien controlado mi medicina que me mando mi mÃĐdico todo los dÃas y como de todos menos licor y no fumo lo hago con mucha fe el tratamiento y me acuerdo tos los dÃas a 9y 30 pm estoy muy bien de salud temgo 87 aÃąos halo tu y tambiÃĐn suertes
Excelente informaciÃģn gracias voy a cambiar mi alimentaciÃģn inmediatamente
Mentiroso, gordito
MatiProfe que crees no soy gordito y no soy mentiroso y si he cambiado mi alimentaciÃģn tu si has de estar bien bombona
Grac3ias por la orientaciÃģn alinentaria
Super el video,muy bien explicado,muchas gracias por compartir tu experiencia y conocimientos ð
Excelentes recomendaciones necesitamos mucha fuerza de voluntad para llevarlo a cabo
Y dinero, vivir sola para dedicarte solo a las verduras, cosa q hoy en dÃa es muy cara la comida..nada facil, seguirÃĐ cuidÃĄndome como pueda y tomando la medicina hasta q Diis quiera..desde ya muchas gracias
Felicidades eres muy agradable pero lo que me hace admirarte es que tienes una gran capacidad de e comunicarte. OjalÃĄ las personas que no conocen sobre el funcionamiento del cuerpo humano te sigan para capacitarse. Ãxitos y gracias
Gracias por tus consejos, saludos desde REPÃBLICA DOMINICANA ðĐðīððð
Maestra Manu, muchas por su informaciÃģn, mi abuelito siempre cuinda alimentaciÃģn. Saludos cordiales desde Ecuador
ðmuchas gracias!!!por tu informacion soy hipertenso y me ayuda a saber mas d mi enfermedad.gracias por tu aporte profecional a la comunidad.
Buenas tarde muy interesantes y buena explicaciÃģn pero como cosinar sin aceites porque los q menciono son los mÃĄs conocidos y se encuentran en el supermercado yo soy de presiÃģn alta y me gustamucho los dulces como Acer para nocomerlos conlos refrescos en pocas ocasiones tomo
1.aceites vegetales
2.alcohol
3.azucar
4.gaseosa y jugos e fruta
5.pizza
6.pan
7.pasta
8.desayunos dulces,granola o cereal
9.comidas rÃĄpidas
10.aderezos o salsas para agregar
Y con que hay que freÃr entonces? Aceite de quÃĐ?
Exelente, gracias ð
Manu Echeverri, estÃĄs en nuestras oraciones. Gracias.
Blessings
TV
Yo tengo la precio alta y no se me baja y estoy pasada d peso que debo desayunar almorzar y comer
Me encanta sus consejos soy de precion alta y estos consejos me ayudan a poder controlar mi precion muchÃsimas gracias
Me gusta saberlo
Todos mencionan alimentos que evitar pero nadie absolumente nadie recomiendo alimentos que te mejores tu situacion con este tipo de problemas de salud
Buenos dÃas Manuela
Me encanta escucharte
UÃąa pregunta mi suegra es hinpertensa hacen 3 aÃąos siempre se pro pasaba con la sal en sus comidas
Hoy es una lucha para quÃĐ se adapte a bajÃģ en sal
Ya tiene el riÃąÃģn izquierdo mà s pequeÃąo, tbn casi declarada con diabetes, su colo irritable
QuÃĐ alimentos podÃa comer? Y que pasa si no come bajÃģ en sal?
Muchas gracias Dios le siga dando sabidurÃa para seguir contando con sus concejos
ÄÄÄâķ
Hola buenas noches yo tambiÃĐn soy hipertensa, el medico me recomendÃģ no comer alto en sal ni aceiteðĨšðĨš
Muchas gracias por la informaciÃģn Srta.Manu ,no sufro de hipertensiÃģn pero mi esposo si , bendiciones
Gracias Manu, desde tabasco, mÃĐxico llegue hasta el final, fue mi primera vez, muy interesante informaciÃģn
ðExcelente Manu...mi Última toma de presiÃģn fue 119/70
Ufff.. excelente... pero entonces usted no sufre de hipertensiÃģn ni toma medicina, supongo.. De lo contrario, lo ha logrado cambiando su alimentaciÃģn o tomando algo?
Tanto show para nada mejor hubieras dicho que comer sanamente de esta alimentaciÃģn quÃĐ pÚbicas yÃĄ sabemos publica algo que sà podemos comer y no haga daÃąo
@@Patty94 hola!!! Estoy evitando desayuno dulce,, pan, y pizza...ahora consumo mÃĄs pollo, pavo. Pescado..agregue tmb pepino, Espinacas, lechuga todo lo verde ð k es rico en Potasio y Magnesio ...y en eso ando a ver si .por medio del Dr voy dejando la pastilla ð
@@doloresanza216 Wow, suuperrr...La felicito. Yo es que como mucho arroz
@@Patty94 hola te recomiendo episodio 1140 de Frank Suarez...DTB tmb 1992
Gracias por tus consejos ððĪ
ðMuy buenos consejos! Muchas gracias!
Gracias es la primera vez que te veo. Me fascina como nos explicas. Explicas mejor que los doctores. Yo soy adicta a la Coca Cola ya casi la dejo. Aun a veces me entra una ansiedad.
Esa gaseosa es veneno en potencia, sino se hace consciente del daÃąo que provoca en el cuerpo, los adictos a ella no cambiarÃĄn el gusto de consumirla, daÃąan los huesos, articulaciones, el cerebro, contamina la sangre e inflama todo el cuerpo