Как понять свои ЧУВСТВА? | Как бороться НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ? | Как контролировать эмоции и чувства?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
- Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! - tvoi-shag.online/perviyshag
Время перемен! Время перемен! 🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - online-school.skillspace.ru/l...
Время перемен!
Чувства любого человека напрямую зависят от того, в каком он находится обществе. Человек существо социальное, и большая часть его ожиданий лежит в плоскости социума.
Зависимые и созависимые обостряют деструктивные чувства, которые у нормальных людей, в норме, тоже проявляются, но не так часто и не с такими последствиями.
Преобладающие чувства трезвого человека - это радость, чувство сопричастности, ответственности, спокойствия.
Чувства человек вне зоны комфорта психики - это возбуждение, волнение, нервность, скука, боль, растерянность, озлобленность, страхи, неуверенность, жалость, тревога и многие другие.
Врач психотерапевт Елена Боярская расскажет про:
00:00 Приветствие.
00:14 Что такое чувства?
01:16 Бывают ли плохие чувства?
02:34 Почему появляются плохие чувства?
03:58 Что вы чувствуете по отношению к себе?
04:36 Возможно ли изменить чувства? Упражнение.
05:54 Как поменять мысли и отношение к проблеме?
07:13 Упражнение на изменения мыслей.
08:30 Что можно делать с неприятными чувствами?
10:12 Почему нам не нравятся плохие чувства и как с этим быть?
11:50 Как зависимым работать со своими чувствами?
13:11 Как анонимные группы для зависимых помогаю понять чувства?
15:11 Как негативные чувства помогают нам и как в них разобраться?
💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @pervyy_shag
✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!
⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:
💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897
🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:
Почта: pervyy.shag@yandex.ru
Василий Шуров - известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.
❓ КТО МЫ
Клиника Первый шаг - специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.
🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
stranaprotivnarkotikov.ru
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
psychiatr.clinic
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
anonim-alco.ru
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
psymanblog.ru
👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева
doc-fateeva.ru/
🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:
☑️ Instagram
klinika_dr.shur...
☑️ Twitter
/ aleksei19873103
☑️ Facebook
/ klinikaperviyshag
☑️ VK
narkologiceskaya.klinika
☑️ Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag
#чувства #эмоции #осознанность #зависимость #понятьсебя #наркомания #алкоголизм #лечениеалкоголизма #лечениенаркомании #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг
🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - online-school.skillspace.ru/l...
Время перемен!
Друзья! Если вам или вашим близким нужна помощь, звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62
Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг
stranaprotivnarkotikov.ru/
Елена расскажите о людях без стыда и совести, как и не убить и сохранять спокойствие
Была на приёме у Елены Сергеевны, еле доползла, честно, состояние было ужасное, казалось, я схожу с ума и ничто мне не поможет.
Но после приёма вышла с улыбкой. Мне очень помогли рекомендации и беседа с врачом, обязательно буду приходить на терапию дальше.
Прекрасный специалист, очень благодарна за помощь!
Превосходный материал и очень понятное объяснение, спасибо большое Елена Сергеевна.
Елена Сергеевна, Вы превосходный рассказчик и врач!
Не слушайте негативистов в комментах.. Убогие. Это они от зависти.. Простите их! Пишут они, а стыдно мне!
Очаровательная женщина, с приятным четким голосом, спасибо. Все более чем доступно!
- Муж не пришол ещё с работы, наверняка он с какой-то женщиной.
- Фима , да что сразу о плохом думаешь, может он попал в аварию.
Елена Сергеевна нам лекции читала в институте по аддиктологии, потрясающе добрый, открытый человек☀️💖
Поражаюсь некоторым комментаторам, почему видите одни минусы? Или в вас столько негатива, что остается только бесцеремонно выплеснуть на женщину? Как можно осуждать специалиста за лишний вес? Лучше посмотрите на подачу, на суть, на миловидность в конце концов
Елена Сергеевна, не переживайте и не нервничайте) Вы очень приятная женщина и отличный специалист) вызываете у нас только положительные чувства)
Елена Сергеевна, большое спасибо за это видео, за практические советы по переключению внимания и перенаправлению негативных эмоций! Желаю успеха Вам и каналу!
Замечательный канал!!! Как будто побывала на сеансе психотерапии. Здорово! Спасибо!!!!!!!
Спасибо большое! Это очень ценно! :))
Прорыдала всё видео!!!
Благодарю!!!
А вам, Елена Сергеевна, спасибо за то, что продолжаете радовать видео, несмотря ни на что
Потрясающая женщина! Обаятельная и умная!
Самое страшное чувство-безразличие,но даже оно безразлично,хотя понимаешь,что это страшно.Смеешся,но не радуешься,плачешь,но не горюешь.Равнодушие,пустота.Что воля,что неволя,все равно.
Потрясающий врач, очень располагает к себе. Невозможно оторваться, боюсь слово пропустить.
Господи ,ну какая же она бомбическая . Я каждое слово ее через себя пропускаю. Мурашки. Но ,т.к до это я посмотрела другое их видео и поставила себе диагноз Пограничное растройство личности ,то мое восхищение не точно ,завтра я могу ее и ненавидеть.
Ладно ,это шутки конечно.
Она реально крутая !
А где поискать у них про пограничников? Я не могу найти
Елена Сергеевна, спасибо, очень интересно и полезно
Спасибо вам за теплый отзыв :))
@@pervyy_shag спасибо вам за полезные ролики
Приятные и неприятные чувства одинаково полезны и хороши. Это просто нормально и свойственно человеку. Человек без чувств - психопат.
Какая девушка, не перестаю удивляться её мудрости и таким полезным советам, я наверное уже засыпала вас комментариями, но ваш вклад просто колоссальный❤ примите мою благодарность вам
Боже, вы как будто мои мысли читаете я в шоке! Последние недели две, ищу никак найти не могу советы по поводу контроля эмоций и в особенности гнева, спасибо вам большое!
Напишите, что вы недопускаете! Вот вам и ответ!
Почему я опаздываю? Личная безответственность 😂
Как глубоко и одновременно забавно.
Когда-то в школе когда опаздывала на уроки, меня спрашивала строгая учительница: почему ты опоздала? А я отвечала: "Не буду выдумывать причины, так как причина в моей неорганизованности", и учителя очень удивлялись такому ответу, и даже проникались уважением и прощал опоздание 😆
Елена Сергеевна, спасибо за видео. Я всегда думала, что скрывать свои чувства это нормально. Естественно я из ДФС. Сейчас пытаюсь научиться чувствовать и понимать свои чувства. Упражнение со стулом понравилось)
Очень печально, что вас троллят по поводу вашего веса. Вы прекрасная женщина! Спасибо за вашу работу.
Видно, что хороший специалист
Благодарность этой женщине. Сколько училась, скольким дурикам помогла и продолжает помогать.
Елена, спасибо огромное, обязательно попробую описанную вами методику. Побольше бы видео с вашим участием.
Не нервничайте!И не бойтесь!Мы Вас БЛАГОДАРИМ!
Спасибо, УВАЖАЕМАЯ,спасибо за ваше старание помочь мне,побольше таких выступлений,они очень нужны.СПАСИБО.
Спасибо, как всегда интересно! Действительно, далеко не все могут делиться своими чувствами, а главное уметь их выражать приемлемым способом. P. S. Меньше слушайте всяких грубых людей вы им ничего не должны и они вам никто.
Спасибо за труд!Терапевтично👍
Спасибо большое!! :))
Ох какие темы, и какая подача материала! Доступное изложение. Именно то, что не могла раньше отыскать, нашлось. Что не додали в вузе, нашлось. Что не доучила в универе, нашлось. Вот что значит специалист и Мастер своего дела. Благодарю!
Продолжайте, творите, передавайте полезные знания людям. Всем злопыхателям назло!!!
Я с сестрой, можно сказать, жертвы детских травм. Слава Богу, я уже преодолела ещё лет шесть назад то, через что сейчас проходит моя сестра. Спасибо вовремя оказалась близкая психотехнолог у которой был хороший друг психиатр. Они в двоем и уже взрослые дети мне помогли осознать что у меня депрессия, психосоматическая отдышка и я не умираю и т.д.
Спасибо большое всем вам за ваш труд и за раскрытие тем, очень интересно преподносите!
Прослушала на одном дыхании :)
я чувствую человека который повышает на меня голос и этим нарушает мою безопасность. Я чувствую прилив адреналина чтобы достойно ответить этому человеку
Когда-то хотела стать психотерапевтом, активно слушала своих знакомых, поддерживала и поняла, что это так трудно! Иногда проблемы выдуманные, ты не можешь сказать это открыто, чтобы не задеть чувств. А иногда такие тяжёлые проблемы бывают, что не можешь не переживать за человека. Это большой труд! Спасибо вам за ролик!
Елена Сергеевна, умничка, приятно слушать! Вы Профессионал и приятный человек! Дай Бог Вам здоровья!
Елена Сергеевна, Вы прекрасный специалист и узнавать новое от такого приятного человека очень занимательно... Спасибо 🙏🙏🙏
Все понятно и интересно обьясняете.Спасибо большое,за полезную информацию!!
Сегодня проснулась и думаю, когда же будет новое видео от вас. А вот оно уже есть! Спасибо большое вам за работу!
Елена Сергеевна ,как всегда темы яркие. Спасибо
Спасибо вам за разговор.
Елена Сергеевна огромное Вам СПАСИБО!!! ВЫ ПРЕКРАСНАЯ УМНАЯ ДОБРАЯ КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА И ПРЕКРАСНЫЙ ДОКТОР😍😘😘😘👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Почему когда я хочу прочитать мнение других людей на данную тему, то в комментариях обсуждают только внешний вид и о существовании других каналов
Мы тоже всегда этому удивляемся :((
Елена Сергеевна я искрене благодарна Вам❤❤❤!
Елена Сергеевна, спасибо большое за интересный материал и доступную подачу. Очень помогло многое понять в себе и в целом
Елена Сергеевна, спасибо!🙏
Расскажите, пожалуйста ,про алекситемию
Большое спасибо вашей клинике за такие замечательные видеоролики и помощь! Я благодарен Вам.
То самое чувство, как будто я не туда иду, после вашего выпуска стало более осознанным. Это важно! Благодарю за прекрасно эмоционально оформленный таки, изложенный в легкой и доступной форме сложный материал.
Я впадаю в зависимость от ЗНАЧИМОЙ ФИГУРЫ(ВАС). У меня восторг, поклонение перед Вашими знаниями, Вашей силой. И понятие, что я такая плохая. Что нужно постоянно слушать Вас. А иначе я не смогу, я слабая.
Огромная вас благодарность!!! За ваш тяжелый труд, для помощи зависимым и созависимым людям.
Пример со стулом - просто огонь!
Я по свежему уже и с подружкой им поделилась. Иногда кажется, что мысли управляют нами, но на самом деле мы их и формируем у себя в голове, а, значит, можем изначально формировать их другими или видоизменять при необходимости. (Если это не клинические состояния, когда самостоятельно не в состоянии избавиться от навязчивых мыслей)
Елена Сергеевна, восхищаюсь вашей работой и умом! Супер полезный материал, очень рада такому нужному видео ❤️
Елена, благодарю Вас за раскрытие темы, получила для себя много полезной информации! Всего доброго Вам! 🙏❤
Хватит обсуждать внешний вид. Это не предмет видео. Странно включить видео о чувствах и обсуждать внешность. Вы же не уходите из театра до начала постановки, потому что в буфете нет бутербродов с икрой? Вы приходите наслаждаться искусством.
Информацию слушайте.
Спасибо большое. Очень приятно Вас слушать. Прямо бальзам на израненую душу .
Как обманчива внешность! Сперва думала, ну , что эта тётя может сказать? Вроде все знаю ... И заслушалась. Огромное спасибо вам и прошу прощение за свои мысли. Было слышно по голосу ваше волнение, но это не испортило весомость информации, надеюсь , что многие задвинули свой хвост , как и я , под себя. Здоровью вам и благ.
Спасибо большое!! И вам здоровья! :)
Спасибо за видео было оч интересно послушать
Вы такая замечательная! Спасибо, что вы есть, что вы делаете свои видеоролики, и так доступно объясняете сложные вещи.
Елена Сергеевна, так приятно Вас слушать🥰. Всё очень понятно и так вовремя.
Спасибо. Хорошая лекция.
spasibo za interessnyu temy.. ia kak chelovek, sklonnaia k panicheskim atakam i trevozgnim sostoianiam, kak nikto drygoj s interesom izychau vsio chto s etimi nedygami sviazanno.
Огромная энергетическая отдача в вашем общении! Спасибо вам! 🌹 🌹 🌹
Спасибо вам, уважаемая Елена! Очень полезное видео и доходчиво подан материал. Слушать вас было одно удовольствие!
Спасибо огромное за Вашу работу! Очень актуально в наше время и в нашем обществе!
Елена Сергеевна, спасибо! Как всегда пронзительно, очень цепляет и подробно разъясняет многое. Выкладывайте побольше своих видео! Просьба о том, как жить с низким эндорфином.
Спасибо Елена, вы замечательный умный человек.
Очень полезно , спасибо!
Благодарю! Приятно узнавать новое, ещё приятнее видеть новые лица. 😄🎉
Спасибо огромное за видео! Для меня очень актуален страх опоздания, мысль об этом приводит меня в ужас. А вы прямо в точку попали) как чувствовали
Здравствуйте.
Хочу передать Вам большое спасибо. Я плакала и сейчас,мне кажется,стало легче. Лучше понимаю мою маму и меня.
Елена Сергеевна, Вы - шикарная женщина! Пожалуйста, продолжайте свою работу!
Спасибо большое, будете здоровы!!
Спасибо всем большое за этот безценный канал!🙂🌿💚
Елена Сергеевна , спасибо Вам за интересный материал , вы чудо ! 🔥
Благодарю, Елена Сергеевна! 🌷
Спасибо за Ваш труд. Заставляет взглянуть на привычные вещи с новой стороны. Понимаешь , что ни чего о себе не знаешь.
Спасибо,Елена!
спасибо большое , за то что есть этот канал 👍
БЛАГОДАРЮ ВАС!
Мне приятно слушать Вас! Ах, как Вы правы! Я себя узнала и улыбнулась. Не знаю почему, но я почувствовала какое-то удовлетворение, возможно, потому что кто-то другой озвучил мои чувства. Странно, но приятно. Спасибо Вам!
Спасибо за полезную информацию, Елена Сергеевна.
О Боже, как Вы попали в точку! Когда начинаю переживать за мужа - сразу заставляю себе подумать о том, что плохие новости разносятся быстро!
Про опоздание - тоже самое... ) говорю себе, но все равно же уже опаздываю, просто расслабься и подумай о чем-то другом ) В следующий раз выйдешь пораньше )
Спасибо огромное! Это как раз то, что мне нужно!!! Возьму Ваши советы на заметку!
Очень полезное видео, прекрасная подача, БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!!
Спасибо за видео, было полезно. 👍🙂
Пересмотрела десятки роликов вы..... профессионал.... понятно, просто и доходчиво, подписалась на ваш канал и, буду учиться, с глубоким уважением и спасибо за помощь!!!!
У меня это очень сложный процесс. Потому что в начале своего выздоровления я вообще не знала что такое чувства, я не понимала по чему я их вытесняю или подовляю, Сейчас становится легче понимать эти процессы, спасибо за опыт. Есть моменты которые прояснились через вашу лекцию.
Спасибо большое!! Здоровья вам! :))
@@pervyy_shag не за что , каждый день сталкиваюс с тем что не могу на моменте распознать свои чувства,а потом выразить. Подписалась на ваш канал для того чтобы понимать почему так происходит со мной. Мою болезнь ведь называют ещё и болезнью чувств. Так что это была моя обратная связь. Ещё раз спасибо за лекцию, за опыт.
@@user-eo7tx3pj9o то, что вы не можете моментально разобраться с чувствами - совершенно нормально. Вы можете переработать свои чувства позже. Главное, выносить то, что вы испытываете в сознание. В этом очень хорошо помогает дневник чувств. Прислушиваетесь не только к своему эмоциональному состоянию, но и к телесному. Со временем понимание начнет проходить быстрее. Вы уже на верном пути. :))
Доктор👋👋! Запишите про секты, пожалуйста, кто склонен к уходу в секты. И про фанатизм религиозный. И про Аллатру, новую секту. Запишите пожалуйста, раскройте тему
Спасибо за ваши видео ❤ . Они очень помогают .Вы отличный специалист. Удачи вам и всего самого наилучшего .
Большое спасибо, Елена Сергеевна
Елена Сергеевна, Вы - потрясающая женщина!
Спасибо вам за видео, вы молодец. Вы хороший человек.
Наше чувство- благодарность!
Про наркотики можно показывать в школах вузах и т. Д и разный другой полезный материал
А у нас в Германии показывают в школе и рассказывают, а они выходят во двор в школе и продают друг другу наркотики и им всё равно!
@@elenastamm2422 интересно ! На 100% нужно убирать причину появления желания употреблять ! А это ценности общества , родителей , государства
Спасибо!
И ещё вы умница . Спасибо вам за вашу работу!
Просто, доходчиво, легко воспринимается информация. Благодарю.
Очень приятно смотреть, спасибо ♥️
Спасибо Явам огромное за это видео, я так долго искала ответы на эти вопросы!!!
Спасибо ! Много полезного для подчерпнула, сейчас это очень нужная тема.
Спасибо вам большое!
Очень полезный материал