25 MIN MOBILITA A PROTAŽENÍ - Celé tělo | WORKOUTMAS #4

WORKOUTMAS tréninkový plán na prosinec jako PDF zdarma ke stažení a vystiknutí najdete zde: bit.ly/WORKOUTMAS
Bojuješ s horší mobilitou, regenerací nebo flexibilitou? Přidej se ke mě a k 25ti minutové protahovací rutině ideálně jednou týdně a uvidíš, že brzy poznáš velký pokrok! Tato strečovací rutina protáhne a uvolní celé tělo, pro mě navíc funguje i jako skvělý psychický odpočinek a napojení se na sebe samu.
V prosinci zamakáme ve #workoutmas a od ledna se na vás budu moc těšit v JNV HOME 💚 jedunavykon.cz...
_
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡
PŘIPOJTE SE KE MNĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY:
～ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon
/ ​​​​​
/ jedunavykon. .
～ WEB - luciemin.com​​​​​
jedunavykon.cz​​​​​
～ FACEBOOK - / ​​​​​
～ THE HEALTHY TAPES PODCAST - Můj podcast na Spotify, Apple Podcasts, Podcast Addict nebo Stitcheru - thehealthytapes...​​​

[@kristinajambrovic1105]

Bolo to naozaj super 😊 v mobilite som nová a naozaj paráda ❤

[@lenkakoritakova7828]

Děkuji, Luci ⚡⚡❤️

[@jaroslavaspinkova4670]

Luci ahoj, naprosto skvělé. Děkujeme. 🎄💚

[@renatasmrckova5190]

Moc skvělé protahování, při tomto videu jsem se hezky protáhla a zjistila že jsem se dlouho neprotahovala, tak musím začít se víckrát za týden protahovat. Děkuji moc za zpříjemnění večera s tvým protahováním. ♥

[@kdyjfnkdb]

Skvělý! Moc děkuju ❤

[@hanaslezakova4407]

Skvělé ♥️

[@Elca981]

Luci, naprosto parádní video! Na fyziu mi řekli, že mám hlavně trénovat vysoký šikmý sed na srovnání pánve a rotace kyčlí a tady tyhle cviky byly parádní, vůbec by mě nenapadly...bylo to fakt neotřelé video oproti jakýmkoliv jiným protahovačkám! Ukládám do oblíbených a zařazuji do rutiny :)

[@evafigarova4348]

Děkuji moc, video je skvělé🥰 Jen jsem si u některých cviků nebyla jistá, jestli je dělám správně😅 Moc bych uvítala další video provázené, tak krásně jako to první a myslím, že jsou tahle videa moc potřebná a děkuji za ně. Sama jsem se toho hodně naučila, děkuji Luci💖

[@martinhorvath1532]

Bože to je kočka 😍