Quentin’in Süründüren Karın İdmanı (Dövüşçü Karnı)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Hazır mıyızzz? 🤩Nakit ve Supplement Hediyeleri İçeren “TEMBELİNİ UYANDIR” adlı Uzaktan PT paketimiz aktif durumda!
Herkes tembelini uyandırsın, paslanmış o motoru canavar hale getirsin diye sadece 828 tl bir fiyat koyduk! Kayıt süresi kısıtlı, “www.marcusgreerfitness.com” adresinden detayları öğrenip, kaydını yapabilirsin!
#fitness #marcusgreerfitness #workout #gym #uzaktanptr
Abi sen erkek halinle vermişsen kız olsan hayli hayli verirsin
@@ProMotion0953 orkdkgaıls
@@ProMotion0953 anana patladım bende
Shshshs
Kız değilim ama verirdim. :d
@@Felix26721 oha lan sjahaksk
Sabah aç karina 1dk o ziplama harekti ve dinlenmeden 25 tane diğer hareketi yapan ve bunu toplam 5 kere yapan adamin vücudu zaten makinadir
Her sabah kendi sınırlanırını zorlarsan ve iyi beslenirsen o makina olabilirsin. Zaten şu an yapabilenler de ilk başladıklarında zorlanıyorlardı.
@@jessy9832 ama baya uzun bir surec oldugu bir gercek. Bi de yeni baslayan biri direkt sabah egzersiz yapmamali zaten guc az olacak hele sabah az kalorili beslenmisken cok yanlis bir başlangıç olurdu.
Ahhahaha olm ben yapıyorum ve baktığın zaman zayıf bi insanım 1.80 boyda 60 kilo adamım olsak olsak overlok makinası oluruz aq
Lan adam etten Baska bişi yemio siz ne diyonuz kanka hareketle olurmu o iş
@@VALVe__nasıl kilo alcaz yulaf ezmesi yiyorum hasta oluyorum halsiz oluyorum, yulaf ezmesi ağır geliyor bana
1.63 45KG 🚹 ne yapmalıyım
Bak ideal vücut bu ,abi. Ne eksik ne fazla
Aynen öyle tam ideal vücut. Diger vücutlar abartili.
Ya hocam ben oyle asiri kas istemiyorum, brad pittin fight club daki hali gibi olsam yeter
Max bir ay sonraki halim xjxkdj
@@asienes6324aynen knk
Bu vucudü yapmak onlardan daha zor
aga herif makine gibi duruyor bizimki dombili gibi
Çünkü birisi fitness vücudu var diğerinde body building
Aynen bende onu diyecektim o yüzden hiç sevmem öyle çok fazla kaslı kişileri. Az olsun güzel olsun
He qaqa elemmi olub 🤣🤣
@@xaseexe heyle olubdabe😂
Kanka bide dövüşçüler fazla büyümüyolar esnekliğe zarar veriyo
Quentin:Yes
Editör: Tabi olm
Normalde evet demek alt yazıda yazanlar dbdhdj
@@vartoluutrsen ciddi misin ?
yes evet mi demek????aydınlandım
"Yes"
Altyazı:
Tabi olm😂😂😂😂
Olmasa bulun kendisini diyor bulup dayakmı yiyelim 😂
Knka sopayla dalarız
@@reliance3996dövüşcü adama sence işler mi
@@saridolar4357silah çeksem ne yapabilir ki
@@reliance3996oda sopayı dürüp büker sana sokar
Hey Quentin kolumu monster bakış açısı ile yorumlar misin oooo sende monster bakış açısı var
WhatsApp
@@merhabamukomigim9725VELET YORUMLARINI BIRAKIN YA
Atlete tişört diyen koca yürekli abimiz
Can you take off your shirt? diyor
T-Shirt nerden çıktı
Bunamı takıldın amk
@@cingizkhan9763 olum yeter be zaten cok fazla ingilis kelimelerini kullaniyorsunuz bir azda kendi dilini konuş. Sende eminim ki utanc kelimesi yerine cringe diyorsundur?
@@maqadiqaquli. Ne alaka?
Onu zort kuşağı kullanir
Shirt
Adamı bulup dayak yiyelim değil mi abi 😅😅😅
Sonunda türkçeyide çözmüş tabiki diyebiliyor😂
Sonda değişmezse bulun kendisini dedi ya bulsak o bizi değiştirecek herhalde
Bulsak ne yapacağız marcus 😹😹😹
Olan sana olacak
Abi karın dersin gerisi gelmez işte xD
Kendim yapmaya çok üşendiğim için bir ay boyunca her sabah benim yerime bu abi yapsın diye sabah aç karnına videoyu izleyeceğim. Bakalım bir ay sonunda videoda ne gibi değişiklikler olacak
Video da ne gibi bi değişiklik olabilir ruh hastası mıısn!?
@@yasineintracht4693mizah kanka mizah
Dövüşcü diyosun eğer olmazsa bulun kendisini diyosun 😂
Ben yaptım fark görmedim. Acaba kendisini nerede bulabilirim
Hahahah
tövbe tövbee harram harram habibi
Rüyanda ....
Bu adamı bulsak ne olur, döver bizi 😅
abi fark olmazsa onu bulsak bile adam bize oyle koyar ki o zaman fark olur
-sabah aç karnına yapsınlar dimi ?
adamın söylediği : evet
altyazı : tabi olm
wpldşsldöd patladım
Bu videoyu girdugumden beri bu idmanı deniyorum cidden sürundürüyor
La Türk çıktı sonda tabiki dedi
Abi seni devremden dolayı tanıdım , sen harbiden adamsint
aklıma ege fitness geldi hepsini göstermişti öz abim
bu adamın yes! demesi bana birini hatırlatıyor
Aynl😂😂😂
Kim?
Yapamazsın diyenleri takma eğer sen onları takarsan hiç bir şey yapamazsın bu cümle bu video olsa gerek
Adam dövüşcü olduğu için fit olması lazım o yüzden o kadar ağır kasları yok
Yine fazla kas kütlesi dövüş için
Abi hareketler cidden zor, denedim bırak 1 dakikayı 30 saniye bile zor dayandım üstüne üstlük 5 set ve diğer harekette var 25 tane. Makine gibi olacan anca yaparsın bunu tebrikler valla
Abi bundan üç ay önce de böyle bir video yayınladın yapıyorum diyet programımla beraber halla bir sonuça varamadım kaslar çıkmıyor
Çekimler telefondan mı yapılıyor bilen varmı çok önemli
Markusun beliyle çekiyolar
Telefon
lüks artvinle
@@none9339 😂😂😂
Kamera
Arda Güler form analiz gelir mi
1453 harun abim tekler
Sg
bunun noodle yerken karşına çıkması kckfkcj
Ben harketi 1 kere yapamam😂😂 gerçi tabi bu hareket benim gibiler için değil zaten de
Abi ben sabahın köründe böyle zıplasam alt komşu... ( 1 dk bide 5 set jkjsjvjhjh )
Arkadaslar abiyi buldum ama evimi bulamiyorum... Ben nerede oturuyodum?
Bize en çok sevdiğin iki tane karın kasını gösterir misin diyecek sandım nedense
O hareketi yapabilsem bu abiye sormaya gerek kalmaz gibi nskfkdkskg
Öncelikle Leg Raises zaten dinlenme hareketidir. 1 ay bunu yaparım,ama beslenme alışkanlığıma karışamazsın. Değişim olmazsa papaz oluruz
M: 1 ay yapınca bir değişiklik oluyormu
Q:❇️tABikİ❇️
Ikiside aga ikiside Türk
Olmasa bile Bulsak nasıl dövücez abi adamı taktik
Dinlenmeden yapın, dinlenmeyi kafaya takmayın, hareketin sonunda zaten ebedi dinleniyorunuz.RİP
Sen yap Bi görürsün dinlenmeyi hqpdğwğ
Tofiq behramov-Azeri Dövüscü, o bu abiye yener bence
Hatırlatın sabah aç karınla yapacağım 😅
Adamı bulursak sevmesin bizi
İlk hareketi 1 dk yap demiş de ilk hareketi sadece bi kere yapabiliyorum😂
Havalimanında gördüm la ben bunu
Ege yıllardır söylüyo yapmadınız buna mı kaldık
İlk antrenmanlarda az tekrarla başlamak daha uygun değil mi?
Sporla mesgul musun aktiv, olarak?
Kendine zarar vermiycek kadar yapıcaksın işte
Ikinci hareketi bende yapıyorum..Kolay ve etkili
Kıllari alsa daha iyi gozukur
bu adam çok fena dövüşüyor makina resmen biliyorum ben bunu
Abi bı ay sonra vücudum 2 ye ayrilmazssa vallahi bulup teşekkür edecem tabi 2. haftada ölmezssem
Acayip karın kası ajsjsj
Dövüş sporu yapan insana dövüşçü denilmez markuscum bu adamı amatör bi boksörle çıkar maça dayağını yer oturur.
Marcus bu hareketleri yaparken seni görmek istiyoruz
Kondisyon olmadan fizyoloji armut olur çıkmaz, genetik bu sporun yüzde %50'si
Dostum kizlar hep kas sevmezz 😉😅
Kaan Kazgan 5 saniyede döver bunu
Oğlum 1.hareket neydi usta adamın ciğerini söndürür
Hadi diyelim bulduk bu bizi tek yumrukla bayiltir
En ideal en oluru olan fizik bu bence.
Bulursak döver bizi dayak yemek için mi bulacaz 😅😅😂😂😂😂😂😂
Verirdim
Bana da verir miydin
Onun yerine seni bulsak olur mu. Onu bulsak da bir şey değişmez dövemeyiz. 😃
Adam: yes
Editör: tabi olm
Bizimde vücut üçgen ama ters duruyor 😂😂
O deeiği profesyonel bir antreman.önce o hareketler sevdirilmeli alıştırılmalınsonra kademe kademe o seviyeye gelinmeli her babayiğit yapamaz.muhyemelen 10 kişiden 9 u yapamaz
Sevdiğim kızın abisi
Hoca sizin yaptığınızı ben bebeyken yaptım 20 yaşında bıraktım 16 tı senedir 95 kiloyum daha iyi karın kası var öyle 25 tekrar kurtarmaz 😊
Iki rekat namaz kıl desek yok oram ağrìyo buram ağrıyo
Abi bulsak nolcak adam alayımızı halleder
sakin ol :)
Bulsak bile ne yapabiliriz ki reyis 😆😆😆
Başdaki hareketi yapmayı öğrenene kadar zaten ben karın kası yaparım
Sanirim adamla aynı genetiğe sahibiz
Sokaha bekleriZ:)
Adam ibrahimovic gibi
İçerde filmindeki sarp karakterine nasılda çok benziyor
Fark olmadı diye adama gitsem benim 1 ayda yapamadığımı iki saniyede yapar sanırım
woow Erkek dediyin böyle olur 😍😍😍
Soldaki üçgen sağdaki ters üçgen...ne yaparsa yapsın ters üçgen hemde...
Kız olsa idiniz, kısmı her şeyi özetliyor.
Neden ???
+Yes
Alt yazı -tabi olm
Olm trendyol adam değil mi bu
Kız olmaya gerek yok gibi abi
Boyle paylasimlar cook koyun 😍😍😍
Yaptıktan sonra etkisini göremezseniz arkadaşın konumu için iletişime geçebilirsiniz 😂
O an tuna tavus: Wake up to realıty
abi senin kasların ona bin basar
Yes i tabi olum diye çevirmek
Adam cagatay ulusoya benzemedimi yuzu?
Adam tabiki kelimesini öğrenmiş Türkçe tamam 😁
Yağsız olması eğer dövüşçüyse dezavantajdır.
Abi 10 yaşındayım hiç karın kasım yok 30 kiloyum lütfen benim yapabileceğim bir program şöyle abi
Eksi 12 derecede fayans dösesinde göreyim onun kondisyonunu
Bruce lee antrenmanı
Hoca yaş 55 yermi bence yemez ama zorlarsak bir yerler koparsa birde birleştırmeye uğraşacaz sıkıntılı yürüyüşe devamm. 👏👏❤😄😄😄😄
Hayır bulunca ne yapabiliriz ki ona
Zayıflıktan görünüyor onlar 😂
Abi bende s skolyoz varda evde yapabileceğim hareketlerde atarsan sevinirim ya