"10 นาที ออกกำลังหน้าท้อง” / EP.22

[@polphruk6163]

ขอบคุณค่า ทำตามง่ายค่ะ ป.ล. ท่าโยนเสื้อก็รู้เลยสายอ่อย

[@senthangphobaan]

ขอบคุณครับ
มือใหม่ลองทำตามตระคริวรับประทานเลย
โดนทุกท่าครับ สุดยอดด

[@chaiphat]

ชอบสนุกดีทำตามไม่รู้สึกเบื่อ

[@Viewwatcharit]

ขอบคุณมากนะครับ แข็งแรงไปด้วยกันนะครับ

[@SumleeDechma]

ต้องหัดทำตามแต่จะไหวไหมคะ

[@Viewwatcharit]

ฝึกเท่าที่ไหวก่อนนะครับ รับรองเเข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอนครับ

[@littlebloxTigerscoutboy_CH]

ลองฝึกครั้งแรก เจ็บข้อมือนิดหน่อยครับ แต่ก็ทำจนจบคลิปค่อยๆฝึกไปดูคลิปนี้ทุกวันทำตามทุกวันก็จะชินครับ ขออนุญาตเพิ่มไว้ในเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายนะครับ💪🏻❤️

[@Viewwatcharit]

ถ้าเจ็บมากอย่าฝืนมากนะครับ และวอร์มข้อมือก่อนฝึกด้วยนะครับผม ขอบคุณที่ติดตามนะค้าบ💪

[@littlebloxTigerscoutboy_CH]

@@Viewwatcharit ขอบคุณครับพี่