ระวังกินข้าวจะไม่อิ่มจนไขมันขึ้น ถ้าไม่เริ่มกิน 8 อาหารนี้!!! (ถูกและดี)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2023
- อาหารสามารถเป็นยาลดไขมันในเส้นเลือดได้ แต่ต้องรู้วิธีใช้และวิธีกินที่ถูกต้อง ถ้าคุณมีปัญหาน้ำหนักเกิน ไขมันเลวสูง หิวบ่อย ต้องลอง 8 อาหารที่โค้ชแบงค์หามาให้ใน VDO นี้เลยครับ เพราะหาไม่ยาก กินงแล้วไม่อ้วน และยังราคาไม่แพงอีกด้วย
😄☘️โค้ชแบงค์ยินดีให้คำตอบปัญหาอาการที่คุณเป็นอยู่😄☘️รบกวนคุณลูกค้ากดลิ้งค์ลายของโค้ชแบงค์อันนี้นะครับ
👉 lin.ee/1K0GVKCr
สามารถถามปัญหาสุขภาพ หรือวิธีสั่งซื้อโปรโมชั่น อาหารเสริม น้ำปั่น หรือติดต่องานได้เลยครับ☘️
หรือ โทรเบอร์ 0651636295 ได้เลยนะครับ ไม่ต้องเกรงใจ
ฝากช่วย ★กด Like ★กด Share ให้คนที่เป็นโรคพวกนี้อยู่นะครับ
📲 Contact 📮 Email : suarkom@gmail.com 📸 Instagram : bank_chira 😎 Facebook : COACH BANK PhD
#ลดไขมันในเส้นเลือด #อาหารเป็นยา #อิ่มนาน
สวัสดีปีใหม่ทุกคนครับ ขอให้ปลอดภัย ไกลโรค และเป็นเศรษฐีความสุขในทุกๆวันนะครับ
สาธุ สาธุ สาธุจ่าา
เช่นกันครับ
ขอให้โค้ทแบงค์สุขภาพแข็งแรง ตั้งใจทำสิ่งใดให้ประสพความสำเร็จค่ะ
ทาถั่ว5สี1เดือน ไม่ทานเนื้อสัตว์ ผอมลงค่ะ ผมแข็งแรงขึ้น ถ่ายดี ผิวดี
เป็นความรู้ที่ดี ละเอียดมีข้อมูลอ้้างอิงมากๆค่ะ
ชอบเสียง ฟังมาทุกคลิป เสียงเพราะนุ่มนวล แม้ข้อมูลจะอิงวิชาการจนบางคนอาจคิดว่าน่าเบื่อ แต่น้ำเสียง จะหวะจะโคน สีหน้าท่าทาง ทำให้ฟังเพลินมาก เป็นกำลังใจและขอชื่นชมในความรู้ที่นำมาเผยแพร่ ช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีสติมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ ดร.แบงค์ สำหรับข้อมูลดีๆ เป็นประโยชน์มากๆ 🙏🙏อธิบายได้ละเอียด เห็นภาพ มีหลักการ สอนสนุก เสียงน่าฟังมากๆ ฟังไม่เบื่อ หน้าใส ผิวสวย น่าตาน่ารักมากๆด้วยค่ะ ❤❤❤❤
คลิปนี้ ท่าน Dr. bank ดูหวานมากเลยค่ะ ชอบที่ใด้รับความรู้ไหม่ๆ และชอบในความ สวยหล่อ หวานซ่อนเปรี้ยว ในคนเดียวกันค่ะ ฟัง ดู มอง ไม่เบื่อเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีครับ
ตอนนี้ทานถั่วมา2อาทิตย์ ท้องอืดมากค่ะ คุณหมอแนะนำจะทานต่อไปค่ะ
ขอบคุณคะ
ยินดีครับ
สวัสดีปีใหม่ค่ะโค้ช..ขอบคุณความรู้สุขภาพดีๆจากโค้ชค่ะ 🙏
สวัสดีปีใหม่ครับ
กินถั่วต้มประจำไม่ผ่ายลมค่ะ ยกเว้นทานถั่วอบแห้ง ถั่วทอดค่ะ
สวัสดีปีใหม่คะโค้ช
สวัสดีปีใหม่ครับ
สวัสดี ขอให้โค้ชแบงค์สุขภาพแข็งแรง สุขๆๆๆๆ
❤️❤️
น้ำมันกระเทียม กับ กระเทียมผงแคปซูล
อันไหนดีกว่ากันคะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ🎉
สวัสดีปีใหม่ครับ
สวัสดีปีใหม่🎉🎉นะคะ โค้ชแบงค์ ขอบคุณความรู้ดี ๆ ชอบมาก ๆ เลยค่ะ
สวัสดีปีใหม่ครับ
ทานถั่วแลัวท้องเสียตลอดคือถั่วดำ ถั่วแดง2ถั่วนี้ท้องท้องทั้งวันทุกครั้งที่ทาน
สวัสดีค่ะ Dr. Bank อยากให้Dr. แชร์ข้อมูลความรู้เกี่ยวกับผู้หญิง สาเหตุที่มีรอบเดือนเลือดเป็นก้อนลิ่ม และเลือดออกเยอะ มากผิดปกติ ความดูแลและรับประทาน อะไรค่ะ FC เยอรมัน ขอบคุณค่ะ
🙏สวัสดีปีใหม่ค่ะ👍❤😀
สวัสดีปีใหม่คร้าบ
สวัสดีปีใหม่ค่ะโค้ชแบงค์ อยากถามโค้ชแบงค์เรื่องชาเขียว ผงตราฉุยฟง หรือชาเขียวญี่ปุ่นถ้าเราชงแล้วมีการตกตะกอน กินแล้วจะอันตรายไหมคะจะมีการตกค้างในลำไส้หรือเปล่า และยังกินได้หรือเปล่าคะ
สวัสดีปีใหม่ครับ
อยากให้โค้ชช่วยแนะนำเมนูไตเสื่อม2
ขอเมนูแกงส้มเห็ดปั่นค้ะโคช แบ้ง
นี้เป็นอาหารโค้ชแบงค์ทุกเมนูเลยนะครับ
th-cam.com/play/PLntvR5WTpuoj6IX-WcQ9mejyQff8O12X3.html
ผงกล้วยดิบ กินแล้วเป็น นิ่วไหมครับ
จิงคะ เดือนแรกตดเยอะมาก แต่ไม่เหม็น หลังจากนั้นก็อปกกะติคะ ยืนยันจากผู้ทานถั่วจิงคะ 2เดือนแล้วคะ
👍สุดยอด ให้ความรู้เรื่องอาหารดีมาก/ขอบคุณ🤓coach ที่ใช้ความรู้💙🏵️🌷💐🥀//🥥🍠🍎🍒🍓
ยินดีครับ
อยากให้โค้ชแบงค์แนะนำอาหารที่เกี่ยวกับคนเป็นโรคช้อคโกแลตชีสต์ ถุงน้ำรังไข่ เนื้องอกมดลูก อาหารที่ไม่ควรทานหรือทานได้บ้างค่ะเพราะคนเป็นกันเยอะมากเลย และหนูก็เป็นแต่ผ่าตัดแล้วค่ะ กลัวจะกลับมาเป็นอีก ขอบคุณมากๆค่ะ
ปัจจุบันอาการเป็นไงบ้างคะ เพราะดิฉันก็เป็นซีสต์ ปัจจุบันหายแล้ว ค่ะ ไม่ได้ผ่าตัด ใช้ธรรมชาติบำบัด
Ldl210กินเนื้อมะพร้าวอ่อนได้มั้ยคะ ปริมาณ?คะ
นานได้ครับ ปริมาณ 1/3-1/2 ลูกครับ
ขอบคุณโค้ชแบงค์มากนะคะที่นำเสนอแต่สิ่งดีๆให้ทุกคนนำไปใช้ได้จริง ได้มีสุขภาพดีขึ้น รู้สึกตัวเองโชคดีมากค่ะที่มาเจอช่องนี้🙏จะคอยติดตามและเป็นกำลังใจให้โค้ชแบงค์ตลอดไปค่ะ❤
ขออวยพรปีใหม่2566ให้ด.รแบงค์สุขภาพแข็งแรงและเป็นอภิเศรษฐีความสุขค่ะและทำคลิปสุขภาพที่มีป.ยต่อคนไทยอัฟเดทงานวิจัยทันสมัยค่ะ
สวัสดีปีใหม่ครับ สุขภาพแข็งแรงนะครับ
ชอบมากคือเมล็ดเจียค่ะแล้วก็เข้าโอ๊ดเมล็ดเจียกับข้าวโอ๊ดอร่อยมากค่ากินทุกวันค่า
ทานแล้วเป็นยังไงบ้างครับ
ถั่วมีสารที่ขัดขวางการดูดซึมสารอาหารในผักหรือเปล่คะ
ข้าวโอ๊ตปั่นกับแอปเปิลทุกเช้าอิ่มอร่อยค่ะ
สวัสดีปีใหม่ครับโค้ช ผมอยากทราบว่าน้ำมันมะพร้าวที่นำมาปรุงอาหาร ที่ผ่านกรรมวิธีกับไม่ผ่านกรรมวิธีต้องใช้แบบไหนครับถึงจะดี
เอามาผ่านความร้อนไหมครับ?
ผมเห็นขายในห้างครับ มีอยู่2แบบ แบบผ่านกรรมวิธีและแบบสูตรเจครับ ผมต้องซื้อแบบไหนดีครับ แบบมาผ่านความร้อนครับ
ช่วยตอบนะคะ
น้ำมันมะพร้าวหรือมะกอก ถ้ากินสดในสลัด ควรเป็นแบบ extra virgin แต่ถ้าเอามาปรุงอาหารผ่านความร้อน ควรใช้แต่น้อย และควรเป็นแบบ "ไม่ผ่านกรรมวิธี" (extra virgin หรือสกัดเย็นก็ใช้ได้ แต่แพงกว่า) น้ำมัน "ผ่านกรรมวิธี" หรือ refined oil ไม่เฉพาะน้ำมันมะพร้าว แต่เป็นน้ำมันทุกชนิดในตลาด ไม่ควรใช้ เพราะผ่านกระบวนการที่มีการใช้สารเคมี เปลี่ยนคุณสมบัติน้ำมัน ก่อให้เกิดการ oxidize ง่ายและเปลี่ยนเป็น trans fats ตามมา
สรุปได้ว่า ควรใช้น้ำมัน extra virgin / cold pressed / unrefined หรือกิน nuts & seeds ถึงจะดีกับหลอดเลือดและหัวใจ น้ำมันมะพร้าว unrefined หรือไม่ผ่านกรรมวิธี ที่เคยเห็นมีของยี่ห้อ agri-life ในชอปปี้ (เพิ่งลองซื้อกินไม่นานนี้ ก่อนหน้านี้กิน extra virgin อยูู่) ยี่ห้ออื่นไม่แน่ใจค่ะว่ามีป่าว ส่วนใหญ่เคยเห็นเป็นสีเหลืองๆ ไม่มีกลิ่น รีไฟน์ทั้งนั้น น้ำมันรีไฟน์ไม่ใช่อันตรายแค่โรคหัวใจ แต่ยังมะเร็ง เบาหวานด้วย
ลองกูเกิลดูเพิ่มเติมนะคะ หรือคุณโคชแบงก์จะว่าไง :)
ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำ
พวกแมลง,ตัวต่อ ด้วง เป็นอาหารที่ความแนะนำหรือไม่คะ
ทานได้ครับ
กินข้าวโอ้ตทุกวันเยค้ะ
ข้าวโอ้ต เปลี่ยนไปมีรสเปรี้ยว ยังกินได้ไหมคะ
ดูวันหมดอายุประกอบด้วยนะครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ พอดีอยู่ภาคใต้ที่อากาศชื้นมากด้วยค่ะ🥹
น้ำตาล84 cholesterol230 HDL66 LDL Triglyceride211 ควรเน้นรับประทาน และงดทานอะไรบ้าง
เน้นรับประทานน้ำปั่นที่มีมะขามป้อมก่อนเลยครับ
น้ำส้มสายชูหมัก กินแล้วฟันบางลง กระเพาะรู้สึกแปรปรวน เลยเลิกกิน
ผสมน้ำให้มากหน่อย หรือ ใส่แอปเปิ้ลไซเดอร์ให้น้อยลง และ ใช้หลอดดูดแทนการยกดื่ม
อยากทราบประโยชน์หัวบีทรูทชอบเอามาอบทานเล่นค่า เราสามารถกินได้ทุกวันหรือเปล่า
ช่วยทำให้เจริญอาหารมากยิ่งขึ้น (ดื่มน้ำคั้นบีทรูทก่อนอาหารเช้า) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตให้ไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น (ดื่มน้ำคั้นบีทรูทก่อนอาหารเช้า) ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย (ดื่มน้ำคั้นบีทรูทก่อนนอน) ช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็งและลดการเจริญเติบโตของเนื้องอก (สารบีทานิน) ช่วยลดจำนวนสารก่อมะเร็งในร่างกาย (แอนโทไซยานิน) ช่วยบำรุงสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ (แอนโทไซยานิน)ครับ
@@COACHBANK กินถั่ว5สีต้มเมื้อเย็นได้มั้ยค่ะ..จะอ้วนมั้ยค่ะ
ทำไมสั่งซื้ออาหารเสริมทางไลน์ไม่ได้ล่ะคะ
ได้ครับที่ ลาย: @coachbankmarket นะครับ
สั่งซื้อไปวันที่ 6 มกราคมนี้ยังไม่มีการตอบกลับใดๆเลยค่ะ
ไลน์โคชแบงค์ดิฉันมีมาเป็นปีแล้วสั่งซื้อตลอดไม่เคยมีปัญหามามีปัญหางวดนี้ค่ะ
ฟอสฟอรัสสูงจนน่ากลัวที่สุด(กลัวๆ)
กลัวทำไมค่ะถ้าไม่ได้เป็นโรคไต ร่างกายก็ต้องการมันอะไรดีแต่ไหนก็ตามเราควรทานตามปริมาณที่ร่างกายต้องการ เป็นข้อมูลสำหรับคนทั่วไปที่อยากมีร่ายกายแข็งแรงป้องกันโรค ใครมีโรคประจำตัวก็ควรถามกับคุณหมอที่รักษาอะไรทานได้แค่ไหน ต้นคริปก็บอกอยู่ว่าไม่ได้มาพูดถึงโทษถ้ารับหรือทานในปริมาณมากเกินไป เค้าพูดถึงแต่ประโยชน์ค่ะ ทานพอดีที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันมันไม่น่ากลัวไม่มีโทษหรอกค่ะสำหรับคนทั่วไป
คนเป็นมะเร็งเริ่มทานอาหารสูตร Coach Bank อย่างไร?
วิธีทานสูตรรักษามะเร็งแบบเร่งรัดของโค้ชแบงค์ 9 อย่าง:
1.น้ำปั่นสูตรโค้ชแบงค์
ให้ทานวันละ750-1000 cc แบ่งเป็น 2-3 ครั้งต่อวันช่วงเช้า-บ่าย4 ปั่นครั้งนึงสามารถเก็บในตู้เย็น 4°C ได้ 48 ชม. (ห้ามทาน 5 ชม.ก่อนนอน)
2.ยาน้ำตรีผลา
ทาน 30cc วันละ 3 ครั้ง ตอนท้องว่าง หลังตื่นนอนทันที(พร้อมPower9) และระหว่างมื้ออาหาร(ห้ามทาน 4 ชม.ก่อนนอน)
3.น้ำหมักชีวภาพ
ผสม1 ช้อนชากับน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องทาน๑แก้วเช้า๑แก้วเย็น หลังอาหารและค่อยๆเพิ่มเป็น1ช้อนโต๊ะ(ภายใน5วัน) ๑แก้วเช้า๑แก้วเย็นครับ
สามารถใช้เป็นน้ำที่ดื่มพร้อมยา ต่างๆได้(สามารถทานพร้อมยาอื่นๆได้)
4.ถั่วต้ม ๓ สี [ถั่วเขียว ถั่วแดงเล็ก ถั่วดำ]
ต้องทานนะ ไม่ทานไม่ได้...จะไม่ครบสูตร
วันละ 1-2 ถ้วยตวง(แบบต้มเสร็จบานแล้ว ไม่รวมน้ำ)
5.กระเทียมสด
ให้ทานมื้อละ 4-8 กลีบ(กระเทียมไทย) พร้อมอาหารทุกมื้อ
6.อาหารเสริมเอ็นไซมส์ Power9
คนรักษาสุขภาพป้องกันมะเร็ง:
๒ เม็ด หลังตื่นนอนทันที และ ๒ เม็ด หลังอาหารเย็นทันที พร้อมน้ำที่ต้องการ
คนเป็นมะเร็งแล้ว:
๒ เม็ด ๓เวลา (หลังตื่นทันที หลังอาหารกลางวัน และหลังอาหารเย็น)
*ถ้าเป็นมะเร็งควรทานต่อเนื่องจนกว่าจะหายนะครับ
7.ขมิ้นชัน+พริกไทย
ขมิ้นชัน หลังอาหาร 2 เม็ด 3 เวลา
พริกไทย 1 เม็ด 3 เวลา (ถ้ามีพริกไทยในอาหารก็ไม่ต้องทาน)
สำหรับคนที่เป็นมะเร็งชนิดกระจายเร็ว/ระยะลุกลาม (ปอด ต่อมน้ำเหลือง กระดูก ตับอ่อน) หรือเป็นมะเร็งขั้น 3-4 ให้เพิ่ม
8. Beta-glucan
หลังอาหาร 2 เม็ด หลังน้ำปั่นเช้าเย็น
9.ดื่มน้ำมะนาว วันละ2-3ลูก
(*ทำอะไรไม่ได้อย่างสองอย่างไม่เป็นไรครับ แต่ให้พยายามทำให้ได้มากที่สุดนะครับ)
(**หลังจากอาการดีขึ้น(2 เดือน) สามารถลดทุกอย่างได้ 20-25% แต่ไม่ควรขาดอย่างใดอย่างนึงเลยครับ)
[***เป็นมะเร็งแล้วอาหารที่จำเป็นต้องเลิกทานก็คือ"เนื้อนมไข่และอาหารทะเลทุกชนิด" รวมถึงปลาด้วยนะครับ]
กิน ๒ อาทิตย์แล้วมาบอกด้วยนะครับ
ทักมาใน Line : @coachbankmarket นะครับ
****ปริ้นติดฝาบ้านไว้เลยนะครับ 😊 👍 🍎
เปนมะเร็งต่อมน้ำเหลีองกินน้ำมะพร้าวและน้ำส้มสายชูหมักacvกาแฟได้ไม๊ครับ
โค้ชคะคลิปที่โค้ดแนะนำกินถั่วเม็ดใหญ่ๆน่ะค่ะจำไม่ได้ว่าถั่วอะไรโค้ชช่วยตอบหน่อยนะคะหาคลิปไม่เจอค่ะ
ถั่ว Brazil ไม่เกินวันละ 2 เม็ดนะครับ
กำลังดูอยู่เมืองนอกชอบมากเลยค่ะเดี๋ยวจะแบ่งให้ความคิดที่ดีตอนนี้กำลังลดความอ้วน
😊
สวัสดีโคชแบงก์กินยังที่ทำให้อว้นขึ้นเพราะพี่กินไม่อว้นเลยอยากอ้วนเพิ่ม
ทานกะทิเพิ่มขึ้นนะครับ