Neden Kırmızı Pancar Yemelisin?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มี.ค. 2023
- Kırmızı pancar, kalorisi düşük ve bitkiler tarafından üretilen sağlıklı bileşikler olan bitkisel besinler açısından yüksektir. Sebzenin alamet-i farikası koyu kırmızı rengiyle de ilişkilidir.
#pancar #beslenme #performans - บันเทิง
Bir şeylerin reklamını yapar gibi değil de objektif bir bilgi verir şekilde yaptığınız program için teşekkürler.
Anlaşılabilr bir şekilde, lafı uzatmadan anlatmışsınız teşekkürler...
Yine harika bilgiler vermişsiniz 🌞
Çok teşekkürler, emeğinize sağlık 💐👏💙♥️
Verdiğiniz bu güzel, faydalı bilgiler için teşelkürler.
Allah razı olsun hocam bu kıymetli bilgiler için.
Hocam çok değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyoruz🤲 Sağ olun hocam 💐🤲
Hocam sağolun teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgiler için iyiki sizin gibi deyerli hekimlerimiz varsınız
TESEKKURLER HOCAM COK GUZEL BEZINE DEYINDINIZ EN COK SEVDIYIM URUNDUR HER DAIM KULLANMSYA OZEN GOZTERDIYIM URUNDUR BAZI INSANLAR COK MASUN BU YIYECEKDEN ALLAHIM RAZI OLSUN SIZLERDEN TURSUSU COK GUZEL OLUYOR EVET KAYA TUZUNLA YAPIYORUM TURSUYU HOCAM SIZI SYDNEYDEN IZLIYORUM HOCAM❤️❤️❤️❤️❤️
Aynen sayın hocam harika bir beşin sagolun iyiki varsınız tebrik ederim saplarını dahi yaprakların her şeyini yaralamıyorum çok ŞÜKÜR
Verdiğiniz bu değerli bilgiler için teşekkür ederim hocam.👍🙏
Teşekkürler ağzınıza sağlık bilgilerinizi biz le paylaşmanız güzel sağolun
Cok guzel bilgilendiriyorsunuz emeginize saglik
Dr. Ibrahim Ersoy, a , Bir omur tesekurler.
Bir ay geçte olsa sayenizde bu bilgilere erişebildim.Emeğinize sağlık...
Neden geç oldu merak ettim
hocam paylaşrığınız değerli bilgiler için teşekkür ediyorum
Çok teşekkür ederim.Faydalı olduğunu biliyordum ama bu kadarını bilmiyordum.Sabah kahvaltıda havuç ve kırmızı pancarı her gün tüketirim.
Hocam sağlık için Birbirinden değerli bilgiler verdiginiz için Çok teşekkür ederiz.Pancari dikkate alacağız
Sizi kimi hocalara bizim cox ehtiyacimiz var allah sizi eksik etmesin.Lutfen oldukca bilgilerinizi bizimle paylasin.
Çok teşekkür ediyorum ağzını za sağlık doktor bey.
Selam 🌹🌹❤❤👍
Teşekkürler hocam kıymetli bilgileriniz icin❤
Merak ettiğim bu kadar önemli bu kadar sağlıklı bilgiyi parayla kimse kimseye öğretmez bu değerli insan 10 kişi yorum yazmış haketen şasırdım
Diğerleri saçmalıkları seyretmeyi daha çok seviyor
Aynen
🎉🎉🎉🎉tesekurler
Harika: pancar bitkisinin faydalarini cok güzel konuya hakim olarak anlattiniz, cok tesekkür ederim ❤
Teşekkür ediyorum hocam verdiğiniz bilgiler için
Hocam bilgilerin için tesekur ederim ben turşu yapiyorum suyunu içiyorum çok güzel ve faydalı
Hocam sizi ilk defa dinlemek nasip oldu istifade ettim, sıkıp suyunu içip posasını da yumurtalı börek yapıp yiyorum çok güzel tadında iki şeklini de tavsiye ederim.
Ne güzel anlattınız,sağolun verdiğinz bilgiler için .👍
Çok teşekkür ederim kıymetli bilgileriniz için
Verdiğiniz bilgiler çok değerli. Teşekkür ederim....
Teşekkürler hocam ben de severek tüketiyorum birde fırınları kozluyup deneyin tadı harika oluyor közlenmiş süt mısır gibi
Hocam harika bilgiler verdiniz teşekkürler kronik rahatsızlıklarım var bundan sonra daha çok tuketecegim sagolunuz😢💙
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler İbrahim bey
Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederiz ağzınıza sağlık 🙏
Merhaba hocam turşu olarak nerede ise 35 yıldır ölçülü tüketiyorum pancar bir mucize 62 yasında 30 yasında gibiyim 100 yasında anneme bakıyorum sizin gibi değerli hocalarımız sayesinde sağlıklı bir yaşlılık geçiriyoruz..P9 ve betalain magnezyum vücudun temel taşlarını oluşturan pancarı bende öneririm.. Ve sarımsak M hteşem ikili....Sağlıkla kalın..Saygılarımla
🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Yeni Over Kanser geçirdim...Mümkün olduğunca yemeğe çalışıyorum....👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@@mutluaktas729 Çok geçmiş olsun,bağışıklık ve stresten dolayı arkadaşımda geçiriyor,şu an tedavi de...uzun bir süreç,Allah hepimizin yardımcısı olsun...Saygılar sunarım
Rendeleyip sarımsaklı yoğurtla cacık şeklinde tüketiyoruz tavsiye ederim. Üzerine biraz zeytinyağı ve nane.
@@mutluaktas729Geçmiş olsun. Tez zamanda şifalar diliyorum.
Bobreklere zararı varmi
Teşekkürler Sayın Dr. İbrahim Ersoy, emeğinize ve nefesinize sağlık 🙏❤️
Teşekkürler kıymetli Hoca'm 💙😊
Biraz önce pancar yaprakları ve kırmızı saplarını keçi yoğurdu ve peynirle nefis böreğini yaptım. Şimdi de bu video önüne çıktı, izledim.
Pancar yapraklarını, saplarını atmayın değerlendirin. Tavsiye ederim çok güzel oluyor.
Hocama katılıyorum. Kırmızı pancar ve tere en faydalı, ilaç gibi bitkilerin zirvesindedir.
♾️
Ben kırmızı pancarın yapraklarından ,tarhanayada koyuyorum ,semiz otu ,sarımsak ,kapıya ,domates , ısırgan ,soğan haşlayıp ,makinede sürdürüp ,yourt ,kaymak , dereotlu ,ilaç gibi trahana oluyor ,25 kilo undan katıyorum , ölüyü diriltecek tarhana oluyor ,bahçemde ,yasil yapraklari hiç ziyan etmem ,sarmami ,borekmi ,yemeyinimi ,çeşit yaparım ,
Börek demeyeydin iyiyidi, hoca beyaz un karborhidrat, ayrıca pişirmeden çiğ yenmeli de diyebilir.
@@selverhasan5217 nasil yapiliyor tam tarif yazarmisiniz hiç tarhana yapmadim da bunu demek isterim
😊😊😊
@@favvori8095sorgum veya kara buğday unu ile sebzeli krep veya tavada börek ile sağlıklı börek yapabilirsiniz
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkürler doktor bey
Naylon bir telle temizleyip kabuğuyla ,suyuna az sirke koyarak düduklüde haşlıyorum.Soyup dilimleyip sonra kendi suyuna bırakıyorum.Ezilmis sarmısak ve tuz ilavesiyle bir hafta dolapta kalabiliyor.Her gün komposto gibi tüketiyoruz.Balığın yanına çok yakışıyor.😊
İyi yaşayın sağlıkla yaşayın.Sağ olun ne güzel anlatıyorsunuz.Bu sene daha çok yaptım her seneye göre.
Ellerinize sağlık Nasil yaptınız tarifini verirmisiniz
@@hulyasahin-mk7ds Yeni gördüm pancarı önce haşlayıp ,rendeleyip süzme yoğurt,sarımsak ,tuz biraz zeytinyağı çok lezzetli oluyor,ikinci salatamız haşlayıp küp küp doğrayıp üzerine limon,nar ekşisi ,tuz,zeytinyağı bir kavanozda güzelce karıştırıp üzerine döküyorum bu da çok lezzetli oluyor.(Katı meyve sıkıcağında limon,yeşil elma ,pancar sıkarsanız çiğden daha vitamin dolu içebilirsiniz) Afiyet olsun.
çok teşekkür ederim tarif için
@@hulyasahin-mk7ds Kusura bakmayın görünce yazdım fark etmemişim afiyet olsun.
Ben salatalara rendeliyorum, turşusunu yapıyorum ve yemeğini yapıyorum sarımsaklı yoğurtla harika oluyor
Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasın ♥️
Çok sağol hocam çok güzel bilgileriniz için
Canlı yayınlara yetişemiyorum, ama mutlaka izliyorum, tüm videolarınızı, pancar i anlatmaniz Harika oldu bnm için, nasıl tüketilir en doğrusu hangisi diye çok tskr ederim, ciddi kansızlık yaşıyorum, pancar ile toparlıyorum diyebilirim, takviye ilaç alamıyorum, neyse pancar abartmadan gerekli miktarda çok önemli süper bir gıda..Açıklamalarınız için çok sagolun, iyi ki varsınız 🙏🧿🤍⚘️
Merhaba bencede aşırı kansızlık nasıl tüketiyosunuz teşekkürler
Dilimleyip, tost makinesinde 3-4 dakika pişirip yiyorum cok lezzetli oluyor
Yemeye basladim aliyorum cocuklarimada tavsiye ediyorum❤⚘
Ağzınıza sağlık hocam
Çok faydalı bilgiler teşekkür hocam
Bendepancarıçokseverimvesaltasınıyarımsuyundudaiçerim
Bu gün turşusunu yapmayı düşünüyordum bu bilgiler iyi oldu emeğinize sağlık 👏
Hocam bu güne kadarı hic kullanmadm sizi izledikten sora kullanacm bu bilginden dolayı teşekkür ederim
Hocam yüreğinize sağlık 🧿🌅❤️
Pancar turşusu nasıl yapıĺır
Merhaba hocam sizi yeni keşfettim. Takipçiniz oldum. Bilgiler için çok teşekkürler.bizim evimizde yoğurtlu sarımsaklı salata şeklinde tüketimi seviliyor. Yoğurt acaba etkisini azaltır mı
Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için.
Hocam, o nasıl ses tonu öyle? Anlattıklarınızı insana sabahtan akşama kadar dinlete bilir. Birde şahane bir diksiyon. Çok güzel 👏
😮
Sagol emeginize saglik saygilar hocam
ALLAH razı olsun teşekkür ediyorum
Teşekkürler hocam ❤
Sagolun hocam bendekışın kuzine sobamın fıŕınında kumpir gibi pişiriýorum harika oluyor
Teşekkürler bilgilendirdiniz
Ağzına yüreğine emeğine ellerine sağlık olsun inşallah hocam 🙏
Hocam bir omur tesekurler
Reçeli muhteşem turşusu yine öyle yapraklarını ayrı şişede yapıyorum çiğden tavsiye ediyorum
Değerli hocam, kırmızı pancari nasıl saklayalım. Pişince değeri kayboluyormu. Rendeleyip kavonazda yağ içinde saklayabilirmiyim. Haşlayıp yemek vitaminini kaybettirir mi. Sert kök sebzeleri nasıl saklayalım. Donduruyuca koysak olurmu. Lütfen yiyeceklerin vitamin değerlerini kaybetmeden nasi pisirip nasıl saklayabiliriz. Zamanında çokça alıp saklamak istiyorum
Değerli bilgileriniz için teşekkür ediyorum hocam, ben bir böbrek rahatsızlığı geçirdim, iğnelerle iyileştim, tansiyonum kontrol altında, yememeliyim kırmızı pancar ben, öyle düşünmekteyim, ne dersiniz
Hocam çok anlaşılır bir şekilde anlattınız teşekkür ediyorum.ancak böbrek kretin m yüksek yan etkisi olurmu.
Teşekkür ediyorum sevgilerimle.
To ,Dr I Ersoy, thanks again and again to you and for lovely video
Hocam aşırı kilolu, varisleri olan, safra kesesi alınmış, tansiyon ve kolesterol hastası bayanın tüketmesin de sıkıntı varmı?
Teşekkür ederim harika video
hocam tşk ederim deyerli bilgileriniz için
Tesekkürler HOCAM ,her gün yesek zazarlimi ? Veya ne kadar yemeyilz saygilar
Hocam önemli bir konuya değindiniz. Ben Belçikadan yazıyorum
Ben herzaman alip tursu yapiyorum severek yiyorum tesekur ederim
Hocam teşekkür ederim. Ben dibetim. Kullanmamda bir sakınca var mı.
Sağlıklı günler dilerim.
Nitrik oksit aort damarının da genişlemesine yol açmaz mı acaba? Aort anevrizması var, karar veremedim.
Bilgiler icin tesekkurler hocm.
Methaba,dr bey,als hastssıyım, kaslarım için ne yapmalıuım?teşekkür edrim,
Her sabah kahvaltida çiğ olarak tüketiyorum cokta sevdigim bir sebzedir.
Sabah kahvaltısında ince doğrayıp salata olarak tüketiyoruz tavsiye ederim🙏💐
Allah razi olsun hocammm🤲🤲🌹🌹🌹🌹
merhaba öyle ise siyah havuç için de benzer vitaminiler var diyebilirmiyiz?
Yavrucuğum hemen cevap verebilir misin Şeker hastaları pancar kullanabilir mi çok önemli
Şeker hastası. Tip 2. Çiğ elma gibi yese yine de yükselir mi? Sadece suyu yükseltiyor mu?
Bilgiler için teşekkürler
Tesekkurler
Hocam teşekkürler güzel ve faydalı bilgiler, acaba kırmızı pancarın ekstrakt şurubunu imal etsek tavsiye eder misiniz ?
Doktorum merhaba,ben her sabah aç kanına pancar havuç,elma meyve duyu içiyorum ve onun yanında demir ilacı ala bilirmiyim🙏🙏🙏🙏
Yararlı video olmuş
Kırmızı pancarın tadı çok hoş. Hemen her gün, çiğ olarak yemeklerin yanında dilimli veya salatalarda tüketiyorum.
Bu videoyu izleyince, iyi bir seçim yapmış olduğumu anladım.
Bu değerli videonuz için çok teşekkürler.
Herkese sağlıklı ömürler dilerim.
Hafifce haslayin suyunu dokup sirkeli suda tuzla burkac gun bekleyebilir,guzel oluyor
@@zeynepkuden2252 deneyeceğim inş. Teşekkür ederim.
Haşlama suyunu dökmeyip, içilse daha şifalı olmaz mı.
@@mehmetsezer4532 çok ağır oluyor, içebilirseniz için
@@zeynepkuden2252
Denedim, Haşlaması gerçekten daha lezzetli oluyormuş.
Suyu da (bana göre tabi), rengi hoş ve çok lezzetli, limon veya turunç suyu sıkarak tüketiyorum.
Bilgi için çok teşekkürler.
Pancar suyu da çok faydalı, karaciğerde taze alyuvarların oluşmasını sağlıyor!❤😂❤
Hocam bunu nasıl tüketeceğiz suyunu çıkaracağızyoksa kanatıp mi içeceğız çiğ şeklinde mi tüketelim lütfen bildirirmisinız teşekkürler.
sağolun hocam
Hocam bunu kaynatıp kavanoza koyup içine sarımsak ve pancar turşusunu koyup iki hafta bekletilip öle yiyoruz doğrumu dur
Değerli bilgiler için çok teşekkür, çiğ olarak mı haşlanmış olarak mı faydası daha çok. Biz haşlayıp sirke ile sarmısaklı turşusunu yapıp uzun süre tüketiyoruz bunun da aynı zamanda tansiyona faydası olur mu yoksa çiğ olarak mı suyunu içmemiz lazim tansiyon için 🙏
1,75x ile dinlemek iyi oluyor.
Hocam bir sorum olucak. Hipertrofik kardiyo miyopatide Nitrat lar zararlı değilmi.? Bu konuya açıklık getirirseniz sevinirim.
Hocam severek yerim salatasını turşusunu yaparım merak ettiğim yedikten sonra iki gün idrar renginde kırmızılık oluyor
Efindim pancar suyuni hftada kac kerek icebileris ya da yiyebiliris tyketebileris Tesekyrler
Emeğinize sağlık değerli önemli sağlık bilgileriniz için teşekkür ediyorum sagolun
Baypaslıyım bende yiyip içe bilirmiyim
Kan sulandirici ilacla birlikte kullanılır mı?
Allah razi olsun hamd olsun
Bancar suyuna limon 5 litreye 1 bardak elma sirkesi havuçta katıyorum 7 gün bekletip günde bir bardak içiyorum tansiyona kalbe çok iyi geliyor
Hocam cok faydali guzel bilgiler icin tesekkurler.Ben diyabet hastasiyim,tursusunu yapiyorum,cok da seviyorum,sanirim abartiyorum da,yiyebilirmiyim seker iceriyormu.Cvp verirseniz cok sevinirim❤
Az