Kırmızı Pancar Suyu: Bir yararı daha bulundu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- Bu Haftanın Sağlık Haberleri:
00:00 Giriş
01:55 Kırmızı pancar suyunun bir yararı daha bulundu!
06:09 Her gün 3 yumurta yersen ne olur?
14:00 Sağlıklı Yaşlanmak: Bu 8 Bilimsel Kriteri Karşılıyor musunuz?
26:05 Bağırsak mikrobiyomunuz enfeksiyonlara karşı nasıl korur?
27:27 MS hastalarında düşük yağlı diyet yorgunluğu azaltır
28:09 Daha çok çiğnemek kilo verdirir mi?
Sizlerde sorularınızla katılın...
#kırmızıpancar #yumurta #mikrobiyom
![[TH] G2 vs PRX | EDG vs FUT - VALORANT Champions 2024 DAY 4](http://i.ytimg.com/vi/Bkr_qM7dIaM/mqdefault.jpg)
Ben emekliyim. Yazı köyüm de geçiriyorum. Ağaç yetiştirmek işi ile ugrasiyorum. Anadolu kırsalında genç kalmadı . Önerim genç emeklilerin köylerine dönüp anadoluyu ağaçlandırip sağlıklı yaşayalım. Selam ve saygılar. Dilinize sağlık hocam
Yaşlı insanlar tek başına ne yapsın köyde? Hastahane yok , imkan yok. Ayrıca ağaç dikince ne ? Rant için sahilerde yakılmadık orman mı kaldı ?
Hastaneye gitmemek için bol bol su oruçları tutsunlar@@brynlerner8612
@@brynlerner8612Merhaba,evet yanlız kişiler için büyuk sehirde mecbur kalınıyor erkek bayan farketmez yanlız olmuyor.. 2 evladım evli oglum ilaç firm kızım mimar herkesin işi gücü burada..Tek katli bahceli ev istedim İzmir'in salaş yerlerinde Nisan,Mayıs yerlesmeye karar vermistim tam Sığacık'a bu sefer'de Mart'ta corona geldi yine kaldım ev hapsi yasaklar vs., çoçuklarim yanlız yaşayamazsın anne deyip riza göstermediler ama kafaya koydum gidecektim..Bende düşündüm hep güvenlikli sitede oturup köyde,kasabada oturmak.istiyorum iyide tek başina olmuyor,kaldım yine Istanbul'da şu anda da rexidans'dayım ama bahçeli evde olmak istediğim halde. Hala tohum vs biriktiriyor yinede hala umudum var..Marmara eregli.istedim orada da bahceli evler yerleşime uzakti kaldım yine 😢 Coçukluğum gibi kuzine mi yakıp ustunde o çay cızırtısıni duymak ,patates közlemek kestane ah ,ah bu hayallerle ölüp giderim artik öbür tarafta yaparim bunlari😢
Merhaba hocam abim mide kanserinden ameliyat oldu pankreasini aldilar diyabet hastasi su anda kirmizi pancar suyunu versek sorun olurmu cevaplarsaniz sevinirim
Vatan hainliginin yaşı da memleketi de yok.
Alternatif sağlıklı yaşlanma kriterleri: 1- Arınmış bir beden, 2- Selim bir kalp, 3-Göğüs dolusu iman, 4- Tekamül etmiş bir ruh
Pancarlari yıkayın kabuklarını soyun tekrar yıkayın.bol suda 1 saate yakın kaynatın sakin suyunu dökmeyin.Soguduktan sonra pancarlari çok büyük olmamak kaydıyla doğrayın şutuyla birlikte üzerine tuz ekin ayrıca en az 8 10 dış sarımsağı küçük küçük doğrayın bir taşta biraz zeytinyağı ve sirkeyi çırpın hepsini pancarlari ekleyip karıştırın bir gece beklettikten sonra afiyetle yiyin suyundan da kaşık kaşık icn.Afiyet olsun ben Izmır liyim en sevdiğimiz yiyecektir pancar turşusu.
Yag koymaya gerek yok bende sizin yaptiginiz gibi yapiyorum.kis boyunca buzdolabimdan eksik olmaz.masamda hep bulunur.
@@necibecavdarlar3000 çok az yağ koyuyorum koyulmayabilir de biz öyle seviyoruz zevke gore
Ben de Ayvalık liyim aynısını yapıyorum
Akciger hastası ve kemoterapi alan kişi pancar suyu içebilirim hocam samsundan selamlar
Yağ koymadan yapıyorum ben de
Kırmızı pancar haşlayıp rendeleyin,tavada az zeytinyağı, soteleyin.Soğuyunca;sarımsaklı yoğurtla çok beğenilen bir salata oluyor.
Pancarı çok severim ailecek haşlayıp tursununu yaparız sarımsak sirke koyarız suyunuda içeriz çiğ olarak salatalara rendeleriz İzmirli olarak çok severiz deneyin bence buldukça tüketin
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz, emeğinize sağlık 🌷
Emeğiniz ve sunumunuz için teşekkür ederim. Kırmızı pancarın en faydalı versiyonu, kıvas olarak yapılmasıdır. Haşlama yapıp turşu yapanlar saatlerce kaynattıkları için tüm vitaminler ölmektedir. Kıvas, tamamen fermentedir ve şalgam gibi bir içimi vardır.
COK TESEKKURLER MUHTEREM HOCAM
verdiginiz bigiler icin tesekkur ederiz
Değerli bilgileriniz için teşekkürler
Hocam varolun teşekkür ederim.
Allah razı olsun hocam iyiki varsınız
Emekleriniz icin tesekkurler ses olayinda problem var gelecek yayin daha basarili olacaktir
Allah razı olsun İbrahim hocam.
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. İbrahim Ersoy, iyi hafta sonları dilerim, teşekkürler 🙏❤
Hoşgeldiniz sayın hocam
Doktor hocam bilgilerinizden dolayı çok teşekkür ederim kendi adıma ve sağlıklı yaşamı ve beslenmeyi seçenler adına
Iyi geliyor hocam nefesinize sağlık
Teşekkürler emeğinize sağlık
Hemşehrim ellerine sağlık, Frankfurt'dan selamlar.
SESİNİZ VE SUNUM ŞEKLİNİZ GAYET ŞIK HOCAM TEŞEKKÜR EDERİM
Emeğinize sağlık 👏👏👏
Teşekkürler hocam ❤
Harikasınız hocam
Tesekkur ederim yumurta konusundaki tereddutlerim bitti
Hocam saygılar. Çok değerli bilgiler veriyorsunuz . Teşekkür ediyorum bir de ricam var mikrofonunuz ses konusunda kötü, iyileştirmenizi tavsiye ediyorum saygılar sunuyorum.
Emeğinize saygı duyarim
SLM ses kesintili geliyor saygılar sunarım HOCAM
Kırmızı pancar, havuç, ve elmayı katı meyve presinden geçirin müthiş faydası var, teşekkürler hocam.Kml hastaları için tavsiyeler bekliyoruz kan hastalıkları çok arttı..
suyu degil posasi önemli yanlış yapıyorsun bro
Meyve suyu yerine,,
Aynı şeyi Smoothie yapın.
Böylece posasıyla beraber sağlıklı lif te alırsınız.
Teşekkür ederim hocam bilgi ler hiçin teşekkür ederim ❤✌✌❤👍✊💖✌✌❤👏👏❤
Teşekkür ediyorum
Teşekkürler...💞🙏💞
Esenlilkler
Kırmızı bancar kuhaya iyi geldine sevindim hocam ben kuha asitimim var çok şey var ama allahim şifa versin bütün hastalara inşallah hocam allahim razı olsun çok şey öğreniyoruz sizingibi hocalardan duaile Allaha emanet olun 🤲🌷🌿
Hocam kırmızı pancar ı haşlayarak veya fermente ederek içtiğimizde mide ülseri ve özellikle reflü ye inanılmaz iyi geliyor. Bu konuya da değinmenizi isterdim. Ben kırmızı pancarı şalgam suyu gibi fermente edip ara ara sabahları aç karınla bir çay bardağı içiyorum uzun yıllardır sıkıntı çektiğim reflüm hemen hemen tamamen sona erdi.
Hocam,emeklerinize çok teşekkür ediyorum. Ses düzeni oldukça olumsuzdu,bazı noktalar anlaşılmamış olabilir.🙏
Kolay gelsin hocam
Sağolun hocam
Yumurta yemeyen birisi olarak yumurta ve vucuda olan etkilerini aciklayan bu videonuz icin tesekkur ederim, videolarinizda ve yayinlarinizda basarilar dilerim.
Değerli bilgilerinizden istifade ediyoruz hocam Allah sizden razı olsun ilmi arttırsın ben kırmızı pancarı rendeleyerek salatalarda çiğ olarak tüketiyorum doğru mu yapıyorum acaba
Hoş geldınız Hocam Pancarın bol olduğu yerdeyiz yemeğinden tutunda salatasının çok olduğunu görürdüm fakat çok yerim diyemem Sizlerden duyduğum zaman yemeğe başladım yüreğinize sağlık Güzel anlatımınız içinde çok teşekkür ediyorum hocam var olun iyiki varsınız Canada 🇨🇦
Teşekkürler
Sesiniz gayet iyi geliyor
ben tansiyon hapını bıraktım bee.. hergün içiyodum halsizlik başdönmesi pancara başlayınca biraz da hareket ekleyince hapı kullanmıyorum artık 10 günde bir böyle enerji kahve falan içince yağlı yiyince yükseliyo tabi işte o zamanlar atıyorum bir tane
Hocam ben lenfoma hastasıyım ben ne yemeliyim çok sagolun okadar güzel bilgiler veriyorsun yumurtayl hergün yiyorum zeytin yal kendimin var şükür pancarrl turşüsünu çok güzel yaparlm teşekkür ediyorum
Merhaba hocam pancarın faydasını söylüyorsunuz bazı rahatsızlıklarıma faydası olan sebzenin tiroit hastasına kök sebzeler yasak ben karciğer ve damarlarımı tercih edeyim tiroit benim az çalışan bi durumda ne dersiniz teşekkür ederim sağlıklı yaşayın inşallah😊
Sagolun
Sayın hocam bu değerli videolar için size teşekkür ediyorum minnettarım❤❤❤❤❤ hocam kırmızı pancarı buharla haşlayıp pişirdikten sonra blenderdan geçirip içmek mi iyidir yoksa çiğ olarak blenderdan su haline getirip içmek mi iyidir bu konuda bilgi verir misiniz lütfen saygılar❤❤❤❤❤
Hocam merhaba. Faydalı bilgileriniz için teşekkürler. Pancarın suyunu çiğ olarakmı yoksa kaynatıp çıkan suyunu içmekmi faydalı.
Paylaşımınız için çok teşekkürler. 61 yaşımdayım. KOAH hastasıyım. Bundan böyle özellikle pancar ve yumurtayı düzenli tüketeceğim. İlla ki yararı olacaktır diye düşünüyorum. Sesi sormuşsunuz ya, ses zaman zaman kesik kesik geliyor. Bilginize.
Ben kabuğunu soyup öyle yiyiyorum çok lezzetli
Meraba hocam yumurta iyi gelmis denemelerde fakat nasil bir yumurta organikmi yoksa market yumurtalarimi cevablarsan8z sevinirim teşekkürler bilgilendirdiginiz icin pancar devamli kullaniyirum her alanda severek yedigim bir sebze
Sesiniz iyi geliyor. Ben kırmızı pancarı küçük küçük kesip 10 dakika cezbede pısırık suyunu ıciyorum. Kendisinidi yiyiyorum aynı etkiyi yaparmi
Teşekkürler hocam
Kilosu 10 tl ucuz.ve saglıklı bol.tüketyrm..rabbime hamd olsun.herkeze saglıklı bir yasam diliyorum.
Kırmızı pancarın turşusunu diyette nasıl tŭketebiliriz kalorisi çokmu
Hocam merhaba ben pancar çok seviyorum haşlayip yiyorum fardasini görebilirmiyim bilgi verirseniz teşekürler
Pancar suyunu cidenmi icelim yoksa haslanmis suyunumu icmek daha faydali
Merhaba hocam pancar suyunun içine yeşil elma havuç zencefil 1adet limon suyu sıkıp içiyordum sizce bu karışım nasıl
Pancar suyu içerken içine bir şey eklenirmi dr bey teşekkür ederim.
Emeklerinize çok çok teşekkürler inanılmaz faydalanıyorum. Bir ricam olacak lütfen ses kalitesini arttırabilir misiniz. Anlattıklarınız kıymetli bir kelimesini bile kaçırmak istemiyorum fakat ses sürekli gidip geliyor.
Tamamdır, kusura bakmayın
@hocam kara cigerde toksin ve yağı en hızlı nasıl temizliye bilirim
Her sabah bir pancar, yiyorum. Lakin her gün pancar yemek iyotun emilimini azaltıyor ve kadınların adet dönemi öncesi göğüslerde ağrı olmasına sebebiyet veriyor diye dr. Eric berg videosunda dinlemiştim. Siz ne dersiniz bu mevzuda hocam?
Bismillah doktor bey sesiniz net değil cızırtı geliyor
Bizde Gürcistan da kırmızı pancar çok tüketiyorlar
Merhaba bende sinir sıkışması var bunun için bir öneriniz varsa çok sevinirim sol tarafım tutmuyor uyuşuyor yarım bir insan oldum lütven yardımı olun sizin bilginize ihtiyacım var teşekkür ederim
Hocam haşlaması nın
Purotiyon değeri düşerimi ben hep. Öyle tüketiyorum teşekkür ederim
Ses bozuk geliyor hocam, daha önceki ses düzeninize devam ederseniz daha iyi olacak, ses ara ara boğuklaşıyor
Hocam yorumcuların sorularına yanıtlarına burda cevap verirseniz sevinirim ben 71 yaşındyım şeker hastasıyım aynızamanda sarı nokta hastasıyım yutuptan başka yer bilmiyorum beni nasıl beslenmemaçısındanyardımcı olur iseniz sevinirim saygılar çok sağ olun.
Kırmızı pancar şeker hastaları için zararlı mı?
Hocam ben kırmızı pancarı rendeleyip tavada kısık ateşte içine bir damla zeytin yağı damlatıp soteliyorum içine soyduktan sonra sarımsaklı yoğurt koyup tüketiyorum fakat idrarı boyuyor dışkı boyuyor cevap verirsen sevinirim kanser hastasıyım
SLM HOCAM illa sıkmamızmı lazım?kendisini yesek,salatalarımıza koysak .olurmu?
Hocam Yumurtanin Kani asitlendirdigi soyleniyor Bu Kan asiteligi hakkinda bir program yaparsaniz cok memnun oluruz kani asitlenmesi hakkinda..teşekkür ederiz
👍👍
Pancarı pişirerek yersek yine aynı fayda olurmu
Hocam pancar suyu yerine pancar kvass yapıyorum olur mu teşekkürler
Pancarlari iyice yikayin ,buyuklerini 3 e, 4 e bolun.Duduklu tencereye koyun,1 saat kaynagin .sonra geri alin ,pancarlari temiz bir kabda suzun, birakin sogusun.sonra kabuklarini soyun, ister ,kahvaltida yiyin, ister salataya katin, isterse ara ogun yapin.Bu arada suyunu tekrar bir suz gecten gecirerek,bir kavonoza dokup, kavanozu buz dolabina koyun.Her gun bir su bardagi alip sabah kahvaltisinda icine limon sikarak icin
Ülserde faydası varmı
Ben de insülin direnci 24.31 çıktı kırmızı pancar suyu zarar verir mi
Hocam ben aort anevrizması ve by-pass ameliyatı geçirdim. Koah ta var. Pancar suyu damarları genişletiyor dediniz. Benim damarlarımı genişletip yeniden anevrizma yapar mı? Pancar suyu önerir misiniz bana?
Hocam ben diyabet tansiyon ritim bozukluğu ayrıca kan sulandırıcı kullanıyorum kırmızı pancar turşusunu yapıyorum çok da seviyorum yine de korkuyorum bir zararı olur mu
Dr tavsiye etmişti kanser için ilk zamanlar kullandım sonra ara verdim şimdi tekrar kullanacağım
52 yaşındayım Kendimi bildim bileli hergün 2 yumurta yerim, HDL' em 39,, LDL: 128 ,, TRİGLİSERİD:99
ACLİK GLİKOZ:90
sigara içmiyorum iki yıl oldu bıraktım
Birkaç gün yumurta yemesem resmen yıkılıyorum gibi hissediyorum
Bence mantıklı bir çalışma
Hocam videoyu tekrar cekin dinlemek keyifli olmadi
Katıl butonu nedir yaa?
Hocam ben her sabah kahvaltıda bir mandalina büyüklüğünde kırmızı pancarı yine küçük kara turpu ve bir havuçu her gün yerim
kurşun yeesen ölmezsin ozaman tebrik ederim.
Sindirim sorunum vardı çok iyi geldi pancar suyunu tüketiyorum kendimi çok halsiz hissediyordum daha iyiyim şimdi
Hocam kırmızı pancar böbrek taşına neden olur mu
Hocam merhaba oncelikle yeni yılınız kutlar, 2024 de sağlıklı, huzurlu, mutlu bir sene dilerim…
Hocam size sorum benim babam 52 yaşında by pass ameliyatı olundu, kontrulsuz şeker hastalığı vardı doktoramhiç gitmezdi, ilaç içmezdi
Benim sene içinde farklı zamanda yaptırdığım kan tahlillerim şöyle
Homa İR 2-4 arası (diet yaparsam 2, salarsam 4 oluyor)
Hba1c hep 5,5-5,9
Açlık şekeri 95-115
Crp 1-2 arası oynuyor
Homosistein 9,33
Ldl 115-150
HDL 50-57
Trigliserid 80-90
Lipoprotein A 3,07 nmol/L
1 sene önce yaptırdığım BT anjiqrafi temiz
Farklı zamanda yaptırdığım tüm efor testler temiz
Tansiyonum yok
Nabzım 80-100 arası (günün ilk öğününden sonra nabzım 1 saat flan zirvede 100 oluyor)
Benim merak etdiğim soru şu:-
Babamda olan damar tıkanıklığı kontrolsüz şekerden kaynaklı mı? yoksa endotel bir sorun oıduğu içinmi şekerden tıkanmışdır, ve genetiğin bana geçib geçmediğini hangi testle nasıl anlarım
Cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşükkürler
Hocam ben evde şalgam yapıyorum aynı etkiyi gösteririm
65 yaşındayım ve çalışıyorun
💚💚💚
Pankreas kanserinde de kullanıldığı söyleniyor ?
Hocam, alt yazının hareketli olması gözümü çok rahatsız ediyor. Sabit olmasını rica ediyorum.
Hocam merhaba kanserli kişiler kullanılır mı
Hocam izölösin - insülin direnci ilişkisi düşünüldüğünde, protein tüketimi yüksek olan sporcular için alternatif pr 20 kaynakları neler olabilir
İnsülin direnci riskini azaltabilecek alternatif protein kaynakları arayan yüksek protein tüketimine sahip sporcular için, diğer temel amino asitler açısından zengin ve potansiyel olarak BCAA'lar açısından daha düşük protein kaynaklarına odaklanmak önemlidir. bazı seçenekler:
Bitki Bazlı Proteinler: Bunlar, hayvansal bazlı proteinlere kıyasla genellikle farklı bir amino asit profiline sahip oldukları için mükemmel alternatifler olabilir. Kaynakları arasında mercimek, nohut, siyah fasulye, kinoa ve tofu bulunur. Bu gıdalar sadece protein açısından yüksek olmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlık için faydalı lif ve diğer besinleri de içerir.
Süt Ürünleri Proteinleri: Peynir altı suyu ve kazein esansiyel amino asitler açısından zengindir ve iyi seçenekler olabilir. Farklı sindirim hızlarına sahiptirler (peynir altı suyu hızlı sindirilirken kazein yavaştır), bu da tüketim zamanlamasına bağlı olarak (örneğin, egzersiz sonrası veya yatmadan önce) faydalı olabilir.
Yumurta Akı: Tam bir amino asit profili sağlarlar ve yağ ve karbonhidrat bakımından düşüktürler.
Balık ve Deniz Ürünleri: Bunlar sadece iyi protein kaynakları olmakla kalmaz, aynı zamanda temel omega-3 yağ asitlerini de sağlar. Somon, alabalık ve karides gibi seçenekler dengeli bir diyete dahil edilebilir.
Umarım yardımcı olabildim. Yoksa ayrıntılı video çekmeme gerekecek:)
@ süper oldu hocam sağ olun
Ses geliyor ama çok parazitli geliyor
Kırmızı pancar Suyunu içtikten sonra yüzümde ve kolumun altında kırmızı lekeler oluyor!Acaba neden?Yoksa beni alerjimi yapıyor?
Ses geliyorda biraz cizirtili geliyor
Suyunu nasıl sıkılır çiğ mi yoksa haşlanmış mı
Her hafta pazardan 1 kilo alır, haşlayıp suyuyla beraber rondodan geçirip kavanozlarim.gunde 1 su bardagi içerim.
Hocam pancari kaynatıp mı suyunun icmeliyim cevap verirseniz sevinirim ❤Elbistan dan sevgiler selamlar ❤
Biraz kaynatın
@@Giresun637 Bulancak Çamoluk
Ben önce rendeye çekiyorum sonra fazla abartmadan su ilave edip hafif kaynatıp buzdolabına koyuyorum soğuk soğuk güzel gidiyor umarım vitaminleri kaybolmuyordur