Момчета привет. Имам един въпрос. Какви са плюсовете и минусите на мъртвата тяга, когато не се изпълнява от земята а от коленете нагоре. (Освен, че изолираме краката) Има ли смисъл от такова изпълнение? Поздрави! Правите готин контент!
@@spycentre2517 благодарим много! Във видеото обяснихме за тягата и със сигурност има смисъл😀 Ако няма, нямаше да го правим. Самото изолиране на краката и прекарване на по-голямо натоварване в гърба е напълно достатъчен фактор за да я включваме в тренировките 😄
Здравейте, аз гърба го правя с бицепса и рамото с трапеца, кой е по добрия вариянт да правя само рамо а в деня за гръб да правя и бицепс и трапец или както до сега - рамо с трапец и гръб с бицепс ? Поздрави
@@gt06795 Здравей! Няма индивидуален един единствен план, който да е най-добър за всеки. Има нещо, които се спазват и към които се придържаме като база и от там можем да достигнем най добър резултат
@@GymHub-BRБлагодаря за отговора!Имам още 1 въпрос,аз тренирам от 3 години до сега сплита ми беше 5 дни тренирам 2 дена почивам.Сега искам да тренирам 6 пъти и 1 ден да почивам,това ще ми окаже ли негативно влияние върху въстановяването?
@@gt067956 пъти само ако правиш кардио и чистиш. 4 пъти е достатъчно ако искаш да качваш маса. Методиката си е една , вдигай тежко и яж по 5-7 пъти и няма как да не растеж.
И в крайна сметка ако избраният не се свърже с вас, ще изтеглите ли друг, ама на случаен принцип, нали не че имам съмнения за шуро-баджанащина, свестни момчета изглеждате
Бихте ли обяснили смисъла да се тренира по чорапи, когато не се вдига от земята? При вдигане от земя се премахва дебелината на подметката и вдигаш, образно казано, от по-високо, но като не е?
Нашия имаш голям напредък вече си разговорлив даже и забавен от време на време браво 😁
Здрави бъдете момчета 💪 🍀
Браво беше!❤️
Покажете и упражнения за корем
Тези шотове може ли да се разтварят във вода?
Момчета привет.
Имам един въпрос.
Какви са плюсовете и минусите на мъртвата тяга, когато не се изпълнява от земята а от коленете нагоре. (Освен, че изолираме краката)
Има ли смисъл от такова изпълнение?
Поздрави! Правите готин контент!
@@spycentre2517 благодарим много! Във видеото обяснихме за тягата и със сигурност има смисъл😀 Ако няма, нямаше да го правим. Самото изолиране на краката и прекарване на по-голямо натоварване в гърба е напълно достатъчен фактор за да я включваме в тренировките 😄
Здравейте, аз гърба го правя с бицепса и рамото с трапеца, кой е по добрия вариянт да правя само рамо а в деня за гръб да правя и бицепс и трапец или както до сега - рамо с трапец и гръб с бицепс ? Поздрави
Ako glavata se navede pri treniraneto na trapeca e s 50% po efektivno
Според вас кой е най-добрият тренировъчен сплит за максимални резултати при натурално трениращите?
@@gt06795 Здравей! Няма индивидуален един единствен план, който да е най-добър за всеки. Има нещо, които се спазват и към които се придържаме като база и от там можем да достигнем най добър резултат
@@GymHub-BRБлагодаря за отговора!Имам още 1 въпрос,аз тренирам от 3 години до сега сплита ми беше 5 дни тренирам 2 дена почивам.Сега искам да тренирам 6 пъти и 1 ден да почивам,това ще ми окаже ли негативно влияние върху въстановяването?
@@gt067956 пъти само ако правиш кардио и чистиш. 4 пъти е достатъчно ако искаш да качваш маса. Методиката си е една , вдигай тежко и яж по 5-7 пъти и няма как да не растеж.
И в крайна сметка ако избраният не се свърже с вас, ще изтеглите ли друг, ама на случаен принцип, нали не че имам съмнения за шуро-баджанащина, свестни момчета изглеждате
💪🦾💪
Бихте ли обяснили смисъла да се тренира по чорапи, когато не се вдига от земята? При вдигане от земя се премахва дебелината на подметката и вдигаш, образно казано, от по-високо, но като не е?
Нека това момче не участва повече 😀