3 DICAS DE AUTOCUIDADO PARA COMEÇAR HOJE - Aline Mustafé

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  • เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 81

  • @aline.mustafe
    @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน +8

    Meu contato para Atendimento Terapêutico: wa.me/message/MFMTJ6H6VPHYA1

  • @marinaborges1980
    @marinaborges1980 11 หลายเดือนก่อน +14

    Ameiiii as dicas, hoje reduzi drasticamente os grupos de ZAP, redes sociais e listas reais, com tempo p contemplação, principalmente vê o por do sol c meus bichinhos, c um cafezinho, adicionar pequenos prazeres e agradecimento pelo que tenho. Tudo isso no meu jardim/horta inspirado em vc, obrigada por tudo,um cheiro 🌸🌸.

  • @marlenesilva4597
    @marlenesilva4597 11 หลายเดือนก่อน +17

    Respeitar os nossos limites! Não faço comparação com o outro!🌺🌻

  • @renatarochasobrinho3747
    @renatarochasobrinho3747 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sou professora e tinha uma carga de trabalho estressante. Tive problemas psicológicos e precisei aposentar antes do tempo. A vida me deu chacoalhão. Agora levo uma rotina saudável , faço terapia e já estou parando os medicamentos. 🙏🏼

  • @priscilakoltunik7923
    @priscilakoltunik7923 11 หลายเดือนก่อน +9

    Excelente vídeo!!!
    👏👏👏👏
    Sim Aline, já tem alguns anos que procuro viver uma vida mais saudável, disso tudo que você falou. E a cada tentativa, eu melhoro em relação a isso.
    Amei o vídeo!!! 😘

  • @marciafiorini3524
    @marciafiorini3524 6 หลายเดือนก่อน

  • @iarahamdan8015
    @iarahamdan8015 11 หลายเดือนก่อน +8

    Ai que saudade que eu estava, ainda mais com essas dicas maravilhosas ❤uma beijoca 💋 💋 💋

  • @adenilce2127
    @adenilce2127 7 หลายเดือนก่อน

    Estou iniciando esse processo de autocuidado, seguindo tuas dicas e tentando ir devagar.

  • @marinaborges1980
    @marinaborges1980 11 หลายเดือนก่อน +6

    Já estou dando like, conteúdo de qualidade sempre. Um cheiro flor, sucesso 🌸🌸.

  • @ritaperao5464
    @ritaperao5464 11 หลายเดือนก่อน +5

    Otimo video ,obrigada por compartilhar seu conhecimento profissional e assim nos ajudando bjssss

  • @chaguinhaoliveira4666
    @chaguinhaoliveira4666 11 หลายเดือนก่อน +2

    Nissa!Estou muito feliz em rever você linda e maravilhosa,sabia como sempre.❤❤❤

  • @elianemiranda4145
    @elianemiranda4145 11 หลายเดือนก่อน +3

    mto bom ver esses vídeos seus de novo. Obrigada

  • @SolangeJesus-ir9we
    @SolangeJesus-ir9we 11 หลายเดือนก่อน +4

    Muito obrigada.
    Realmente precisamos parar pra refletir, sair do modo automático e querer fazer tudo ao mesmo tempo esquecendo de priorizar o que é mais importante.

  • @lucianafreires9790
    @lucianafreires9790 11 หลายเดือนก่อน +9

    Olá Aline, quanto tempo! Como você está mudada❤
    Tem uma frase do filósofo indiano Krishnamurti que diz, "não é sinal de saúde você está adaptado à uma sociedade totalmente doente" e essa sua fala sobre alimentação me faz lembrar dela...
    Bjs Aline, sucesso sempre!

  • @florislenecosta6395
    @florislenecosta6395 11 หลายเดือนก่อน +1

    Gente gostei muito melhor bastante maravilhoso fique com Deus

  • @georgiasuzile4501
    @georgiasuzile4501 11 หลายเดือนก่อน +5

    Verdade Aline 😢
    Preciso mudar muita coisa 😅
    Obrigada por sua ajuda ❤
    Sucesso pra você 🎉

  • @soniaaparecidacardoso7760
    @soniaaparecidacardoso7760 11 หลายเดือนก่อน +1

    Boa tarde Aline Deus abençoe sempre vocês beijos

  • @mariliafiuza33
    @mariliafiuza33 11 หลายเดือนก่อน +3

    Incrível Aline!! ✨💕

  • @cidacosta1112
    @cidacosta1112 11 หลายเดือนก่อน +5

    Gratidão Aline, pela partilha! Vejo através dos seus vídeos, que você é exemplo do tentar, persistir e conseguir. Tarefa nada fácil, a mudança de hábitos arraigados por décadas. E você também fala nos seus vídeos, sobre buscar a ajuda que forem necessarias. E por experiência, penso que sozinhos, eu não diria impossível, mas muito difícil, fazer essa transmutação, fazer com que novos hábitos se tornem rotina. Sigamos, cada um no seu tempo, e estar nos lembrando que é um processo, que não é da noite pro dia. Como li em algum lugar, não é preciso correr, mas também não parar! Bj pra você e a tod@s do canal 💛🍃🍁

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน +2

      Oi Cida! Seu comentário me deu insights para um vídeo, vou desenvolver um roteiro para trazer aqui no canal. Obrigada por compartlhar! Bjuu

    • @cidacosta1112
      @cidacosta1112 11 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@aline.mustafe💕

  • @sorayaascaciba7827
    @sorayaascaciba7827 11 หลายเดือนก่อน +4

    Seu cabelo tá tão bonito ❤

  • @nayaracarneiro8755
    @nayaracarneiro8755 11 หลายเดือนก่อน +3

    AMEI O VÍDEO!!!!SEU CABELO ESTÁ LINDO,AGUMA DICA DE ÓLEO ESSENCIAL PARA QUEDA CAPILAR,FORTALECIMENTO...

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน

      Tem sim me chama wa.me/message/MFMTJ6H6VPHYA1

  • @charmeniasilva7080
    @charmeniasilva7080 11 หลายเดือนก่อน +6

    Oi Aline ,eu faço terapia já há muitos anos ,e estou fazendo atividade física já tem 3 anos ,mas mesmo assim sou ansiosa, e tomo ansiolíticos já tem muito tempo , mas acho que o melhor é nos encontrarmo-nos com o nosso eu verdadeiro ,buscar essa força que já existe dentro de nós mesmos e graças a Deus estou melhor a cada dia , e seus óleos essenciais têm me ajudado ,quero adquirir mais alguns,tomara que você faça mais sorteios para nós né?😊❤❤❤

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน +1

      Oi Charmenia! Fico feliz que os óleos essenciais estejam te ajudando. Terapia é o melhor investimento que alguém pode fazer pra si mesmo. Parabéns! Então... eu tenho que pensar um sorteio com vocês :)

  • @marilenequeiroz463
    @marilenequeiroz463 11 หลายเดือนก่อน +2

    Isso mesmo Aline, concordo com você. Eu gosto das comidas da terra, têm mais sabor. Obrigada.

  • @janemartins5311
    @janemartins5311 11 หลายเดือนก่อน +2

    Parabéns Aline, curta e pontual no que citou, excelente!
    Eu nao aguento mais o sufocamento das redes sociais, e atualmente tenho buscado atender às solicitações daquilo que me acrescenta, e às vezes nem pra isso tenho tempo e disposição. Tenho lembrado muito de um vídeo que vc postou aqui no canal, sobre o detox de redes sociais!
    Outro ponto que achei crucial vc tocar, foi o quanto nos querem tornar em “super pessoas”, daquelas que fazem TUDO bem planejado e perfeito…esqueçam, vida perfeita, com TUDO “em cima”, nao existe!!!
    É isso, simples assim!
    Bjão #alinemustafé❤
    Sinto sempre saudades de teus vídeos, mas entendo o teu tempo😊

  • @nandaBJI
    @nandaBJI 11 หลายเดือนก่อน +1

    Eu adoro seus conteúdos!!! Sinto saudades dos antigos tambem de receita, compra mensal, jardinagem, tour oela casa e pelas roupas. Enfim sinto saudades de consumir esses conteúdos seus porem essa nova fase tambem está legal!

  • @nicepessota7481
    @nicepessota7481 11 หลายเดือนก่อน

    Aham, você voltou! E voltou mais bonita! Bem vinda estava com saudades de você ❤❤

  • @stelamirian7403
    @stelamirian7403 11 หลายเดือนก่อน +3

    Amei o conteúdo do vídeo 😊 Estou buscando esse autocuidado para ter mais leveza mental e de rotina.

  • @veraluciamartins1875
    @veraluciamartins1875 11 หลายเดือนก่อน +1

    Aline boa tarde quanto tempo que não parou para te ouvir gosto muito de vc seus vídeos me espira❤❤

  • @claudiasantos7902
    @claudiasantos7902 11 หลายเดือนก่อน

    Gratidão pelas dicas Aline 👏🤩

  • @mateusyuresdasilva767
    @mateusyuresdasilva767 11 หลายเดือนก่อน +2

    Simplesmente um vídeo sensacional

  • @andreacosta4797
    @andreacosta4797 11 หลายเดือนก่อน

    Obrigada!!! Estava com saudades!

  • @MonteArtesanal
    @MonteArtesanal 11 หลายเดือนก่อน

    Oi Aline saudades de vc, eu estou muito estressada, pois minha vida ta muito corrida e nao me sobra tempo pra mim, e quando vou dormir fico com pensamentos acelerado e quase nao consigo dormir. São 00:58 e eu ainda nem fui pra cama. E quando deito ja é pensando no que tenho pra fazer amanhã, aqui somos 5, mas so eu e minha nora pra arrumar e todo o resto bagunçar.

  • @noemiasilva5912
    @noemiasilva5912 11 หลายเดือนก่อน +51

    E tem gente pagando p aprender levanta 5 HS faze tudo ,ser empresária ,boa mãe ,e nunca nunca mesmo levanta depôs do sol ,quem me garante q elas não dorme a tarde,tem empregada e não mostra ,ninguém da conta de tudo e agente ouvindo elas fala parece que a gente e inútil,cada um com sua realidade ,não trabalho fora vou levanta cedo p que? Caminha a noite ,funciono melhor

    • @elenvanessa1864
      @elenvanessa1864 11 หลายเดือนก่อน +4

      Kkkk Desse jeito!

    • @marinamoreira3097
      @marinamoreira3097 11 หลายเดือนก่อน +1

      Vamos a luta

    • @foodmadewithlove324
      @foodmadewithlove324 11 หลายเดือนก่อน +2

      Levantar 5 da manha nao e para todos.Parece que ja virou um mantra,cada um tem sua realidade.

  • @rosangelapereira7127
    @rosangelapereira7127 11 หลายเดือนก่อน

    Ótimo vídeo!!

  • @AldiceiaFirme
    @AldiceiaFirme 11 หลายเดือนก่อน +4

    Oi Aline uma coisa que me ajuda muito é estipular as prioridades e depois entrar em redes sociais ,já estou mudando alimentação e o que me ajuda muito a sair do automático é meditação guiada eu amo e não vivo sem obrigada pelo vídeo sempre temos que refletir em melhorar🙏

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน

      Maravilha! Parabéns :)

  • @PERSPECTIVAEPOSITIVIDADE-ox1wg
    @PERSPECTIVAEPOSITIVIDADE-ox1wg 11 หลายเดือนก่อน

    Depois que inventaram o whatsapp acabou o sossego, não há limites e barreiras entre nós e o mundo. Isso ajuda, às vezes, mas atrapalha muito também. Há muito envolvimento desnecessário com coisas e pessoas que não agregam nada, mas, tem o seu contato e acabam levando o seu tempo embora. Professores que o digam...

  • @rejanebernardobarbosarejan4080
    @rejanebernardobarbosarejan4080 11 หลายเดือนก่อน +1

    Oi Aline ótimo vídeo ❤❤

  • @carmemluciamendes
    @carmemluciamendes 11 หลายเดือนก่อน +2

    👏👏👏👏👏👏apareceu 😘❤️

  • @luciliacosta8419
    @luciliacosta8419 11 หลายเดือนก่อน

    Aline que saudades há quanto tempo não assistia a um vídeo seu .
    Eu uso os óleos essenciais dōterra há 5 anos e já não vivo sem eles.
    Amei os seus conselhos ❤❤❤❤❤️
    Beijinhos 😘😘

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน

      Ah que maravilha Lucilia :)

  • @patriciadocarmo683
    @patriciadocarmo683 11 หลายเดือนก่อน +2

    Quantas verdades em um vídeo...❤ 10:19

  • @cleaferreira5239
    @cleaferreira5239 11 หลายเดือนก่อน +1

    Amei o vídeo 👏👏

  • @solangerodrigues5829
    @solangerodrigues5829 11 หลายเดือนก่อน

    Eu estou muito sobrecarga no momento pq estou no período de conquista, mas já botei prazo

  • @anacristinacruzdossantos6846
    @anacristinacruzdossantos6846 11 หลายเดือนก่อน +1

    Super concordo com tudo que vc falou 💙

  • @nivaldaazevedo5255
    @nivaldaazevedo5255 11 หลายเดือนก่อน +4

    Eu não tenho grupo e nem quero

  • @InesAbreu321
    @InesAbreu321 11 หลายเดือนก่อน +1

    Aline você não estava aparecendo mais para mim, te reencontrei hoje, estava com saudades, você está linda e vou continuar escutando teus conselhos que sempre foram motivadores para mim, sua filha como está?❤

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน

      Oi Ines :) Mel está bem. Obrigada pelo carinho.

  • @polianacarpinidenardi8848
    @polianacarpinidenardi8848 11 หลายเดือนก่อน

    Saudades de seus vídeos...eu faço sim mas alguns dias o cotidiano me engole...mas alimentação não abro mão...o sono as vezes peco nele.

  • @jessicamartins4036
    @jessicamartins4036 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muita saudade de você

  • @weliapatriciasilvademacedo8123
    @weliapatriciasilvademacedo8123 11 หลายเดือนก่อน +1

    ✨""""""💫Dicas 🌟maravilhosas💫""""""✨

  • @mundodasuka7306
    @mundodasuka7306 11 หลายเดือนก่อน

    Amo seus vídeos 💝

  • @vivianeveronezi4849
    @vivianeveronezi4849 11 หลายเดือนก่อน +1

    Se eu acordo muito cedo fico imprestável! Minha enxaqueca ataca é não tem remédio que a faça parar. Com enxaqueca forte, não consigo fazer absolutamente nada. Tudo fica largado, casa, filho, trabalho

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน +1

      Algo a se investigar né Vivi :)

  • @candidapgraciana8199
    @candidapgraciana8199 11 หลายเดือนก่อน +3

    Ola sumida, tudo bem!

  • @ednamartaguimaraes9027
    @ednamartaguimaraes9027 11 หลายเดือนก่อน

    Nossa,o que mais me deixa P da vida é essa falação de empoderamento feminino,aff, já deu,cada um que faça sua parte, procurando seu caminho,de preferência mais leve possível, tô deixando de lado cada vez mais esses rótulos, quero viver feliz ❤

  • @lenirdecarvalhopassolongo
    @lenirdecarvalhopassolongo 11 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤

  • @solangefagundes3831
    @solangefagundes3831 11 หลายเดือนก่อน

    Não fala xe sorvete nesse calor. Vou ter que tomar 😮😊 ai meu Deus eu tinha esquecido. Vc .e lembro eu não resisti essa palavrinha Sorvete 🍨

  • @lycarvalho9787
    @lycarvalho9787 11 หลายเดือนก่อน

    Alineeee🎉🎉🎉🎉 adoro vc...q plantinha linda e essa na parede da sala?

  • @beatrizvieira3531
    @beatrizvieira3531 11 หลายเดือนก่อน +1

    Oi Aline, eu sumi um pouco daqui devido à correria, amei as dicas, inclusive eu peguei outro cargo esse ano e vi que não vale a pena... Ajuda, mas não compensa.
    Abraço!

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน

      Oi Beatriz! Experiências são importantes, com elas encontramos nosso equilibrio :) Bju

  • @carmemluciamendes
    @carmemluciamendes 11 หลายเดือนก่อน +1

    Como está a Mel ?🥰

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน

      Oi! Mel está ótima :) Obrigada!

  • @joelmacorreia1032
    @joelmacorreia1032 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @SolangeJesus-ir9we
    @SolangeJesus-ir9we 11 หลายเดือนก่อน

    😊😊

  • @EuniceOliveira-xz7tq
    @EuniceOliveira-xz7tq 11 หลายเดือนก่อน +1

    Olá aline!!
    Eu já te sigo a bastante tempo, mas esse seus tipos de vídeos eu não estou curtindo.
    Eu gosto de vídeos, assim bem de casa mesmo vida real.

    • @aline.mustafe
      @aline.mustafe  11 หลายเดือนก่อน

      Oh Eunice eu sinto muito, mas esse estilo de vídeo aqui no canal acredito que não teremos mais. Estamos em nova temporada.

    • @EuniceOliveira-xz7tq
      @EuniceOliveira-xz7tq 11 หลายเดือนก่อน

      Sim,eu te entendo obrigada

  • @letriciaaraujorodrigues8379
    @letriciaaraujorodrigues8379 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @ranymatos9637
    @ranymatos9637 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤