@@IvanDenisovKettlebellClub , так у вас и так темп бешеный. Когда была необходимость в высоком пульсе, я задерживал дыхание на последних 4-5 повторениях. Хамелеоны с глаз бежали и наизнанку выворачивало . Ну, результат добавил немного.
Привет Иван. Судя по твоим тренировкам ты всегда придерживался мнения, что основной тренировочный объём нужно делать на облегченных гирях. Объясни вкратце, почему? И всем ли подходит этот метод?
У Ивана есть видео "Почему гиревики не жмут гири". Я так понял его философию, что либо страдай фигней если хочется, либо оптимизируй умения под конкретный нужный результат, чтобы в нем быть лучше других. Так что не думаю, что Иван такими трюками увлекается, он меня поправит если что :)
Иван и господа гиревики добрый день. Подскажите пожалуйста делаю рывок гири, правой рукой все расслабленно идет все хорошо, левой рукой в верхнем положении такое ощущение что плечо вылетает немного из сустава,из-за этого рука не расслабляется и все забивается сразу же( кто нибудь сталкивался с такой проблемой или мне дорога в гири закрыта из-за плеча
Вот это надо по ТВ показывать.Прививать спорт молодёжи.Человек сильный телом,сильный духом и явно со светлыми мыслями,по-другому просто не может быть.
Вот какие-нибудь одареные пианисты это будут смотреть.
@@oladblin Всё может быть.Одарённые пианисты тоже люди,может тягать гири они не будут,а смотреть будут.
Народ , как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова , который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут
@@oladblin и пианистов надо показывать, всех мастеров своего дела, развитие должно быть разносторонним
Здоровая нация никому не выгодна. Дартц и бильярд нормально смотреть)
Иван, спасибо Вам огромное за полезную информацию позитивный контент и мотивацию.Здоровья Вам, счастья, удачи, всех благ и процветания Вашему каналу
Спасибо. Взаимно
Иван как всегда технично и мощно, дальнейших вам побед👍✊️
Спасибо
Ну что тут сказать! Просто ПУШКА!💪
Спасибо
Мотивация сильная Иван благодарю, здоровья и новых побед.
Успехов вам
Пример для будущего поколения, да и вообще для всех поколений. Новосибирск смотрит!
Земляк, приветствую! Где тренируешься?
Спасибо
@@7-_Kh тренеруюсь дома с 16 😀 Я новичок в гирях
На Вас хочется равняться. Вы очень хороший мотиватор
Спасибо. Стараюсь.
Невероятно выносливый дядька
есть такое)
Класс плодъемы👍🔥футболку надо взять!☝️😁в Москву привози!👍😁
Не уверен. Только под заказ! Так магазина там не будет
Тренировка супер! Мощь.
Пакет и КиБ мотивирует ))))
ТАм самые дешевые яйца!!! если что!
силач-без вариантов👍💪🤘
ну,это явно лайк)
Спасибо
185 ! Офигенно! А на 190 - 200 сколько сможете продержаться? 185 - это уже, почти, анаэробная работа.
Нахрен штанги и гантели! Гири! Вот где жизнь!
сейчас на 190+ не готов
@@IvanDenisovKettlebellClub , так у вас и так темп бешеный.
Когда была необходимость в высоком пульсе, я задерживал дыхание на последних 4-5 повторениях. Хамелеоны с глаз бежали и наизнанку выворачивало . Ну, результат добавил немного.
@@7-_Khа́ когда необходимость в высоком пульсе?
Охренеть. Моя дыхалка вышла из чата на первой минуте. Иван - машина.
Спасибо
Вот у меня вопрос: насколько безопасно на таком пульсе работать? И как потом правильно восстанавливаться сердечной мышце?
Когда организм готов - абсолютно безопасно.
Есть у меня видео на канале об этом
Трек на 2:40 Pleiadians - Alcyone
Гири это и кардио и силовая выносливость мышц?
А, до тех пор, пока техника не появится, ещё и сила.
вы попробуйте. все станет ясно
💪💪💪
Отдых какой между подходами?
3 мин
Привет Иван. Судя по твоим тренировкам ты всегда придерживался мнения, что основной тренировочный объём нужно делать на облегченных гирях. Объясни вкратце, почему? И всем ли подходит этот метод?
В кратце не объяснить. Есть для этого тренерский курс.
🔥🔥🔥Иван, почему начали тренироваться в трико, а не в тайтсах, как раньше?
не знаю. просто так стал)
Иван Денисов, ответте пожалуйста,
Вопрос: нужен ли пояс для рывка гири?
Не нужен.
а крест делать не пробовали с гирьками? если да, то какой это был вес, интересно просто))))))))))))))))))))))
У Ивана есть видео "Почему гиревики не жмут гири". Я так понял его философию, что либо страдай фигней если хочется, либо оптимизируй умения под конкретный нужный результат, чтобы в нем быть лучше других. Так что не думаю, что Иван такими трюками увлекается, он меня поправит если что :)
Иван, подскажите пожалуйста: стоит ли новичку брать гирю 24 кг или лучше всё-таки начать с 16?
с 16!
Иван и господа гиревики добрый день. Подскажите пожалуйста делаю рывок гири, правой рукой все расслабленно идет все хорошо, левой рукой в верхнем положении такое ощущение что плечо вылетает немного из сустава,из-за этого рука не расслабляется и все забивается сразу же( кто нибудь сталкивался с такой проблемой или мне дорога в гири закрыта из-за плеча
Ну смотря что реально происходит.
Иван Николаевич, как всегда респект за видео. А вот насчёт музыки нужно ещё поработать, от такой дыц - дыц, никакого настроя, аж слух режит.
Верно. Надо либо Дип Перпл, либо Рейнбоу, либо Дио. От такой музыки железо само летает. Ибо хард - рок.😊
Поработайте. В своем зале хоть Чайковского включайте. Для меня музыка больше чем для других
В своем зале пилите что хотите. А тут будет ТРАНС
@@IvanDenisovKettlebellClub мы и не знали что вы такой фанат, транса)), а я предпочитаю старый "добрый "рок ✌️
Я тут с 16 кг делал, у меня дельты ушатались
Надо ногами толкать. Не руками)
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
А у меня после ковида дыхалка не тянет. Не хватает воздуха. Вернее хватает не так надолго как до него.
Надо разрабатывать. Работать на средних пульсах долгое время.
@@IvanDenisovKettlebellClub а долгое от скольки минут в вашем понимании?
Куда можно Прийти Заниматься Гирями в Москве?
можно на Клоков База тим. Нагорная, но надо тренера. там пока только гири
Для обучения нас "дремучих", желательно делать видео в боковых проекциях тоже) если можно)
Для обучения на канале другие видео)
Иван приветствую. У меня такой вопрос...занимаюсь ГС слал анализ крови гемоглабин 186 при норме в 170...может ли это быть из-за тренеровок?
Радуйтесь! Тренировки только часть
@@IvanDenisovKettlebellClub не совсем понял ответа))часть чего?))
Здоровый мужик, нет чтобы Родину идти защищать,так он херней занимается, гирьки толкает.
А ты прямо защищаешь изо всех сил. Тапки не смеши)