Entwickle Dein Potential mit den richtigen Nährstoffen und Einstellungen
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
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Prof. Dr. Sylvia E. Kernke
Strategische Marketing-Beratung, Coaching, Training
www.kernke.de
Kernke-Institut für Marketing und Kommunikation in der Gesundheitswirtschaft GmbH
Wilhelmshöher Allee 118
34119 Kassel
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Bücher*:
Algenöl: amzn.to/3lQ3Bzl
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1x1 streng nüchtern 1/2h vor oder 3h nach einer Mahlzeit.
Vitamin D: natugena.de/shop/LipoVitamine...
Mit Vitamin A, E und K2. Zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen
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0:00 Was ist Gesundheit?
3:35 Salutogenese wichtiger als Pathogenese
3:51 Welche Nährstoffe brauchen wir und wie messen wir Defizite?
6:16 Sport und Nährstoffe
7:36 Tiere sind manchmal besser mit Nährstoffen versorgt
8:18 Können wir uns mit Vitamin D überdosieren?
9:33 Unterdosierung von Vitamin D
10:01 Kann ich mein Potential mit Nährstoffen stärken?
11:48 Nährstoffe in der Schwangerschaft
12:47 Wie viel Vitamin D brauchen wir?
14:50 Innenbetriebliches Gesundheitsmanagement
16:43 Resilienzstärkung und Depressionsschutz
20:01 Was kann die konventionelle Medizin gut und was nicht?
21:31 Schädlicher Lobbyismus
22:12 Frage nicht nach dem Warum, sondern nach dem Wofür!
Erratum: Das Zitat ist nicht von Schopenhauer, sondern von Nietzsche: „Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen.“ Sorry, ein Arzt ist eben doch kein Philosoph!
Gute Präparate finden Sie in der Videobeschreibung unten!
Mit Nietzsche als Urheber wir das Zitat gleich noch mal interessanter.
Ein gute Laune Video mit viel positiven " Schwingungen".
Vielen Dank für den wunderbaren wertvollen Beitrag.
Sehr sehr wertvoller Beitrag . Das ist Wissen für das Leben was man braucht. Vielen Dank dafür ❤❤❤
Super, diese Zeitgliederung unter dem Video. Dann kann man gezielter das Video mit einem personlichen Schwerpunkt teilen.
Das sollte eigentlich selbstverständlich bei etwas längeren TH-cam-Videos sein.
Ich bin sehr beeindruckt von Dir und Deinem fundierten Wissen.
Jeder Interviewte kann bei einer brillanten Interviewerin glänzen....
@@DrSchmiedelCharmant.
@@ingridschmall3289 Vielen Dank!
🙂👍
Die Schopenhauerdefinition von Gesundheit erklärt das lange und zufriedene Leben von Menschen die ihren körperlichen Beeinträchtigungen und Krankheiten so in den Hintergrund schieben, dass sie ihr gewolltes Leben führen können.
Mein Fehler: Das Zitat ist nicht von Schopenhauer, sondern von Nietzsche: „Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen.“ Sorry, ein Arzt ist eben doch kein Philosoph!
Gegen Sonmenbrand kann ich Astaxanthin in Verbindung mit D3 + Co-Faktoren empfehlen. Wenn dann noch alles zur Kollagensynthese genommen wird, ist Sonnenbrand kaum noch ein Thema.
Astaxanthin kann einen Lichtschutz von der Stärke eine Creme mit LSF 2-4 bilden, wenn man es wochenlang vorher eingenommen hat - mehr leider nicht. Vitamin D schützt überhaupt nicht vor Sonnenbrand.
@@DrSchmiedel dann muss es bei mir mindestens einen weiteren Faktor geben.
Ich kann das bestätigen. Habe letztes Jahr über die Sommermonate täglich 8mg Asthaxantin eingenommen. Ich bin sehr blass und sonnenempfindlich. Damit konnte ich für kurze Phasen in der Sonne die Sonnencreme reduzieren. Selbstverständlich ersetzt es keinen adäquaten Sonnenschutz, aber ich konnte deutlich einen positiven Effekt merken.
Vielen Dank für diesen Beitrag! Die Verbindung zur betrieblichen Gesundheit ist ebenfalls sehr interessant. Frage zum messen des D3; Sollte ich etwa 5 - 7 Tage vor der Messung die Einnahme unterbrechen? Stichwort Anflutung
Da habe ich schon unterschiedliche Meinungen gehört. Vielen Dank! 🙋♂️
Wenn Sie Diabetiker wären, würden Sie dann 5 Tage vor der Blutzuckermessung Ihre Medikamente absetzen? Wenn Sie Bluthochdruck hätten, würden Sie dann 5 Tage vor jeder Blutdruckmessung Ihre Medikamente absetzen? Wenn Sie einen Vitamin D-Mangel haben (nicht hätten, weil die meisten haben einen), würden Sie dann 5 Tage vor der Messung das Vitamin D absetzen? Fällt Ihnen auf, wie schwachsinnig diese Empfehlung ist? Korrekt: Man sollte in den letzten 12 Stunden vor der Messung kein Vitamin D nehmen, also spätestens am Abend vor der Messung am nächsten Morgen!
Sehr informativ… aber schlechte Tonqualität…😮
Sorry dafür! Ich habe es nicht aufgenommen, sondern das Video so erhalten.
Ich nehme 2000 und mein Spiegel ist gut , bei Auffüllung habe ich mehr genommen, bei Infekten wird "gepusht " wiege aber auch nicht so viel und bin "klein" 😅
Dann passt es doch. Gratulation!
Super! Für mich ist ein Spiegel ab 60 ng/l gut. Darunter auch ausreichend, aber nehme lieber mehr. Seit mindestens 6 Jahren kein Infekt mehr. Auch kein Corona.
@@arminknecht6362 Haben Sie irgendeinen Beweis dafür, dass ein Spiegel von 70 besser als einer von 50 ng/ml ist? Dann würde ich sofort all meine Patienten dahingehend beraten! Wenn Sie einen Beleg haben, lassen Sie ihn mir bitte zukommen. Wenn nicht, dann verstehe ich nicht, warum Sie mehr Geld für (bis jetzt) unnötig hohe Spiegel ausgeben.
@@DrSchmiedel Weil ich von Professor Dr. Jörg Spitz und Dr. Raimund von Helden her informiert bin, dass ein höherer Spiegel in Studien mehr bringt.
Da eine höhere Dosierung bei den meisten, gesunden Menschen total unbedenklich ist, ist das auch mein Ziel schon seit Jahren.
Insgesamt, mit anderen Sublementen, habe ich seit Jahren gute Erfahrungen gemacht. Vor allem in Bezug auf Infektionen. Vorher hatte ich ständig Erkältungen etc. Seit 6 Jahren nichts mehr. Auch nicht zur COVID 19 Zeit.
@@DrSchmiedel Aber ein Wert von 50 ist auf jeden Fall besser, als nur von 30-40!
Liebe Experten, können Sie bitte mal ein oder zwei Folgen für Veganer machen und vielleicht auch für Vegetarier. Wir haben es ja noch schwerer, uns vernünftig mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Macht es langfristig Probleme, wenn man sich rein vegan ernährt. Was ist bei den Frauen anders, speziell ab der Menopause/Wechseljahre?
Ihr Wunsch ist mir Befehl! Schon Anfang April wird es einen Podcast genau zu diesem Thema geben!
@@DrSchmiedel Wunderbar!!! Da freue ich mich schon jetzt drauf! Ich habe übrigens Ihre Podcasts geteilt mit sehr guten Ärzten, die auch an einigermaßen relevanten Stellen sitzen. Und alle sind begeistert von dem fachlichen Input, den Sie liefern. Ihre Arbeit und Erkenntnisse wird geschätzt, nicht nur von Laien, sondern auch von Ihren Kolleginnen.
@@PyJama-wp9tf Das freut mich!
Das Vitamin D Optimum mit 100-150 nmol/ml scheint mir sehr breit.
Bitte beschweren Sie sich bei Gott oder der Natur! Das ist der Normbereich von Naturvölkern. Das kann dann wohl nicht so ganz falsch sein oder?
@@DrSchmiedel Die Frage ist, ob diese Bandbreite auch für die Völker/ Menschen der deutschen Klimazone/ Breitengrade gilt.
@@ingridschmall3289 Ja, der schwarze Massai in Tansania hat denselben Vitamin D-Level wie der Winzer aus Sizilien mit seinem dunklen Teint und der Norwegische Fischer mit blasser Haut und roten Haaren im Sommer - alle haben 100-150 nmol/l, wenn sie artgerecht leben (also nicht in Käfighaltung).
Ich sehe das nicht als Lebensmittel, sondern als Betriebs-, Hilfs- und Werkstoffe. Die Zellen brauchen was, womit sie arbeiten und bauen können.
Da muss ich Sie korrigieren: Da die Omega-3-Fettsäuren essentiell sind, können wir nicht ohne sie leben - ergo sind sie Lebensmittel!
@@DrSchmiedel Das hatte ich nicht ganz ernst gemeint . Spaß muss auch sein! :-D
Es ist so lieb von Ihnen, dass Sie Ihr Wissen teilen und die gesunden und kranken Menschen davon profitieren können. Ich mag Ihre bescheidene Art sehr. Ein dickes, fettes, großes Lob von meiner Seite!!