Mir gefällt diese Warnung vor vielen Trinken nicht. Wer stürzt denn schon auf einmal 2 l Wasser in sich und fällt dann deswegen tut um also wir sind doch keine Kühe die Eimer weiße Wasser trinken das ist ein bisschen über drüben.
Starke Ansage 👍 Ich bin jetzt 64 Jahre alt und Supplementiere seit 10 Jahren 10000 Ie D3,500 mg Mangnesium 1000 mg C.Mein Arzt meinte ich würde mich vergiften,und so warte ich täglich in meinem Fitnessstudio auf mein Ableben 😉
In 55 und bin auch laut Ärzte vergiftet... Ich würde meinen gut aufgefüllt 😂 nehme 14000 jeden Tag mit K2 200 manchmal 400, Magnesium von 1000-3000 Aminosäuren einiges... 🏳️ Jeder muss selber seinen Glückes Schmied sein... Geht nach euren Gesundheitsgefühl oder Wohlgefühl
Um sicher zu sein, dass nicht nur im Blut genügend Vitamin D vorhanden ist, sondern auch genügend in der Zelle oder Zellkern aufgenommen wird, wo es seine Wirkung entfaltet, sind die Co-Faktoren Vitamin K2, Magnesium und Vitamin B2 als Riboflavin von wichtiger Bedeutung.
@@susannekube6560 Das ist sehr hoch, sollte aber mit Vitamin K2MK7 bis 200 mcg täglich ergänzt werden! Japanische Nattokinase tut’s am besten. Damit wird Ca in die Knochen gezwungen und die Gefäße werden vor Verkalkung bewahrt!
War vor einigen Jahren schon in Dr. von Heiden Praxis zur Vitamin D Beratung, als das Thema noch neu war . Absolut nett, super Zeit gelassen, Bluttest gemacht usw. Er hatte hinzu einen selbstentw. Knochendichtemesser den er bei mir und meiner Mutter ausprobiert hat . Die Leute in dem kleinen Ort können sich wirklich glücklich schätzen so einen Hausarzt zu haben, was bei uns überhaupt nicht der Fall ist
Ich finde diese Aufklärung zwingend notwendig und sehr verantwortungsvoll, vielen Menschen könnte geholfen werden, wenn sich mehr Ärzte daran beteiligen würden.
Besser als auf "die Ärzte" zu warten, ist selbst Verantwortung übernehmen, sich zuverlässige Infos zu besorgen, mal Blutwerte checken lassen und das Nötige substituieren. Leider wird immer noch behauptet, in D gebe es keinen Mangel bei "ausgewogener" Ernährung. Vit D Mangel ist nachgewiesen bei ca 80% der Bevölkerung. Europa hat selenarme Böden, darum bei sehr vielen auch suboptimale Werte für Selen => Schilddrüse unterfkt, Immunabwehr geschwächt etcetc
@@tubularificationed Mein lieber, netter ( Internist) *und* Hausarzt mit ZA Naturheilverfahren , in dessen Praxis ich die EINZIGE Person bin, die sich diverse Mikronährstoff - Blutwerte bestellt (!!!, ergo empfiehlt er das nicht den Kleinstadtbewohnern) sagte mir vor Monaten - " Als Kassenarzt kann ich Ihnen nicht Ihre detaillierten Fragen zu MIKRONÄHRSTOFFEN beantworten. Ich weiß nicht viel darüber. Wenn ich am Ende meiner Berufszeit eine Privatpraxis eröffne, d a n n werde ich dazu Zeit haben. "
So ist es, aber die Wirklichkeit sieht leider anders aus, und nur wenige Menschen beschäftigen sich mit diesem Thema, stecken den Kopf in den Sand und wollen gar nichts davon wissen! Tennis, Golf etc. ist viel wichtiger!🤷🏻♀️
@@gerlinderichter636 "Wirklichkeit" ist nur unsere eigene Wahrnehmung von Wirklichkeit. Ich kenne einige Leute, die sich für Alternativmedizin interessieren und nicht nur für ihre Hobbys. Und wer sitzt bei den ganzen Vorträgen von den Alternativ- oder ganzheitlichen Ärzten? Auch nur Menschen, die für Neues offen sind und anfangen, die Eigenverantwortung zu übernehmen. So, wie man selbst ist, gibt es auch viele andere da draußen. Man sollte durchaus etwas Zuversicht in die Entwicklung der Menschen haben. Denn der Mensch ist hier auf der Erde um zu lernen und bewusst zu werden. Kein Mensch kommt an diesem Punkt vorbei. Früher oder später muß jeder hinschauen, weil er in irgendeiner Form betroffen sein wird und sich auf die Suche begeben wird. Und letztlich ist es egal, was die "Masse" tut. Alles beginnt bei einem Selbst. Schafft man das, findet man immer mehr Menschen im Außen, die auf dem gleichen Weg sind.
Als ich für 4 Jahre ab 2013 in England lebte und in der häuslichen Altenpflege tätiger, habe ich mich sehr gewundert, dass keiner von den Personen Vitamin D3 bekommen hat, obwohl sie teilweise 20 Medikamente pro Tag zu sich nehmen sollten 🫣 Ich hatte mir zuvor das Buch von diesem Doktor gekauft und gelesen und dann nach seiner Anweisung begonnen, dieses Vitamin D3 mit K2 inkl. Co-Vitaminen genommen, hochdosiert und nach 10 Jahren einen Wert von 80 im Blut... Hatte viel Gegenwind von außen und trotzdem noch nie einen Knochenbruch gehabt und kein C* bekommen, ohne *mpfung und täglich Publikumsverkehr... Ich bin sehr dankbar dafür 🙏😇
Ich finde die Aufklaerungsarbeit, die Sie leisten, Dr. von Helden, ist grosse Klasse. Viele Allgemeinmedizin kennen nur Studien von anno damals. Ich habe einen Spiegel von rund 60.Mal etwas drüber, mal etwas drunter. Obwohl ich 10000 Einheiten pro Tag nehme. Mein Hausarzt will mir immer wieder einreden, ich solle ja nicht höher gehen,wegen einer Vergiftung.Beim letzten Mal platzte mir der Kragen und ich antwortete ihm, dass auch das Gewicht eine Rolle spielt. Seine Antwort:"Da koennte sie Recht haben". Das sagt alles. Mit dem angehobenen Spiegel geht es mir gut, meine Knochen schmerzen weniger, auch die Gelenke, ich fühle mich fit. Ihr Buch und das Wissen um Vitamin D3 hätte ich vor Jahren gebraucht. Mir waeren viele Krankheitstage erspart geblieben. Ich hatte 1999 Brustkrebs mit allem was dazu gehört.
Es gibt eine Seite mit Therapeuten, die vor allem im Bereich Blutanalysen ausgebildet wurden. Vielleicht finden Sie hier den passenden Ansprechpartner: therapeuten-finder.medletics-academy.de/
Liebes Team vom Active Centrum, Vielen herzlichen Dank für die wichtige und gute Aufklärungsarbeit. Ihr seid für viele Menschen, die unter den unterschiedlichsten Krankheiten leiden, ein Hoffnungsschimmer. Dort wo die Schulmedizin an Grenzen stößt, können hier neue Türen aufgetan werden, denn durch eine regelmäßige und richtige Nährstoff Versorgung könnten einige Zivilisationskrankheiten ursächlich erfasst und auch behoben werden. Viel Erfolg weiterhin. Danke für dieses aufschlussreiche Video über das Sonnenhormon Vitamin D, mit Dr. Raimund von Helden, der ein sehr hohes und fundiertes Fachwissen besitzt.
Hallo, Danke für dieses super tolle Feedback! Unsere Vision ist es Menschen zu helfen und inspirieren sich mehr mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. Schulmedizin, Nährstofftherapie, Ernährung, Training und Regeneration sollten dabei Hand in Hand gehen. Immer mit der bestmöglichen Lösung für jeden Einzelnen.
@@activ-centrum Das ist ein sehr gut durchdachtes Konzept. Ich bin durch dieses Video mit Dr. von Helden auf Ihren Kanal aufmerksam geworden und ich werde Sie weiter empfehlen.
Es geht auch nicht immer um Krankheiten, sondern häufig um schwerste Unfallfolgen mit furchtbaren Trümmerbrüchen und Quetschungen des gesamten Körpers und Bauchraumes, inzwischen immer häufiger um schwere Verbrennungen. Und dabei kommt keiner der Behandler auf die Idee, den Vitamin-D-Spiegel zu messen, und zwar den von Cholecalciferol in ng, Calcidiol in ng und Calcitriol in pg, um notfalls sofort Calcidiol oder Calcitriol für die schnelle Wirksamkeit des Hormons D im ganzen Körper zu spritzen. Auf den ersetzenden und ergänzenden Ausgleich des Vitamin D wird vorsätzlich verzichtet, weil die Menschen dann schnell wieder gesund und leistungsfähig werden würden. Davon kann aber die nur auf Profit orientierte Gesundheitsindustrie nicht gigantisch profitieren. Besonders ältere Unfallopfer werden "privilegiert benachteiligt", weil die Senkung des Durchschittsalters und nicht die Erhöhung angestrebt wird. Jeder Rentenbeitragszahler ist nur erwünscht, solange ihm keine Rente gezahlt werden muss. Das betrifft nur die Unter- und Mittelschicht. Deshalb sind wir forschenden Ärzten dankbar, die helfen und heilen wollen!
Soo ein mega Beitrag und Aufklärung . Auch wenn ich mich seit vielen Jahren mit Nährstoffen wie D3 usw befasse und auch zu mir nehme, ist das wieder mal ein mega mega Beitrag. Herr Dr. von Helden ,sie sind ein Geschenk für die Menschheit. Ich suche sehr nach einem anderen Hausarzt , was leider nicht so einfach ist und deshalb ist es für mich umso wichtiger, weiterhin Eigenverantwortung zu übernehmen und von solchen Beiträgen zu lernen . Ich bin 59j jung und ich passe nicht in dieses System und mache nicht was Alle machen . Vielen vielen Dank ❤❤❤🙏
🙏 Ein Held der seinen Namen zu Recht trägt. 🙏 Ich habe einen sehr hohen D3 Spiegel niemals unter 120nm/ml und sämtliche Krankheiten sind alle verschwunden dank der Arbeit dieses fantastischen Arztes. Wir alle die das erleben sind eine große Studie die ehrlich passiert und die Wahrheit dieses tollen Arztes unterstreicht. Von uns bekommt er einen Orden🏆🥇 🥈 für seine ehrliche Arbeit und Loyalität.❤ 💛
Information ist Goldwert!!!! Ich bin Vitamin D-Beraterin und versuche seit einigen Wochen, eine Kooperation mit der niedergelassenen Ärzteschaft in meinem Ort zu finden. Vergebens! Kein Interesse, keine Reaktion. Die Ärztegläubigkeit bei den Menschen ist andererseits immer noch viel zu stark, so dass Geduld gefragt ist.
Menschen die in einer gesundheitlichen Notlage sind, sind her häufig aufgeschlossen und dankbar für die VitaminD Aufklärung. Natürlich erreicht man nicht alle, jedoch die kleinen Erfolge im Alltag geben stets neue Motivation. Es geht um Eigenverantwortlichkeit. Viel Erfolg für ihre weiteren Beratungen
ja Gesunde bringen ja auch kein Geld, keine Macht bzw Lobby, die gesellschaft braucht mehr kranke um das System aufrecht zu erhalten.....man sollte echt das Land verlassen irgendwann, diese Scheisse hält kaum noch jemand aus
@@irmawunderlich5332 Ja, da haben Sie recht. Jedoch zeigt die Erfahrung leider das Gegenteil. Bei vielen Betroffenen ist es so, das sie auf Vitamin D erst dann aufmerksam werden, wenn die Schulmedizin nicht weitergekommen ist. Dann beginnt die Selbstinformation und man stößt auf Vitamin D. Prävention ist immer der beste Weg die Gesundheit frühzeitig zu sichern. Die wichtige Aufklärungsarbeit wird von vielen Vitamin-D-Beratern zur Zeit voran getrieben. Das ist sehr erfreulich.
Ich hatte vor der täglichen Vitamin Einnahme immer wieder schwere Bronchitis und auch Lungenentzündung. Das habw ich mit Vitamin D nie mehr wieder gehabt.
Im Jahr 2015 bin ich erst auf Vit.D aufmerksam geworden (Video von Prof. Spitz). Hat mich interessiert, also Bluttest, Ergebnis 7 ng/ml. Meine Ärztin empfahl mir 1 Kps mit 1000IE täglich. Man staune, nach 1 Jahr schon 9 ng/ml. Habe mich dann anderweitig informiert, höhere Mengen in Tropfenform genommen und liege heute zwischen 75-100 ng/ml. Damit bin ich zufrieden. Mein jetziger Arzt sagt: "Super" und lobt mich 😊. Auch er sagt: Und wenn sie über 100 ng kommen ist das auch kein Problem!!!
Sehr gutes Video, viel wichtiges Vitamin-D-Wissen, sehr gute und verständliche Erklärungen an Hand von Metaphern auf wissenschaftlicher Grundlage. Vielen Dank für Ihr Engagement
Was für ein toller Arzt❤ ich laufe derzeit gegen Wände...finde niemanden in der Region Chemnitz der daraufhin so gut spezialisiert ist😢...danke für das tolle Video👍
Evcellent. Vielen Dank. Hier sind auch Empfehlungen für die Dosierung und die Co-Faktoren sowie das nötige Werkzeug für die Selbsthilfe mit dabei! Ich habe es sehr breit gestreut 😊❤
Dem kann ich nur zustimmen, ich lese rs mit Lineal und Bleistift und und unterstreiche die mir wichtigen Stellen. Endlich bin ich auch dahin gelangt, wo es um die Wirkung von Pflaumen geht. Nun weiß ich, warum auf der Titelseite diese Früchte abgebildet sind und finde die Studie dazu einfach großartig. Ich habe Osteroporose und habe mich entschlossen keine gängigen Medikamente zu nehmen. Sublimentiere aber mit Vitamin D, K, Mg, Vitamin A und B. Nehme ausserdem Algenöl von Norsan und bleibe auch mit 71 schön neugierig . Ein Trampolin benutze ich auch.
Zum Thema Osteoporose ohne gängige Medikamente gibt es auch von Dr Volker Schmiedel wertvolle Infos, Videos 1 - 4. Wenn man sich mal damit befasst, wie der Knocen unter dem Einfluss von Belastung ( Muskelzug, Schwerkraft) in einem ständigen Prozess von Umbau ist und es dazu den Trupp "Arbeiter" braucht, die ABBAUEN ( Osteoklasten), damit die Bauarbeiter kommen können, um AUFZUBAUEN ( Osteoblasten), möchte man doch beide behalten, statt die Abbauer umzubringen. Wenn dann der unerwünschte Knochen nicht mehr weggeräumt wird, sondern nur noch welcher neu gebildet wird, mag das Röntgenbild "dichter" = besser aussehen, aber es heißt nicht, daß der gebildete Knochen funktionell gut ist.
@@christakelz9795Das hört sich sehr gut an. Auch ich will den Weg ohne Medikamente gehen. Natürlich ist es sehr schwer weil alle Ärzte mir davon abraten.Der Hausarzt der Orthopäde und der Gynäkologe. Alle wollen mir Bisphosphonate verordnen.
Hatte einen Vit. D Spiegel von 6 ng/ml. Nach vielen Jahren wurde ein Tumor festgestellt. Dann habe ich 15000 i.e. eingenommen und mein Spiegel liegt jetzt bei 77 ng/ml .
Herr Dr. von Helden, ich hätte auch gerne einen solchen Hausarzt. Ihr Buch: "In 7 Tagen gesund", steht schon seit einigen Jahren bei mir im Regal. Ohne Sie, hätte ich wahrscheinlich heute noch einen schweren Mangel. Es ist zwar besser geworden mit dem Wissen einzelner Ärzte, aber das reicht noch lange nicht aus. Vielen herzlichen Dank für ihre sehr gute Arbeit und ihr Engagement für die Menschen.
Danke für diesen tollen Beitrag :-) Habe vor drei Jahren meine Ausbildung als Vitamin D Beraterin bei Dr. von Helden gemacht und gebe mein Wissen immer noch gerne weiter. Ich selbst nehme seit langer Zeit 10.000 i.E. am Tag und habe einen Spiegel zwischen 85 und 90 ng/ml. Persönliche Dispositionen, wie z.B Medikamenteneinnahme, können mehr Vitamin D verbrauchen, so dass der tägliche Bedarf höher ist als bei anderen Menschen. Hier kommt man nicht umhin, 2 x im Jahr den Spiegel zu kontrollieren, um seine persönliche Dosierung zu finden.
Ich habe da mal eine Frage dazu vitD3 und K2 hat K2 was mit dem calziumspiegel was zum tun? mein calziumspiegel liegt im oberen Bereich kann ich dann D3 mit K2 nehmen weil K2 ist ja ein Vitamin
Ich nehme seit 2017 u.a. Vitamin D 5000 IE (μg) mit 200 (μg) K2 täglich ein. Mein Wert liegt bei ca. 77 ng/ml. Mein höchst Wert lag mal bei 157 ng/ml, da musste ich meinen Vitamin D einnahme für 10 Tage pausieren, da mein Kalzium spiegel etwas zu hoch war, hatte sich als Muskelschmerzen bemerkbar gemacht und war etwas antriebsarm. Da hatte ich auch eine tägliche einnahme von 10.000 IE mit 200 (μg), die ich heute nicht mehr einnehme. Mit 5000 IE mit 200 , (μg) fahre ich heute sehr gut und habe keinerlei Probleme. Natürlich nehme ich auch täglich 2 Mal 200 mg Magnesium ein.
Dankeschön für die tolle Aufklärung. Sollte sich jeder Arzt anschauen. Ich nehme seit 2 Jahren jeden Tag hochdosiert 20.000 und mein Spiegel liegt bei 80 sowie 1000mg C, Calcium und Magnesium und mir geht’s jeden Tag noch besser und hab eine saugute Laune auch bei Regen
Was für ein sympathischer, lieber Arzt! Danke für den inhaltvollen Vortrag. Ich habe derzeit schon ein Buch von Ihnen vorliegen…“Gesund in 7 Tagen“ 👌Vitamin D wurde für mich vor ein paar Wochen immer wichtiger, weil ich mich wg. meiner 52 Jahre mit dem Thema Wechseljahren ( Hormone) intensiv befasse! Das ist genauso ein Thema wie die Wichtigkeit der Mikronährstoffe und Vitamine!!! Die Wichtigkeit und das Zusammenspiel von Vitamin D und den weiblichen Hormonen u. auch die der Schilddrüse sind wichtig und doch anscheinend so einfach zu regeln. WARUM stellen sich so viele andere Ärzte dagegen! Ich war immer gesund, fit, sportlich und schlank…! Und was nützt es mir? Nichts!- wenn ich nicht aus eigener Tasche meine Speicher auffülle und die Hormone ( bioidentisch) regele! Ich möchte auch jetzt und bis ins hohe Alter NICHT „Krank ohne Grund „ ( ein anderes Buch das ich lese…) sein! Herzliche Grüße Y.L.
Ihre Einstellung teile ich. Dr. Raimund von Helden hat noch ein weiteres sehr interessantes Buch geschrieben, über die wichtige Vitamin-D-Aktivierung, die Umwandlung in die hormonelle Form, das aktive Vitamin D: "Gesund mit der Kraft der Natur"
Mich wundert es, dass Bor/Borax nicht zur Sprache kam, da dies ebenfalls einen wichtigen Co-Faktor für Vitamin D und für die Knochengesundheit darstellt. Zusätzlich reguliert Bor den Calzium/Magnesiumhaushalt und sorgt für eine bessere Halbwertszeit von Vitamin D. Ausserdem ist es schade, dass im Interview häufig die Maßeinheit nicht genannt worden ist. Für jemanden der sich mit Vitamin D auskennt, war es naheliegend, dass ng/ml gemeint war, aber es gibt sicherlich auch ein paar Personen, für die dies eine wichtige Zusatzinformation wäre. Man sollte auch darauf achten, dass man Vitamin D zu einer fetthaltigen Mahlzeit zuführt, sofern es keine Tropfen sind, in denen bereits Fett enthalten ist. Dass man die Vitamin D Tabletten nicht schlucken sollte war mir noch nicht bewusst. Demnächst werde ich die Tabletten zerkauen und über die Mundschleimhaut aufnehmen.
Hallo, Vielen Dank für das wertvolle Feedback. In anderen Videos haben wir viele der genannten Punkte bereits aufgenommen. Zu dem Einheiten Thema werden wir ebenfalls ein extra Video aufnehmen.
@@searchingtruth146 Danke für die Richtigstellung. Ich dachte, dass das enthaltene Fett ausreichend wäre. Ich werde aber zukünftig weiterhin bei den Tabletten bleiben, weil dies für mich praktikabler ist und sie scheinen auch etwas günstiger zu sein.
Lieber dirk sollte borax immer zu vit d usw genommen werden.....ich nehms immer vorm schlafen mit zeolith und 3 proz jodlöung und msm zink danke zu vit d und mgn nehm ich immer omega dazu. Danke dir liebe grüsse aus wien
Auch Omega 3 Öl sollte mit fetthaltiger Mahlzeit genommen werden. Empfohlen werden 2g EPA+DHA /Tag entspr 1 El Fischöl oder 1 Teelöffel Algen Öl. Das ist mit Kapseln kaum zu schaffen, daher besser in der Flasche . Entscheidend ist EPA + DHA, nicht Gehalt Fischöl ( Inhaltsangabe bei den Kapseln). Wenn ranziger Geschmack, nicht nehmen = oxidiert, schadet. Fischöl schmeckt angenehm, nicht " fischig".
Klasse Beitrag. Danke. Mein aktueller Wert bei 61, war vor 4 Monaten noch bei 20. mir wurde auch gesagt, dass ich Gefahr laufe, Nierensteine zu bekommen. Nehme 10000IE täglich, empfohlen wurden mir ab sofort max. 2000IE zu nehmen
@@thomas.doubleyoud3 Test für zu Hause gibt es jetzt bei dm. Haben wir diesen Herbst gemacht. Ist ganz einfach. Wir nehmen im Winter 20000 i.E. pro Tag und ab Mai dann bis Ende September 5000 i.E. pro Tag und natürlich die Co Faktoren dazu.
Ich möchte kurz eine persönliche Erfahrung teilen. Als ich mit der täglichen Einnahme von 5000 IE Vitamin D3/K2 begann, war ca. 3 Monate später mein Calciumspiegel beim jährlichen Bluttest zu hoch. Ich recherchierte darauf im Internet und kam auf einen klaren Hinweis, dass man die Einnahme von höherdosiertem Vit. D3 und Magnesium unbedingt ZEITVERSETZT (so ca. 2 Std.) machen sollte. Als ich ca. 2 Mte. später das Calcium nochmals bestimmen liess, war es wieder im Normalbereich.
@@Butterfly-lz2jk Mein Calciumwert bewegt sich jeweils so zwischen 2.28 und 2.49 mmol/l (Referenzwert 2.10 - 2.60 mmol/l. Damals lag er bei 2.70 mmol/,l.
@@Butterfly-lz2jk Leider habe ich mir die Begründung zuwenig eingeprägt. Es könnte sein, dass durch diese Kombination zuviel Calcium aus den Darm freigesetzt wird.
Super Beitrag....hab ihn gleich weiter geleitet..ich muss mein Vitamin D auch erhöhen...toller Arzt...hätte ihn gerne bei mir hier in Sizilien. Bitte wie mache ich das mit dem Vitamin E Konto...bin ja in Italien?
Den Lipoprotein Wert hat ein Internist bei mir gemessen,als er merkte, das ich viel bezüglich Ernährung und Bewegung mache. Er war sehr zufrieden und erklärte auch das dieser wichtiger ist als Cholesterinwerte. Bei den Cholesterinwerten ist nicht die Höhevon LDL und HDL entscheidend sondern das Verhältnis zu einander.
Das Buch zur Osteoporose hab ich mir gerade bestellt und informiere mich jetzt. Osteoporose wurde festgestellt und ich soll natürlich Bisphosphonate einnehmen. Da ich das nicht möchte werde ich mich jetzt ausreichend informieren. Ich hatte eine Deckplattenimpression vom Lendenwirbelkörper 1 und damit machen mir die Ärzte Druck und Angst.
@@petraritz9455 Das Osteoporose Buch von Dr. Raimund von Helden und Thomas Klein: Osteoporose als Folge fehlerhafter Ernährung und Lebensweise Hygiea Verlag
Gehe davon aus, dass das Parathormon gemessen wurde, der wird in der Nebenschilddrüse produziert, hängt mit dem Calcium und Vitamin D zusammen. Durch das Vitamin D wird das Calcium aus dem Darm aufgenommen. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) spricht von einer „Vitamin D Überversorgung“, wenn der Serumwert größer ist als 160 ng/ml bzw. 400 nmol/l. Als Hauptrisiko einer solchen Überdosierung bezeichnet das BfR eine Hypercalcämie, also zuviel Calcium im Blut und dabei auch an das Parathormon denken. Vitamin D Rezeptoren können durch Schwermetalle blockiert werden. Zähne werden über die Mikronährstoffe versorgt und werden damit resistenter gegen Angriffe von Säuren usw. Wichtig ist, pro 10.000 i. A. Vitamin D D - benötigen 100 Mikrogramm Vitamin K2, Magnesium und Vitamin B2 - Riboflavin.
Habe heute einen Anruf von meiner Ärztin bekommen. Mein Vitamin D - Spiegel sei mit 100 viel zu hoch! Das sei im toxischen Bereich und ich solle unbedingt das Supplement reduzieren. Ich nehme seit ca einem halben Jahr täglich 10000 I.E. MIr geht es supergut, bin in meinem Kollegenkreis die einzige, die gesund geblieben ist. Alle sind regelmäßig krank. Bin total genervt von dieser Panikmache durch meine Ärztin.
@@activ-centrum ja, und das ist doch total gut! Ich möchte diesen Wert gerne behalten, wahrscheinlich muss ich die Ärztin wechseln, wenn ich diesen Diskussionen entgehen will. Müsste ich denn, um diesen Wert zu halten, weiterhin 10.000 I.E. nehmen oder etwas reduzieren?
Ein Wert von 100 ng/ml ist die natürliche Obergrenze. Einen solchen Wert können die Naturvölker unter der Sonne auch erreichen, deshalb ist dieser Wert völlig ungefährlich.
Empfehlenswert auf jeden Fall vor den Herbstwintermonaten. Der Monat Oktober eignet sich sehr gut. Dann weiß man, wo man steht und kann dementsprechend für den Winter auffüllen.
Sehr gutes Video. Mein Augenarzt hat mich vor einigen Jahren auf die Wichtigkeit von Vitamin D aufmerksam gemacht. Lasse den Vit. D Level auch jedes Jahr prüfen. Zur Zeit ca. 160 ng/ml. Be 5.000 iE pro Tag.
Bei einer Einnahme von 5000 Einheiten pro Tag mit einem Körpergewicht von ca 70 kg erreicht man einen Wert von ca 60 ng/ml. Nanogramm. Ein Wert von 160 ist wahrscheinlich in nmol/l Nanomol bezeichnet.
Und wenn ich eine brasilianische Untersuchung richtig verstanden habe, hätte ein hoher Vitamin D Level die Corona Pandemie viel, viel weniger dramatisch gemacht!
Bei einem Wert von mindestens ca. 60ng/ml hätte es lt. einer Studie zu 99,9% KEINE Todesfälle aufgrund des C - Virus gegeben!!! So einfach, aber es ging ja NIE um Gesundheit!!!
Zink ist auch sehr wichtig, aber unabhängig vom Thema Vitamin D. Eine gute Dosierung entnehmen Sie dem Buch „Nährstoff-Therapie“ von Frau Dr. Orfanos-Boeckel
Die Frage die wir gestellt hatten, bezog sich ja nicht auf alle Co-Faktoren. Sicherlich sind Bor und Vitamin A auch als wichtige Co-Faktoren relevant, für die Beantwortung der Frage jedoch nicht zwingend zu erwähnen. In diesem Kontext ging es ja vor allem darum, Vitamin D Neulingen die Welt der Co-Faktoren zu eröffnen. Danke aber für Ihr Engagement!
Guten Tag, vielen Dank für dieses informative Video. Super, das es auch andere Vitamine und Kollagen beinhaltet. Ich nehme, seid dem ich in der C Zeit einen sehr starken grippalen Infekt hatte, tgl. 8 Tropfen 1000 I.E. D3+K2 ein. Habe seit dem keine Erkältung mehr gehabt und mein Vitamin D Spiegel liegt in einem guten Bereich. Dieses Video ist sehr interessant und bestärkt mich darun auf meinen Vitamin- und Mineralstoffgehalt zu achten.
Für diese geringe tägliche Einnahme bei einem Erwachsenen ist der Spiegel ungewöhnlich hoch. Ist die Messeinheit wirklich ng/ml oder vielleicht nmol/l.
Genauso ist es Cholesterinsenker verursachen Schmerzen, ich bekam in der Nacht starke Kopfschmerzen darauf hin habe ich es wieder abgesetzt und schon waren die Schmerzen weg ich habe meine Ernährung geändert viel fisch 🐟 und damit einen guten Cholesterin Spiegel bekommen 😊
Vitamin selbst ist nicht giftig, aber Calcium! Bei restriktiver, calciumarmer Ernährung gibt es keine "Vitamin-D.Vergiftung" (s. Coibra-Protokoll) Bei Hypercalcamie einfach 100ug Vitamin K2Mk7 alle paar Stunden und schon sinkt Calcium ab und Vitamin D wird verbraucht.
Es gibt Vitamin D in Tablettenform. Diese Tabletten sollte man zerkauen. Wenn man das nicht macht, dann werden nach der Aussage von Dr. von Helden 10% der Dosierung vom Körper nicht aufgenommen
Der Mensch hat etwa 20 g Gallensäuren als Verdauungshelfer. Gallensäuren haben die selbe Grund-Struktur wie Vitamin D, nämlich Cholesterin. Im Bauch tritt z.B. 0,5 mg Vitamin D in Konkurrenz zu etwa 20.000 mg Gallensäuren. Das sind etwa 20 Millionen mal mehr Cholesterin-förmige Moleküle. Somit kann Vitamin D in den Gallensäuren untergehen. Das führt zu Verlusten.
Mein Wert liegt ohne Supplementierung bei 8. Arthrose habe ich auch ganz schlimm und eine Glutensensivität, die anscheinend eine D3 Aufnahme behindert. Ich traue mich nicht, mehr als 20.000 Einheiten D3 pro Woche einzunehmen. Wäre es hilfreich für die Arthrose, mehr zu nehmen?
Natürlich hat nicht nur Vitamin D Auswirkungen auf die Arthrose. Dennoch ergibt ein Wert über 40 ng/ml für das Immunsystem Sinn. Welche Dosierung Sie dafür benötigen hängt vom Startwert, dem Körpergewicht und weiteren Faktoren ab. Dafür können Sie gerne den Vitamin D Simulator von Dr. von Helden nutzen.
Es wäre sogar wichtig, bei Arthrose die komplette Palette einzunehmen, die Dr. von Helden auch in diesem Video empfiehlt: Vitamin D, Magnesium, Vitamin K2 und Vitamin C. Den Vitamin D Spiegel am besten auf 60 ng/ml anheben oder sogar höher. Ich kenne einen Fall, bei dem die Glutensensivität sich deutlich verbessert hat, durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin D in einem Bereich von über 60 ng/ml. Die regelmäßige Einnahme von Vitamin D ist hierbei von großer Bedeutung um gesundheitliche Erfolge zu erzielen. In dem Fall, den ich Ihnen geschildert habe, war der Vitamin-D-Spiegel nicht mehr messbar.
Bei Arthrose ist auf jeden das Vitamin K2 ein sehr wichtiger Nährstoff. Liegt ein Mangel an Vitamin K2 vor, besteht die Gefahr einer schleichenden Verkalkung der Gelenkknorpel. Die Elastizität des Knorpelgewebes lässt nach und Verschleiß tritt ein. Der Abrieb des Gelenkknorpeles führt dann zu einer Arthrose oder durch Entzündungen zu einer Arthritis. Wichtig K2 mindestens 200 Mikrogramm pro Tag, auch mehr. Am besten jedoch die komplette Palette.
Vit. D3 + Vit.K2 + Magnesium haben bei mir viel Gutes bewirkt, habe im Winter eine 4-Wochen-Kur mit tgl. 20.000 ng gemacht. Mein Arzt ist entsetzt über meinen Wert von 130, vorher absoluter Mangel. Ich war begeistert von den Werten und meinem Wohlbefinden. . Ich lebe auf der Sonneninsel, wiege 52 kg und weiss nicht wieviel ng ich zukünftig weiternehmen sollte um meinen guten Wert zu erhalten.
Mit diesem Vitamin-D-Simulator lassen sich Werte aus derVergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Vitamin-D-Spiegels durchspielen. Sie können Ihren gewünschten Vitamin-D-Wert eingeben und sehen wie er sich entwickelt.
Mit dem kostenlosen Melz Rechner kann man die Erhaltungsdosis gut berechnen. Ich würde in deinem Fall auf 5000-7000 Internationale Einheiten Vitamin D/Tag als Erhaltungsdosis reduzieren, sofern du gesund und Nichtraucherin bist. Damit läßt sich lt. Melz ein Spiegel von ca. 83-116 ng/ml bei einer Verlustrate von 0,83%/Tag erreichen. Falls du die 130 ng/ml halten möchtest, so reduzierst du auf 7900 IE/Tag.
Vielen Dank für 100.000 Aufrufe!
Hier geht es zu Teil 2 mit Dr. von Helden: th-cam.com/video/lY63I44d7sI/w-d-xo.html
Mir gefällt diese Warnung vor vielen Trinken nicht. Wer stürzt denn schon auf einmal 2 l Wasser in sich und fällt dann deswegen tut um also wir sind doch keine Kühe die Eimer weiße Wasser trinken das ist ein bisschen über drüben.
Starke Ansage 👍 Ich bin jetzt 64 Jahre alt und Supplementiere seit 10 Jahren 10000 Ie D3,500 mg Mangnesium 1000 mg C.Mein Arzt meinte ich würde mich vergiften,und so warte ich täglich in meinem Fitnessstudio auf mein Ableben 😉
Vielen Dank für Ihren Erfahrungsbericht. Haben Sie mal nachgemessen wo Ihr Vitamin D Spiegel jetzt liegt?
@@activ-centrum Zwischen 80 und 100
Und vermutlich ist das aus der Sicht Ihres Arztes schon eine Vergiftung? Ansonsten müsste er ja zugestehen, dass Sie auf einem gut Weg wären.
In 55 und bin auch laut Ärzte vergiftet... Ich würde meinen gut aufgefüllt 😂 nehme 14000 jeden Tag mit K2 200 manchmal 400, Magnesium von 1000-3000 Aminosäuren einiges... 🏳️ Jeder muss selber seinen Glückes Schmied sein... Geht nach euren Gesundheitsgefühl oder Wohlgefühl
interessante umschreibung,
um nicht zu sagen LUSTIG.
Ich bin 63,habe vor 8 Jahren bei einen ganzheitlichen Arzt angefangen mit einem Wert von 20,jetzt bin ich bei 129.Und mir geht es bestens.
Um sicher zu sein, dass nicht nur im Blut genügend Vitamin D vorhanden ist, sondern auch genügend in der Zelle oder Zellkern aufgenommen wird,
wo es seine Wirkung entfaltet, sind die Co-Faktoren Vitamin K2, Magnesium und Vitamin B2 als Riboflavin von wichtiger Bedeutung.
@@antoniavoss3109😮
Ich bin auch auf 145ng/ml 😂
@@susannekube6560
Das ist sehr hoch, sollte aber mit Vitamin K2MK7 bis 200 mcg täglich ergänzt werden! Japanische Nattokinase tut’s am besten. Damit wird Ca in die Knochen gezwungen und die Gefäße werden vor Verkalkung bewahrt!
Meine Vitamin D Präparate sind stark tolcepherol haltig muss ich mir Sorgen machen wenn ich 4000 ie am Tag nehme ?
War vor einigen Jahren schon in Dr. von Heiden Praxis zur Vitamin D Beratung, als das Thema noch neu war . Absolut nett, super Zeit gelassen, Bluttest gemacht usw. Er hatte hinzu einen selbstentw. Knochendichtemesser den er bei mir und meiner Mutter ausprobiert hat . Die Leute in dem kleinen Ort können sich wirklich glücklich schätzen so einen Hausarzt zu haben, was bei uns überhaupt nicht der Fall ist
dieselbe Erfahrunge machte ich auch vor vielen Jahren und kann es zu 109% bestätigen...top Mensch & Arzt und D3 Experte 👍
Wo wohnt er denn?
Ich finde diese Aufklärung zwingend notwendig und sehr verantwortungsvoll, vielen Menschen könnte geholfen werden, wenn sich mehr Ärzte daran beteiligen würden.
Besser als auf "die Ärzte" zu warten, ist selbst Verantwortung übernehmen, sich zuverlässige Infos zu besorgen, mal Blutwerte checken lassen und das Nötige substituieren. Leider wird immer noch behauptet, in D gebe es keinen Mangel bei "ausgewogener" Ernährung. Vit D Mangel ist nachgewiesen bei ca 80% der Bevölkerung. Europa hat selenarme Böden, darum bei sehr vielen auch suboptimale Werte für Selen => Schilddrüse unterfkt, Immunabwehr geschwächt etcetc
Dr. von Helden ist einer der sympathischsten und aufrichtigsten Menschen unter der Sonne ☀ ein wahrer Held. Danke, dass Ihr Ihn interviewt habt 🙏
sieht man mal wieder, die Kassenärzte sind die besten 🙂 (die anderen sind nur die gierigsten) 😉
@@tubularificationed
Mein lieber, netter ( Internist) *und* Hausarzt mit ZA Naturheilverfahren , in dessen Praxis ich die EINZIGE Person bin, die sich diverse Mikronährstoff - Blutwerte bestellt (!!!, ergo empfiehlt er das nicht den Kleinstadtbewohnern) sagte mir vor Monaten - " Als Kassenarzt kann ich Ihnen nicht Ihre detaillierten Fragen zu MIKRONÄHRSTOFFEN beantworten. Ich weiß nicht viel darüber.
Wenn ich am Ende meiner Berufszeit eine Privatpraxis eröffne, d a n n werde ich dazu Zeit haben. "
Dr.Raimund von Helden ist ein herzensguter Mensch . Ich mag ihn s e h r.
Ein besonderer Arzt, der noch für die Patienten da ist und nicht nur den Rezeptblock auf dem Schreibtisch liegen hat.
😊❤
Unterstützen Sie die Aufklärungsarbeit von Dr. von Helden, indem Sie das Video sehr gerne mit Ihren Lieben teilen!
... und einen Herpes nicht von einem Furunkel unterscheiden können, dafür aber zwei Doktortitel haben 😂!
@@margotklein9355Klugscheißerst du gerne!?
den Zugang zum Vitamin-D-Rechner kann man gar nicht per Überweisung bezahlen 😕
@@joachimfischer7444 hab erst mal einen Test ohne Anmeldung gemacht, geht auch
Toller Arzt! Leider kann man solche Ärzte an den Fingern abzählen. Deswegen ist Eigenverantwortung in Sachen Gesundheit absolut notwendig!
So ist es, aber die Wirklichkeit sieht leider anders aus, und nur wenige Menschen beschäftigen sich mit diesem Thema, stecken den Kopf in den Sand und wollen gar nichts davon wissen! Tennis, Golf etc. ist viel wichtiger!🤷🏻♀️
@@gerlinderichter636 "Wirklichkeit" ist nur unsere eigene Wahrnehmung von Wirklichkeit. Ich kenne einige Leute, die sich für Alternativmedizin interessieren und nicht nur für ihre Hobbys. Und wer sitzt bei den ganzen Vorträgen von den Alternativ- oder ganzheitlichen Ärzten? Auch nur Menschen, die für Neues offen sind und anfangen, die Eigenverantwortung zu übernehmen.
So, wie man selbst ist, gibt es auch viele andere da draußen. Man sollte durchaus etwas Zuversicht in die Entwicklung der Menschen haben. Denn der Mensch ist hier auf der Erde um zu lernen und bewusst zu werden. Kein Mensch kommt an diesem Punkt vorbei. Früher oder später muß jeder hinschauen, weil er in irgendeiner Form betroffen sein wird und sich auf die Suche begeben wird. Und letztlich ist es egal, was die "Masse" tut. Alles beginnt bei einem Selbst. Schafft man das, findet man immer mehr Menschen im Außen, die auf dem gleichen Weg sind.
In@@gerlinderichter636
Als ich für 4 Jahre ab 2013 in England lebte und in der häuslichen Altenpflege tätiger, habe ich mich sehr gewundert, dass keiner von den Personen Vitamin D3 bekommen hat, obwohl sie teilweise 20 Medikamente pro Tag zu sich nehmen sollten 🫣 Ich hatte mir zuvor das Buch von diesem Doktor gekauft und gelesen und dann nach seiner Anweisung begonnen, dieses Vitamin D3 mit K2 inkl. Co-Vitaminen genommen, hochdosiert und nach 10 Jahren einen Wert von 80 im Blut... Hatte viel Gegenwind von außen und trotzdem noch nie einen Knochenbruch gehabt und kein C* bekommen, ohne *mpfung und täglich Publikumsverkehr... Ich bin sehr dankbar dafür 🙏😇
Ich finde die Aufklaerungsarbeit, die Sie leisten, Dr. von Helden, ist grosse Klasse. Viele Allgemeinmedizin kennen nur Studien von anno damals. Ich habe einen Spiegel von rund 60.Mal etwas drüber, mal etwas drunter. Obwohl ich 10000 Einheiten pro Tag nehme. Mein Hausarzt will mir immer wieder einreden, ich solle ja nicht höher gehen,wegen einer Vergiftung.Beim letzten Mal platzte mir der Kragen und ich antwortete ihm, dass auch das Gewicht eine Rolle spielt. Seine Antwort:"Da koennte sie Recht haben". Das sagt alles. Mit dem angehobenen Spiegel geht es mir gut, meine Knochen schmerzen weniger, auch die Gelenke, ich fühle mich fit. Ihr Buch und das Wissen um Vitamin D3 hätte ich vor Jahren gebraucht. Mir waeren viele Krankheitstage erspart geblieben. Ich hatte 1999 Brustkrebs mit allem was dazu gehört.
Hoch interessant, dieser Arzt gibt so geballte Informationen, Danke. Außerdem ist er sehr sympathisch!💚
Schade, dass sie nicht in unserer Region sind. Sie wären definitiv mein Hausarzt 😊
Toller Arzt, toller Beitrag ❤
Es gibt eine Seite mit Therapeuten, die vor allem im Bereich Blutanalysen ausgebildet wurden. Vielleicht finden Sie hier den passenden Ansprechpartner: therapeuten-finder.medletics-academy.de/
JA, das finde ich auch! Leben Sie in Bayern?
@@gudrunadler2217 nein, leider nicht. In Sachsen-Anhalt
@@antjelufter5448 Ihre Erfahrung habe ich immer wieder in Bayern gemacht. Leider !
Danke, Danke für dieses Interview, ich feiere diesen Sympathischen Arzt
Liebes Team vom Active Centrum,
Vielen herzlichen Dank für die wichtige und gute Aufklärungsarbeit.
Ihr seid für viele Menschen, die unter den unterschiedlichsten Krankheiten leiden, ein Hoffnungsschimmer.
Dort wo die Schulmedizin an Grenzen stößt, können hier neue Türen aufgetan werden, denn
durch eine regelmäßige und richtige Nährstoff Versorgung könnten einige Zivilisationskrankheiten ursächlich erfasst und auch behoben werden.
Viel Erfolg weiterhin.
Danke für dieses aufschlussreiche Video über das Sonnenhormon Vitamin D, mit Dr. Raimund von Helden, der ein sehr hohes und fundiertes Fachwissen besitzt.
Hallo,
Danke für dieses super tolle Feedback! Unsere Vision ist es Menschen zu helfen und inspirieren sich mehr mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. Schulmedizin, Nährstofftherapie, Ernährung, Training und Regeneration sollten dabei Hand in Hand gehen. Immer mit der bestmöglichen Lösung für jeden Einzelnen.
@@activ-centrum Das ist ein sehr gut durchdachtes Konzept.
Ich bin durch dieses Video mit Dr. von Helden auf Ihren Kanal aufmerksam geworden und ich werde Sie weiter empfehlen.
Es geht auch nicht immer um Krankheiten, sondern häufig um schwerste Unfallfolgen mit furchtbaren Trümmerbrüchen und Quetschungen des gesamten Körpers und Bauchraumes, inzwischen immer häufiger um schwere Verbrennungen. Und dabei kommt keiner der Behandler auf die Idee, den Vitamin-D-Spiegel zu messen, und zwar den von Cholecalciferol in ng, Calcidiol in ng und Calcitriol in pg, um notfalls sofort Calcidiol oder Calcitriol für die schnelle Wirksamkeit des Hormons D im ganzen Körper zu spritzen. Auf den ersetzenden und ergänzenden Ausgleich des Vitamin D wird vorsätzlich verzichtet, weil die Menschen dann schnell wieder gesund und leistungsfähig werden würden. Davon kann aber die nur auf Profit orientierte Gesundheitsindustrie nicht gigantisch profitieren. Besonders ältere Unfallopfer werden "privilegiert benachteiligt", weil die Senkung des Durchschittsalters und nicht die Erhöhung angestrebt wird. Jeder Rentenbeitragszahler ist nur erwünscht, solange ihm keine Rente gezahlt werden muss. Das betrifft nur die Unter- und Mittelschicht. Deshalb sind wir forschenden Ärzten dankbar, die helfen und heilen wollen!
Dr. Raimund von Helden ❤ einfach Spitze! Ich sehe ihre Videos seit Jahren und bin begeistert! Danke dafür ❤
Soo ein mega Beitrag und Aufklärung . Auch wenn ich mich seit vielen Jahren mit Nährstoffen wie D3 usw befasse und auch zu mir nehme, ist das wieder mal ein mega mega Beitrag. Herr Dr. von Helden ,sie sind ein Geschenk für die Menschheit. Ich suche sehr nach einem anderen Hausarzt , was leider nicht so einfach ist und deshalb ist es für mich umso wichtiger, weiterhin Eigenverantwortung zu übernehmen und von solchen Beiträgen zu lernen . Ich bin 59j jung und ich passe nicht in dieses System und mache nicht was Alle machen . Vielen vielen Dank ❤❤❤🙏
Ehrenmann und Ehrenbürger für die Menschen Prof. Dr. von Helden.👍👍👍. Ein weiteres wichtiges Zahnrad für eine bessere ( gesündere) Zukunft.
Toller Arzt den würde ich mir wünschen.
🙏 Ein Held der seinen Namen zu Recht trägt. 🙏 Ich habe einen sehr hohen D3 Spiegel niemals unter 120nm/ml und sämtliche Krankheiten sind alle verschwunden dank der Arbeit dieses fantastischen Arztes. Wir alle die das erleben sind eine große Studie die ehrlich passiert und die Wahrheit dieses tollen Arztes unterstreicht. Von uns bekommt er einen Orden🏆🥇 🥈 für seine ehrliche Arbeit und Loyalität.❤ 💛
Vielen Dank, solch einen Hausarzt wünschte ich mir auch🙏
Was für'n wunderbarer Arzt ist das der das Thema Vitamin D3 für einen normalen Menschen erklärt .Schade das ich in meiner Nähe so was nicht habe.😊😊
Information ist Goldwert!!!! Ich bin Vitamin D-Beraterin und versuche seit einigen Wochen, eine Kooperation mit der niedergelassenen Ärzteschaft in meinem Ort zu finden. Vergebens! Kein Interesse, keine Reaktion. Die Ärztegläubigkeit bei den Menschen ist andererseits immer noch viel zu stark, so dass Geduld gefragt ist.
Viel Erfolg bei der weiteren Aufklärungsarbeit!
Menschen die in einer gesundheitlichen Notlage sind, sind her häufig aufgeschlossen und dankbar für die VitaminD Aufklärung.
Natürlich erreicht man nicht alle, jedoch die kleinen Erfolge im Alltag geben stets neue Motivation.
Es geht um Eigenverantwortlichkeit.
Viel Erfolg für ihre weiteren Beratungen
Aber es wäre besser vor der Notlage
ja Gesunde bringen ja auch kein Geld, keine Macht bzw Lobby, die gesellschaft braucht mehr kranke um das System aufrecht zu erhalten.....man sollte echt das Land verlassen irgendwann, diese Scheisse hält kaum noch jemand aus
@@irmawunderlich5332 Ja, da haben Sie recht.
Jedoch zeigt die Erfahrung leider das Gegenteil. Bei vielen Betroffenen ist es so, das sie auf Vitamin D erst dann aufmerksam werden, wenn die Schulmedizin nicht weitergekommen ist.
Dann beginnt die Selbstinformation und man stößt auf Vitamin D.
Prävention ist immer der beste Weg die Gesundheit frühzeitig zu sichern.
Die wichtige Aufklärungsarbeit wird von vielen Vitamin-D-Beratern zur Zeit voran getrieben. Das ist sehr erfreulich.
Dr .Raymund von Helden !
Mein Held ❤
Danke für alles .
Ich hatte vor der täglichen Vitamin Einnahme immer wieder schwere Bronchitis und auch Lungenentzündung. Das habw ich mit Vitamin D nie mehr wieder gehabt.
Im Jahr 2015 bin ich erst auf Vit.D aufmerksam geworden (Video von Prof. Spitz).
Hat mich interessiert, also Bluttest, Ergebnis 7 ng/ml. Meine Ärztin empfahl mir 1 Kps mit 1000IE täglich. Man staune, nach 1 Jahr schon 9 ng/ml.
Habe mich dann anderweitig informiert, höhere Mengen in Tropfenform genommen und liege heute zwischen 75-100 ng/ml.
Damit bin ich zufrieden. Mein jetziger Arzt sagt: "Super" und lobt mich 😊. Auch er sagt: Und wenn sie über 100 ng kommen ist das auch kein Problem!!!
Sehr guter Beitrag,
man lernt immer dazu 👍😊
Das freut uns!
Gesundheit ist unerwünscht!!!!
Sehr gutes Video, viel wichtiges Vitamin-D-Wissen, sehr gute und verständliche Erklärungen an Hand von Metaphern auf wissenschaftlicher Grundlage.
Vielen Dank für Ihr Engagement
Wie ich schon im ersten Beitrag erwähnte, der beste Arzt ever❤❤
Danke ❤das mit dem zerkauen hab ich nicht gewusst, 10 % ist schon sehr viel was da verloren geht. Danke für die Info
Dr. Raimund von Helden hat sich anscheinend noch dem hypokrarischen Eid verpflichtet. Hochachtung dafür, W. H.
ein wahnsinnig informatives gespräch. vielen lieben dank dafür
Danke, lieber Herr Dr. von Helden, für das informative Video, von denen ich bereits etliche gesammelt habe.
Was für ein toller Arzt❤ ich laufe derzeit gegen Wände...finde niemanden in der Region Chemnitz der daraufhin so gut spezialisiert ist😢...danke für das tolle Video👍
Hallo,
schauen Sie mal in die Therapeuten-Liste von Dr. von Helden:
www.vitamindservice.de/therapeuten
Ich würde auch gerne mal den ein oder anderen Arzt mit dem Besenstiel verkloppen 😂😂
Sehr gut 👌
Wir gehen davon aus, dass das (ähnlich wie bei Dr. von Helden) nur bildliche Sprache ist und keine Gewaltandrohung ;-)
Danke Dr. sie sind ein EHRENMANN
Vielen lieben Dank, Doktor!
weiter so 👍
Evcellent. Vielen Dank. Hier sind auch Empfehlungen für die Dosierung und die Co-Faktoren sowie das nötige Werkzeug für die Selbsthilfe mit dabei! Ich habe es sehr breit gestreut 😊❤
❤😂sehr sympathisch erklärt, gut nachvollziehbar und verständlich für Patienten
Von Herzen Danke für die Präsentation und Möglichkeit der geistigen und Intellektuellen Erweiterung und Erfrischung.
☝🏼☝🏼🌞🌧🌚❤❤🦉❤❤🌚🌧🌞👍🏻👍🏻
Vielen Dank für die wertvollen Informationen 🙏
Sehr gerne!
Ganz 💝lich lieben Dank ,für dieses Video 🙏,Herr
Dr.von Helden.lg Claudia Zieres
Was wird besser aufgenommen: Kapseln oder Tropfen? Tolles Interview, vielen Dank für die Aufklärung 🙏👍🏼
Wir sind Fan von Tropfen in unserem Alltag. Jeder sollte das finden was die höchste Umsetzungsrate mit sich bringt
Wir danken sooooo sehr 🌸🤗❤️
Das Osteoporosebuch ist klasse, liest sich wie ein Krimi und die Empfehlungen lassen sich auf Gesundheit allgemein anwenden.
Danke für Ihren Erfahrungsbericht!
Dem kann ich nur zustimmen, ich lese rs mit Lineal und Bleistift und und unterstreiche die mir wichtigen Stellen. Endlich bin ich auch dahin gelangt, wo es um die Wirkung von Pflaumen geht. Nun weiß ich, warum auf der Titelseite diese Früchte abgebildet sind und finde die Studie dazu einfach großartig. Ich habe Osteroporose und habe mich entschlossen keine gängigen Medikamente zu nehmen. Sublimentiere aber mit Vitamin D, K, Mg, Vitamin A und B. Nehme ausserdem Algenöl von Norsan und bleibe auch mit 71 schön neugierig . Ein Trampolin benutze ich auch.
Zum Thema Osteoporose ohne gängige Medikamente gibt es auch von Dr Volker Schmiedel wertvolle Infos, Videos 1 - 4. Wenn man sich mal damit befasst, wie der Knocen unter dem Einfluss von Belastung ( Muskelzug, Schwerkraft) in einem ständigen Prozess von Umbau ist und es dazu den Trupp "Arbeiter" braucht, die ABBAUEN ( Osteoklasten), damit die Bauarbeiter kommen können, um AUFZUBAUEN ( Osteoblasten), möchte man doch beide behalten, statt die Abbauer umzubringen.
Wenn dann der unerwünschte Knochen nicht mehr weggeräumt wird, sondern nur noch welcher neu gebildet wird, mag das Röntgenbild "dichter" = besser aussehen, aber es heißt nicht, daß der gebildete Knochen funktionell gut ist.
Muskelzug
@@christakelz9795Das hört sich sehr gut an. Auch ich will den Weg ohne Medikamente gehen. Natürlich ist es sehr schwer weil alle Ärzte mir davon abraten.Der Hausarzt der Orthopäde und der Gynäkologe. Alle wollen mir Bisphosphonate verordnen.
Vielen Dank für das Interview!
Sehr gerne!
Vielen lieben Dank
Super geniales Interview. Ich feiere Sie Herr Doc von Helden
Hatte einen Vit. D Spiegel von 6 ng/ml. Nach vielen Jahren wurde ein Tumor festgestellt. Dann habe ich 15000 i.e. eingenommen und mein Spiegel liegt jetzt bei 77 ng/ml .
Vielen Dank, sehr aufklärend und wertvolle Information
Herr Dr. von Helden, ich hätte auch gerne einen solchen Hausarzt. Ihr Buch: "In 7 Tagen gesund", steht schon seit einigen Jahren bei mir im Regal. Ohne Sie, hätte ich wahrscheinlich heute noch einen schweren Mangel. Es ist zwar besser geworden mit dem Wissen einzelner Ärzte, aber das reicht noch lange nicht aus. Vielen herzlichen Dank für ihre sehr gute Arbeit und ihr Engagement für die Menschen.
Vielen Dank für die Antwort zum Thema Osteoporose.Ich freue mich, daß mir geantwortet wurde und werde mir das Buch auch besorgen.
Danke für diesen tollen Beitrag :-)
Habe vor drei Jahren meine Ausbildung als Vitamin D Beraterin bei Dr. von Helden gemacht und gebe mein Wissen immer noch gerne weiter.
Ich selbst nehme seit langer Zeit 10.000 i.E. am Tag und habe einen Spiegel zwischen 85 und 90 ng/ml.
Persönliche Dispositionen, wie z.B Medikamenteneinnahme, können mehr Vitamin D verbrauchen, so dass der tägliche Bedarf höher ist als bei anderen Menschen. Hier kommt man nicht umhin, 2 x im Jahr den Spiegel zu kontrollieren, um seine persönliche Dosierung zu finden.
Viel Erfolg bei Ihrer wichtigen und nötigen Aufklärungsarbeit
Ich habe da mal eine Frage dazu vitD3 und K2 hat K2 was mit dem calziumspiegel was zum tun? mein calziumspiegel liegt im oberen Bereich kann ich dann D3 mit K2 nehmen weil K2 ist ja ein Vitamin
Vielen Dank..habe natürlich auch ihr Buch
Vielen dank ..sie sind wunderbar ...👍👍💝
Super arzt 😊👍
Ich nehme seit 2017 u.a. Vitamin D 5000 IE (μg) mit 200 (μg) K2 täglich ein.
Mein Wert liegt bei ca. 77 ng/ml.
Mein höchst Wert lag mal bei 157 ng/ml, da musste ich meinen Vitamin D einnahme für 10 Tage pausieren, da mein Kalzium spiegel etwas zu hoch war, hatte sich als Muskelschmerzen bemerkbar gemacht und war etwas antriebsarm.
Da hatte ich auch eine tägliche einnahme von 10.000 IE mit 200 (μg), die ich heute nicht mehr einnehme.
Mit 5000 IE mit 200 , (μg) fahre ich heute sehr gut und habe keinerlei Probleme.
Natürlich nehme ich auch täglich 2 Mal 200 mg Magnesium ein.
Dankeschön für die tolle Aufklärung. Sollte sich jeder Arzt anschauen.
Ich nehme seit 2 Jahren jeden Tag hochdosiert 20.000 und mein Spiegel liegt bei 80 sowie 1000mg C, Calcium und Magnesium und mir geht’s jeden Tag noch besser und hab eine saugute Laune auch bei Regen
Wenn man Vitamin D hochdosiert einnimmt, ist eine zusätzliche Einnahme von Kalzium nicht nötig.
@@Butterfly-lz2jk dann kann ich mir das sparen 🫶 auch gut
Dankeschön 🙏
Danke, Spitzen-Information!❤
Was für ein sympathischer, lieber Arzt! Danke für den inhaltvollen Vortrag.
Ich habe derzeit schon ein Buch von Ihnen vorliegen…“Gesund in 7 Tagen“ 👌Vitamin D wurde für mich vor ein paar Wochen immer wichtiger, weil ich mich wg. meiner 52 Jahre mit dem Thema Wechseljahren ( Hormone) intensiv befasse! Das ist genauso ein Thema wie die Wichtigkeit der Mikronährstoffe und Vitamine!!! Die Wichtigkeit und das Zusammenspiel von Vitamin D und den weiblichen Hormonen u. auch die der Schilddrüse sind wichtig und doch anscheinend so einfach zu regeln. WARUM stellen sich so viele andere Ärzte dagegen! Ich war immer gesund, fit, sportlich und schlank…! Und was nützt es mir? Nichts!- wenn ich nicht aus eigener Tasche meine Speicher auffülle und die Hormone ( bioidentisch) regele! Ich möchte auch jetzt und bis ins hohe Alter NICHT „Krank ohne Grund „ ( ein anderes Buch das ich lese…) sein!
Herzliche Grüße
Y.L.
Ihre Einstellung teile ich.
Dr. Raimund von Helden hat noch ein weiteres sehr interessantes Buch geschrieben, über die wichtige Vitamin-D-Aktivierung, die Umwandlung in die hormonelle Form, das aktive Vitamin D: "Gesund mit der Kraft der Natur"
Vielen Dank 👍
Super Arzt und ein Mensch mit Herz und Seele ❤❤❤❤❤
Mich wundert es, dass Bor/Borax nicht zur Sprache kam, da dies ebenfalls einen wichtigen Co-Faktor für Vitamin D und für die Knochengesundheit darstellt. Zusätzlich reguliert Bor den Calzium/Magnesiumhaushalt und sorgt für eine bessere Halbwertszeit von Vitamin D.
Ausserdem ist es schade, dass im Interview häufig die Maßeinheit nicht genannt worden ist. Für jemanden der sich mit Vitamin D auskennt, war es naheliegend, dass ng/ml gemeint war, aber es gibt sicherlich auch ein paar Personen, für die dies eine wichtige Zusatzinformation wäre.
Man sollte auch darauf achten, dass man Vitamin D zu einer fetthaltigen Mahlzeit zuführt, sofern es keine Tropfen sind, in denen bereits Fett enthalten ist.
Dass man die Vitamin D Tabletten nicht schlucken sollte war mir noch nicht bewusst. Demnächst werde ich die Tabletten zerkauen und über die Mundschleimhaut aufnehmen.
Hallo,
Vielen Dank für das wertvolle Feedback. In anderen Videos haben wir viele der genannten Punkte bereits aufgenommen. Zu dem Einheiten Thema werden wir ebenfalls ein extra Video aufnehmen.
Vit D auch in Tropfen sollte mit fetthaltiger Mahlzeit eingenommen werden, damit der Körper die Fettverdauung startet.
@@searchingtruth146 Danke für die Richtigstellung. Ich dachte, dass das enthaltene Fett ausreichend wäre. Ich werde aber zukünftig weiterhin bei den Tabletten bleiben, weil dies für mich praktikabler ist und sie scheinen auch etwas günstiger zu sein.
Lieber dirk sollte borax immer zu vit d usw genommen werden.....ich nehms immer vorm schlafen mit zeolith und 3 proz jodlöung und msm zink danke zu vit d und mgn nehm ich immer omega dazu. Danke dir liebe grüsse aus wien
Auch Omega 3 Öl sollte mit fetthaltiger Mahlzeit genommen werden. Empfohlen werden 2g EPA+DHA /Tag entspr 1 El Fischöl oder 1 Teelöffel Algen Öl. Das ist mit Kapseln kaum zu schaffen, daher besser in der Flasche . Entscheidend ist EPA + DHA, nicht Gehalt Fischöl ( Inhaltsangabe bei den Kapseln).
Wenn ranziger Geschmack, nicht nehmen = oxidiert, schadet.
Fischöl schmeckt angenehm, nicht " fischig".
Super 👌
Gerne das Interview über die gängigen Plattformen teilen, wenn es Ihnen gefallen hat!
Der Hinweis zum Calcium ist für mich besonders wertvoll.
Danke.
So aufschlussreich,leider zuwenig von solchen Ärzten.Vielen Dank
Hier sehen Sie Teil 2
Dr. von Helden kontert Vitamin D Kritik "ich bin ja viel draußen!"
th-cam.com/video/lY63I44d7sI/w-d-xo.html
Super Arzt und sympathischer Mensch
Vielleicht kommt ganz Bald schon Teil 2 raus :-)
Sehr interessant
Großartig, herzlichen Dank .Exzellenter Arzt der Herr.
Der Metapher Mann. - herrlicher Arzt !!! Super zum zuhören -kurzweilig
Klasse Beitrag. Danke. Mein aktueller Wert bei 61, war vor 4 Monaten noch bei 20. mir wurde auch gesagt, dass ich Gefahr laufe, Nierensteine zu bekommen. Nehme 10000IE täglich, empfohlen wurden mir ab sofort max. 2000IE zu nehmen
Zur Vorbeugung gegen Nierensteine eignet sich das hoch bioverfügbare MagnesiumCitrat täglich.
@@thomas.doubleyoud3 Test für zu Hause gibt es jetzt bei dm. Haben wir diesen Herbst gemacht. Ist ganz einfach. Wir nehmen im Winter 20000 i.E. pro Tag und ab Mai dann bis Ende September 5000 i.E. pro Tag und natürlich die Co Faktoren dazu.
Ich möchte kurz eine persönliche Erfahrung teilen.
Als ich mit der täglichen Einnahme von 5000 IE Vitamin D3/K2 begann, war ca. 3 Monate später mein Calciumspiegel beim jährlichen Bluttest zu hoch.
Ich recherchierte darauf im Internet und kam auf einen klaren Hinweis, dass man die Einnahme von höherdosiertem Vit. D3 und Magnesium unbedingt ZEITVERSETZT (so ca. 2 Std.) machen sollte.
Als ich ca. 2 Mte. später das Calcium nochmals bestimmen liess, war es wieder im Normalbereich.
Wie hoch war ihr Calcium-Spiegel? das ist auch immer wichtig zu wissen.
Können Sie auch den Grund nennen, weshalb diese Einnahme zeitversetzt sein sollte? Was stand denn dazu im Internet geschrieben.
@@Butterfly-lz2jk
Mein Calciumwert bewegt sich jeweils so zwischen 2.28 und 2.49 mmol/l (Referenzwert 2.10 - 2.60 mmol/l. Damals lag er bei 2.70 mmol/,l.
@@Butterfly-lz2jk
Leider habe ich mir die Begründung zuwenig eingeprägt.
Es könnte sein, dass durch diese Kombination zuviel Calcium aus den Darm freigesetzt wird.
@@Butterfly-lz2jk
Mein Calciumspiegel bewegt sich so zwischen 2.31 und 2.49 mmol/l. Damals lag der Wert bei 2.70 mmol/l.
Danke Herr Dr.Helden ich habe ihr Buch gelesen
Doktor von Helden hat zwei Bücher geschrieben:
Eins mit dem Titel
Gesund in sieben Tagen
Und das zweite lautet
Gesund mit der Kraft der Natur
Ich supplementiere seit 20. Jahren 10.000 IU und versuche, den Spiegel auf 100 zu halten.
Nimmst du es täglich ?
Super Beitrag....hab ihn gleich weiter geleitet..ich muss mein Vitamin D auch erhöhen...toller Arzt...hätte ihn gerne bei mir hier in Sizilien.
Bitte wie mache ich das mit dem Vitamin E Konto...bin ja in Italien?
Unter dem folgenden Link können Sie sich bei Dr. von Helden anmelden www.vitamindservice.de/user/register
Cholesterin muss nicht gesenkt werden. Das einzig wichtige ist Lipoprotein a. Cholesterin ist lebenswichtig.
Den Lipoprotein Wert hat ein Internist bei mir gemessen,als er merkte, das ich viel bezüglich Ernährung und Bewegung mache. Er war sehr zufrieden und erklärte auch das dieser wichtiger ist als Cholesterinwerte. Bei den Cholesterinwerten ist nicht die Höhevon LDL und HDL entscheidend sondern das Verhältnis zu einander.
Danke für ihre Zeit
Danke für ihre Wertschätzung für Dr. von Helden
Das Buch zur Osteoporose hab ich mir gerade bestellt und informiere mich jetzt. Osteoporose wurde festgestellt und ich soll natürlich Bisphosphonate einnehmen. Da ich das nicht möchte werde ich mich jetzt ausreichend informieren. Ich hatte eine Deckplattenimpression vom Lendenwirbelkörper 1 und damit machen mir die Ärzte Druck und Angst.
Können Sie mir bitte den Titel des Buches nennen? Das wäre sehr nett von Ihnen.
@@petraritz9455 Das Osteoporose Buch von Dr. Raimund von Helden und Thomas Klein:
Osteoporose als Folge fehlerhafter Ernährung und Lebensweise
Hygiea Verlag
Bei Osteoporose ist die komplette Palette wichtig:
Vitamin D individuelle Einnahme bestimmen
Magnesium (hohe Bioverfügbarkeit)
Vitamin C
Vitamin K2
Gehe davon aus, dass das Parathormon gemessen wurde, der wird in der Nebenschilddrüse produziert, hängt mit dem Calcium und Vitamin D zusammen.
Durch das Vitamin D wird das Calcium aus dem Darm aufgenommen.
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) spricht von einer „Vitamin D Überversorgung“, wenn der Serumwert größer ist als 160 ng/ml bzw. 400 nmol/l.
Als Hauptrisiko einer solchen Überdosierung bezeichnet das BfR eine Hypercalcämie, also zuviel Calcium im Blut und dabei auch an das Parathormon denken.
Vitamin D Rezeptoren können durch Schwermetalle blockiert werden. Zähne werden über die Mikronährstoffe versorgt und werden damit resistenter gegen
Angriffe von Säuren usw. Wichtig ist, pro 10.000 i. A. Vitamin D D - benötigen 100 Mikrogramm Vitamin K2, Magnesium und Vitamin B2 - Riboflavin.
@@petraritz9455 Titel : Osteoporose von Thomas Klein und Raimund von Helden
Vielen Dank
Habe heute einen Anruf von meiner Ärztin bekommen. Mein Vitamin D - Spiegel sei mit 100 viel zu hoch! Das sei im toxischen Bereich und ich solle unbedingt das Supplement reduzieren. Ich nehme seit ca einem halben Jahr täglich 10000 I.E. MIr geht es supergut, bin in meinem Kollegenkreis die einzige, die gesund geblieben ist. Alle sind regelmäßig krank. Bin total genervt von dieser Panikmache durch meine Ärztin.
Dann waren es aber vermutlich schon ng/ml. Laut Dr. von Helden hat Ihre Batterie damit 100% 🔋😊
@@activ-centrum ja, und das ist doch total gut! Ich möchte diesen Wert gerne behalten, wahrscheinlich muss ich die Ärztin wechseln, wenn ich diesen Diskussionen entgehen will. Müsste ich denn, um diesen Wert zu halten, weiterhin 10.000 I.E. nehmen oder etwas reduzieren?
Das ist abhängig von Gewicht, Zeit an der Sonne (im Sommer) und weiteren Faktoren. Nutzen Sie gerne den Rechner von Dr. von Helden
@@activ-centrum danke, mache ich
Ein Wert von 100 ng/ml ist die natürliche Obergrenze.
Einen solchen Wert können die Naturvölker unter der Sonne auch erreichen, deshalb ist dieser Wert völlig ungefährlich.
Yielen Dank!❤
Viel gelernt. Danke. Ich denke man sollte häufiger die Vitamin Konzentration im Blut messen.
Empfehlenswert auf jeden Fall vor den Herbstwintermonaten. Der Monat Oktober eignet sich sehr gut. Dann weiß man, wo man steht und kann dementsprechend für den Winter auffüllen.
Genau 4.000 Studien !!!❤
Sehr gutes Video. Mein Augenarzt hat mich vor einigen Jahren auf die Wichtigkeit von Vitamin D aufmerksam gemacht.
Lasse den Vit. D Level auch jedes Jahr prüfen. Zur Zeit ca. 160 ng/ml. Be 5.000 iE pro Tag.
Perfekt 👌... Darf ich nach Ihrem Gewicht und Größe fragen? Recht herzlichen Dank, Peter
Und sind Sie sich sicher mit der Einheit? ng/ml oder nmol/l? Was steht auf dem Laborbericht? 😊
Bei einer Einnahme von 5000 Einheiten pro Tag mit einem Körpergewicht von ca 70 kg erreicht man einen Wert von ca 60 ng/ml. Nanogramm.
Ein Wert von 160 ist wahrscheinlich in nmol/l Nanomol bezeichnet.
@@Tirol8504 Gewicht 83 kg bei 187 cm Größe.
@@johannschneider7302 danke... 👍
Und wenn ich eine brasilianische Untersuchung richtig verstanden habe, hätte ein hoher Vitamin D Level die Corona Pandemie viel, viel weniger dramatisch gemacht!
Bei einem Wert von mindestens ca. 60ng/ml hätte es lt. einer Studie zu 99,9% KEINE Todesfälle aufgrund des C - Virus gegeben!!!
So einfach, aber es ging ja NIE um Gesundheit!!!
Ist nicht auch Zink wichtig? Sollte man das auch einnehmen und wenn ja, wie viel?
Zink ist auch sehr wichtig, aber unabhängig vom Thema Vitamin D. Eine gute Dosierung entnehmen Sie dem Buch „Nährstoff-Therapie“ von Frau Dr. Orfanos-Boeckel
Auch Selen ist wichtig und noch viel mehr, da die ganzen wichtigen Stoffen in den heutigen Lebensmitteln nicht mehr ausreichend enthalten sind.
Danke 🫶🏼🫶🏼
Vitamin A wurde von Dr. Raimund von Helden nicht erwähnt!
Die Frage die wir gestellt hatten, bezog sich ja nicht auf alle Co-Faktoren. Sicherlich sind Bor und Vitamin A auch als wichtige Co-Faktoren relevant, für die Beantwortung der Frage jedoch nicht zwingend zu erwähnen. In diesem Kontext ging es ja vor allem darum, Vitamin D Neulingen die Welt der Co-Faktoren zu eröffnen. Danke aber für Ihr Engagement!
Guten Tag, vielen Dank für dieses informative Video. Super, das es auch andere Vitamine und Kollagen beinhaltet. Ich nehme, seid dem ich in der C Zeit einen sehr starken grippalen Infekt hatte, tgl. 8 Tropfen 1000 I.E. D3+K2 ein. Habe seit dem keine Erkältung mehr gehabt und mein Vitamin D Spiegel liegt in einem guten Bereich. Dieses Video ist sehr interessant und bestärkt mich darun auf meinen Vitamin- und Mineralstoffgehalt zu achten.
Gerade wurde der *Vitamin D 3* Wert aus dem Blutbild in der Schweiz rausgeworfen.
Es ist einfach unglaublich !
Das ist sehr schade.
Ich lasse 1x/Jahr meinen D-Spiegel messen und liege wieder im 3stelligen Bereich: 103 ng/ml
bei Einnahme von 1.920 IE/Tag. 😊
Für diese geringe tägliche Einnahme bei einem Erwachsenen ist der Spiegel ungewöhnlich hoch.
Ist die Messeinheit wirklich ng/ml oder vielleicht nmol/l.
Die Rückfrage von Butterfly ist berechtigt. Wenn es nmol/l wäre, dann wäre der ng/ml Wert ca. bei 41.
Das kommt bei der Dosierung eher hin.
niemals 103 ng/ml bei 2000 IE Einnahme pro Tag.Ich nehme jeden Tag 8000 IE und habe einen Wert um die 80 ng/ml.
@@tomtai8165 Doch. Ist so. Ich denke, das hat etwas mit der herausragend guten Bioverfügbarkeit des Produktes zu tun.
Ich achte natürlich auch darauf, mich zwischen 11 und 15 Uhr möglichst viel in der Sonne aufzuhalten - wenn sie sich blicken lässt.
Linus Pauling, Nobelpreis Vit. C
Genauso ist es Cholesterinsenker verursachen Schmerzen, ich bekam in der Nacht starke Kopfschmerzen darauf hin habe ich es wieder abgesetzt und schon waren die Schmerzen weg ich habe meine Ernährung geändert viel fisch 🐟 und damit einen guten Cholesterin Spiegel bekommen 😊
Danke für diesen spannenden Einblick in Ihre Erfahrungen!
Vitamin selbst ist nicht giftig, aber Calcium!
Bei restriktiver, calciumarmer Ernährung gibt es keine "Vitamin-D.Vergiftung" (s. Coibra-Protokoll)
Bei Hypercalcamie einfach 100ug Vitamin K2Mk7 alle paar Stunden und schon sinkt Calcium ab und Vitamin D wird verbraucht.
Was ist mit dem Kauen gemeint und den 10 % Verlust wenn man es nur runterschluckt ?
Es gibt Vitamin D in Tablettenform. Diese Tabletten sollte man zerkauen. Wenn man das nicht macht, dann werden nach der Aussage von Dr. von Helden 10% der Dosierung vom Körper nicht aufgenommen
Der Mensch hat etwa 20 g Gallensäuren als Verdauungshelfer.
Gallensäuren haben die selbe Grund-Struktur wie Vitamin D, nämlich Cholesterin.
Im Bauch tritt z.B. 0,5 mg Vitamin D in Konkurrenz zu etwa 20.000 mg Gallensäuren.
Das sind etwa 20 Millionen mal mehr Cholesterin-förmige Moleküle. Somit kann Vitamin D in den Gallensäuren untergehen.
Das führt zu Verlusten.
@@activ-centrum und wie ist es bei Vitamin D3 Tropfen ? Können die auch über die Mundschleimhaut aufgenommen werden ?
@@michaeltrott9183ja, die Tropfen über die Mundschleimhaut haben eine höhere Bioverfügbarkeit als inTablettenform...
Von dieser Sorte Arzt brauchen wir vieeeeeeeeel mehr. Dankeschön.
Mein Wert liegt ohne Supplementierung bei 8. Arthrose habe ich auch ganz schlimm und eine Glutensensivität, die anscheinend eine D3 Aufnahme behindert.
Ich traue mich nicht, mehr als 20.000 Einheiten D3 pro Woche einzunehmen. Wäre es hilfreich für die Arthrose, mehr zu nehmen?
Natürlich hat nicht nur Vitamin D Auswirkungen auf die Arthrose. Dennoch ergibt ein Wert über 40 ng/ml für das Immunsystem Sinn. Welche Dosierung Sie dafür benötigen hängt vom Startwert, dem Körpergewicht und weiteren Faktoren ab. Dafür können Sie gerne den Vitamin D Simulator von Dr. von Helden nutzen.
@@activ-centrumMach ich, danke
Es wäre sogar wichtig, bei Arthrose die komplette Palette einzunehmen, die Dr. von Helden auch in diesem Video empfiehlt:
Vitamin D, Magnesium, Vitamin K2 und Vitamin C.
Den Vitamin D Spiegel am besten auf 60 ng/ml anheben oder sogar höher.
Ich kenne einen Fall, bei dem die Glutensensivität sich deutlich verbessert hat, durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin D in einem Bereich von über 60 ng/ml.
Die regelmäßige Einnahme von Vitamin D ist hierbei von großer Bedeutung um gesundheitliche Erfolge zu erzielen.
In dem Fall, den ich Ihnen geschildert habe, war der Vitamin-D-Spiegel nicht mehr messbar.
Bei Arthrose ist auf jeden das Vitamin K2 ein sehr wichtiger Nährstoff.
Liegt ein Mangel an Vitamin K2 vor, besteht die Gefahr einer schleichenden Verkalkung der Gelenkknorpel.
Die Elastizität des Knorpelgewebes lässt nach und Verschleiß tritt ein.
Der Abrieb des Gelenkknorpeles führt dann zu einer Arthrose oder durch Entzündungen zu einer Arthritis.
Wichtig K2 mindestens 200 Mikrogramm pro Tag, auch mehr.
Am besten jedoch die komplette Palette.
@@sonnenschein4460 Dankeschön, mach ich, hatte bisher nur Vit.C vergessen einzunehmen.
👍🏼👍🏼🌞
Vit. D3 + Vit.K2 + Magnesium haben bei mir viel Gutes bewirkt, habe im Winter eine 4-Wochen-Kur mit tgl. 20.000 ng gemacht. Mein Arzt ist entsetzt über meinen Wert von 130, vorher absoluter Mangel. Ich war begeistert von den Werten und meinem Wohlbefinden. . Ich lebe auf der Sonneninsel, wiege 52 kg und weiss nicht wieviel ng ich zukünftig weiternehmen sollte um meinen guten Wert zu erhalten.
Dafür können Sie gut den Vitamin D Simulator von Dr. von Helden nutzen.
Mit diesem Vitamin-D-Simulator lassen sich Werte aus derVergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Vitamin-D-Spiegels durchspielen.
Sie können Ihren gewünschten Vitamin-D-Wert eingeben und sehen wie er sich entwickelt.
Mit dem kostenlosen Melz Rechner kann man die Erhaltungsdosis gut berechnen. Ich würde in deinem Fall auf 5000-7000 Internationale Einheiten Vitamin D/Tag als Erhaltungsdosis reduzieren, sofern du gesund und Nichtraucherin bist. Damit läßt sich lt. Melz ein Spiegel von ca. 83-116 ng/ml bei einer Verlustrate von 0,83%/Tag erreichen.
Falls du die 130 ng/ml halten möchtest, so reduzierst du auf 7900 IE/Tag.
LDL ganz genau, es ist nicht schlecht, sondern andere Faktoren in diesem Zusammenhang