Gracias por estar aquí! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!
Es genial esta clase, incontables la cantidad de veces que la he disfrutado. Una mas con pranayama como este, porfa. Gracias, Marina. Un abrazo grande🌺
Gracias querida Marina!🌷qué despertar màs màgico y maravilloso. Muy sanador, me siento los pulmones renacer (y lo necesito) 💙 me estàs acompañando en este camino de dedicarme un tiempo a mi misma. NAMASTE🙏
Me ha encantado la clase Marina! El cuerpo se activa al instante, estás prácticas me ayudan mucho a calentar las articulaciones e iniciar la jornada con energía positiva 💪🏽🫶🏽 procuro hacer todas las que publicas, mil gracias por tu generosidad 🙏🏽☮️♥️🕉️
Que el universo te devuelva con creces el amor que le imprimes a tus vídeos, gracias por colaborar al despertar de la conciencia. Gracias a tus trabajo, yo me regularizo y lo necesito mucho, por mí y por la sanción de mis pacientes, porque soy psicóloga. Namasté, Mariana!
Siempre que retomo las sesiones de yoga contigo, me siento mucho mucho, mejor en el día. Si alguien aquí busca mejorar su vida, igualmente les recomiendo escuchar a la Dra. Marian Rojas Estapé
Dios. He empezado hace poco a hacer Yoga, llevo tres sesiones. Hace medio año comencé con la practica meditativa, al observar los significativos beneficios que esta práctica me empezó a aportar, empecé a investiga. Descubrí que tanto yoga y meditación se compenetran entre sí (sistema cuerpo mente, alma), así que me puse manos a la obra. Desde fuera la práctica parece algo liviana, prácticamente tenía el prejuicio de que era una práctica dominantemente femenina. Que bonito es descubrir esos prejuicios y amolerlos al experimentar la praxis en piel propia. Debo decir que a pesar de hacer ejercicio diariamente, estar bien en forma y bien fuertecito, hoy con esta práctica he sentido trabajar al máximo, al borde de mi límite, cuando solo había pasado 10 minutos!!! Está suponiendo todo un reto, por no decir toda la energía que fluye con mayor libertad por todo mi cuerpo. Potente técnica de acordeón que aquí se enseña, vale oro (como todo lo demás). Nos pasamos la vida en la escuela, más de media vida estudiando, y a nadie se le ocurre implementar en el programa lectivo las tres cosas más importantes de la vida y que más realizamos: Como comer bien, como respirar bien y como descansar bien. Cuando te haces consciente de la propia ignorancia es cuando te permites empezar a trabajar en la calidad de vida. Justamente esto es lo que este video y esta gran persona enseñan. Bravo. He sentido mucha gratitud mientras realizaba la práctica, al acabar y con la vida en general. Gracias Saludos desde la Sicilia, JMCG
Hola, Marina, se me hizo un poco difícil retener la respiración y bajar en la tabla sin apoyar las piernas, pero aún así me encantó la clase. Últimamente estoy haciendo yoga muy seguido, y comencé a hacer apenas me levanto, así que gracias por esta clase que me viene justito. Te mando mucho amor y que tengas un excelente día ❤️
Me encanta este video, soy principiante desde hace años... jiji y este video me saca de mi zona de confort pero puedo seguirlo sin abandonar ninguna postura. Gracias Marina por compartir
Hola marina....un gusto como siempre practicar contigo....hace un mes que no práctica el yoga y hoy que lo hago wow mi cuerpo estaba algo tenso...pero feliz de practicarlo y con este nuevo video... gracias gracias gracias , saludos desde BOGOTÁ, COLOMBIA...NAMASTE
Me encanta. Voy a practicarla toda la semana para perfeccionar. Me cuesta combinar la respiración con los ejercicios y no apoyar las rodillas en el saludo al sol al hacer la flexión, pero lo superaré. 🙂 También memorizar los nombres de las posturas y eso creo q no lo superaré 😀 Muchas gracias Marina por compartir tus conocimientos. 😘
Hola Marina!!.. Ha sido una practica genial.. Llevo una semana sin practicar.. Por dolencias.. Y hoy he decidido hacerla y me he sentido muy bien!!!.. Hr sido mas consciente de mi respiracion!.. Un abrazo 💛🌟🧘♂️🙏
Muchas gracias nuevamente Marina, nunca había hecho el ejercicio de respiración del final, lo sentí algo extraño para mi cuerpo, desafiante, pero se siente bien, muy rico. Voy conociendo mi cuerpo jeje, Saludos desde México!
Hermosa práctica. Ejercicios super innovadores que no había hecho ♥ gracias, hace rato despierto por las mañanas y hago algunas de tus clases y empiezo el día llena de energía :)
Gracias por estar aquí! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!
Hola marina , quisiera contactar contigo, me podrias brindar tu correo ? O te escribo al instagram ?. Saludos
Es genial esta clase, incontables la cantidad de veces que la he disfrutado. Una mas con pranayama como este, porfa. Gracias, Marina. Un abrazo grande🌺
Gracias querida Marina!🌷qué despertar màs màgico y maravilloso. Muy sanador, me siento los pulmones renacer (y lo necesito) 💙 me estàs acompañando en este camino de dedicarme un tiempo a mi misma. NAMASTE🙏
Me ha encantado la clase Marina! El cuerpo se activa al instante, estás prácticas me ayudan mucho a calentar las articulaciones e iniciar la jornada con energía positiva 💪🏽🫶🏽 procuro hacer todas las que publicas, mil gracias por tu generosidad 🙏🏽☮️♥️🕉️
De mis prácticas favoritas, super completa y en solo media hora empezar con energía positivas y renovadas. Gracias 💕
Eres lo mejor. Me ha encantado esta clase. Feliz día y muchísimas gracias
Me encantó la rutina.
Buenos días!
NAMASTE
Amé muchísimo esta práctica para iniciar el día llena de energía ❤️❤️ gracias Marina!
Que el universo te devuelva con creces el amor que le imprimes a tus vídeos, gracias por colaborar al despertar de la conciencia.
Gracias a tus trabajo, yo me regularizo y lo necesito mucho, por mí y por la sanción de mis pacientes, porque soy psicóloga. Namasté, Mariana!
Hola Marina, hace poco que te sigo y me gustan muchos tus clases. He empezado ha hacerlas todos los días. Gracias, gracias, gracias
Siempre que retomo las sesiones de yoga contigo, me siento mucho mucho, mejor en el día.
Si alguien aquí busca mejorar su vida, igualmente les recomiendo escuchar a la Dra. Marian Rojas Estapé
Gracias bella!!
GRACIAS MARINA!!!!...A EMPEZAR EL DIA....CON MUCHAS GANAS!
Dios.
He empezado hace poco a hacer Yoga, llevo tres sesiones.
Hace medio año comencé con la practica meditativa, al observar los significativos beneficios que esta práctica me empezó a aportar, empecé a investiga. Descubrí que tanto yoga y meditación se compenetran entre sí (sistema cuerpo mente, alma), así que me puse manos a la obra.
Desde fuera la práctica parece algo liviana, prácticamente tenía el prejuicio de que era una práctica dominantemente femenina. Que bonito es descubrir esos prejuicios y amolerlos al experimentar la praxis en piel propia. Debo decir que a pesar de hacer ejercicio diariamente, estar bien en forma y bien fuertecito, hoy con esta práctica he sentido trabajar al máximo, al borde de mi límite, cuando solo había pasado 10 minutos!!! Está suponiendo todo un reto, por no decir toda la energía que fluye con mayor libertad por todo mi cuerpo. Potente técnica de acordeón que aquí se enseña, vale oro (como todo lo demás).
Nos pasamos la vida en la escuela, más de media vida estudiando, y a nadie se le ocurre implementar en el programa lectivo las tres cosas más importantes de la vida y que más realizamos:
Como comer bien, como respirar bien y como descansar bien.
Cuando te haces consciente de la propia ignorancia es cuando te permites empezar a trabajar en la calidad de vida. Justamente esto es lo que este video y esta gran persona enseñan.
Bravo.
He sentido mucha gratitud mientras realizaba la práctica, al acabar y con la vida en general. Gracias
Saludos desde la Sicilia,
JMCG
HOLA MARINA!!... Gracias por la practica "Despertar con energia"....Dios te bendiga.
Mil gracias a ti 💛 Bendiciones!
Es genial esta práctica de yoga, tenía un dolor de espalda y se me quitó gracias
Gracias primera vez que practico esta respiración al final me sentí inclemente bien 👍
Muchas Gracias ¡
Gracias Marina! Sos una genia 🤩♥️ me siento súper bien ♥️♥️♥️ abrazo del alma gracias
Excelente práctica! Qué completa y profunda. Muchas gracias Marina. Abundancia infinita para ti❤
Mil gracias! 💛 Igualmente!!
Hola, Marina, se me hizo un poco difícil retener la respiración y bajar en la tabla sin apoyar las piernas, pero aún así me encantó la clase. Últimamente estoy haciendo yoga muy seguido, y comencé a hacer apenas me levanto, así que gracias por esta clase que me viene justito. Te mando mucho amor y que tengas un excelente día ❤️
Sí, el movimiento reteniendo la respiración al principio puede costar un poco, es normal. Te mando un abrazo enorme ❤️
Gravitas Marina, me siento bien y lista para empezar el día con positivismo y gratitud. ❤️
Qué bien! Gracias! 💛
HOLA MARINA!!!!!... excelente la respiracion de Fuelle!! Abrazo
Agradezco mucho la paciencia y corazón que posees y compsrtes en tus vids.
All the best, saludos de chile.
Me encantó esta rutina, ni sentí el tiempo y definitivamente me cambio la e energía para mi día 🎉 Gracias Marina❤
Mil gracias a ti! 💛
gracia marina. Empiezo el dia, con vos. ABRAZO!
Muchas gracias... En mi profesorado de yoga estamos practicando y familiarizando con este pranayana, gracias
HOLA MARINA.!! gracias ..disfruto de tus clases! Abrazo
Hermosa práctica marina, me gusto sumar el pranayama, que calor que generó, la alquimia. Namasté
Hermosa práctica! Me hizo muy bien
Me ha gustado mucho la práctica. Gracias Marina
Muy bien gracias por darme la oportunidad de comenzar un día espectacular, un gran abrazo desde Columbia.
Mil gracias a ti por estar ahí ❤️
Me encantan tus clases Maria muchas gracias
Buenisimo gracias por compartir . Dios te bendiga.
Ha sido un hermoso comienzo de día. Gracias Marina.
Gracias 💛
Namasté , como siempre genial
Buenísimo video ❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻
Geniaaaaal! Me sirvio muchisimoo ! Feliz vidaa para ti también !
Gracias Marina.
Me encanta practicar contigo.
Feliz día!
Cómo me alegro, mil gracias! 💛
Gracias gracias gracias! Me he levantado un poco nerviosa hoy y hacer esta practica me ha cambiado totalmente el mood
Mil gracias 🫀🫀🫀eres la mejor!!!!
Graciasss Marina, desde Argentina, soy Pina
Me ya encantado empezar el día con esta práctica ❤
Qué bien., mil gracias! 💛
Gracias, Marina, por la clase 👍
Namasté!.. Estuvo genial!
Namaste maestra kumbaca. mas. Videos para profundizar y conocer un fuerte saludo i♥️🧘♀️
Mil gracias ❤️
Muchisimas gracias Marina, clase fantastica. Eres mi compañía de las 5.30 de la mañana😊 Un abrazo desde Friesland, Holanda...namaste🙏🏻
Qué bien Mari ❤️ Gracias! Abrazo enorme hasta Friesland! Fijne dag!
acabo de empezar el día con esta práctica, gracias. ha sido maravillosa
Me alegro mucho, mil gracias ❤️
Me gusto muchísimo 💗💗💗
Me ha gustado muchismo. Gracias
Me ha sentado fenomenal la práctica. La repetiré.
Qué bien!! Mil gracias💛
Muchas gracias por esta practica. Me ha gustado mucho, aunque he encontrado dificil seguir la respiración 4-4-4 en los flows. xx
Yo yo yo iguaaaaal!!!! Como nadar con la cabeza bajo el agua, no? Que casi no da tu oxígeno
HOLA MARINA!!...este año de cuarentenas..ha sido mas llevadero con vos y tus clases!!. muchas Gracias!!. ABRAZO!!
Mil gracias a ti 💛
muchas gracias marina. buenos ejercicios para la cadera. Que tengas un buen dia.
Me alegro de que te gustara, feliz día! ❤️
,Muy buena clase Gracias Marina!
Lo máximo está clase
Gracias por esta linda clase para empezar el día
Gracias a ti 💛
Gracias. Fue mejor de un café para empezar el día
Infinitas gracias por tu cariño!
Muy buena practica
Me encanta este video, soy principiante desde hace años... jiji y este video me saca de mi zona de confort pero puedo seguirlo sin abandonar ninguna postura. Gracias Marina por compartir
Qué alegría, mil gracias! ❤️
Gracias ❤
Excelente práctica. Namasté.
Mil gracias ❤️
Exelente!!! Muy buena respiración
Muchas gracias ❤
Gracias gracias gracias❤
Muchas gracias! 💛
Gracias 😍
Mil gracias ☺️
HOLA !!. gracias por todo. Te felicito por lo que haces y lo bien que le hace a la gente, BUEN VIERNES AMIGA!..desde Argentina - Cordoba. Mariano
Te ha te
Un ❤ es la bbm lo
La combinacion de asanas con Pranayama incrementa la sensación de bienestar cuando acabas, Marina...muchas gracias
Me encanta practicar contigo. Muchas gracias por dedicar tu tiempo a crear esta comunidad. Feliz día
Me encantó 💕
Excelente, gracias
Muchas gracias el final fue muy relajante 😊
Muchas gracias a ti! 💛
Hola marina....un gusto como siempre practicar contigo....hace un mes que no práctica el yoga y hoy que lo hago wow mi cuerpo estaba algo tenso...pero feliz de practicarlo y con este nuevo video... gracias gracias gracias , saludos desde BOGOTÁ, COLOMBIA...NAMASTE
Mil gracias Verónica por estar ahí ❤️
Me encanta. Voy a practicarla toda la semana para perfeccionar. Me cuesta combinar la respiración con los ejercicios y no apoyar las rodillas en el saludo al sol al hacer la flexión, pero lo superaré. 🙂 También memorizar los nombres de las posturas y eso creo q no lo superaré 😀 Muchas gracias Marina por compartir tus conocimientos. 😘
gracias!!
Me encantó la clasee ♥️ hoy es la primera vez que practico yoga apenas me levanto y comencé con este video. Me siento genial
Bienvenida al yoga Camila!! 💛
HERMOSA GRACIAS
Graciiass💖
Me ha gustado mucho la clase , pero no he podido hacer la postura del cruce de piernas , intentaré practicarla , poco a poco lo conseguiré 😘😘😘😘
Una de mis preferidas!
Qué bien, mil gracias!! 💛
Gracias
Me ha encantado !! Mil gracias !
Yeyyy mil gracias ❤️
Súper energética, ;) Graciasss
Qué bien que te haya gustado, un abrazo! ❤️
Hola Marina!!.. Ha sido una practica genial.. Llevo una semana sin practicar.. Por dolencias.. Y hoy he decidido hacerla y me he sentido muy bien!!!.. Hr sido mas consciente de mi respiracion!.. Un abrazo 💛🌟🧘♂️🙏
Qué bien que te hay sentado tan bien, mil gracias Sandra 💛
Me encanta ❤
Qué bien, mil gracias 💛
Muy chula la clase !!
Muchas gracias Beatriz ❤️
Gracias Marinaaaa
Mil gracias! 💛
Espectacular!
Gracias bella! ❤️
Muchas gracias nuevamente Marina, nunca había hecho el ejercicio de respiración del final, lo sentí algo extraño para mi cuerpo, desafiante, pero se siente bien, muy rico. Voy conociendo mi cuerpo jeje, Saludos desde México!
Qué genial que podamos salir de nuestra zona de confort y probar cosas nuevas, mil gracias Laura!
= ) grashiash!
💛💛💛
Ay eres la mejor! soy otra persona luego de la clase contigo! Gracias🙏💕
Hermosa práctica. Ejercicios super innovadores que no había hecho ♥ gracias, hace rato despierto por las mañanas y hago algunas de tus clases y empiezo el día llena de energía :)
Me encantó infinitamente ✨🍃
Que practica más bonita, Marina. Me encantó el guerrero 2 activo!! Namaste💚🙏💚 Gracias bella!!!
Graciaaaas
Qué bien, gracias! 💛💛
Muchísimas gracias, la práctica del yoga cambia por completo el día y lo hace bello y feliz
Me siento agradecida por tenerte como profesora 💞💞
Totalmente, cambia tu día entero! Millones de gracias por estar ahí 💞
Que bien me hizo sentir al iniciar la mañana!
¡Así el día empieza de otra manera! MUCHAS GRACIAS MARINA
😍
Qué bien, mil gracias!
Gracias guapa
Gracias a ti! ❤️
Que rica rutina no quede cansada al contrario quedé llena de energía, pase a tu canal de meditación me encantó hice el de "productividad". 💞💖
Ay mil gracias por compartir y qué genial que hicieras también la meditación, mil gracias 💖
amo tus clases, me han ayudado muchísimo a estar serena en mis días, me estreso menos y estoy más feliz, me encantan 🤍
No sabes cómo me alegro, mil gracias ❤️