th-cam.com/video/lff6_nISKJA/w-d-xo.html Дорогие мои зрители! Это ссылка на самые удачные он лайн занятия по йоге Айенгара. Занимайтесь! Будь р здоровы!!!
Вы супер!!!Всё отлично,здорово!!!Всё по душе,нравится!Занимаемся и будем продолжать до конца своей жизни,очень надеюсь,что будет так!Спасибо огромное вам!!!
Браво Вам! Ваша энергетика вникает в сознание, как очень важный и нужный эликсир. Восхищена Вашей самодисциплиной, работоспособностью, желанием быть полезной не только себе, но и всем заинтересованным людям.
Спасибо Вам большое за занятия по йоге!Я об этом мечтала,чтобы найти правильные занятия для начинающих таких ,как я. Смотрю Вас с огромным удовольствием!!!!
Здравствуйте,Любовь!Я очень рада встрече с Вами!Мне 54,очень болят суставы(и крупные, и мелкие).Хочется идти за Вами(уже пытаюсь заниматься вместе с Вами).Вы умница,труженица.Вы мой мотиватор!
Благодарю за мотивацию! Я давно поняла, когда человек что то понял для себя и получил от этого огромную пользу, «кайфанул» , он хочет делиться этим с Миром. Так и вы Любовь, с таким энтузиазмом об этом говорите, да нет, кричите нам: идите, занимайтесь и будет вам счастье! только бревно не поднимется! Я полностью с вами согласна! 👏💐
Занимаясь 6 лет йогойАенгара, подпишусь под каждым вашим словом. На 7 году занимаюсь по видео. Также я практиковать стала флоу, и силовые комплексы с резинка ми, минут на 20.Смотрю ваши блоги с удовольствием, мои взгляды во многом похожи, ни в коем случае не претендую на какое-то сравнение. Просто нашла единомышленника.
Вы большая умница!!!Смотрю на Вас и начинаю верить , что смогу нормально ходить. Низкий Вам поклон!!! У меня сильные боли в коленных суставов.Татьяна.Украина. Мариуполь
Начала заниматься йогой Айенгара в 49 лет. Климакс пришёл в 53, но совершенно незаметно, без всяких приливов и отливов. Действительно, это конструирующая йога, которая обращает всё твоё внимание на своё тело и помогает концентрации и эмоциональному спокойствию! Спасибо.
Вчера случайно попала на Ваш канал и в полном восторге...слушаю с удовольствием !!! Ищу и другие Ваши видео и просто заслушиваюсь...столько полезного и важного!!!! БЛАГОДАРЮ
Восхищена это не то слово!это как в фильме"Москва слезам не верит"-"как долго я вас искала"!потрясает все!от внешнего вида,образа жизни и еще больше с какой добротой человек хочет донести до нас информацию,чтобы все были здоровы!с какой внутренней отдачей снимаются ролики-женщина,просто солнышко!хочет светить всем!Любовь Николаевна,скажите вы не 19 числа родились,19нашки они солнышки!спасибо вам огромное!а вот я начала с Кундалини-Йога и смогла дойти только до 3 чакры,а потом меня отстранили сверху,послав мне какую то боляку,сейчас не помню,но пришлось занятия прекратить,теперь вот понимаю,что все надо делать постепенно,последовательно,просто безмнрная вам благодарность,за то,что так щедро делитесь информацией!самого вам всего доброго в жизни,чтоб все ваши вопросы решались на раз,два!
Спасибо большое за такое подробное объяснение.. Тоже задумывалась над этим..или пилатесом..Я люблю тренажерный зал.И люблю скандинавскую ходьбу..хожу каждое утро по два часа
Благодарю вас за такое подробное разъяснение о йоге. Совсем недавно я начала заниматься как раз йогой Айенгара. Очень нравится, хотя и не всё легко даётся. Мне скоро будет 54 года, проблемы с позвоночником, шеей. Но я очень надеюсь, что занятия йогой помогут мне справиться с этими задачами. Иду вперёд, очень хочу гармонизировать своё тело и психику. На днях буду пробовать ещё йогу Нидру. Наш инструктор вводит в расписание пробное занятие. Очень хочу попробовать! Всем желаю добра, мира и счастья! ❤❤❤
Любовь, огромное спасибо! Важно получить информацию от вас, как от человека прошедшего с азов по сегодняшний день.. буду искать где у нас есть такая 🧘♀️
Спасибо большое за.доставленное удовольствия от просмотра Ваших видио. (Хотелось бы научиться элементарно научиться азам еги...т.к.живу.в Баварии В нашем городе нет ничего подобного.....Удачи ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ
Очень интересно, спасибо большое. Хочу попробовать йогу, но не понимаю с чего начать. Вы обещали дать ссылки как правильно выполнять упражнения. Заранее благодарна.
Любовь Николаевна, простите, а сколько Вам лет? Возможно Вы уже говорили об этом в одном из своих видео. Думаю такая позитивная и открытая женщина не будет это скрывать. И ещё спасибо Вам, за то что откликаетесь на наши сообщения, очень приятно, когда чувствуешь обратную связь и когда к тебе проявляют интерес, как к собеседнику! Благоларю!
Любовь, благодарю что делитесь опытом. Прошу рассказать у вас в детстве или в юности были ли занятия спортом? Насколько у Вас уровень физической подготовки на момент начала Ваших занятий. Благодарю.
th-cam.com/video/Kv3GUOG8gCo/w-d-xo.html Здесь я рассказываю как я пришла к йоге. Особенно спортом никогда не занималась, иногда в школе секция лёгкой атлетики.когда работала примерно год раз в неделю ходила на фитнес, не регулярно. Много работала, не до спорта было. Лишнего веса никогда не было, скорее наоборот. Йогой стала заниммться в 50. В этом сюжете думаю отвечу на ваш вопрос.
Спасибо за вдохновение! Вы такой пример! Занимаюсь йогой ,но столько еще непонятного . Очень интересно про кундалини йогу , пробовала практиковать самостоятельно по видио.
Спасибо за информацию. То, что занятия дисциплинируют это точно. Начинала с комплекса ЛФК почти год назад. Как только появилась сила, пошла на хатха йогу. Также скандинавская ходьба. Занимаюсь каждый день чем либо, а также совмещаю эти виды деятельности. И действительно, уже без занятий невозможно, организм сам требует. Планирую после карантина йогу - айенгара.
Замечательно! И я совмещаю! Очень люблю упражнения из системы Кацудзо Ниши, упражнения для гормонального баланса из Кундалини йоги... много хожу... так что вы на правильном пути! Будьте здоровы!!!)
Дорогая Любовь! Я бесконечно благодарна Богу и судьбе, что я познакомилась с вашими видео. Вы очень красивая, открытая и доброжелательная женщина. У меня очень сложная ситуация и очень хотелось бы получить от Вас консультацию. Можете ли вы сбросить мне адрес, в котором я могла бы кратко изложить мои проблемы. Спасибо.
@@ovchinnikovalive Я живу в г. Харькове, мне 68 лет и у меня ревматоидный артрит 20 лет, я на метотрексате. Около года назад у меня резко ухудшилось мое состояние, воспалились все суставы: стопы, колени, тазобедренные, кисти, локти, плечи. Я села на обезболивающие и я стала резко терять вес, дошла до 47 кг при росте 160 см. Стала заниматься зарядками, затем эспандером по Бубновскому и растяжки по Божьву. На данный момент боли ушли, есть дискомфорт в кистях и пальцах ног. Я буду всем заниматься и очень хочу заняться йогой. У меня бессонница и не могу вернуть вес. Возможно Вы сможете мне дать советы, буду очень благодарна.
Ищу пути 'с чего начать заниматься йогой', потому что приходится начинать всё сначала, потому что повредила колено и тазобедренный сустав. А ведь уже освоила бабочку и продольный шпагат. Так что, берегите себя!
йога Айенгара та же хатха и есть, отличие только в том , что Айенгар сделал доступным йогу для большего числа людей, ничего нового в общем-то он не привнес, он выстроил более менее понятную западникам систему без религиозного мистицизма. Изучать анатомию йоги и понимать какие мышцы напрягать и расслаблять можно самому вне зависимости от направления, тем более когда большинство тренеров не в курсе, что должно работать.
Здравствуйте. Спасибо Вам за ценную информацию 🙏🌺🌺🌺 скажите, пожалуйста, с помощью йоги можно избавиться от пяточной шпоры? Если да, то какие упражнения? Зараннее спасибо.❤
Могу поделиться тем что мне помогло. Это упражнение оптимально делать на ступеньки или что-то в этом роде примерно пол стопы свисают со ступеньки вы надёжно держит тесь за какой-то поручень и вы поднимайтесь на носочки а после пятка опускается ниже ступеньки до самого нижнего положения. Минимум три раза в день 10 повторений. У нас в стопе много мышц и иногда они склеиваются именно поэтому мы чувствуем эту шпору она есть и у людей которых даже об этом не подозревают. Если мышцы таким способом разрабатывать то они приходят в тонус и вы свою шкуру не ощущаете. Нередко параллельно с этим в подошве ещё и воспаление хорошо при этом принимать ванночки солью. Сразу скажу не ждите быстрых результатов но оставайтесь настойчивой.
Спасибо за интересную тему по йоге. Вопрос : заменяет ли йога фитнес? И можно ли заниматься и тем и другим в разные дни? Вопрос не праздный , хочу похудеть , привести себя в форму. Не знаю, что лучше фитнес или йога. Спасибо.
Любовь Николаевна, как вы считаете что если уже назначена операция по замене коленного сустава, гонартроз 3 стадия, то его уже йогой не вылечить ? ( одно колено уже прооперировано.) И можно ли заниматься йогой с железными коленями как говорится, если вставать на них не рекомендуется?
Обязательно! Каждое утро!!! Сначала все тело, а затем более тщательно все суставы! А ещё я применяю удачно динамический массаж Максимова . Сочетаю его с баночным массажем. Очень эффективно, если болят суставы, спина...
@@ovchinnikovalive динамический массаж Максимова, что это? А как умудряетесь банки себе ставить, как на суставы банки влияют, куда из ставить? Спасибо и благодарю заранее за ответ.
@@Сони-я5щ ударной динамический массаж Максимова поищите в интернете пожалуйста. Банки себе ставлю легко. Изловчилась. Учу других как это делать. Ролик у меня есть такой.
Могу поделиться ссылкой на клуб, где прекрасно преподают йогу Айенгара в Москве: th-cam.com/video/lff6_nISKJA/w-d-xo.html. Я начинала с хатха Йоги 6 лет. Да было классно , но тело все равно мало гнулось, но когда пришла в школу Б. К. С. Айенгара, я наконец то встала на пятки в Собаке мордой вниз. Можно в поисковике просто набрать Йога.ру, там есть онлайн практики , сейчас это актуально, за символическую сумму! Ом друзья! 🙏
Mio Rio Самадхи это духовное поглощение, когда, как написано в Йога-сутрах, "зрящий пребывает в своей истинной природе". Это высшая ступень раджа-йоги. Можно сказать ещё более кратко -- йога это самадхи.
Я вот не одинокая у меня семья и мне 65. Я даже работаю на пол ставки и занимаюсь и йогой и в фитнесцентре и хожу пешком до 10 км. Время для себя всегда можно найти, сутках 24 часа, в неделе 7 дней а в году 365. Неужели вы для себя в неделю три часа не найдёте? Вот вы не смотрите просто так это видео а просто занимайтесь вместе.
Здравствуйте,я очень всем благодарна за бесплатные упражнения,поверьте очень,но я хочу сказать одно,здесь в основном смотрят люди,которые как бы мягко сказать болеют и вы поймите сколько вы видео выставляете,сколько вы всего рассказываете,это не реально все пересмотреть ,переслушать,я обращаюсь ко всем,будьте любезны по короче их делай ,без лишних слов,у меня со здоровьем очень плохо и просто не хватит даже терпения зверски все это просмотреть,пожалуйста без лишних слов ,очень много лишнего,я не наезжаю не подумайте,а пытаюсь вылечится,а через врачей бесполезно
th-cam.com/video/lff6_nISKJA/w-d-xo.html
Дорогие мои зрители! Это ссылка на самые удачные он лайн занятия по йоге Айенгара. Занимайтесь! Будь р здоровы!!!
Вы супер!!!Всё отлично,здорово!!!Всё по душе,нравится!Занимаемся и будем продолжать до конца своей жизни,очень надеюсь,что будет так!Спасибо огромное вам!!!
Спасибо за совет. Вот откуда у вас столько энергии - от занятий йогой.
КАКАЯ СИЛА ВОЛИ , ВОСХИЩАЮСЬ !!!❤
УМНИЦА И КРАСАВИЦА!СПАСИБО ОГРОМНОЕ!❤
Восхищена Вами! Невероятная работоспособность и блестящие результаты! Сильно мотивируете!!!
Браво Вам! Ваша энергетика вникает в сознание, как очень важный и нужный эликсир. Восхищена Вашей самодисциплиной, работоспособностью, желанием быть полезной не только себе, но и всем заинтересованным людям.
Очень полюбила Ваш канал. Жизнерадостный и мотивирующий, позитивный и гениальный. Огромное человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию
Спасибо Вам за информацию!
Любовь мне очень нравится ваша манера говорить. От души и ума!
Спасибо вам, что вы есть у нас❤
Какая вы умница! Восхищаюсь!
Присоединяйтесь!) Будьте здооовы!!!)
Потрясающая мотивация! Благодарю вас, Любовь 🙏💖✨
Умница, красавица, спасибо, зарядила 👍😘🌹
Спасибо Вам большое за занятия по йоге!Я об этом мечтала,чтобы найти правильные занятия для начинающих таких ,как я. Смотрю Вас с огромным удовольствием!!!!
Ой как же мне приятно!!! Будьте здоровы!!!
Здравствуйте,Любовь!Я очень рада встрече с Вами!Мне 54,очень болят суставы(и крупные, и мелкие).Хочется идти за Вами(уже пытаюсь заниматься вместе с Вами).Вы умница,труженица.Вы мой мотиватор!
Благодарю,Любовь,вы даёте такую мотивацию! Дай Бог вам здоровья.
Браво! Восхищаюсь вами!
Благодарю Благодарю Благодарю Вас
Благодарю за мотивацию! Я давно поняла, когда человек что то понял для себя и получил от этого огромную пользу, «кайфанул» , он хочет делиться этим с Миром. Так и вы Любовь, с таким энтузиазмом об этом говорите, да нет, кричите нам: идите, занимайтесь и будет вам счастье! только бревно не поднимется!
Я полностью с вами согласна! 👏💐
Про бревно мне понравилось))))
Как тонко👆 и глубоко👆 вы всё осмысливаете и передаёте нам Просто бесценно❗️Спасибо ❣️
❤️💛💚❤️💛💚❤️💛💚❤️💛💚
Благодарю Вас за видео Все очень доходчиво и интересно.
Благо дарю! Вы наш мотиватор номер 1))))!
Спасибо, Любовь. Очень актуально для меня сейчас, такой полный разбор и рекомендации. Премного благодарна!
Какой красивый пейзаж!!!!
Занимаясь 6 лет йогойАенгара, подпишусь под каждым вашим словом. На 7 году занимаюсь по видео. Также я практиковать стала флоу, и силовые комплексы с резинка ми, минут на 20.Смотрю ваши блоги с удовольствием, мои взгляды во многом похожи, ни в коем случае не претендую на какое-то сравнение. Просто нашла единомышленника.
Приветствую Вас!!!) Очень вам рада!
Вы большая умница!!!Смотрю на Вас и начинаю верить , что смогу нормально ходить. Низкий Вам поклон!!! У меня сильные боли в коленных суставов.Татьяна.Украина. Мариуполь
У меня то же болели суставы,колени,съездила на курорт в ингантау в башкирии,сейчас все ок,там лечат вулканичискими парами.
В Бердянске санаторий с грязями, хорошо помогает.
Начала заниматься йогой Айенгара в 49 лет. Климакс пришёл в 53, но совершенно незаметно, без всяких приливов и отливов. Действительно, это конструирующая йога, которая обращает всё твоё внимание на своё тело и помогает концентрации и эмоциональному спокойствию! Спасибо.
Люба огромное спасибо за подробную и очень важную информацию. Удачи вам во всём.
Вчера случайно попала на Ваш канал и в полном восторге...слушаю с удовольствием !!! Ищу и другие Ваши видео и просто заслушиваюсь...столько полезного и важного!!!! БЛАГОДАРЮ
Благодарю вас! Всё чётко и понятно!
Спасибо большое! Точно, надо начать с зарядки!
Благодарим вас,здоровье вам👍
Огромное спасибо за информацию, я ваша одногодка вы меня очень вдохновляете и даете надежду жизнь продолжается.
Благодарю, очень доходчиво и внятно объяснили, здравия вам , Любовь Николаевна 👍👍👍❤❤❤💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫🙏🙏💥💥💥💥💥💥🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Восхищена это не то слово!это как в фильме"Москва слезам не верит"-"как долго я вас искала"!потрясает все!от внешнего вида,образа жизни и еще больше с какой добротой человек хочет донести до нас информацию,чтобы все были здоровы!с какой внутренней отдачей снимаются ролики-женщина,просто солнышко!хочет светить всем!Любовь Николаевна,скажите вы не 19 числа родились,19нашки они солнышки!спасибо вам огромное!а вот я начала с Кундалини-Йога и смогла дойти только до 3 чакры,а потом меня отстранили сверху,послав мне какую то боляку,сейчас не помню,но пришлось занятия прекратить,теперь вот понимаю,что все надо делать постепенно,последовательно,просто безмнрная вам благодарность,за то,что так щедро делитесь информацией!самого вам всего доброго в жизни,чтоб все ваши вопросы решались на раз,два!
Спасибо большое за такое подробное объяснение.. Тоже задумывалась над этим..или пилатесом..Я люблю тренажерный зал.И люблю скандинавскую ходьбу..хожу каждое утро по два часа
Вы молодец!!!@
Благодарю! Буду стараться совершенствоваться!
Спасибо большое. Люба!!! С праздником Победы Вас !!!
Благодарю Вас! Взаимно!)
Все интересно,как хорошо у вас все получается,спасибо за интервью.
Благодарю вас за такое подробное разъяснение о йоге. Совсем недавно я начала заниматься как раз йогой Айенгара. Очень нравится, хотя и не всё легко даётся. Мне скоро будет 54 года, проблемы с позвоночником, шеей. Но я очень надеюсь, что занятия йогой помогут мне справиться с этими задачами. Иду вперёд, очень хочу гармонизировать своё тело и психику. На днях буду пробовать ещё йогу Нидру. Наш инструктор вводит в расписание пробное занятие. Очень хочу попробовать! Всем желаю добра, мира и счастья! ❤❤❤
У меня как раз возник вопрос с чего начать). Спасибо Вам за ответ!)
Замечательные совет, спасибо большое!
Благодарю ♥️♥️♥️. Очень ценно и актуально для меня.
Благодарю, очень полезные советы!
Благодарю Вас за грамотное обьяснение!
Дорогие мои зрители, в этом видео, я показываю упражнения с верёвками
th-cam.com/video/HfgcoJhlm8Q/w-d-xo.html
Спасибо за информацию! Мне все интересно, и про йогу Айенгара, и про Кундалини йогу☺️
Попрошу скоро одного из моих друзей- преподавателей Кундалини йоги рассказать об этом направлении.
ЛЮБОВЬ, ВЫ ИТАК НЕОТРАЗИМА, А НА ФОНЕ СМОЛЬНОГО БЕСПОДОБНА
Любовь, огромное спасибо! Важно получить информацию от вас, как от человека прошедшего с азов по сегодняшний день.. буду искать где у нас есть такая 🧘♀️
Я рада что я вас увидела и услышала. Я бы очень хочу увидеть видио. Йоги
Я благодарю Вам )🌸💖🌸🌸) уважаемая Любовь))
Спасибо
Согласна с Вами согласна! Занималась по видео йогой Айенгара! Благодарю! 💖🙏
Спасибо большое за.доставленное удовольствия от просмотра Ваших видио. (Хотелось бы научиться элементарно научиться азам еги...т.к.живу.в Баварии
В нашем городе нет ничего подобного.....Удачи ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ
Marina Hanstein добрый день,а может Вы и начнете? Попробуйте!
BLAGODARIU BLAGODARIU BLAGODARIU 😍😍😍❤❤❤❤❤❤
Благодарю за советы, попробую начать заниматься йогой👍🏼😃 к зарядке Шишонина на все разделы позвоночника.
Добрый вечер, Любовь Николаевна. Нет слов, чтобы высказать вам восхищение. Где и как с вами можно встретиться? Как попасть на ваш фестиваль?
Вы как всегда супер..
Благодарю, молодец👏💐
Спасибочки большое за ваши советы
Да, действительно, очень интересно. Сейчас в фитнесцентрах йога это силовые статические упражнения.
Благодарю, это ново для меня и полезно.
💖💖💖
Спасибо.
Умничка!!!💝🌟🌍🤩
Очень интересно, спасибо большое. Хочу попробовать йогу, но не понимаю с чего начать. Вы обещали дать ссылки как правильно выполнять упражнения. Заранее благодарна.
th-cam.com/video/lff6_nISKJA/w-d-xo.html
Это лучшее!!! Удачи вам!!! Будьте здоровы!
Очень вдохновляете
Спасибо 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
Любовь Николаевна, простите, а сколько Вам лет? Возможно Вы уже говорили об этом в одном из своих видео. Думаю такая позитивная и открытая женщина не будет это скрывать. И ещё спасибо Вам, за то что откликаетесь на наши сообщения, очень приятно, когда чувствуешь обратную связь и когда к тебе проявляют интерес, как к собеседнику! Благоларю!
Здравствуйте, Татьяна. БЛАГОДАРЮ ВАС! Мне 57 лет.
Благодарю!💞
Спасибо 🙏
Любовь, благодарю что делитесь опытом. Прошу рассказать у вас в детстве или в юности были ли занятия спортом? Насколько у Вас уровень физической подготовки на момент начала Ваших занятий. Благодарю.
th-cam.com/video/Kv3GUOG8gCo/w-d-xo.html
Здесь я рассказываю как я пришла к йоге.
Особенно спортом никогда не занималась, иногда в школе секция лёгкой атлетики.когда работала примерно год раз в неделю ходила на фитнес, не регулярно. Много работала, не до спорта было. Лишнего веса никогда не было, скорее наоборот. Йогой стала заниммться в 50. В этом сюжете думаю отвечу на ваш вопрос.
Спасибо за вдохновение! Вы такой пример! Занимаюсь йогой ,но столько еще непонятного . Очень интересно про кундалини йогу , пробовала практиковать самостоятельно по видио.
Я поняла вопрос. Спасибо!Обязательно расскажу про кундалини йогу.
СПАСИБО!!!
Все превосходно ,но только уж очень много рекламы по поводу йоги Айенгара..На самом деле в любом направлении этому учат ..
Дорогая Любовь, спасибо большое за такой замечательный ролик! Поделитесь, пожалуйста, информацией о видео по Айенгар йога
th-cam.com/video/lff6_nISKJA/w-d-xo.html
Это лучшие он лайн занятия! Будь е здоровы!!!
th-cam.com/video/lff6_nISKJA/w-d-xo.html
Это лучшее!
Спасибо огромное. Какая вы сильная, мудрая женщина.
У меня головные боли уже несколько десятков лет.
Я бы хотела, но смогу ли я, со своими сосуда и?
Конечно сможете! Я же смогла! А тоже ведь и гипертония и мигрень и головные боли были...
Спасибо за информацию. То, что занятия дисциплинируют это точно. Начинала с комплекса ЛФК почти год назад. Как только появилась сила, пошла на хатха йогу. Также скандинавская ходьба. Занимаюсь каждый день чем либо, а также совмещаю эти виды деятельности. И действительно, уже без занятий невозможно, организм сам требует. Планирую после карантина йогу - айенгара.
Замечательно! И я совмещаю! Очень люблю упражнения из системы Кацудзо Ниши, упражнения для гормонального баланса из Кундалини йоги... много хожу... так что вы на правильном пути! Будьте здоровы!!!)
Большое спасибо!!!🤝
🌹🌹🌹
Несколько недель, меня интересует вопрос, что такое йога, с чего начать, так как после 50 не такое гибкое тело. Спасибо за советы
Люба здравствуйте! А с резинками спортивными вы не занимаетесь, не делаете упражнения??
Дорогая Любовь! Я бесконечно благодарна Богу и судьбе, что я познакомилась с вашими видео. Вы очень красивая, открытая и доброжелательная женщина. У меня очень сложная ситуация и очень хотелось бы получить от Вас консультацию. Можете ли вы сбросить мне адрес, в котором я могла бы кратко изложить мои проблемы. Спасибо.
Вы уверены, что хотите обратиться именно ко мне? В каком городе вы живёте? Может всё таки к психологу.
@@ovchinnikovalive Я живу в г. Харькове, мне 68 лет и у меня ревматоидный артрит 20 лет, я на метотрексате. Около года назад у меня резко ухудшилось мое состояние, воспалились все суставы: стопы, колени, тазобедренные, кисти, локти, плечи. Я села на обезболивающие и я стала резко терять вес, дошла до 47 кг при росте 160 см. Стала заниматься зарядками, затем эспандером по Бубновскому и растяжки по Божьву. На данный момент боли ушли, есть дискомфорт в кистях и пальцах ног. Я буду всем заниматься и очень хочу заняться йогой. У меня бессонница и не могу вернуть вес. Возможно Вы сможете мне дать советы, буду очень благодарна.
@@Ch1804_Natali напишите мне вацап пожалуйста
+79118214432
Ищу пути 'с чего начать заниматься йогой', потому что приходится начинать всё сначала, потому что повредила колено и тазобедренный сустав. А ведь уже освоила бабочку и продольный шпагат. Так что, берегите себя!
Всё поправимо! Выздоравливайте!
❤❤❤👏👏👏👍
йога Айенгара та же хатха и есть, отличие только в том , что Айенгар сделал доступным йогу для большего числа людей, ничего нового в общем-то он не привнес, он выстроил более менее понятную западникам систему без религиозного мистицизма. Изучать анатомию йоги и понимать какие мышцы напрягать и расслаблять можно самому вне зависимости от направления, тем более когда большинство тренеров не в курсе, что должно работать.
Любовь Николаевна,огромное спасибо!!! Извините,а где посмотреть,вы говорили оставите сайты,которые рекомендуете для занятий.
th-cam.com/video/lff6_nISKJA/w-d-xo.html
Будьте здоровы!!! Это лучшее!!! Напишите потом помогло ли вам?
th-cam.com/video/lff6_nISKJA/w-d-xo.html
Это лучшее. Йога Айенгара! Будьте здоровы!!!
Благодарю!!!🌹🌹🌹🌹🌹
Здравствуйте. Спасибо Вам за ценную информацию 🙏🌺🌺🌺 скажите, пожалуйста, с помощью йоги можно избавиться от пяточной шпоры? Если да, то какие упражнения? Зараннее спасибо.❤
Могу поделиться тем что мне помогло. Это упражнение оптимально делать на ступеньки или что-то в этом роде примерно пол стопы свисают со ступеньки вы надёжно держит тесь за какой-то поручень и вы поднимайтесь на носочки а после пятка опускается ниже ступеньки до самого нижнего положения.
Минимум три раза в день 10 повторений. У нас в стопе много мышц и иногда они склеиваются именно поэтому мы чувствуем эту шпору она есть и у людей которых даже об этом не подозревают. Если мышцы таким способом разрабатывать то они приходят в тонус и вы свою шкуру не ощущаете. Нередко параллельно с этим в подошве ещё и воспаление хорошо при этом принимать ванночки солью.
Сразу скажу не ждите быстрых результатов но оставайтесь настойчивой.
@@elenazelenaja5637 спасибо большое.🌺
Спасибо за интересную тему по йоге. Вопрос : заменяет ли йога фитнес? И можно ли заниматься и тем и другим в разные дни? Вопрос не праздный , хочу похудеть , привести себя в форму. Не знаю, что лучше фитнес или йога. Спасибо.
Пробуйте и то и другое. Тело подскажет что ему лучше. Дорог к храму много.
Скажите, пожалуйста, есть ли в спб школа йога айпнгара
Асаны асанами ,а про питание можно получить информацию?
th-cam.com/video/-H7xaCWDnZE/w-d-xo.html
Любовь Николаевна, как вы считаете что если уже назначена операция по замене коленного сустава, гонартроз 3 стадия, то его уже йогой не вылечить ? ( одно колено уже прооперировано.) И можно ли заниматься йогой с железными коленями как говорится, если вставать на них не рекомендуется?
У меня зарядка уже как намаз
Любовь, а вы используете китайскую гимнастику простукивания (похлопывания) частей тела?
Обязательно! Каждое утро!!! Сначала все тело, а затем более тщательно все суставы! А ещё я применяю удачно динамический массаж Максимова . Сочетаю его с баночным массажем. Очень эффективно, если болят суставы, спина...
Если можно, озвучте пожалуйста, как правильно и по времени сколько похлопыавать. Заранее спасибо.
@@СветаОса-й1ш я постараюсь на днях снять видео, это надо видеть.
@@ovchinnikovalive динамический массаж Максимова, что это? А как умудряетесь банки себе ставить, как на суставы банки влияют, куда из ставить? Спасибо и благодарю заранее за ответ.
@@Сони-я5щ ударной динамический массаж Максимова поищите в интернете пожалуйста. Банки себе ставлю легко. Изловчилась. Учу других как это делать. Ролик у меня есть такой.
В нашей деревне не то, что йоги, но и спортивного кружка нет. В Союзе ССР на аэробику ходила, а сейчас всё невыгодно. Мы-то понимаем, почему.
Вы можете сами организовать, а не ждать кого то. Было бы желание
@@ovchinnikovalive Для этого знания нужны.
Могу поделиться ссылкой на клуб, где прекрасно преподают йогу Айенгара в Москве:
th-cam.com/video/lff6_nISKJA/w-d-xo.html.
Я начинала с хатха Йоги 6 лет. Да было классно , но тело все равно мало гнулось, но когда пришла в школу Б. К. С. Айенгара, я наконец то встала на пятки в Собаке мордой вниз.
Можно в поисковике просто набрать Йога.ру, там есть онлайн практики , сейчас это актуально, за символическую сумму! Ом друзья! 🙏
Спасибо большое, Фирюза!!!
Спасибо большое!
Цель йоги не здоровье, а самадхи. Пожалуйста, запомните это навсегда.
Дмитрий Зайцев Что это такое?
Mio Rio Самадхи это духовное поглощение, когда, как написано в Йога-сутрах, "зрящий пребывает в своей истинной природе". Это высшая ступень раджа-йоги. Можно сказать ещё более кратко -- йога это самадхи.
Дмитрий Зайцев Спасибо.
Знаем... но давайте начнём хотя бы со здоровья...
Начать со здоровья это разумно, но путаница в философии одно из главных препятствий в йоге.
Хорошо быть одинокой женщиной не обязанной никому!
Я очень хорошо понимаю о чем Вы говорите 🤷♀️
Всем и все по карме . Закон причинно следственный связи работает на каждом из нас и его незнание не освобождает от ответственности .
Я вот не одинокая у меня семья и мне 65. Я даже работаю на пол ставки и занимаюсь и йогой и в фитнесцентре и хожу пешком до 10 км. Время для себя всегда можно найти, сутках 24 часа, в неделе 7 дней а в году 365. Неужели вы для себя в неделю три часа не найдёте? Вот вы не смотрите просто так это видео а просто занимайтесь вместе.
Nadya Mies вот Вы правы на 💯, кто хочет ищет способы, а кто не хочет оправдания...
Неплохо))
Здравствуйте,я очень всем благодарна за бесплатные упражнения,поверьте очень,но я хочу сказать одно,здесь в основном смотрят люди,которые как бы мягко сказать болеют и вы поймите сколько вы видео выставляете,сколько вы всего рассказываете,это не реально все пересмотреть ,переслушать,я обращаюсь ко всем,будьте любезны по короче их делай ,без лишних слов,у меня со здоровьем очень плохо и просто не хватит даже терпения зверски все это просмотреть,пожалуйста без лишних слов ,очень много лишнего,я не наезжаю не подумайте,а пытаюсь вылечится,а через врачей бесполезно
У меня разные видео: и короткие и длинные.