การเตรียมร่างกายเพื่อเข้ารับการทดสอบ “หลักสูตรการรบแบบจู่โจม” RANGER

จัดทำขึ้นเพื่อเป็นแนวทางในการเตรียมร่างกายเพื่อไปทดสอบเข้าเรียนหลักสูตร “การรบแบบจู่โจม”
หวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่น้องๆ ทุกท่านที่มีฝันอยากล่าหัวเสือมาประดับที่อกด้านขวานะครับ
#RANGER #จู่โจม #เสือคาบดาบ# จู่โจมศร.

[@tamasong2772]

ตามหาการฝึกแบบนี้อยู่มาเจอพี่ สุดยอดเลย

[@panpichitsiripibool]

สุดยอดครับน้อง ขอบคุณมาก ตามหาวิธีฝึกอยู่ครับ

[@samutsawangsang2177]

ครับผม ^^

[@Pokthaksin]

เพื่อนผมนี่ คนที่แสดงตัวอย่าง

[@Pokthaksin]

เพื่อนรุ่นผมนี่ ที่แสดงตัวอย่าง

[@krumorunner]

ทำคลิปสอนออกกำลังกายไปเลยครับพี่

[@untra1s353]

ขออนุญาตครับ ใช้ระยะเวลาก่อนไปเทสกี่เดือนครับ

[@nuttanunkhamsavang7938]

ขอการว่ายน้ำหน่อยครับพี่

[@user-xx2lk6bu5h]

ขว้างระเบิดคืออะไรครับ

[@krumorunner]

5 km สถิติเท่าไหร่ครับ