Apie Riebalų deginimą išlaikant raumeninę masę (Fit kūnas), kiek daryti cardio | Klausk Luko #1

[@teigiantisoksimoronas383]

Belekas tokie podcastai, ant kiek atviri ir nuoširdūs, mokslu ir patirtimi paremti... Ačiū ir didelė pagarba.

[@MsZyzas]

Kaip visad idomu, daugiau tokio pobudzio video 💪

[@EgidijusE.J.S]

Video nuostabus ir tikiuosi bus daugiau video. Daug info. Norėtųsi konkretesnio video dėl steroidų vartojimo. Daug žmonių nori vartoti ir greičiausiai vartos tai svarbu žinoti pagrindinius steroidus kurios vartojant stipriai savęs nezalosi ir kurių su mažom žiniom geriau nevartoti.☺️

[@InsaneLukas]

🙏

[@RudasLokys]

Lb geras idomus video👍 daugiau ir jai galima dažniau tokiu video😉💪

[@InsaneLukas]

Super 💪🫡

[@Mindaugas552]

Dar taip pat įdomiai apie riebalus mityboje pakalbėti 👍💪

[@Musgaudis]

Visada tokie video tinka ir patinka. Kuo daugiau info tuo sveikesni būsime. Ačiū.

[@InsaneLukas]

❤️💪

[@mantasracius4178]

Labai gerai,kuo daugiau🎉

[@InsaneLukas]

💪

[@erikasguzevicius8916]

Vidio super dauk naudingos info 👌👍 daugiau tokiu vidio👌👍🦾

[@martynasrudzinski5785]

Labai idomu, norim dar 💪

[@InsaneLukas]

💪

[@turgus69]

puikus video, dėkui už tokį kokybišką turinį 💪💪💪

[@tomasxxx4118]

Labai gera laida norėtųsi daugiau tokių laidų 👌

[@rimasgalinis5209]

Labaai.. Labai... noriu dar.. Ačiū 👍🤝💪

[@vaidasnorkus1515]

👍👍Naudinga info 😎

[@InsaneLukas]

Good bro 🫡

[@tomywolf2219]

puikus video

[@InsaneLukas]

💪

[@benassileika4668]

Super

[@InsaneLukas]

💪

[@DainiusAstrauskas]

👍

[@lolitamatkevice2457]

aciu,labai naudinga

[@InsaneLukas]

🫡

[@Violetaraisuotiene]

patiko

[@InsaneLukas]

💪

[@agnep-s6466]

Super video, bet aš su klausimu. Pvz mane beria nuo per didelio kiekio baltymu, pučia pilva, prastai jaučiuosi. Koks minimalus tas baltymo kiekies turėtu but 1kg kuno mases. Tikslas yra tvirtėti fiziskai, jėgos ir ištvermės didinimas, ne būtent tiesiog apimtis raumens augint. Žinoma šalia eina viskas. Tai sutrumpintai koks tas min baltymu, kad pavyktų tobulėti, bet tuo pat nepadauginti.

[@InsaneLukas]

Tikėtina netoleruoji kažkokių produktų kuriuos vartoji
Gali būti labai daug skirtingų faktorių
Siūlyčiau net ir kraujo tyrimus pasidaryt. Ypač DHT
Nežinant nieko apie tave - Sunku patarti

[@tomaskinderys4042]

Like

[@bshngu]

Off season kulturistai visada geriau atrodo nei on season :D dydis nevaikiskas :D

[@InsaneLukas]

😁

[@VartotojasArtotojas]

Aciu uz video. Gal gali pasidalinti kaip tavo apyranke vadinasi?

[@InsaneLukas]

Get a free WHOOP 4.0 and one month free when you join with my link: join.whoop.com/CB994E

[@MaSterdao07]

Blemba, kad veidelis patinęs 😮

[@InsaneLukas]

Offseason 💪

[@tadasvism8460]

Eina žmonių į sporto salę ir mankštą daryti, sveikatinti save, gerinti fizinį pasirengimą:)

[@InsaneLukas]

Taip, visi turime skirtingus tikslus 💪

[@TheMarenas]

Taip viskas teisingai, paskutiniu metu visad jausdavausi pavargęs ir miegas labai prastas. Tiesiog perkraudavau CNS. Ir dažnai SS naudojau.
Savaite padariau pertrauka , smėlio pojutis akyse praėjo. Pasirašiau naują programa, sumažinau tiek pratimų tiek pakartojimų skaičių. Bet viską stengiuos daug lėčiau ir kontroliuoti svori pajusti raumenį.
Jaučiuosi geriau tiek po trefkės tiek sekančią dieną. Stebėsiu kaip eisis toliau, nes atrodo buvau savo spąstuose, kad reikia varyti max, nes kitaip neaugs raumenys. Bet gavosi atvirkščiai. Pervargimas, depresija, nemiga ilgalaikė.

[@RudasLokys]

Gal galėčiau gauti tavo asmeninį elektroninį paštą Lukai? Noriu parašyti laišką tau.

[@InsaneLukas]

[e-mail]

[@donatasvelius8648]

vien del reklamu kiekio off

[@nelybyggas1058]

👍