想要獲得高質量的生活？12個可以改變你生活的習慣

[@chansiumei9558]

1)做運動
2)寫日記
3)守時
4)睡眠充足
5)健康飲食
6)多飲水
7)冥想
8)陪伴家人
9)誠信
10)學會拒絕
11)投資理財
12)禮貌待人

[@mmnice94]

充足睡眠
冥想
運動
寫日記
健康飲食
投資理財
守時
誠信
學會拒絕
禮貌待人
多飲水

[@happyjenny2022]

我認為最重要的是這幾點：😀
1. 確定你的價值觀和目標，並將它們融入你的生活中。
2. 將重點放在你熱愛的事物上，尋找你喜歡的嗜好和活動。
3. 建立良好的人際關係，與正能量和支持你的人在一起。
4. 培養健康的生活習慣，包括運動、飲食和睡眠等。

[@leongchunhaoleongchunking5542]

谢谢你的分享

[@Designer_JacksonHsu]

我現在每天早上5:30起床低賤事情就是先喝水，之後運動，每天都會寫日記，持續10年時間❤❤跟客戶約都會提早15分鐘到現場

[@LeeLee-f5q]

高僧呢？从来不用动