Comment pratiquer le Yoga Pranayama sans danger?
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Le Pranayama est une des disciplines du Hatha Yoga. Dans cette vidéo, découvrez les secrets mais aussi les bienfaits mais aussi les terribles dangers de la respiration profonde, de kapalabathi, de bhastrika, de la respiration du feu et de toutes les autres techniques de prana yama yoga. Comment pratiquer le Yoga Pranayama sans danger ?
Les textes officiels du yoga sur la respiration sont ici ▶ www.lorisvitry...
AVERTISSEMENT : Je partage dans cette vidéo un avis personnel qui ne représente pas la vérité absolue. De plus, je ne suis pas médecin, consultez donc obligatoirement votre médecin en matière de santé.
FORMATION RESPIRATION :
Je suis coach en respiration, et j'aide les gens à réduire leur stress et à débloquer leur diaphragme grâce à une technique de respiration inédite
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FORMATION MAGNETISME :
Je suis aussi passionné par le monde énergétique et spirituel, et j'aide les gens à développer leurs dons en élevant leur fréquence vibratoire
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L'oxygène: du latin "oxus", "acide", et gennare "engendrer" est une base, décrite en cours de bio comme accepteur d'électrons au sein des mitochondries, donc comme un... acide de Lewis. J'y comprends plus rien moi... :)
Je ne conteste pas l'acidité du CO² qui forme H2CO3 avec l'eau, mais l'oxygène j'ai un doute. Ou bien il y a un truc qui m'échappe... Je suis preneur.
Super explication, seulement surrénales ne sont pas du tout connectés à Mouladhara, mais à Manipura. Je suis absolument d'accord avec l'explication et tous les arguments mais pas du tout avec le slogan "pranayama est dangereux" ---- "inutile de prendre les cours de yoga si vous ne respirer bien 24h", c'est carrement déplacé, dommage .... parce que on n'entend que ça et finalement les gens par la peur ne font rien du tout avec leur souffle! ce que je trouve en revanche efficace c'est les combinaisons des kriyas ou ce que nous appelons prana vyayamas avec les petites retentions avant d'arriver aux pranayamas avec des retentions importantes. C'est testé sur moi meme et mes élèves.
50% de mes "clients" sont des anciens yogis amateurs qui se sont "blessés" , comme moi, avec une pratique erronée du pranayama... donc je pense bien ce que je dis, mais évidemment, ce n'est qu'une vérité relative a mon experience et mes rencontres, pas la vérité absolue, car le pranayama peut aussi être une discipline magique, tt dépend comment on l'aborde :)
Merci pour l'explication. Il y a beaucoup de personnes qui développent des problèmes gravissimes à cause du prayanama sans guidance d'un maître réalisé (il n'y en a probablement pas un seul en France).
Aujourd'hui, l'heure n'est plus au pranayama (sublimation du souffle) mais à la simple normalisation du souffle.
@@LorisVitryFr Je pense que le pranayama peut être utile mais il faut le faire dans des conditions précises comme tu le disais avec sagesse :)
Bonjour Loris,
Est ce que la technique de Mulha Banda en inspirant et en contractant périnée + ventre permet de générer le CO2 dans le corps ?
Lorsque je le fais j'ai l'impression d'avoir moins besoin de respirer et j'ai 0 pensée.
Merci d'avance pour ta réponse,
Mehdi
j'aimerais bien le savoir aussi
Merci pour cette vidéo qui éclaircie beaucoup de choses. Pour moi les techniques de pranayama sont extraordinaires et je me suis longtemps demandé pourquoi dans tous les livres qui en parlent on mettait en garde sur la façon de pratiquer et qu'il fallait être encadré par un maître qualifié alors qu'en apparences les techniques paraissent simple à pratiquer. Je n'arrivais pas à mesurer les dangers d'une pratique qui me faisait du bien et qui fut une révélation pour moi. Mais ton retour d'expérience m'aide à comprendre que c'est sur le long terme qu'on se rend compte d'une pratique maladroite. Le fait de comprendre les effets physiologiques (rarement voire jamais expliqué dans un cours de yoga) me paraît indispensable.
Quel est ton avis sur Anulom Vilom ?
Très clair merci !
Tu es très bon , pour la première fois dans ma vie j'ai compris beaucoup de choses, je te remercie.
Bonjour, que pensez vous de la technique de respiration / rétention de Wim Hof?
merci pour votre réponse qui me semble juste.
bonjour merci pour tes vidéos pourrais tu nous faire une vidéo sur la respiration alternées merci
Bonjour,
je n'enseigne plus la respiration alternée, car elle est complètement inadaptée à la société moderne, vu que la plupart des gens n'ont pas une respiration normale ! Une respiration normale équivaut à avoir de bons résultats aux 2 tests alternatifs que vous trouverez sur mon site...
une fois la respiration normalisée, là on peut commencer à manipuler le système nerveux (ida/pingala) avec ce genre de souffle, mais surement pas avant...