Pancia PIATTA da Ballerina in 5 minuti
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Un allenamento rapido ma intenso per avere addominali forti e scolpiti come una ballerina.
#ballerina #danza
Percorso allenamenti: bit.ly/allenia...
Negozio di danza: bit.ly/negoziod...
Spaccata perfetta in poche lezioni: bit.ly/CorsoSp...
Lea ballerina viene esonerata da ogni tipo di responsabilità per danni a persone e/o cose causati dall’esecuzione degli esercizi svolti durante il video.
Ecco qui il percorso di allenamenti bit.ly/alleniamoci ✨
Per me che sono una ragazza non vedente questo video non è affatto accessibile servirebbe la spiegazione degli esercizi
Grazie Lea, mi serviva proprio una cosa veloce ma intensa, proverò a farlo ogni giorno perché ne ho dvvero bisogno
Super 💥
Grazie mille, Lea❤
Lo farò stanne certa , lo aggiungerò al mio allenamento 💪!!! Grazie mille 😉
Ottimo! Ne arriveranno altri 💪🏼
Stupenda tu ! 😍 sono poco allenata ma vorrei provare a farli, meglio che diminuisco le ripetizioni o mi ficalizzo su una parte degli esercizi ? Grazie Lea 🙏💞 Livia
Grazie 🙏🏼 Puoi diminuire le ripetizioni e farle più lentamente 💪🏼
Grazie Lea! Mi serviva questo video! Serve anche per perdere qualche kilo?
sì
Che location Lea 💚
Ho iniziato da circa due settimane a fare un po' di movimento per cercare di diminuire il gonfiore addominale (soprattutto nella parte bassa). Per ora faccio dai 30 ai 40 minuti di cyclette + 50 addominali. Questi esercizi possono essere utili?
Assolutamente si ! Importante anche abbinare una sana alimentazione. Magari un nutrizionista può suggerirti i cibi che ti supportano nel tuo obiettivo specifico 🫶🏻
@@LEABALLERINA grazie mille per il consiglio ❤️
Che fisico pazzesco che hai! 😍
Dovresti indossare più spesso indumenti attillati...😉
Volevo chiederti mha tu hai dei figli?
dammi la tua bellezza ti prego 😍❤️