Что такое Стрельниковская гимнастика? Почему она рекомендована в реабилитации после ковид? Как знакомство со Стрельниковой изменило жизнь доктора Михаила Щетинина?
Использовала эту гимнастику во время ковида,когда не было температуры-врач до сих пор в шоке почему у меня не было воспаления лёгких.переболела легко.Астматик 17-ый год.На гимнастике 11-ый год.Отказалась от тяжёлых гормональных лекарств.Даже снимаю без лекарств приступ астмы.Чудо гимнастика
Благодарим Михаила Николаевича, за эту гимнастику, мы с мужем делаем всего 6мес.,я бросила пить таблетки от давления, сильно переболела ковидом, шея не поворачивалась, сейчас вместе с ним делаем и все стало хорошо, даже не верится, нам по 69лет. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!
Какой хороший доктор. Всё понятно объясняет. Позитивный человек. Делится с народом своим опытом. Мы можем с ним заниматься онлайн бесплатно. Здоровья Михаилу Николаевичу!!! Многая лета!
Удивительный человек , талантливый , зажигательный на жизнь , вдохновитель настроения . Два года каждое утро делаю гимнастику Стрельниковой под ролик Михаила Николаевича . Результаты 100 % есть , если пропускаю чувствую как будто , что то потерял .
Михаил Николаевич благодарю за гимнастику.Занимаюсь две недели результаты хожу без одышки, без боли в пояснице,,появилась энергия.стала чувствовать запахи.
Спасибо этому доброму доктору Щетину, который донес эту чудесную гимнастику Стрельниковой до людей. Эта гимнастика спасла меня от гайморита и бронхита, и теперь занимаюсь ей постоянно. Даже выполняемая далеко не в полном объеме, она помогает лучше дорогих лекарств.
После двухнедельных занятий с Александрой Николаевной Стрельниковой в 1975 году, я вернулась домой совсем другим человеком. С тех пор вот уже 46 лет сама сохраняю свое здоровье при помощи этой системы, и в обязательном порядке включаю ее в свою программу, обучающую технике речи.
Спасибо большое за видео с Михаилом Николаевич ем Щетининым. Ещё больше узнала о замечательном докторе, и чудодейственной гимнастике. Во время ковида тоже она меня спасла. И др сих пор занимаюсь этой гимнастикой по 2раза в день до еды, под видео урок, М. На. Щетинина. Так привыкла, что без его сопровождения и правильного темпа - "носиком, носиком" не обхожу ь. Сразу улучшается настроение, появляется желание к действию, хочется всё успеть сделать по плану на день. Мне 72, но не замечаю возраста. Всем своим друзьям порекомендовала эту волшебную гимнастику!
Делайте ВСЕ!!!!!!! МНЕ ТОЛЬКО ОНА И ПОМОГЛА!!!!!! БЫЛО ПОРАЖЕНИЕ 25 ПРОЦЕНТОВ!!!!! И ОДНА СТАРЕНЬКАЯ ДОБРАЯ ДОКТОРША СКАЗАЛА, НЕ ЛЕЖИ И ДЕЛАЙ, СМЕНИЛА НЕСКОЛЬКО ФУТБОЛОК И ЛЕГЧЕ СРАЗУ!!!! ДОКТОР ОТ БОГА!!!!! ВСЕХ БЛАГ ЕМУ!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Дай Бог здоровья, доктор. Хочу поделиться своими результатами по здоровью, достигнутыми с помощью Ваших упражнений. 21.10.21 сделала в платной клинике флюорографию расширенную. Лёгкие отличные, прозрачные, без следов поражений. Врач сказала, что как будто и воспалением лёгких не болела никогда (был ковид в июне п.г.). Сердце не расширено, а расширение сердца наблюдалось лет 30. Главное делать и не бросать.
Делали всей семьёй с первого дня болезни . Результат был сразу же! Такие простые упражнения ,но когда болен ,делать тяжело. Начинали с 5-6 повторов по 4 раза в день. На большее не было сил . Огромное вам спасибо !!!!
Добрый день, вы сами научились этой гимнастике? Просто по видео в интернете? Стараюсь освоить, но переживаю, что что-нибудь не так делаю... Ищу хоть какие-то способы уменьшить количество ангин, ОРВИ и пневмоний, болею до 9 раз в год, тяжело, с высокой темп до 40ка...уже и жить не хочется...
@@user-iz9br3io8oнайдите полное видео Михаила Щетинина, идет около часа, там он показывает и объясняет каждое упражнение. Я посмотрела и научилась по видео. Не надо бояться, все получится.
Это гимнастика на вес золота.Надо ее всем показать. У меня хронический бронхит если начался то на 2 месяца .И первый раз за много лет бронхит прошел за неделю.Были хрипы и очень сильный кашель делала по 4-5 раз в день . Почему врачи о ней не говорят .Даже если температура надо делать . От любых болезней легких.
@@user-zx3pm3jf8f вы абсолютно правы! Единственное препятствие на пути человека к душевному и телесному здоровью - это его собственная лень! Проще купить какие-нибудь таблетки и препараты стоимостью в несколько тысяч рублей и имеющие массу побочных действий, чем потратить 15 минут на дыхательную гимнастику, избавляющую от множества проблем.
@@romanvssorokin5047 нет никаких противопоказаний на дыхательную гимнастику Стрельниковой! Нельзя лишь при внутреннем кровотечении, что случается довольно редко. С осторожностью заниматься в период острой стадии заболеваний, и желательно под наблюдением специалиста, чтобы правильно рассчитать нагрузку. Во всех остальных случаях не только можно, но и нужно, если хотите научиться контролировать свое здоровье и самочувствие. Я занимаюсь сама, изучаю и преподаю систему Стрельниковой 47-й год, поэтому никаких книжек на эту тему, кроме книг ее ученика и творческого наследника М.Н. Щетинина, не читаю и читать не буду.
Огромное спасибо за Гимнастику!!! Когда впервые болела ковидом, сил не было вообще и (наверное) была ковидная пневмония. Начала делать эту гимнастику на 5-й день видимых симптомов. Из-за отсутствия энергии, делала короткий комплекс 3-5 раз в сутки, силы сразу добавлялись. Поэтому удалось восстановиться без приёма мед препаратов, хотя времени ушло на это ок 2 месяцев уже после выздоровления. Эта гимнастика помогает при многих состояниях, даже в период обострения болезней. То, что говорят врачи по поводу этой гимнастики - можно слушать только в том случае, если у них есть понимание ментальное и физиологическое на собственном опыте; а в других случаях - не имеет смысла.
Мне эта гимнастика очень сильно помогла после ковид восстановиться. Было сильное поражение, очень тяжело болела. Через 3 недели гимнастики забыла про отдышку и пошла напоправку.
Спасибо большое,я уже давно делаю вместе с вами эту дыхательную гимнастику и очень рада за то как отлично помогает,и что вы несёте людям такую спасательную информацию!🤔❤️👍
Спасибо большое.про выдох и вдох.менья мучали врачи надувать этот шар проклятый.Я использваю вашу гимнастику после ковида.и мне очень помагаеть.я дышу без назального оксигена.Спасибо вам большое!Век живите.!А я когда балела выла подключена в дыхательному апарату.!
Сегодня поняла, что делаю не правильно, вот уже как месяц . Мне стало не понятно, как двигается живот при вдохе? Я напрягала грудную клетку. Результат всё равно есть, но хочу начать делать, как положено. У Вас большой опыт, помогите разобраться. 🤔
Действительно! И так задыхаешься, себе воздуха не хватает, а рекомендуют отдать его шарику! Видела такого доХтора на ютубе. Сразу как-то сомнительно показалось, тем более, при выписке рекомендовали гимнастику Стрельникоавой. За шариком я не пошла, пошла искать книгу Щетинина. Гимнастика реально помогает, с первых занятий! Ощущения, что лёгкие " раскрываются", дышать становится легко, голос громче, чётче, увереннее.
@@markvittmann реально помогает, только делать правильно, никаких отклонений. Первый раз очень тяжело, не получается, открывается кашель, потолок... всё кружится, себя тоже шатает- это я пишу свои ощущения, после первой недели занятий всё это ушло, появилась лёгкость..., а через месяц или 1,5 я перестала пользоваться аэрозолем беродуал, который мне прописывал пульмонолог, и без которого я не могла более 5 часов... просто начинала задыхаться. Вот в январе было 2 года, как я выкинула этот аэрозоль, дышу самостоятельно, а в гимнастику по Стрельниковой я влюблена) Спасибо огромное Щетинину за продолжение её дела)
Рот при вдохе носом открыт должен быть физиология человека такова когда рот открыт при вдохе носом гортань закрыта а по носоглотке более шире открывается 8 резких вдохов получается глубокое насыщение а у вас вдохи с закрытым ртом
@markvittmann3754 , вообще то люди разные. Генетика разная, психика разная, заболевания перенесли разные, условия жизни разные. Как может ВСЕМ помочь в этом волшебная таблетка? Так и в этом. Одному помогло, другому нет. Однако искать то, что поможет именно вам стоит.
Использовала эту гимнастику во время ковида,когда не было температуры-врач до сих пор в шоке почему у меня не было воспаления лёгких.переболела легко.Астматик 17-ый год.На гимнастике 11-ый год.Отказалась от тяжёлых гормональных лекарств.Даже снимаю без лекарств приступ астмы.Чудо гимнастика
А мне не разрешили при поражении легких 80%делать такую гимнастику.С астмой и диабетом дышала до ковида.
Скажите пожалуйста.А какие упрражнения делаете при приступах
Скажите, за 11 лет приступы не ушли ? Или вы делаете гимнастику, когда приспичит?
@@lizgus5431обычно делают обними плечи и насос
Благодарим Михаила Николаевича, за эту гимнастику, мы с мужем делаем всего 6мес.,я бросила пить таблетки от давления, сильно переболела ковидом, шея не поворачивалась, сейчас вместе с ним делаем и все стало хорошо, даже не верится, нам по 69лет. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!
Молодцы, возьму пример с Вас. Мне 70лет 👌👌👌👌
Какой хороший доктор. Всё понятно объясняет. Позитивный человек. Делится с народом своим опытом. Мы можем с ним заниматься онлайн бесплатно. Здоровья Михаилу Николаевичу!!! Многая лета!
Удивительный человек с большой душой и добрым сердцем , искренне благодарна за то что дарите людям свои бесценные знания 🙏🙏🙏
Удивительный человек , талантливый , зажигательный на жизнь , вдохновитель настроения . Два года каждое утро делаю гимнастику Стрельниковой под ролик Михаила Николаевича . Результаты 100 % есть , если пропускаю чувствую как будто , что то потерял .
А какие результаты?
Михаил Николаевич благодарю за гимнастику.Занимаюсь две недели результаты хожу без одышки, без боли в пояснице,,появилась энергия.стала чувствовать запахи.
Огромное спасибо, Михаил Николаевич! Как Вы влюбились в гимнастику Стрельниковой, так и я, благодаря Вам , влюбилась в нее
Спасибо этому доброму доктору Щетину, который донес эту чудесную гимнастику Стрельниковой до людей. Эта гимнастика спасла меня от гайморита и бронхита, и теперь занимаюсь ей постоянно. Даже выполняемая далеко не в полном объеме, она помогает лучше дорогих лекарств.
После двухнедельных занятий с Александрой Николаевной Стрельниковой в 1975 году, я вернулась домой совсем другим человеком. С тех пор вот уже 46 лет сама сохраняю свое здоровье при помощи этой системы, и в обязательном порядке включаю ее в свою программу, обучающую технике речи.
Здравствуйте! А Вы заметили, что Щетинин держит рот закрытым во время вдохе , а А. Н. Стрельникова утверждала, что губы не смыкаются!....
Как интересно!
А вы актёр, для чего техника речи?
Огромная благодарность Михаилу Николаевичу за помощь людям!
Спасибо большое за видео с Михаилом Николаевич ем Щетининым. Ещё больше узнала о замечательном докторе, и чудодейственной гимнастике. Во время ковида тоже она меня спасла. И др сих пор занимаюсь этой гимнастикой по 2раза в день до еды, под видео урок, М. На. Щетинина. Так привыкла, что без его сопровождения и правильного темпа - "носиком, носиком" не обхожу ь. Сразу улучшается настроение, появляется желание к действию, хочется всё успеть сделать по плану на день. Мне 72, но не замечаю возраста. Всем своим друзьям порекомендовала эту волшебную гимнастику!
Какая УМНИЧКА доктор, какой позитив!!! БРАВО!!!!
Делайте ВСЕ!!!!!!! МНЕ ТОЛЬКО ОНА И ПОМОГЛА!!!!!! БЫЛО ПОРАЖЕНИЕ 25 ПРОЦЕНТОВ!!!!! И ОДНА СТАРЕНЬКАЯ ДОБРАЯ ДОКТОРША СКАЗАЛА, НЕ ЛЕЖИ И ДЕЛАЙ, СМЕНИЛА НЕСКОЛЬКО ФУТБОЛОК И ЛЕГЧЕ СРАЗУ!!!! ДОКТОР ОТ БОГА!!!!! ВСЕХ БЛАГ ЕМУ!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Потрясающий человек❤
Замечательный доктор, правда, убедительный, знающий и благодарный к своему учителю. Огромное вам спасибо!
Спасибо большое вам за гимнастику❤
Спасибо огромное, за Вашу очень полезную гимнастику ! По Вашей методике занимаюсь каждый день ! Здоровья и долголетия Вам !
Такой живой активный обаятельный человек спасибо большое
Дай Бог здоровья, доктор. Хочу поделиться своими результатами по здоровью, достигнутыми с помощью Ваших упражнений. 21.10.21 сделала в платной клинике флюорографию расширенную. Лёгкие отличные, прозрачные, без следов поражений. Врач сказала, что как будто и воспалением лёгких не болела никогда (был ковид в июне п.г.). Сердце не расширено, а расширение сердца наблюдалось лет 30. Главное делать и не бросать.
Сколько раз в день вы делаете эту гимнастику.
Отличный результат!
Делали всей семьёй с первого дня болезни . Результат был сразу же! Такие простые упражнения ,но когда болен ,делать тяжело. Начинали с 5-6 повторов по 4 раза в день. На большее не было сил . Огромное вам спасибо !!!!
Самая лучшая гимнастика ❤я её обожаю, я занимаюсь этой гимнастикой уже 7 лет , течение 7лет я не разу не заболела гриппом,
Добрый день, вы сами научились этой гимнастике? Просто по видео в интернете? Стараюсь освоить, но переживаю, что что-нибудь не так делаю... Ищу хоть какие-то способы уменьшить количество ангин, ОРВИ и пневмоний, болею до 9 раз в год, тяжело, с высокой темп до 40ка...уже и жить не хочется...
Есть его ролик где он сам показывает как правильно делать. Можно научиться самим. @@user-iz9br3io8o
@@user-iz9br3io8oнайдите полное видео Михаила Щетинина, идет около часа, там он показывает и объясняет каждое упражнение. Я посмотрела и научилась по видео. Не надо бояться, все получится.
Сама научилась по видео в интернете
После того как начал делать гимнастику, простудой не болел, горло не болело
Замечательный человек! спасибо Вам за это интервью 💖
Это гимнастика на вес золота.Надо ее всем показать. У меня хронический бронхит если начался то на 2 месяца .И первый раз за много лет бронхит прошел за неделю.Были хрипы и очень сильный кашель делала по 4-5 раз в день . Почему врачи о ней не говорят .Даже если температура надо делать . От любых болезней легких.
И не только от болезней легких. При ЛЮБЫХ заболеваниях показана эта дыхательная гимнастика.
@@user-zx3pm3jf8f вы абсолютно правы! Единственное препятствие на пути человека к душевному и телесному здоровью - это его собственная лень! Проще купить какие-нибудь таблетки и препараты стоимостью в несколько тысяч рублей и имеющие массу побочных действий, чем потратить 15 минут на дыхательную гимнастику, избавляющую от множества проблем.
@@user-sh5ss9mp7y воу воу, почитайте книжку, так-то противопоказания так же имеются!
@@romanvssorokin5047 нет никаких противопоказаний на дыхательную гимнастику Стрельниковой! Нельзя лишь при внутреннем кровотечении, что случается довольно редко. С осторожностью заниматься в период острой стадии заболеваний, и желательно под наблюдением специалиста, чтобы правильно рассчитать нагрузку. Во всех остальных случаях не только можно, но и нужно, если хотите научиться контролировать свое здоровье и самочувствие. Я занимаюсь сама, изучаю и преподаю систему Стрельниковой 47-й год, поэтому никаких книжек на эту тему, кроме книг ее ученика и творческого наследника М.Н. Щетинина, не читаю и читать не буду.
@@romanvssorokin5047 единственное противопоказание - внутреннее кровотечение и НЕТ ДРУГИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИИ)))
Благодаря этой гимнастике, за 5 дней мне удалось избавиться от последствий ковида, мучалась от бронхита месяц
Какой замечательный. 💐
Много лет делаю эту замечательную гимнастику . Самочувствие сразу улучшается .
Сразу самочувствие не улучшается, не врите пожалуйста.
У меня улучшается, не верьте ворчунам делайте гимнастику Стрельниковой. Особенно асматики, бронхитики и другие вечно простывающие
@@markvittmann 🤣🤣🤣почему?
СПАСИБО!!!
Благодарю Бога за Вас!!!
🙏🙏🙏❤
Огромное спасибо за Гимнастику!!! Когда впервые болела ковидом, сил не было вообще и (наверное) была ковидная пневмония. Начала делать эту гимнастику на 5-й день видимых симптомов. Из-за отсутствия энергии, делала короткий комплекс 3-5 раз в сутки, силы сразу добавлялись. Поэтому удалось восстановиться без приёма мед препаратов, хотя времени ушло на это ок 2 месяцев уже после выздоровления. Эта гимнастика помогает при многих состояниях, даже в период обострения болезней. То, что говорят врачи по поводу этой гимнастики - можно слушать только в том случае, если у них есть понимание ментальное и физиологическое на собственном опыте; а в других случаях - не имеет смысла.
Михаил Николаевч во время болезни Ковидм подняла сатурацию с 93 до98 Спасибо!!!!!
Благодарю!
Мне эта гимнастика очень сильно помогла после ковид восстановиться. Было сильное поражение, очень тяжело болела. Через 3 недели гимнастики забыла про отдышку и пошла напоправку.
Спасибо большое,я уже давно делаю вместе с вами эту дыхательную гимнастику и очень рада за то как отлично помогает,и что вы несёте людям такую спасательную информацию!🤔❤️👍
Спасибо большое.про выдох и вдох.менья мучали врачи надувать этот шар проклятый.Я использваю вашу гимнастику после ковида.и мне очень помагаеть.я дышу без назального оксигена.Спасибо вам большое!Век живите.!А я когда балела выла подключена в дыхательному апарату.!
Люблю вас.
Благодарю за совет,страдаю астмой,очень надеюсь что поможет 🙏👍😪❤
При регулярных занятиях!
Ну как успехи ?
Лайк,подписка,спасибо ,чт выплыл ролик.
Добрый Доктор - Айболит.
Благодарим Михаила Николаевича. Мы с мужем уже третий год делаем гимнастику Стрельниковой.
Сегодня поняла, что делаю не правильно, вот уже как месяц . Мне стало не понятно, как двигается живот при вдохе? Я напрягала грудную клетку. Результат всё равно есть, но хочу начать делать, как положено. У Вас большой опыт, помогите разобраться. 🤔
Благодарю вас вы уникальная личность мира вам и процветания заходите ко мне каждый денься хочу вместе с вами делать гимнастику
Спасибо,эта необыкновенная гимнастика очень помогает , рекомендую, отличное средство!
@@user-zx3pm3jf8f здОрово! Вот бы мне поллиноз тоже вылечить...
@@user-bt7mi8qo7kразбирайтесь со своей печенью и жкт.
Действительно! И так задыхаешься, себе воздуха не хватает, а рекомендуют отдать его шарику! Видела такого доХтора на ютубе. Сразу как-то сомнительно показалось, тем более, при выписке рекомендовали гимнастику Стрельникоавой. За шариком я не пошла, пошла искать книгу Щетинина. Гимнастика реально помогает, с первых занятий! Ощущения, что лёгкие " раскрываются", дышать становится легко, голос громче, чётче, увереннее.
Зачем вы врёте? Не помогает эта гимнастика с первых занятий, хватит из неё делать панацею.
@@markvittmann извините, но вы здесь как засланный казачок со своими комментариями.
@@user-pj2ow7qy9k а может это вы и вам подобные засланные казачки? Не стоит переоценивать эту гимнастику.
@@markvittmann реально помогает, только делать правильно, никаких отклонений. Первый раз очень тяжело, не получается, открывается кашель, потолок... всё кружится, себя тоже шатает- это я пишу свои ощущения, после первой недели занятий всё это ушло, появилась лёгкость..., а через месяц или 1,5 я перестала пользоваться аэрозолем беродуал, который мне прописывал пульмонолог, и без которого я не могла более 5 часов... просто начинала задыхаться. Вот в январе было 2 года, как я выкинула этот аэрозоль, дышу самостоятельно, а в гимнастику по Стрельниковой я влюблена)
Спасибо огромное Щетинину за продолжение её дела)
@@user-lz1ip1me1j я полтора месяца пробовал делать каждый день, точь-в-точь как показывал Щетинин, результата - НОЛЬ.
А при искривленной носовой перегородке можно? А то предлагают оперироваться.
Инструктор по этой гимнастике Семенихин сам говорил что у него искривление носа и все нормально, здоровый
Да и сам Щетин страдал от этого, послушайте внимано
Почему врач дала телефон Стрельниковой тайком от медсестры?
Ну представьте, доктор наук посылает к педагогу, не имеющего медицинского образования, стыдно ей было перед медсестрой
Рот при вдохе носом открыт должен быть физиология человека такова когда рот открыт при вдохе носом гортань закрыта а по носоглотке более шире открывается 8 резких вдохов получается глубокое насыщение а у вас вдохи с закрытым ртом
Можете подробнее объяснить,что значит ваш комментарий?
Если рот приоткрыт при вдохе ,это правильно?
@@user-to5mi5mi5vда
После ковида поднимается давление , можно ли делать гимнастику Стрельниковой?
думаю можно
Я делала и делаю, мне нормализовало давление 🙂
Даже нужно, хорошо нормализует давление
Делайте еще гимнастику для шеи Шишонина
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Суть метода заключается совсем не в этом.
а в чем?
@@user-vb9cd4wy6f в эффекте Вериго Бора.(см Википедию)
Так он врач или нет?
А вы чем слушали, всё сказано в начале ролика
Странно,говорит что нос задышал,а сам все интервью дышит ртом и так, как будто нос заложен.
Он пришёл в гимнастику к Стрельниковым с какой-то тяжелой болезнью лёгких.
У него 3 операции в носу было. Мне это гимнастика помогает, у меня хронический бронхит, если я ленюсь и не делаю её то кашляю как туберкулезница.
Все почти дышат ртом во время разговора, только Бутейковцы умеют дышать носом во время речи
@@user-fu7oo2bd5n тоже начала делать
Был острый бронхит, перешел в трахеит…. Господи хоть бы помогло❤
@@Starayatvaruga поможет 💯%
@markvittmann3754 , вообще то люди разные. Генетика разная, психика разная, заболевания перенесли разные, условия жизни разные. Как может ВСЕМ помочь в этом волшебная таблетка? Так и в этом. Одному помогло, другому нет. Однако искать то, что поможет именно вам стоит.