Мари здравствуйте в конце каждого блюда даетсярецепт, но он очень мелко написан и быстро исчезает было бы здорово если бы сразу говорили граммовку.Спасибо за Ваш труд яНина из Владивостока с уважением .Сах.д.2 типаМесяц собирала продукты, рецепты записывать сложно
Ингредиенты указаны дважды - на заставке в конце видео и в описании видео. Нажмите на слово ЕЩЕ под видео, там есть вся информация. А проговаривать мне не нравится, отвлекает от процесса. Все подробно прописываю в описании под видео.
Не проблема, в Клубе вы остались. Просто под любым постом в Клубе нажмите на слово Комментарий и снова попадете в Болталку. Если пишет, что пост удален, то дождитесь нового поста завтра, и пройдите через него. Вообще лучше Клуб и Болталку не трогать, там Бот ведает членством, сложно зайти если выскочил, а в Клуб вообще невозможно. Так что не трогайте их лучше. С Болталкой разберемся, а вот с Клубом, не дай бог выскочите, разобраться не получится.
Вчера сахар был 6,9 сегодня вечером послушала Вас и перед сном выпила стакан воды вместо кефирчика а утром сахар 5,1 Большая Вам благодарность. Я много смотрела в Ютубе, но как Вы преподносите, это просто чудо. Дай Бог вам здоровья и продвижения вашей работе, очень нужной !!!
Ваши ролики: кладезь знаний ! Просматриваю по несколько раз и учусь жить заново. Ох уж эта вкуснятина -КАРТОШЕЧКА ! Милая женщина !огромнейшая Вам Благодарность👍❤️🌈
Совершенно спокойно ем холодную картошку. У картофеля в мундире ГИ 65. Сама солю скумбрию или другую рыбу, к картошке кусочек рыбки, укропчик и капельку растительного масла (или без него, если скумбрия), помидорчик или огурчик. Приборчик картошку любит.
Картошку не ела с тех пор, как поставили диагноз- диабет 2 типа. Просто боялась, что сахар взлетит ... Но сегодня на обед позволила себе квашеную капусту с оливковым маслом, скумбрию отварную 120г и отварную картошечку 120г. Через 2 часа измерила сахар и была приятно удивлена- он был в пределах нормы! Спасибо Вам!
У меня тоже Сахарный диабет ВТОРОГО ТИПА Я КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ КУШАЮ ПОНЕМНОГУ С КАПУСТОЙ ИЛИ ПОМИДОРАМИ ИЛИ ОГУРЦАМИ И ПО УТРАМ И ВЕЧЕРОМ ПЬЮ ТАБЛЕТКИ ОТ САХАРА (ГЛИБОМЕТ)САХАР 8 мм
Про картофель очень ценные советы...очень люблю ее,старалась не готовить,но тогда происходят срывы.Как я вам благодарна,такие ценные у вас советы..просто Америку открываю каждый раз! Еще раз большое спасибо за ваш труд
Спасибо большое что Вы есть у нас!диабет больше 10 лет,доктора только повышали дозы лекарств и больше никакой реальной помощи кроме рисования тарелки сколько можно белков углеводов,жиров и какие продукты можно и какие нельзяБыла у разных докторов и никакой пользы конкретной.Попав на ваш канал я просто ожила ,готовлю по вашим рецептам,выявляю что мне можно,чего нельзя.Отказалась от пшеничной муки и в течении дня и на ночьсахар в пределах нормы,а утром всегда в пределах 9 -10.сегодня пойду к терапевту на приём,попрошу проверить печень.я просто благодаря Вам теперь знаю куда мне двигаться,по настоящему живу без чувства голода,почти нет срывов,питаюсь три раза в день! Последний прием пищи в 18 часов,утром завтрак в 9.Простите что много пишу,эмоции!Счастья Вам,здоровья,спасибо что Вы есть у нас!вы делаете большое дело помогая нам.Очень Вам признательна! учусь у Вас жить здоровой и счастливой жизнью!Я Вас обожаю,добрый вы человек!
Бесконечно благодарна за картошечку! Теперь попробуем с хитростью ее скушать, но и однозначно проверим результат глюкометром , даст добро, будем кушать, ну а нет... Значит не судьба. Вам мира и добра! Валентина.❤❤❤❤❤❤❤❤
Господи, храни Вас Господь, есть же на белом свете адекватные люди- человеки, и это Вы, подписалась и буду смотреть Вас всегда, здоровья Вам и Вашим близким😊
И полезная информация, и готовый рецепт! Иногда, конечно, хочется картошечки, выросли на ней... Спасибо за все хитрости, которыми Вы щедро поделились. Хочется также поблагодарить за фруктовое видео и постоянное, доброе напоминание о приборчике. Доброе и взвешенное. Здоровья Вам и успеха! От меня лайк.
Любовь, я своей маме помочь не смогла. Когда она была жива, я про диабет ничего не знала. А она честно считала ХЕ и была уверена что все делает правильно. Сахара были дикие, и инсулин не помогал. А я покупала ей сладости из отдела для диабетиков и была уверена, что они безвредные. Это сейчас я понимаю, что подсчет ХЕ для второтипников - чистейший вред, ведь не учитывается какие именно углеводы, в какое время суток... ХЕ хороши для первого типа, они и разработаны для них, чтобы правильно высчитать дозу инсулина. В общем, мамочка моя умерла от осложнений диабета, мне поставили диагноз, когда она уже лежала. И у меня возникли сомнения в правильности тех сведений, которые дают на школе диабета. Поэтому я сама начала разбираться в вопросе. Мне страшно сколько людей верят в то, что при втором типе диабета нужно просто удерживаться в рамках нормы ХЕ, что гречневая каша - прекрасная еда для диабетиков, а сливочное масло и творог вредны. Ведь люди верят, и это реально страшно. У меня перед глазами мучения мамы, и стыд за то, что я ей не помогла, я вместе с ней верила, что врачи знают лучше. Её пример показал, что не лучше, что они всех под одну гребенку, а ведь диабет второго типа у каждого свой. Вот так и появилась моя система, которую я очень хочу донести до большего числа диабетиков второго типа. В память о маме, чтобы диабетики стали здоровей и активней. И я благодарю вас за добрые слова! Здоровья вам!
Сочувствую Вам, по поводу мамы! Это очень тяжело терять родных и ощущать собственное бессилие и некомпетентность врачей. Вот я так же потеряла отца от онкологии,а затем и дочь. И мне кажется если бы я тогда знала то,что применяли к дочери,то отца можно было вылечить и продлить ему жизнь на лучших условиях! А Вы теперь спасаете всех нас - второтипников СД!
Прочитала со слезами Ваш опыт полученный при болезни мамы,.. Вашими рецептами недавно начала пользоваться... Это такой колоссальный труд!!!! Бесконечно Вам благодарна....
Прочитала комментарии - подписываюсь под всем сказанным. Спасибо Вам. После Ваших лекций (по другому и называть не хочется) оживаю и стараюсь применить
Просто вызывает восторг Ваша информация, спасибо что делитесь "секретиками ",надо разумно подходить к еде и к количеству съедаемой пищи,обязательно попробую. ОГРОМОНОЕ ВАМ СРАСИБО!!!!!!!👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
@@НаташаХомякова-ч6т картошка - это крахмал. Не обманывайте себя. Хотите проверить? Натрите на мелкой терке эту картошку и залейте водой. Вы очень сильно удивитесь) Разница в содержании крахмала между крахмалистыми и не очень сортами буквально несколько процентов. В питании это не заметно.
У меня суповая картошка не поднимает сахар, пюре и жареная повышает. А вот молоденькая, с которой еще шкурка слезает, такую и варить и жарить можно, ничего не поднимает, в ней еще почти нет крахмала. В этот сезон я кайфую🥰
Мария, спасибо вам огромное, за ваши секретики, за ваши рецепты. Мне недавно поставили диагноз, а я страшная сладкоежка, пеку хорошо. Думаю как же теперь жить, а увидела вас и ваши рецептики, стала понимать, что жизнь налаживается. С диабетом можно дружить... 😂😂😂. Все кушать, только заменять заменяемое... 😅. Так что, очень рада, что встретила вас, на просторах интернета. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ, вы делаете большое дело. Дай вам Бог здоровья и удачи во всем... ❤❤❤😊
Сегодня утром сварила картошку, сделала сметанный соус с клетчаткой, покушала булочку на псиллиуме и печень трески. Сахар через 2 часа 6,6, здорово. Мари, благодарю!!!
@@Людмила-ц1ю2ъУ нас в Севастополе много где.Супермаркеты например отдел для диабетиков. Даже видела в аптеке.Клетчатка разная:овсяная,ржаная,пшеничная и т.д.Вы не обращали внимания.Мне кажется на озоне или валберисе должна быть.
Мари, спасибо огромное за Ваш труд, с удовольствием смотрю Ваши ролики, много нового предлагаете и все вкусно , особенно люблю картошечку с рекомендованным Вами соусом 🙏❤️
Спасибо Марина, мама готовила молодую картршку (варила) и разминала чеснок в отдельной тарелочке смешивая с водой, немного подсаливала и было очень вкусно макать картоечку в этот соус и кушать... так как чеснок диабетикам можно, думаю что такой соус не повредит и может сдержит скачки ги... главное знать меру, соус этот лучше готовить не много, на один раз, 1- 2 зубчика чеснока и холодная кипяченая вода, развести до состояния кашицы. Вкуснятина))), а если еще к ней рыбку приготовить ))).
Обязательно контроль сахара через два часа, по крайней мере первые несколько раз. Нужно убедиться, что вам подходит. А рецепт рыбки с картошкой на канале есть) Вот он th-cam.com/video/tSdur9aiucQ/w-d-xo.html
Не знаю, как у всех, а у нас картошка, что не купишь, прозелененая, я не говорю про всю, есть чистая, но варить в мундире или запекать в кожуре, не рискну, какая будет с солонином.... Поэтому чищу, варю пюре. Есть буду с квашеной капустой, может она и есть моя клетчатка...
Спасибо, Мари, мне уже 76 но диабетик новый, многое незнакомо, не понятно, вопросов уйма. Сахар 14, а уверенности в своих действиях, своем питании... никогда себе отдельно не готовила, пристраиваюсь к питанию мужа.... ужас! Спасибо, слушать вас приятно, понятно, но.... приборчика у меня нет, врачи не сказали,...
Утром картошку нельзя можно только в обед молодую несколько штук 3-4 маленьких,отварная или лучше запечённая в духовке с кожурой + клетчатка .врач эндокринолог сказало ,но надо прислушиваться к своему организму как вы и сказали.
Чем ближе к вечеру, тем сложней сахар уходит из крови. Так что углеводы серьезные только на завтрак. Вы правильно написали, что вам врач-эндокринолог сказалО. Хороший врач непременно добавит, что нужно после картошки проверить сахар, чтобы узнать в каком сочетании и в какое время суток вам ее можно есть. А если просто ляпнул ваш врач языком, не сказав об индивидуальных особенностях каждого, то это плохой врач. Если есть возможность, поищите другого. Врач для нас очень важен, но врач, который ВРАЧ, а не просто так. Проблема в том, что врачей хороших мало. А еще и популисты в интернете, которые называют себя врачами, приносят кучу вреда читателям. Порой слушаешь их якобы полезные советы и волосы на голове шевелятся. А ведь им верят, ибо они типа врачи. Картошку в чистом виде вообще не стоит есть, с белками и клетчаткой утречком в умеренном количестве она вреда не принесет. А к себе нужно не прислушиваться, а сахар измерять после картошки. После обеденной картошки будет результат весьма удручающей, особенно если прогулки во второй половине дня не будет. А вот с утра гораздо проще, не будет скачка сахара, если ее, конечно, правильно приготовить и правильно съесть.
Заготавливаю молодую картошку с лета в автоклаве, делаю десяток баночек для супов, борщей, целиком и пюре. Много не позволяю себе, но иногда так хочется.
💖💖💖 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
✅ Нажмите на слово ЕЩЕ под видео и вы увидите множество БЕСПЛАТНЫХ рецептов.
Мари здравствуйте в конце каждого блюда даетсярецепт, но он очень мелко написан и быстро исчезает было бы здорово если бы сразу говорили граммовку.Спасибо за Ваш труд яНина из Владивостока с уважением .Сах.д.2 типаМесяц собирала продукты, рецепты записывать сложно
Ингредиенты указаны дважды - на заставке в конце видео и в описании видео. Нажмите на слово ЕЩЕ под видео, там есть вся информация.
А проговаривать мне не нравится, отвлекает от процесса. Все подробно прописываю в описании под видео.
Мари я случайно вышла из болталки, хотела чат очистить, как можно вернуться
Не проблема, в Клубе вы остались. Просто под любым постом в Клубе нажмите на слово Комментарий и снова попадете в Болталку. Если пишет, что пост удален, то дождитесь нового поста завтра, и пройдите через него.
Вообще лучше Клуб и Болталку не трогать, там Бот ведает членством, сложно зайти если выскочил, а в Клуб вообще невозможно. Так что не трогайте их лучше. С Болталкой разберемся, а вот с Клубом, не дай бог выскочите, разобраться не получится.
@@marideniz❤
Вчера сахар был 6,9 сегодня вечером послушала Вас и перед сном выпила стакан воды вместо кефирчика а утром сахар 5,1 Большая Вам благодарность. Я много смотрела в Ютубе, но как Вы преподносите, это просто чудо. Дай Бог вам здоровья и продвижения вашей работе, очень нужной !!!
Это точно нигде этого не услышишь
С каким удовольствие я вас прослушала, спасибо, особенно про картошечку..
Мари, спасибо Вам огромное, Вы спасительница всех диабетиков, воодушевляете! ❤❤❤
Благодарю,Мари! Вы улучшаете качество жизни диабетикам! Уже не так всё печально 🤓😍🌹🌹🌹
Холодную картошку можно кушать деревенским салатом . Покрошить картошку и добавить лук и масло . Кто любит зеленый горошек можно добавить
Ваши ролики: кладезь знаний ! Просматриваю по несколько раз и учусь жить заново. Ох уж эта вкуснятина -КАРТОШЕЧКА ! Милая женщина !огромнейшая Вам Благодарность👍❤️🌈
Совершенно спокойно ем холодную картошку. У картофеля в мундире ГИ 65. Сама солю скумбрию или другую рыбу, к картошке кусочек рыбки, укропчик и капельку растительного масла (или без него, если скумбрия), помидорчик или огурчик. Приборчик картошку любит.
Картошку не ела с тех пор, как поставили диагноз- диабет 2 типа. Просто боялась, что сахар взлетит ... Но сегодня на обед позволила себе квашеную капусту с оливковым маслом, скумбрию отварную 120г и отварную картошечку 120г. Через 2 часа измерила сахар и была приятно удивлена- он был в пределах нормы! Спасибо Вам!
Мы можем жить активной жизнью и вкусно питаться, именно для этого существует мой канал!
У меня тоже Сахарный диабет ВТОРОГО ТИПА Я КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ КУШАЮ ПОНЕМНОГУ С КАПУСТОЙ ИЛИ ПОМИДОРАМИ ИЛИ ОГУРЦАМИ И ПО УТРАМ И ВЕЧЕРОМ ПЬЮ ТАБЛЕТКИ ОТ САХАРА (ГЛИБОМЕТ)САХАР 8 мм
Огромное спасибо Мари.Я тоже пользуюсь Вашими советами.Дагестан.❤
Про картофель очень ценные советы...очень люблю ее,старалась не готовить,но тогда происходят срывы.Как я вам благодарна,такие ценные у вас советы..просто Америку открываю каждый раз! Еще раз большое спасибо за ваш труд
Спасибо большое что Вы есть у нас!диабет больше 10 лет,доктора только повышали дозы лекарств и больше никакой реальной помощи кроме рисования тарелки сколько можно белков углеводов,жиров и какие продукты можно и какие нельзяБыла у разных докторов и никакой пользы конкретной.Попав на ваш канал я просто ожила ,готовлю по вашим рецептам,выявляю что мне можно,чего нельзя.Отказалась от пшеничной муки и в течении дня и на ночьсахар в пределах нормы,а утром всегда в пределах 9 -10.сегодня пойду к терапевту на приём,попрошу проверить печень.я просто благодаря Вам теперь знаю куда мне двигаться,по настоящему живу без чувства голода,почти нет срывов,питаюсь три раза в день! Последний прием пищи в 18 часов,утром завтрак в 9.Простите что много пишу,эмоции!Счастья Вам,здоровья,спасибо что Вы есть у нас!вы делаете большое дело помогая нам.Очень Вам признательна! учусь у Вас жить здоровой и счастливой жизнью!Я Вас обожаю,добрый вы человек!
Спасительница Вы наша! Благодарность до небес,всех Вам благ!
Спасибо огромное за полезную информацию, дай Вам Бог здоровья! Умная женщина, очень познавательно и Вы делаете Богоугодное дело помогая людям!
Благодарю за добрые слова!
@@maridenizТолько сегодня попала на ваш канал, где можно увідеть ваших рецепти?
Вы на моем канале, здесь сотни рецептов. Ссылка на главную страницу канала здесь th-cam.com/channels/bP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA.html
Бесконечно благодарна за картошечку! Теперь попробуем с хитростью ее скушать, но и однозначно проверим результат глюкометром , даст добро, будем кушать, ну а нет... Значит не судьба. Вам мира и добра! Валентина.❤❤❤❤❤❤❤❤
Мари, спасибо Вам огромное! Счастья, здоровья и добра❤
Мари, огромное Вам спасибо! Вы спасательный круг для нас диабетиков!!!😅
Вы прекрасная блогер, вас так приятно слушать!!!! Ну и сам материал преподносите ну очень по-домашнему!!!
Спасибо!!! ❤❤❤
Спасибо большое Вам Марина!И дай Бог Вам здоровья!Продолжайте нас радовать.
Благодарю за добрые слова!
Спасибо Вам огромное. Моя жизнь окрасилась яркими красками. Вы даете столько оптимизма. А за картошечку отдельное Спасибо. Мы вас любим.
Кем вы работаете.Профессия у вас какая
@@АйгулДЖумабойева Мари психолог
СПАСИБО ВАМ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ...ВЫ ДАЛИ ХОРОШИЙ СОВЕТ МНЕ 62 ГОДА И Я БОЛЕЮ САХАНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА..😢❤
Мари, спасибо за совет! Будьте здоровы!❤
Молодец Я пришла к этому сама многому учусь у вас спасибо
Капуста квашеная тоже клетчатка. И вкусно и полезно
спасибо аам
Какая Вы умничка, Мари! От души Вам спасибо!
Спасибо вам за то что вы с нами
Ой, а я люблю холодную картошку, с маслом, лучком!
Ох, вкусно, особенно летом!!!
Какая замечательная ведущая! 👍 🍒 Женщина очень позитивная, большой душевной красоты. С большим уважением к вам. Г Минск💖🤝
Как душевненько! ЛЕЧИТ голосом и рекомендациями? Многие лета
ВАМ. Да, лечит, учит и вселяет веру.
Она отличный психолог.
Спасибо! Очень приятно вас слушать. Всего вам хорошего и доброго. Недавно стала вашей подписчицей.
Мари, доброе утро, спаисибо вам больше, у меня диабет 2 типа ия ни ела картошку, побаивалвалась, я очень вам благодврна
Господи, храни Вас Господь, есть же на белом свете адекватные люди- человеки, и это Вы, подписалась и буду смотреть Вас всегда, здоровья Вам и Вашим близким😊
И полезная информация, и готовый рецепт! Иногда, конечно, хочется картошечки, выросли на ней... Спасибо за все хитрости, которыми Вы щедро поделились. Хочется также поблагодарить за фруктовое видео и постоянное, доброе напоминание о приборчике. Доброе и взвешенное. Здоровья Вам и успеха! От меня лайк.
Благодарю за добрые слова!
Любовь, я своей маме помочь не смогла. Когда она была жива, я про диабет ничего не знала. А она честно считала ХЕ и была уверена что все делает правильно. Сахара были дикие, и инсулин не помогал.
А я покупала ей сладости из отдела для диабетиков и была уверена, что они безвредные.
Это сейчас я понимаю, что подсчет ХЕ для второтипников - чистейший вред, ведь не учитывается какие именно углеводы, в какое время суток...
ХЕ хороши для первого типа, они и разработаны для них, чтобы правильно высчитать дозу инсулина.
В общем, мамочка моя умерла от осложнений диабета, мне поставили диагноз, когда она уже лежала.
И у меня возникли сомнения в правильности тех сведений, которые дают на школе диабета. Поэтому я сама начала разбираться в вопросе.
Мне страшно сколько людей верят в то, что при втором типе диабета нужно просто удерживаться в рамках нормы ХЕ, что гречневая каша - прекрасная еда для диабетиков, а сливочное масло и творог вредны.
Ведь люди верят, и это реально страшно. У меня перед глазами мучения мамы, и стыд за то, что я ей не помогла, я вместе с ней верила, что врачи знают лучше. Её пример показал, что не лучше, что они всех под одну гребенку, а ведь диабет второго типа у каждого свой.
Вот так и появилась моя система, которую я очень хочу донести до большего числа диабетиков второго типа. В память о маме, чтобы диабетики стали здоровей и активней.
И я благодарю вас за добрые слова! Здоровья вам!
Сочувствую Вам, по поводу мамы! Это очень тяжело терять родных и ощущать собственное бессилие и некомпетентность врачей. Вот я так же потеряла отца от онкологии,а затем и дочь. И мне кажется если бы я тогда знала то,что применяли к дочери,то отца можно было вылечить и продлить ему жизнь на лучших условиях! А Вы теперь спасаете всех нас - второтипников СД!
Прочитала со слезами Ваш опыт полученный при болезни мамы,..
Вашими рецептами недавно начала пользоваться... Это такой колоссальный труд!!!! Бесконечно Вам благодарна....
Спасибо Мари, вы просто находка❤
Мари, большое спасибо!!! 🎄🎉✨
Мира, благодарю за полезную информацию
Благодарю за грамотный анализ еды для нас. Взяла на вооружение некоторые рецепты. Есть результаты
Благодарю за отзыв!
Прочитала комментарии - подписываюсь под всем сказанным. Спасибо Вам. После Ваших лекций (по другому и называть не хочется) оживаю и стараюсь применить
Просто вызывает восторг Ваша информация, спасибо что делитесь "секретиками ",надо разумно подходить к еде и к количеству съедаемой пищи,обязательно попробую. ОГРОМОНОЕ ВАМ СРАСИБО!!!!!!!👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
Пожалуйста!
Картошка сорт Гала можно диабетикам в ней мало крахмала.
@@НаташаХомякова-ч6т картошка - это крахмал. Не обманывайте себя. Хотите проверить? Натрите на мелкой терке эту картошку и залейте водой. Вы очень сильно удивитесь) Разница в содержании крахмала между крахмалистыми и не очень сортами буквально несколько процентов. В питании это не заметно.
Как же вас приятно вас слушать. Сразу захотелось попробовать. 👏👏👏
У меня суповая картошка не поднимает сахар, пюре и жареная повышает. А вот молоденькая, с которой еще шкурка слезает, такую и варить и жарить можно, ничего не поднимает, в ней еще почти нет крахмала. В этот сезон я кайфую🥰
А селёдочка пойдет?
Мария, спасибо вам огромное, за ваши секретики, за ваши рецепты. Мне недавно поставили диагноз, а я страшная сладкоежка, пеку хорошо. Думаю как же теперь жить, а увидела вас и ваши рецептики, стала понимать, что жизнь налаживается. С диабетом можно дружить... 😂😂😂. Все кушать, только заменять заменяемое... 😅. Так что, очень рада, что встретила вас, на просторах интернета. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ, вы делаете большое дело. Дай вам Бог здоровья и удачи во всем... ❤❤❤😊
Спасибо, что Вы есть.
Действительно,картошечка со сметанкой и "Сибирской клетчаткой" это выход.Попробовала-работает.Спасибо огромное.
Дорогая Мари,я с большим удовольствием вас смотрю, спасибо за информацию я от вас узнаю больше, чем от врача! Спасибо н!!!❤❤❤
Спасибо! Гора с плеч.Это я про картошку. Действительно обхитрить диабет удастся.
Спасибо большое за Ваш труд, за позитив. Слушаю и смотрю Ваши ролики с удовольствием, учусь у Вас. Благодарю от всей души. ❤❤❤❤❤
Спасибо вам большое ххрани вас господь
Сегодня утром сварила картошку, сделала сметанный соус с клетчаткой, покушала булочку на псиллиуме и печень трески. Сахар через 2 часа 6,6, здорово. Мари, благодарю!!!
Скажите пожалуйста, а клетчатка это отдельный продукт, который покупается где?
@@Людмила-ц1ю2ъ можете купить в аптеках. Но точнее в интернет -магазинах. Так и называется -клетчатка.
@@Людмила-ц1ю2ъя в Пятерочке покупаю
@@Людмила-ц1ю2ъУ нас в Севастополе много где.Супермаркеты например отдел для диабетиков. Даже видела в аптеке.Клетчатка разная:овсяная,ржаная,пшеничная и т.д.Вы не обращали внимания.Мне кажется на озоне или валберисе должна быть.
На озоне
Спасибо, Мира. Информация очень интересная и полезная
Пожалуйста!
Огромное спасибо за информацию. Было очень полезно для меня. Счастья и здоровья вам, Мария.
Я готовлю всевозможные супчики , заменяя картошку на топинамбур и ооочень вкусно
❤ И батат
Я заменяю картошку в супе на репу
Холодная картошка в салате вкусная. Можно в салате кушать.
Спасибоо!!! Мария , Вы хорошо сегодня выглядите!!! Спасибо, с Вами и Вашими рецептами жизнь заиграла новыми, яркими красками !!! 🎉🎉
Спасибо Вам огромное.!
Мари, спасибо огромное за Ваш труд, с удовольствием смотрю Ваши ролики, много нового предлагаете и все вкусно , особенно люблю картошечку с рекомендованным Вами соусом 🙏❤️
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! ПРОСТО СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ.
Информация ценная спасибо!👍👍👍
Пожалуйста!
Ну да,, часто со скумбрией картошку кушали,,не зря видимо. Благодарю вас за ценную информацию😊
Спасибо большое за совет!
Спасибо Марина, мама готовила молодую картршку (варила) и разминала чеснок в отдельной тарелочке смешивая с водой, немного подсаливала и было очень вкусно макать картоечку в этот соус и кушать... так как чеснок диабетикам можно, думаю что такой соус не повредит и может сдержит скачки ги... главное знать меру, соус этот лучше готовить не много, на один раз, 1- 2 зубчика чеснока и холодная кипяченая вода, развести до состояния кашицы. Вкуснятина))), а если еще к ней рыбку приготовить ))).
Обязательно контроль сахара через два часа, по крайней мере первые несколько раз. Нужно убедиться, что вам подходит.
А рецепт рыбки с картошкой на канале есть) Вот он th-cam.com/video/tSdur9aiucQ/w-d-xo.html
А если ещё масла постного с укропчиком добавить😊
Спастбо❤
Где продается клетчатка
Спасибо за вашу добрату
Всегда пожалуйста!
А я сладкий картофель ем. Вкуснятина необыкновенная.❤
Спасибо большое , мне ваш совет помогает.
Спасибо огромное за совет!!!
Всегда пожалуйста!
Спасибо большое. Какой вы добрый и приятный человек. Вы умница. И посланы мне богом. Смотрю и слушаю вас с удовольствием.
Большое спасибо. Завтра же попробую. Благодарю
Спасибо большое за информацию 🙏
Какая вы умная и знающая женщина! Спасибо!
Мари, спасибо большое, с удовольствием смотрю вас каждый день 😊
Благодарю за ценные советы!
Благодарю Вас ❤.
Спасибр огромное за полезную информацию👍
Пожалуйста!
Не знаю, как у всех, а у нас картошка, что не купишь, прозелененая, я не говорю про всю, есть чистая, но варить в мундире или запекать в кожуре, не рискну, какая будет с солонином.... Поэтому чищу, варю пюре. Есть буду с квашеной капустой, может она и есть моя клетчатка...
Мари большое спасибо!!!
Спасибо большое!
Пожалуйста!
Господи, Мари! Как роскошно! Утренние шалости диабетиков с картошкой.
Огромное спасибо за советы!!!
Спасибо, спасибо будем пробовать
Спасибо огромное за вашу науку.
Спасибо за информацию.Было приятно вас слышать
Благодарю!
Спасибо, Мари, мне уже 76 но диабетик новый, многое незнакомо, не понятно, вопросов уйма. Сахар 14, а уверенности в своих действиях, своем питании... никогда себе отдельно не готовила, пристраиваюсь к питанию мужа.... ужас! Спасибо, слушать вас приятно, понятно, но.... приборчика у меня нет, врачи не сказали,...
Спасибо,Вам за рецепты.
Какая вы волшебница 😂❤❤❤
Огромное Вам спасибо
А я мундирашку с жирной селедочкой съела. Жутко захотелось. Думала прибор зашкаливать начнет. Но номер прошел.
Спасибо, Вам! Очень полезные для нас сладких 😂 видео
Спасибо большое вам за ваши чудесные рецепты и советы ❤❤❤❤❤❤❤
Утром картошку нельзя можно только в обед молодую несколько штук 3-4 маленьких,отварная или лучше запечённая в духовке с кожурой + клетчатка .врач эндокринолог сказало ,но надо прислушиваться к своему организму как вы и сказали.
Чем ближе к вечеру, тем сложней сахар уходит из крови. Так что углеводы серьезные только на завтрак. Вы правильно написали, что вам врач-эндокринолог сказалО. Хороший врач непременно добавит, что нужно после картошки проверить сахар, чтобы узнать в каком сочетании и в какое время суток вам ее можно есть. А если просто ляпнул ваш врач языком, не сказав об индивидуальных особенностях каждого, то это плохой врач. Если есть возможность, поищите другого. Врач для нас очень важен, но врач, который ВРАЧ, а не просто так. Проблема в том, что врачей хороших мало. А еще и популисты в интернете, которые называют себя врачами, приносят кучу вреда читателям. Порой слушаешь их якобы полезные советы и волосы на голове шевелятся. А ведь им верят, ибо они типа врачи.
Картошку в чистом виде вообще не стоит есть, с белками и клетчаткой утречком в умеренном количестве она вреда не принесет.
А к себе нужно не прислушиваться, а сахар измерять после картошки. После обеденной картошки будет результат весьма удручающей, особенно если прогулки во второй половине дня не будет. А вот с утра гораздо проще, не будет скачка сахара, если ее, конечно, правильно приготовить и правильно съесть.
Очень люблю картошку и ем иногда в любом виде ....не вижу большого повышения сахара .
какая вы умница!!! спасибо большое!!!!
БлагоДарю, здоровья вам
Спасибо большое.
Хороший рецепт
Благодарю!
Спасибо огромное! На все Ваши видео ставлю лайки! А жизнь налаживается!
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!💖💖
Большое спасибо за совет
Спасибо за совет
Пожалуйста!
Большое спасибо
Спасибо большое за информацию
Пожалуйста!
А рецепты у Вас хорошие, спасибо. Уже многое попробовала
Благодарю Вас за зания
Заготавливаю молодую картошку с лета в автоклаве, делаю десяток баночек для супов, борщей, целиком и пюре. Много не позволяю себе, но иногда так хочется.