Знаю и практикую метод Бутейко з 1990 года и сама сейчас как методист преподаю метод в школе норм дыхания и Акме-Психологии 🍃 В свое время избежала операции на сердце. Убрала аритмию и стенокардию. Сотни историй моих учеников показывают насколько уникален метод Бутейко и вне времени ✍🏻 За очень короткое время можно освоить метод, увидеть СВОЙ рисунок дыхания, привести его к норме и забыть дорогу в аптеки 💃
@@user-qp9sw2bk6r которую делает сам организм, без управления, самостоятельно, автоматически. В этом суть метода, когда у вас КП 50 и более тело само, после каждого Выдоха делает Паузу
@@Neuro360 нет понятия правильный рисунок по шаблону. У каждого этот рисунок будет индивидуальный. Так как некоторые дышат поверхностно, но не в норме 🍃
Недавно лежала в больнице . Одна женщина готовилась к выписке, и пока она ждала выписной лист, решила напоследок подышать через кислородную маску ( рядом лежала женщина с кислородной маской ) Так вот она решила, как говорится надармовщинку ""улучшить " свое здоровье. Медсестра объясняла ей, что у нее нет показаний для кислородной маски, но женщина очень сильно настаивала, так что медсестра поставила ей эту маску. Через 5 минут этой женщине стало плохо, покраснел лицо, она сама убрала эту маску и очень испугалась, так как ноги у нее перестали двигаться, она их не чувствовала, как будто парализовало, и в таком состоянии она находилась около двух часов, еле отошла. Вот вам и избыток кислорода. А сколько во время ковида угробили людей аппаратами ИВЛ.
Высший клас изяснения гостя о том ,о чем учил сам К.П.Бутейко;глубокое дыхание приводит кспазму сосудов,неразрывную связь Гемоглобина с Кислородом и затруднением попадания к каждой клетке в организме всего живого. Ученик Доктора Константина Бутейко Владимир 69коло лет.
Дорогой доктор Артур!Огромное спасибо что продолжаете продвигать метод КП Бутенко Я была у КП в Академгородке и он мне помогМне 82года Я бывшая малолетняя узница ВОВ,,,,Царство Небесное Константину Павловичу!!!, С уважением Анна. Дм
@@user-os7iz9ke8m у Бутейко вообще ничего нет про дыхание во время разговора. Это все новодел, не имеющий никакого практического значения. Не важно, как вы дышите во время разговора. Главное, какая у вас КП по жизни.
@@kinkin4059 крайне важно не далать вдох ртом во время разговора. Это вам скажут все специалисты по методу Бутейко. так что ваша оценка о новоделе некомпетентна.
БЛАГОДАРЮ❤Наш организм-наимудрейшее творение ВСЕВЫШНЕГО🙏❤️🤲Разве в Него ОН не заложил способности саморегуляции дыхания когда,и как ему дышать🤔😇Да,согласна,разные методики можно использовать как тест(если это интересно) или тренировки... Всем ЛЮБВИ,СЧАСТЬЯ и ПРОЦВЕТАНИЯ с БЛАГОДАРНОСТЬЮ ТВОРЦУ🙏❤️🤲🌹🌹🌹...
Я один из тех немногих людей который излечился от болезни Крона. И вот моё интересное наблюдение. Раньше я практиковал Вим хофа. И моя задержка была больше и комфортнее когда я голодал. Это наблюдалось уже на 20+ часах.
Специально для тех, кто хочет научиться правильно дышать, но нигде не может найти описания метода. Так как и сам когда-то был таким, выкладываю описание, так называемого верхнего метода Бутейко. Этого вполне достаточно для нормализации дыхания и увеличения контрольной паузы (далее КП). Сам метод выглядит следующим образом: нужно немного уменьшить глубину вдоха, при этом совершенно не контролируя выдох и паузы между дыханием. Контролируется только вдох и все! Это важно! И так дышим какое-то время до появления легкой нехватки воздуха, такой же как при КП или чуть легче. Можно сразу задержать дыхание, и уже почувствовав первый позыв к вдоху (то есть момент определения КП), и затем начать дышать с уменьшенным вдохом. Можно так и так. Кому как удобнее. И затем дышать таким образом, чтобы на протяжении всего упражнения эта лёгкая нехватка воздуха сохранялась постоянно. Делать упражнения на протяжении 20-30 минут, 2-3 раза в день. Лучше не больше двух раз. Иначе будут идти сильные эффекты так называемого очищения (может немного подниматься температура, обостряться старые хронические болезни и т.д.). Вот собственно говоря и все. Или можно делать дыхательные упражнения по Лосеву. Они будут по проще, чем у Бутейко.
@@user-pw6cp3cb8u в верхнем методе, что описал я, никаких манипуляций с диафрагмой нет. Нужно просто немного уменьшить вдох и все. Диафрагма задействуется в нижнем методе. Там нужно, приблизительно, на десять секунд втянутнв себя живот, а затем расслабить, словно вы его кладете на живот, и далее дышать таким образом, с расслабленной диафрагмой. Тут уменьшение вдоха происходит автоматически, если удерживать внимание на диафрагме, удерживая её в расслабленном состоянии. Лично мне этот метод не нравится, и тяжело им пользоваться - предпочитаю верхний. В принципе, между ними, по сути никакой разнннет, главное уменьшать дыхание. Поэтому можете пользоваться любым из них, они оба рабочие.
Спасибо огромное, Алексей! Это самое лучшее видео на просторах интернета! Вы умница! У вас получилось своими правильными вопросами донести очень полезную информацию
Слушайте лекции автора Метода и занимайтесь только под руководством специалиста, а не по урокам в сети! Речь-то идёт о Вашем здоровье, а его легко потерять, но трудно привести в норму
смотрите лекции Бутейко и Новожилова (с обязательной пометой Клиника Бутейко Москва); нужно понять суть, и тогда всё получится; дыхание - важнейшая функция, поэтому будьте осторожны, прежде чем доверять другим источникам
Большое спасибо за такого лектора! Очень будем рады за другие интервью , много полезного узнала то, что головой понимала. А на русском языке у него есть свой канал? Хочется его слушать!
Ребята, наш мир Двойного назначения. Кроме того что вам предлагают еще надо и в самом себе желание уметь находить. Вот вся суть Дыхания. Что то не слышу пока разбора двух дыхательных компанентов - сознательного и безсознательного. И как они могут вмешиваться друг в друга.
Интересно очень было бы узнать мнение Артура- нужна ли нам глюкоза или мозг можно питать кетонами и забыть о глюкозе...или же о ней никак не забудешь???
Глюкоза нужна. Попробуйте убрать глюкозу из крови, смертность 100%.. Даже если вы будете голодать, организм будет расщеплять белки тела, и синтезировать глюкозу. Неоглюкогенез называется процесс.
Да не надо с ним работать,надо убрать причины глубокого дыхания,о чем говорил сам Бутейко,отсюда и дыхание наладится само,а принудительно подавлять глуб.дыхание не получится, иначе произойдет сбой сердечного ритма,вот и всё
@@user-iw4nv8pu3yЕсли Вы всё сразу поняли, то это плюс Вам! к сожалению, как говорил Константин Павлович, лишь один из десяти послушает лекцию и всё поймёт...
Пророк Мухаммад говорил что когда утром идете на утренний намаз идите мелкими шагами не спеша т.е.не нарушая дыхания и обещал осень большие блага тем кто его послушается и советовал не спешить даже если опаздываешь на молитву на очень важную утреннюю молитву настолько важную что он говорил что эта молитва важнее и лучше чем весь мир с его богатствами.
дышать, конечно! но соблюдая про этом требования автора Метода! и обучение должно проходить под личным руководством специалиста, на что уйдёт от трёх до семи дней!
дышать поверхностно: вдох образуется в районе носоглотки! сначала будет неглубокое, но довольно таки частое дыхание. О накоплении углекислого газа будет свидетельствовать жара, раскроется носовой проход, если забит, будут расслабляться части тела, кашель пройдет. Так подышать минут 30-40. Со временем поверхностное дыхание будет редеть.Делать 3 раза в день. Через несколько дней появится обострение той болячки, которой болеешь, состояние общее ухудшится. Это надо пережить. Тренировки можно сократить, но продолжать. Потом пройдет и - новый уровень и здоровье!!!!
Я начала дышать для лечение лёгкой гипертонии, а сейчас у меня уже неделю давление шарит круглосуточно. Вот думаю это обострение или это я неправильно дышу.
@@katyamarkova7134это Вы неправильно поняли! не занимайтесь Методом ни по книгам, ни (тем более) по урокам в сети! Обучение должно проходить только под личным наблюдением профессионала!
Есть полное дыхание и глубокое дыхание . При полном дыхании участвуют все мышцы связанные с дыханием . Глубокое дыхание - когда вдыхается большое количество кислорода .
Почему-то специалисты считают, что глубокое дыхание обязательно должно увеличивать минутный объём двхания. Глубокое дыхание гам необходимо для того, чтобы диафрагма осуществляла круглосуточный, пожизненный массаж/помпаж/дренаж всех внутренних органов, включая перикард и органы малого таза. Кроме того, диафрагмальное дыхание обеспечивает венозный и лимфатический аозврат в туловище, а также во сне из конечностей. Именно для этого Природа создала в конечностях глубокие и поверхностные вены. А что касается МОД, то он при глубоком дыхании не должен увеличиваться. Просто продолжительность цикла вдоха-выдоха надо увеличить так, чтобы за 1 минуту делать 1-3 цикла.
00:37:15 Тест по дыханию • Автор предлагает провести простой тест по дыханию, который можно делать самостоятельно. • Тест называется "контрольная пауза" и измеряет содержание кислорода в организме. • Уникальность этого теста заключается в том, что он позволяет любому человеку наблюдать за своим здоровьем и коррелировать количество лекарств с результатами теста. 00:40:47 Таблица значений и оценка состояния здоровья • Автор объясняет, что результаты теста будут отражать состояние здоровья человека. • Он также подчеркивает важность спокойного выдоха перед тестом, чтобы результаты были более точными. • Если у человека есть стресс или дискомфорт во время задержки дыхания, это может быть показателем плохого состояния здоровья. 00:43:05 Норма и состояние здоровья • Автор обсуждает, что норма для современных людей составляет около 15 секунд задержки дыхания. • Он также упоминает, что в медицинских исследованиях 19-го века норма составляла 40 секунд, а доктор Бутейко установил норму в 60 секунд. • Он подчеркивает, что люди с задержкой дыхания в 60 секунд очень здоровы и могут выполнять различные физические нагрузки, такие как бег или принятие холодного душа. 00:45:55 Дыхание и здоровье • В норме, по Бутейко, пауза между вдохом и выдохом должна быть 60 секунд. • У больных людей пауза может быть 15-20 секунд, у здоровых - 30 секунд. • Дыхание животом и диафрагмой имеет преимущества перед дыханием легкими. 00:52:30 Дыхательные практики и образ жизни • Знание законов физиологии и факторов, влияющих на здоровье, важно для нормализации дыхания. • Диета, физические упражнения, сон, отсутствие переедания и разговоров во время еды - важные факторы для здоровья. 00:56:21 Дыхание и медитация • Дыхание меняется в зависимости от состояния человека, например, при медитации оно уменьшается в два раза. • Глубокие состояния медитации могут привести к экстремальной гиповентиляции, когда дыхание становится очень редким. 00:58:47 Влияние дыхания на состояние организма • Обсуждение того, как дыхание влияет на состояние организма и как мы можем изменить его, делая дыхательные упражнения. • Контрольная пауза - важный показатель для измерения состояния дыхания. • Приводится пример, как изменение положения во время сна может влиять на дыхание и состояние позвоночника. 01:03:26 Важность баланса кислорода и углекислого газа • Упоминается важность баланса кислорода и углекислого газа для здоровья. • Углекислый газ освобождает кислород, который необходим для работы мозга и сердца. • Чистый кислород может быть вреден для здоровья, особенно при длительном использовании. 01:06:55 Исследования доктора Бутейко и его вклад в изучение дыхания • Доктор Бутейко был заведующим лабораторией дыхания в Новосибирском академгородке в 60-х годах. • Его исследования были посвящены космическим полетам и определению идеального состояния воздуха на космических кораблях. • Он также изучал, как астронавты должны дышать для оптимальной работоспособности. 01:08:19 Практические советы по дыханию • Автор обсуждает, как выбрать стратегию для быть более энергичным и заземленным, если у человека есть всего пять минут в день. • Он рекомендует изучить метод Бутейко, который включает в себя поверхностное дыхание и задержку дыхания. • Однако, автор предупреждает о возможных опасностях, связанных с неправильным применением этого метода, особенно для людей с серьезными заболеваниями. 01:10:52 Поверхностное дыхание и его применение • Автор объясняет, что поверхностное дыхание может быть использовано в различных ситуациях, таких как разблокировка носа, остановка кашля или быстрое засыпание. • Он также упоминает, что поверхностное дыхание является основой для других упражнений по методу Бутейко, но подчеркивает, что перед использованием этого метода необходимо изучить его более глубоко. • Автор предлагает найти лекцию доктора Бутейко на русском языке в Московском университете для более глубокого изучения метода
К сожалению,в современном мире с огромным потоком информации,которую мы просто не успеваем переработать в голове,гонкой за материальными благами, с огромным количеством супермаркетов где человек не может остановится от поглощения их продукции и т.д.,глубокого дыхания не избежать человеку никак,чтобы кто тут не рассказывал
Забыла уточнить: сидеть прямо, спина прямая, плечи опущены, живот расслаблен. И еще: это трудно, приготовиться к тому, что быстро надоест и захочется движухи. Здесь нужна сила воли настрой на выздоровление.
Поэтому Метод и называется ВОЛЕВАЯ ликвидация глубокого дыхания! Это трудно, но результат того стоит. Правда и то, что многие бодро начинают да быстро сдуваются. Как правило, чем серьёзнее проблемы со здоровьем, тем лучше итог.
Убрать тяжёлую пищу. Отказаться от мяса, мучного, магазинной молочки, сладости, химию, сахар и соль. Перейти на живую лёгкую зелёную пищу. Овощи, крупы. Ощелачивать кровь.
Всю жизнь замечала, что очень редко дышу по сравнению с другими людьми,сейчас измерила-9 раз в минуту ,при этом тьма болезней и достаточно серьезных.дышу не глубоко.,задерживаю дыхание на 15 сек.всего.с таблицей ничего не совпало,как это понимать?
В 80-х была легенда, что К.П.Бутейко заболел гипертонией и она не поддавалась медикаментозному лечению, поэтому Его метод появился - был придуман . А сейчас, типа, наблюдал за тяжелобольгыми ! Ну-ну !!! Но ... метод работает: знаю человека, который избавился от инфарктов и навсегда забыл о проблемах сердца. И сам имею позитивный результат применения дыхания. Даже хронические болезни ему "пофиг" !!!
@@natalianikitina6196, у меня книжка из 38 страниц имеется "Метод К.П.Бутейко" ("Института вековой медицины"), 1992 года издания, - информация из неё. Естественно, что Константин Павлович в своей практике наблюдал больных. К Нему у меня претензий нет, только благодарность.
Знаете что странно, я смотрю разные видео на тему дыхания, но ни в одном из них я не видел, чтобы лектор (учитель) выглядил молодо или хотя ьы на свой возраст. Они все как будто чуть замученные
Здравствуйте ! пауза есть между вдохом и выдохом ! На что воздействовать чтобы сделать дыхание редким и поверхностным ! За счёт чего влиять на паузу ? )
@@AlexeyZverugo Получается, что этот метод совсем не так эффективен? Если только как вспомогательный? А причины тремора можно искать десятилетиями... Метод или лечит или нет... Бады, витамины тоже иногда помогают при некоторых заболеваниях.
@@user-so2ho7yu8k лучше всех этот метод объяснил в "дыхание жизни Лосева", сам Лосев. Плюс к дыханию добавьте упражнения для шеи доктора Шишонина, результат получите на порядок быстрее.
А если гипервентиляция хроническая? Дыхательный невроз. Постоянное желание глубоко продохнуть ртом. Особенно когда волнуюсь, напряжёнка или тороплюсь. Нужно намеренно запрещать себе продыхивать через рот?
Неужели за 30 лет не удалось создать новую таблицу. Методы измерения сегодня сильно отличаются от прошлых. Вы пользуетесь тем, что сделал бутейко, а сами не можете ничего?
У меня тоже в минуту 6 циклов. Неделю назад на задержке дыхания было 22 секунды, а теперь 25 секунд. Теперь нужно стараться дойти хотя бы до 40 секунд. Буду дальше дышать ограниченным дыханием.
Секрет вам раскрою на 1 млн рублей. Нужно весь день дышать на счет 123 или 234. Все. Долгая такая тренировка в течения дня приведёт углекислоту в норму 6,5%. А наработку контрольной паузы делать только на ночь 10 минут начиная с 10 с и прибавляя по 1 секунде каждый, день.
Вы странный,начните об,вспять! Начните с самого начала!! Тупой како то! Они используют такое дыхание....расскажите 4акже правильно дышать!! Судак какой то! Говорить ,лишь бы говорить..
Обычно методисты и поклонники метода Бутейко отзываются негативно о методе Хофа, некоторые даже утверждают что метод Хофа вреден. Это выглядит так же как врачи в 80-х критиковали и упраздняли метод Бутейко. Бутейко утверждал что нашел метод лечащий в принципе всего человека. То же утверждает и Хоф. Цель метода Бутейко снижение дыхания, это достигается так же и методом Хофа после нескольких раундов это становится естественным без необходимости следить за дыханием. В обоих методах вы совершаете активную медитацию, это оздоравливает ваше душевное состояние. Людей невозможно заставить дышать, они не могут себе это позволить, потому что они даже не принадлежат себе.
а Вы что? вокалист с консерваторским образованием? Профессиональные певцы дышат диафрагмой, а те, у которых были хорошие преподаватели, дышат поверхностно и умеют распределять выдох! Такие сохраняют здоровье надолго. А кому с учителями не повезло - зарабатывают астму и букет разных недугов.
@@user-kg4zz8zi1l Ты умный рыжик? Где есть что -то бес платно? Вникни. Я не платила, но смогла освоить. А вот за анализы крови для приема к врачу кардиологу3000 руб. За прием 1500руб. И это начало. Потом тебя по инстанции посылают дальше и надолго. . И в результате.?Лекарств куча. Но эту кучу "г о в н а "не стала пить. Конечно, почитала и Вериго-Бора. Холдейна, и много чего. Сейчас успокаивают и дышу. Так просто.
@@liubovtelyakova9445 честно, сказать я очень рад за тебя, уважаю тех кто может вникнуть и сам что-то освоить. Алик начинает про уровень п аш говорить и становится грустно, вот и всё, не принимай так близко к сердцу, дыши))
@@user-kg4zz8zi1l Уважаемая, мне раньше тоже было грустно. Но эта такая маленькая проблема. Ph очень серьезный показатель. Очень. Честно . Это просто. Когда захочется жить.
@@user-qz3nx4wi2x И это грустно, потому что простым людям не доступен метод . Может и Бутейко преследовал коммерческую цель тоже .? А иначе, почему трудно? Зачем, только с инструктором!!! А мальчик Новожилов, маме то все доступно преподнес, все понял ? Соглашусь с вами и с другими. Просто из всего сделали бизнес. Получается , что они (инструкторы) не могут заработать себе на жизнь по другому. ? Или больше ничего не умеют ? А ведь гениальность в простоте!? Могу заплатить деньги за обучение. Но у нас в Москве учат в онлайн. Почему не в клинике, в живую.? И только один месяц действителен сертификат. До сих пор не понимаю, почему глаза вверх. ! Это напрягает, меня не расслабляет. Поэтому глаза закрываю. Ответ никто не даёт. На вопросы, практически, никто не отвечает. Все посылают😃😂😁 .... На учебу. .
Личный опыт убеждает: когда бежишь хотя бы три километра,то дыхание однозначно учащается и углубляется, и для людей разумных это о многом говорит, так что ведущий теоретик явно не прав, и что-то здесь не то! Кислород если не нужен, то воздух - это ж 70 на процентов азот!
ответ ищите в зффекте Вериго - Бора открытого более 100 лет назад или внимательней вслушивайтесь в информацию передаваемую доктором Артуром Рахимовым .И для разумных людей изучающих дыхание по методу Бутейко если дыхание учащается и углубляется при беге надо остановиться и не допускать дыхания ртом..По Бутейко бегом может заниматься только тот у кого контрольная пауза 20 сек. и более...Удачи !
Слушаслушаю,а ответы не конкретные,не ясные,об,яснение с излишними словам,любованиями...почечу не конкретно,ясно,четко Открыла мнолетнее его об,яснение тоже такое......а как хочется конкретики для простого человека.....жаль...
"В основе метода Бутейко лежат принципы медленного и плавного дыхания без глубоких вдохов" - заявил ведущий. Вопрос: может, стоит сначала хоть немного понять то, что предлагаешь публике?
Сам выступающий "специалист" дышит ртом при разговоре, это же неправильно по Бутейко. Вот из за таких специалистов, люди и не могут разобраться с правильным дыханием. Смотрите старые видео Бутейко!!!! А не тех, кто считает себя "специалистом". Суть в том, что кислород не усваивается тканями, без углекислого газа. Чем больше и глубже дышим, тем более ртом, тем больше гиперветиляции и меньше угл. газа.
Когда ведут разговор дышат по-разному все. Здесь о самом методе рассказывается. Не ищите плохое , ищите хорошее. Плохого и так валом в этом мире. Научитесь отсеивать. ❤️🤭🤝👍🙏
@@user-uu8dk6sm2j спасибо за совет, начинать надо с себя. Что плохого я увидела? Дышать надо носом, тем более, если других учишь. Люди ведь смотрят, берут пример, учатся.
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
Смотрите мой фильм о секретах долгожителей Сардинии: th-cam.com/video/XiCbz3DcbPQ/w-d-xo.html
Знаю и практикую метод Бутейко з 1990 года и сама сейчас как методист преподаю метод в школе норм дыхания и Акме-Психологии 🍃
В свое время избежала операции на сердце. Убрала аритмию и стенокардию.
Сотни историй моих учеников показывают насколько уникален метод Бутейко и вне времени ✍🏻
За очень короткое время можно освоить метод, увидеть СВОЙ рисунок дыхания, привести его к норме и забыть дорогу в аптеки 💃
Пересмотрела столько видео, и это видео и не могу найти этот метод бутейко. Какой-то замкнутый круг. Может вы скажете где этот метод бутейко. Спасибо.
Нормальный неглубокий вдох, выдох на расслаблении диафрагмы, задержка на расслаблении диафрагмы. Это правильный рисунок дыхания?
Скажите пожалуйсто, что значит автоматическая пауза на таблице Бутейко?
@@user-qp9sw2bk6r которую делает сам организм, без управления, самостоятельно, автоматически.
В этом суть метода, когда у вас КП 50 и более тело само, после каждого Выдоха делает Паузу
@@Neuro360 нет понятия правильный рисунок по шаблону. У каждого этот рисунок будет индивидуальный.
Так как некоторые дышат поверхностно, но не в норме 🍃
Недавно лежала в больнице . Одна женщина готовилась к выписке, и пока она ждала выписной лист, решила напоследок подышать через кислородную маску ( рядом лежала женщина с кислородной маской )
Так вот она решила, как говорится надармовщинку ""улучшить " свое здоровье.
Медсестра объясняла ей, что у нее нет показаний для кислородной маски, но женщина очень сильно настаивала, так что медсестра поставила ей эту маску. Через 5 минут этой женщине стало плохо, покраснел лицо, она сама убрала эту маску и очень испугалась, так как ноги у нее перестали двигаться, она их не чувствовала, как будто парализовало, и в таком состоянии она находилась около двух часов, еле отошла. Вот вам и избыток кислорода. А сколько во время ковида угробили людей аппаратами ИВЛ.
Высший клас изяснения гостя о том ,о чем учил сам К.П.Бутейко;глубокое дыхание приводит кспазму сосудов,неразрывную связь Гемоглобина с Кислородом и затруднением попадания к каждой клетке в организме всего живого.
Ученик Доктора Константина Бутейко Владимир 69коло лет.
Молодец спасибо
Всё верно. Лёгким очень опасен избыток кислорода! Медики об этом знают. Они совершали предумышленное убийство за бабки! Всех под суд!
@@user-gb4hw7jy9fн до у ми не
Дорогая моя, ИВЛ нужен, когда человек не может дышать сам. Или когда от легких мало чего осталось...
Дорогой доктор Артур!Огромное спасибо что продолжаете продвигать метод КП Бутенко
Я была у КП в Академгородке и он мне помогМне 82года Я бывшая малолетняя узница ВОВ,,,,Царство Небесное Константину Павловичу!!!,
С уважением Анна. Дм
Благо- дарю ведущего, за корректное ведение беседы!
Спасибо. отличное видео. Гость СУПЕР. Подписка, лайк.
Ведущему респект👍. Хорошие и грамотные вопросы по теме
Спасибо!
Внимательно прослушала . Все понятно. Спасибо .
Понять и начать пользоваться методом это огромный позитив
Одно из лучших видео по правильному дыханию на мой взгляд. Рахимов это корифей в области правильного дыхания. Все верно говорит и разъясняет.
Рахманов сам дышит ртом во время разговора.
@@user-os7iz9ke8m у Бутейко вообще ничего нет про дыхание во время разговора. Это все новодел, не имеющий никакого практического значения. Не важно, как вы дышите во время разговора. Главное, какая у вас КП по жизни.
@@kinkin4059 крайне важно не далать вдох ртом во время разговора. Это вам скажут все специалисты по методу Бутейко. так что ваша оценка о новоделе некомпетентна.
@@buteykolive я учился у прямой ученицы Бутейко, и мне было ясно сказано, дышите во время разговора как хотите. У Бутейко об этом ничего нет.
@@kinkin4059вам не повезло. Ваша прямая ученица ошиблась, другие прямые ученицы говорят другое.
БЛАГОДАРЮ❤Наш организм-наимудрейшее творение ВСЕВЫШНЕГО🙏❤️🤲Разве в Него ОН не заложил способности саморегуляции дыхания когда,и как ему дышать🤔😇Да,согласна,разные методики можно использовать как тест(если это интересно) или тренировки... Всем ЛЮБВИ,СЧАСТЬЯ и ПРОЦВЕТАНИЯ с БЛАГОДАРНОСТЬЮ ТВОРЦУ🙏❤️🤲🌹🌹🌹...
В часу😂
Супер интервью, таких передач очень мало, спасибо.
Замечательное интервью для тех, кто немного уже знаком с азами метода Бутейко.
Спасибо вам!
Я один из тех немногих людей который излечился от болезни Крона.
И вот моё интересное наблюдение. Раньше я практиковал Вим хофа. И моя задержка была больше и комфортнее когда я голодал. Это наблюдалось уже на 20+ часах.
Излечились от болезни Крона чем конкретно -дыханием по Бутейко? Или чем-то другим? И как долго шло ваше выздоровление?
Благодарю, новый взгляд на дыхание! Заинтересовало!!!
Специально для тех, кто хочет научиться правильно дышать, но нигде не может найти описания метода. Так как и сам когда-то был таким, выкладываю описание, так называемого верхнего метода Бутейко. Этого вполне достаточно для нормализации дыхания и увеличения контрольной паузы (далее КП).
Сам метод выглядит следующим образом: нужно немного уменьшить глубину вдоха, при этом совершенно не контролируя выдох и паузы между дыханием. Контролируется только вдох и все! Это важно! И так дышим какое-то время до появления легкой нехватки воздуха, такой же как при КП или чуть легче. Можно сразу задержать дыхание, и уже почувствовав первый позыв к вдоху (то есть момент определения КП), и затем начать дышать с уменьшенным вдохом. Можно так и так. Кому как удобнее. И затем дышать таким образом, чтобы на протяжении всего упражнения эта лёгкая нехватка воздуха сохранялась постоянно. Делать упражнения на протяжении 20-30 минут, 2-3 раза в день. Лучше не больше двух раз. Иначе будут идти сильные эффекты так называемого очищения (может немного подниматься температура, обостряться старые хронические болезни и т.д.).
Вот собственно говоря и все.
Или можно делать дыхательные упражнения по Лосеву. Они будут по проще, чем у Бутейко.
Забыл уточнить: дышать нужно сидя, с прямой спиной, плечи оттянув назад.
Спасибо, объясните еще как расслаблять диафрагму?
Инструкторы обращают внимание на расслабление, опишите, пожалуйста, ваш опыт
@@user-pw6cp3cb8u в верхнем методе, что описал я, никаких манипуляций с диафрагмой нет. Нужно просто немного уменьшить вдох и все. Диафрагма задействуется в нижнем методе. Там нужно, приблизительно, на десять секунд втянутнв себя живот, а затем расслабить, словно вы его кладете на живот, и далее дышать таким образом, с расслабленной диафрагмой. Тут уменьшение вдоха происходит автоматически, если удерживать внимание на диафрагме, удерживая её в расслабленном состоянии. Лично мне этот метод не нравится, и тяжело им пользоваться - предпочитаю верхний. В принципе, между ними, по сути никакой разнннет, главное уменьшать дыхание. Поэтому можете пользоваться любым из них, они оба рабочие.
Спасибо огромное, Алексей! Это самое лучшее видео на просторах интернета! Вы умница! У вас получилось своими правильными вопросами донести очень полезную информацию
Огромное спасибо!!!
Метод Бутейко нужно применять комплексно.
Здравствуйте, в комплексе с чем?
Бутейко,Бутейко!!! Сколько роликов посмотрела,а понять невозможно. Как делать конкретно? Меня не волнует патетика,нужна практика. Ее конкретно нет.
Слушайте лекции автора Метода и занимайтесь только под руководством специалиста, а не по урокам в сети! Речь-то идёт о Вашем здоровье, а его легко потерять, но трудно привести в норму
Здравствуйте, Канал Дмитрий Тиганов, там есть упражнения по Бутейко.
смотрите лекции Бутейко и Новожилова (с обязательной пометой Клиника Бутейко Москва); нужно понять суть, и тогда всё получится; дыхание - важнейшая функция, поэтому будьте осторожны, прежде чем доверять другим источникам
Хаха, бесплатно захотела научиться😅😂🎉
@@user-rh4jc8xs8r я купила курс
Большое спасибо за такого лектора! Очень будем рады за другие интервью , много полезного узнала то, что головой понимала. А на русском языке у него есть свой канал? Хочется его слушать!
Благодарю❤
Спасибо! Много полезного.
Ребята, наш мир Двойного назначения. Кроме того что вам предлагают еще надо и в самом себе желание уметь находить. Вот вся суть Дыхания.
Что то не слышу пока разбора двух дыхательных компанентов - сознательного и безсознательного. И как они могут вмешиваться друг в друга.
Правильное и очень хорошее объяснение. Помню, как после пробежки в нескольно минут и, дыша ртом, я потеряла сознание.
Юрий Гагарин полетел в космос в 1961 году❤
Интересно очень было бы узнать мнение Артура- нужна ли нам глюкоза или мозг можно питать кетонами и забыть о глюкозе...или же о ней никак не забудешь???
Глюкоза нужна. Попробуйте убрать глюкозу из крови, смертность 100%.. Даже если вы будете голодать, организм будет расщеплять белки тела, и синтезировать глюкозу. Неоглюкогенез называется процесс.
Кетоновая диета для многих опасна.
Не метод поверхностного дихания по Бутейко, а метод ВЛГД - волевая ликвидация глубокого дихания.
Только методисты которые учились в Москве в клинике Бутейко имеют право работать в мире с дыханием людей
Да не надо с ним работать,надо убрать причины глубокого дыхания,о чем говорил сам Бутейко,отсюда и дыхание наладится само,а принудительно подавлять глуб.дыхание не получится, иначе произойдет сбой сердечного ритма,вот и всё
@@user-iw4nv8pu3yЕсли Вы всё сразу поняли, то это плюс Вам! к сожалению, как говорил Константин Павлович, лишь один из десяти послушает лекцию и всё поймёт...
Благодарю
Blagodariu 💚🌿🕊
Так и не поняла как дышать.
Пророк Мухаммад говорил что когда утром идете на утренний намаз идите мелкими шагами не спеша т.е.не нарушая дыхания и обещал осень большие блага тем кто его послушается и советовал не спешить даже если опаздываешь на молитву на очень важную утреннюю молитву настолько важную что он говорил что эта молитва важнее и лучше чем весь мир с его богатствами.
Метод Бутейко,Лосева и метод дыхания йоги работают.
Оболдеть,так дишать чи не дишать😅
Воздержитесь - до выяснения ! :))))
дышать, конечно! но соблюдая про этом требования автора Метода! и обучение должно проходить под личным руководством специалиста, на что уйдёт от трёх до семи дней!
Рахмет ❤️
дышать поверхностно: вдох образуется в районе носоглотки! сначала будет неглубокое, но довольно таки частое дыхание. О накоплении углекислого газа будет свидетельствовать жара, раскроется носовой проход, если забит, будут расслабляться части тела, кашель пройдет. Так подышать минут 30-40. Со временем поверхностное дыхание будет редеть.Делать 3 раза в день. Через несколько дней появится обострение той болячки, которой болеешь, состояние общее ухудшится. Это надо пережить. Тренировки можно сократить, но продолжать. Потом пройдет и - новый уровень и здоровье!!!!
Я начала дышать для лечение лёгкой гипертонии, а сейчас у меня уже неделю давление шарит круглосуточно. Вот думаю это обострение или это я неправильно дышу.
@@katyamarkova7134это Вы неправильно поняли! не занимайтесь Методом ни по книгам, ни (тем более) по урокам в сети! Обучение должно проходить только под личным наблюдением профессионала!
@@katyamarkova7134здравствуйте, у Вас есть улучшение?
@@kristinakris2976 , да но я перестала дышать. Делала массаж по рекомендациям Ольги Шишовой и стабилизировала состояние.
Благодарю Вас. Начала дышать и пошло обострение астмы. Пошла мокрота. Много. Астма не давно, 2 года.
Есть полное дыхание и глубокое дыхание . При полном дыхании участвуют все мышцы связанные с дыханием . Глубокое дыхание - когда вдыхается большое количество кислорода .
Интересная тема,но слишком долго зациклились на литрах
Дышать нужно по разному😊 а не равномерно❤помните, бей или беги, а потом спокойно отдыхай😅
Вот такие люди извращают гениальное открытие!
Вы просто выпустите ролик сразу 😊😊😊как дышать без длительного вступление
Почему-то специалисты считают, что глубокое дыхание обязательно должно увеличивать минутный объём двхания. Глубокое дыхание гам необходимо для того, чтобы диафрагма осуществляла круглосуточный, пожизненный массаж/помпаж/дренаж всех внутренних органов, включая перикард и органы малого таза. Кроме того, диафрагмальное дыхание обеспечивает венозный и лимфатический аозврат в туловище, а также во сне из конечностей. Именно для этого Природа создала в конечностях глубокие и поверхностные вены.
А что касается МОД, то он при глубоком дыхании не должен увеличиваться. Просто продолжительность цикла вдоха-выдоха надо увеличить так, чтобы за 1 минуту делать 1-3 цикла.
00:37:15 Тест по дыханию
• Автор предлагает провести простой тест по дыханию, который можно делать самостоятельно.
• Тест называется "контрольная пауза" и измеряет содержание кислорода в организме.
• Уникальность этого теста заключается в том, что он позволяет любому человеку наблюдать за своим здоровьем и коррелировать количество лекарств с результатами теста.
00:40:47 Таблица значений и оценка состояния здоровья
• Автор объясняет, что результаты теста будут отражать состояние здоровья человека.
• Он также подчеркивает важность спокойного выдоха перед тестом, чтобы результаты были более точными.
• Если у человека есть стресс или дискомфорт во время задержки дыхания, это может быть показателем плохого состояния здоровья.
00:43:05 Норма и состояние здоровья
• Автор обсуждает, что норма для современных людей составляет около 15 секунд задержки дыхания.
• Он также упоминает, что в медицинских исследованиях 19-го века норма составляла 40 секунд, а доктор Бутейко установил норму в 60 секунд.
• Он подчеркивает, что люди с задержкой дыхания в 60 секунд очень здоровы и могут выполнять различные физические нагрузки, такие как бег или принятие холодного душа.
00:45:55 Дыхание и здоровье
• В норме, по Бутейко, пауза между вдохом и выдохом должна быть 60 секунд.
• У больных людей пауза может быть 15-20 секунд, у здоровых - 30 секунд.
• Дыхание животом и диафрагмой имеет преимущества перед дыханием легкими.
00:52:30 Дыхательные практики и образ жизни
• Знание законов физиологии и факторов, влияющих на здоровье, важно для нормализации дыхания.
• Диета, физические упражнения, сон, отсутствие переедания и разговоров во время еды - важные факторы для здоровья.
00:56:21 Дыхание и медитация
• Дыхание меняется в зависимости от состояния человека, например, при медитации оно уменьшается в два раза.
• Глубокие состояния медитации могут привести к экстремальной гиповентиляции, когда дыхание становится очень редким.
00:58:47 Влияние дыхания на состояние организма
• Обсуждение того, как дыхание влияет на состояние организма и как мы можем изменить его, делая дыхательные упражнения.
• Контрольная пауза - важный показатель для измерения состояния дыхания.
• Приводится пример, как изменение положения во время сна может влиять на дыхание и состояние позвоночника.
01:03:26 Важность баланса кислорода и углекислого газа
• Упоминается важность баланса кислорода и углекислого газа для здоровья.
• Углекислый газ освобождает кислород, который необходим для работы мозга и сердца.
• Чистый кислород может быть вреден для здоровья, особенно при длительном использовании.
01:06:55 Исследования доктора Бутейко и его вклад в изучение дыхания
• Доктор Бутейко был заведующим лабораторией дыхания в Новосибирском академгородке в 60-х годах.
• Его исследования были посвящены космическим полетам и определению идеального состояния воздуха на космических кораблях.
• Он также изучал, как астронавты должны дышать для оптимальной работоспособности.
01:08:19 Практические советы по дыханию
• Автор обсуждает, как выбрать стратегию для быть более энергичным и заземленным, если у человека есть всего пять минут в день.
• Он рекомендует изучить метод Бутейко, который включает в себя поверхностное дыхание и задержку дыхания.
• Однако, автор предупреждает о возможных опасностях, связанных с неправильным применением этого метода, особенно для людей с серьезными заболеваниями.
01:10:52 Поверхностное дыхание и его применение
• Автор объясняет, что поверхностное дыхание может быть использовано в различных ситуациях, таких как разблокировка носа, остановка кашля или быстрое засыпание.
• Он также упоминает, что поверхностное дыхание является основой для других упражнений по методу Бутейко, но подчеркивает, что перед использованием этого метода необходимо изучить его более глубоко.
• Автор предлагает найти лекцию доктора Бутейко на русском языке в Московском университете для более глубокого изучения метода
К сожалению,в современном мире с огромным потоком информации,которую мы просто не успеваем переработать в голове,гонкой за материальными благами, с огромным количеством супермаркетов где человек не может остановится от поглощения их продукции и т.д.,глубокого дыхания не избежать человеку никак,чтобы кто тут не рассказывал
поэтому на Методе хорошо идут больные, которые уже на краю! остальным некогда!
а как быть, когда во время операции под наркозом дают дышать кислородом?
Там еще и «кислоту» капают… поэтому все норм
Забыла уточнить: сидеть прямо, спина прямая, плечи опущены, живот расслаблен. И еще: это трудно, приготовиться к тому, что быстро надоест и захочется движухи. Здесь нужна сила воли настрой на выздоровление.
Поэтому Метод и называется ВОЛЕВАЯ ликвидация глубокого дыхания! Это трудно, но результат того стоит. Правда и то, что многие бодро начинают да быстро сдуваются. Как правило, чем серьёзнее проблемы со здоровьем, тем лучше итог.
Алексей, вы не могли бы уточнить у Артура Рахимова, что за противораковую диету он упоминал, которая даже с 4 степенью может справиться?
Убрать тяжёлую пищу.
Отказаться от мяса, мучного, магазинной молочки, сладости, химию, сахар и соль.
Перейти на живую лёгкую зелёную пищу. Овощи, крупы. Ощелачивать кровь.
Всю жизнь замечала, что очень редко дышу по сравнению с другими людьми,сейчас измерила-9 раз в минуту ,при этом тьма болезней и достаточно серьезных.дышу не глубоко.,задерживаю дыхание на 15 сек.всего.с таблицей ничего не совпало,как это понимать?
Генетика , психосоматика , питание
Психосоматика,,,
Не все лечится дыханием. Может быть у вас в энергетической системе проблемы может на биохимии может из за стрессов.
возможно вы дышите глубоко, но редко, значит вам нужно уменьшать глубину дыхания, а не частоту, и сравнивать свои результаты по таблице.
Начните с. Самого начала,а то сразу таблицу Бутейко,объясните с толком,с самого начала,что б было понятно.! Пожалуйста!!!.
Вот бы конкретнее.....что б понять как же лучше дышать....пожалуйста.......
Смысл в том, чтобы вызвать интерес у очень нездоровых людей, дать надежду на выздоровление и продать курс практический...Вот и всё
Артур! вы же говори те на русском, сделайте сайт на русском, не проиграете.
Так ,когда скажите
Как правильно дышать
То нельзя
Это нельзя А как можно или нужно ????😮
А как же самомассаж лимфы живота
В 80-х была легенда, что К.П.Бутейко заболел гипертонией и она не поддавалась медикаментозному лечению, поэтому Его метод появился - был придуман . А сейчас, типа, наблюдал за тяжелобольгыми ! Ну-ну !!!
Но ... метод работает: знаю человека, который избавился от инфарктов и навсегда забыл о проблемах сердца.
И сам имею позитивный результат применения дыхания. Даже хронические болезни ему "пофиг" !!!
Чтобы понять суть, бутейко наблюдал не только за собой, но и за больными. Не понятно, почему у вас возникли сомнения
@@natalianikitina6196, у меня книжка из 38 страниц имеется "Метод К.П.Бутейко" ("Института вековой медицины"), 1992 года издания, - информация из неё. Естественно, что Константин Павлович в своей практике наблюдал больных. К Нему у меня претензий нет, только благодарность.
Так и наблюдал и сам заболел,что тут удивительного?
Бутейко тогда не знал, что сосуды, которые проходят через шею сдавлены, так называемым остеохондрозом и плюс глубоким дыханием.
@@lyavonmironovich5308 в контексте метода - остеохондроз тоже результат неправильного дыхания.
Количество дыхания от размера человека зависит?
Знаете что странно, я смотрю разные видео на тему дыхания, но ни в одном из них я не видел, чтобы лектор (учитель) выглядил молодо или хотя ьы на свой возраст. Они все как будто чуть замученные
Бхастрика пранаяма будет близка по исполнению к рекомендуемому в ролике.
Таблица показывает не уровень кислорода а процент углекислоты в альвеолах. Либо человек оговорился либо искажает
Здравствуйте ! пауза есть между вдохом и выдохом ! На что воздействовать чтобы сделать дыхание редким и поверхностным ! За счёт чего влиять на паузу ? )
Не занимайтесь самодеятельностью! сначала освойте теорию - и вопрос отпадёт
А тремор и дыхание по Бутейко? Есть ли примеры излечения этим методом?
Для начала нужно выявить причину тремора. Но, в целом, метод Бутейко используется только как часть комплексного подхода к лечению, а не его основа
@@AlexeyZverugo Получается, что этот метод совсем не так эффективен? Если только как вспомогательный? А причины тремора можно искать десятилетиями... Метод или лечит или нет... Бады, витамины тоже иногда помогают при некоторых заболеваниях.
Ольга, не ищите на стороне примеры, а сами пробуйте. Вам хуже не станет, а только лучше
@@lyavonmironovich5308 Где посмотреть этот метод Бутейко. Все говорят, никто не показал.
@@user-so2ho7yu8k лучше всех этот метод объяснил в "дыхание жизни Лосева", сам Лосев. Плюс к дыханию добавьте упражнения для шеи доктора Шишонина, результат получите на порядок быстрее.
а почему при больших нагрузках дышать носом невозможно?
А если гипервентиляция хроническая? Дыхательный невроз. Постоянное желание глубоко продохнуть ртом. Особенно когда волнуюсь, напряжёнка или тороплюсь. Нужно намеренно запрещать себе продыхивать через рот?
конечно....держите осанку....рот закрыт....
Послушайте самого Бутейко, старые видео есть на ютуб
Попросили рассказать методику обучения, так завертелся сразу как уж, и начал на сайт посылать с платными книжками.
А если ближе к делу?! Пожалуйста! А то литры воздуха,как измерить?
Мне кажется что дыхание первично чем диета ешь изретко а дышишь всегда
Вокруг да около.
Так много говорят,что не надо спать на спине,а как тогда спать ? На животе?,на боку? Не услышала.
Поток слов.... ы котором не уловить,
СПИна.Вот ответ.
Я слышала, что лучше всего спать на спине. Ни один орган не зажимается.
Дядька вообще запутался то дыши не глубоко, то дыши
Как раз, все правильно!
Неужели за 30 лет не удалось создать новую таблицу. Методы измерения сегодня сильно отличаются от прошлых. Вы пользуетесь тем, что сделал бутейко, а сами не можете ничего?
какие 40 сек????? у меня 15 сек. Но в минуту я делаю 6 циклов!
У меня тоже в минуту 6 циклов. Неделю назад на задержке дыхания было 22 секунды, а теперь 25 секунд. Теперь нужно стараться дойти хотя бы до 40 секунд. Буду дальше дышать ограниченным дыханием.
Секрет вам раскрою на 1 млн рублей. Нужно весь день дышать на счет 123 или 234. Все. Долгая такая тренировка в течения дня приведёт углекислоту в норму 6,5%. А наработку контрольной паузы делать только на ночь 10 минут начиная с 10 с и прибавляя по 1 секунде каждый, день.
Про метод вим хофа ничего толком не сказали . Там основной момент акцент на задержке дыхания на полном выдохе
Научите как дышать чтоб не было давления нормализовать
слушайте лекции Бутейко! настраивайтесь на серьёзную работу (Метод - не игрушка!) под наблюдением специалиста, а не по урокам в сети!
А у Вас приступ был? Вы дышали? И как ..задержали дыхание?поздравляю!!!!!
Вы странный,начните об,вспять! Начните с самого начала!! Тупой како то! Они используют такое дыхание....расскажите 4акже правильно дышать!! Судак какой то! Говорить ,лишь бы говорить..
Вы что , про буферные системы крови вообще не в курсе? Как же вы рассуждаете о дыхании?
Причина редкой смернтности в Сингапуре и Италии это не применять ИВЛ.
Не понятно что первично, болезнь или неправильное дыхание
чаще первичным бывает стресс, который запускает увеличенное дыхание
один мой знакомый пытается дышать углекислым газом. получается плохо
Где дыхание по методу Бутейко?
Впечатление. Толкут воду в ступе.
Как проще применить.
Господи, 12 апреля 1961 года!
Жаль нет ссылок на слова , где случаи излечения диабета 1 типа питанием ? Где можно почитать о таком ?
@я тоже была удивлена, этому утверждению. Но нигде не нашла больше такой информации 🙁
Такой информации нет, иначе бы автор этого метода получил бы Нобелевскую премию.
Если не проветривать помещение.
а как-же Вин Хоф
Обычно методисты и поклонники метода Бутейко отзываются негативно о методе Хофа, некоторые даже утверждают что метод Хофа вреден. Это выглядит так же как врачи в 80-х критиковали и упраздняли метод Бутейко. Бутейко утверждал что нашел метод лечащий в принципе всего человека. То же утверждает и Хоф. Цель метода Бутейко снижение дыхания, это достигается так же и методом Хофа после нескольких раундов это становится естественным без необходимости следить за дыханием. В обоих методах вы совершаете активную медитацию, это оздоравливает ваше душевное состояние.
Людей невозможно заставить дышать, они не могут себе это позволить, потому что они даже не принадлежат себе.
Может не надо лезть в хорошо отлаженный механизм дыхания созданный свыше .
пот Хофу дышали ? ощущение , что сосуды расширяются !
А как быть профессиональным певцам, ведь у них глубокое дыхание.... Особенно у оперных певцов ?
Среди певцов мало долгожителей.
а Вы что? вокалист с консерваторским образованием? Профессиональные певцы дышат диафрагмой, а те, у которых были хорошие преподаватели, дышат поверхностно и умеют распределять выдох! Такие сохраняют здоровье надолго. А кому с учителями не повезло - зарабатывают астму и букет разных недугов.
Растения ночью выделяют углекислый газ, а днем кислород.
Нет никакой практической конкретики каким образом научиться дышать, одни разговоры
доктор подводит - приходите к нему на занятия
И все так, наилучше искать литературу прежних лет и там есть все методики на совесть и правильно.
А в конце- что может эта практика и опасна, если у кого много заболеваний, вот как понимать?
@@user-pp3lx8tz8bэта практика как раз вылечивает от всех заболеваний. Больным людям наоборот надо обязательно так дышать.
Потому, что этим техникам нужно обучаться под руководством специалиста.
Зачем бродить по интернету?
Есть школа Алика Мулахмедова.
Ну все по Бутейко там. И без тяномотины.
Школа по вытягиванию денег, и охаиванию всех остальных школ.
@@user-kg4zz8zi1l
Ты умный рыжик?
Где есть что -то бес платно?
Вникни. Я не платила, но смогла освоить. А вот за анализы крови для приема к врачу кардиологу3000 руб. За прием 1500руб. И это начало. Потом тебя по инстанции посылают дальше и надолго.
. И в результате.?Лекарств куча.
Но эту кучу "г о в н а "не стала пить.
Конечно, почитала и Вериго-Бора.
Холдейна, и много чего.
Сейчас успокаивают и дышу.
Так просто.
@@liubovtelyakova9445 честно, сказать я очень рад за тебя, уважаю тех кто может вникнуть и сам что-то освоить. Алик начинает про уровень п аш говорить и становится грустно, вот и всё, не принимай так близко к сердцу, дыши))
@@user-kg4zz8zi1l
Уважаемая, мне раньше тоже было грустно. Но эта такая маленькая проблема. Ph очень серьезный показатель. Очень.
Честно . Это просто. Когда захочется жить.
@@user-qz3nx4wi2x
И это грустно, потому что простым людям не доступен метод .
Может и Бутейко преследовал коммерческую цель тоже .?
А иначе, почему трудно?
Зачем, только с инструктором!!!
А мальчик Новожилов, маме то все доступно преподнес, все понял ?
Соглашусь с вами и с другими.
Просто из всего сделали бизнес.
Получается , что они (инструкторы) не могут заработать себе на жизнь по другому. ?
Или больше ничего не умеют ?
А ведь гениальность в простоте!?
Могу заплатить деньги за обучение. Но у нас в Москве учат в онлайн.
Почему не в клинике, в живую.?
И только один месяц действителен сертификат.
До сих пор не понимаю, почему глаза вверх. ! Это напрягает, меня не расслабляет. Поэтому глаза закрываю. Ответ никто не даёт.
На вопросы, практически, никто не отвечает. Все посылают😃😂😁 ....
На учебу.
.
Личный опыт убеждает: когда бежишь хотя бы три километра,то дыхание однозначно учащается и углубляется, и для людей разумных это о многом говорит, так что ведущий теоретик явно не прав, и что-то здесь не то! Кислород если не нужен, то воздух - это ж 70 на процентов азот!
ответ ищите в зффекте Вериго - Бора открытого более 100 лет назад или внимательней вслушивайтесь в информацию передаваемую доктором Артуром Рахимовым .И для разумных людей изучающих дыхание по методу Бутейко если дыхание учащается и углубляется при беге надо остановиться и не допускать дыхания ртом..По Бутейко бегом может заниматься только тот у кого контрольная пауза 20 сек. и более...Удачи !
лайфхак: можно установить на смартфон приложение метроном, чтобы получить часы, которые тикают
Слушаслушаю,а ответы не конкретные,не ясные,об,яснение с излишними словам,любованиями...почечу не конкретно,ясно,четко Открыла мнолетнее его об,яснение тоже такое......а как хочется конкретики для простого человека.....жаль...
уточните....дыхание через нос, это вдох, а выдох через рот, или дыхание через нос подразумевает выдох также через нос?
И вдох и выдох через нос .
"В основе метода Бутейко лежат принципы медленного и плавного дыхания без глубоких вдохов" - заявил ведущий. Вопрос: может, стоит сначала хоть немного понять то, что предлагаешь публике?
Алик Мулахметов практикует дыхание по Бутейко.
Артур делает обучение на русском языке? Ссылки нет под видео
Название видео говорит одно, а на деле совсем другое-одна говориться. В другой раз этих людей уже слушать не стоит...
Сам выступающий "специалист" дышит ртом при разговоре, это же неправильно по Бутейко. Вот из за таких специалистов, люди и не могут разобраться с правильным дыханием. Смотрите старые видео Бутейко!!!! А не тех, кто считает себя "специалистом". Суть в том, что кислород не усваивается тканями, без углекислого газа. Чем больше и глубже дышим, тем более ртом, тем больше гиперветиляции и меньше угл. газа.
Винтилирует свой мозг 🙂
Когда ведут разговор дышат по-разному все. Здесь о самом методе рассказывается. Не ищите плохое , ищите хорошее. Плохого и так валом в этом мире. Научитесь отсеивать. ❤️🤭🤝👍🙏
@@user-uu8dk6sm2j спасибо за совет, начинать надо с себя. Что плохого я увидела? Дышать надо носом, тем более, если других учишь. Люди ведь смотрят, берут пример, учатся.
@@user-uo9dz2uz1l 🙏🙏🙏👍🤝❤️
Благодарю! Очень доступно, убедительно. Доброго Вам